プロレスのホールド

プロレスのホールドには、相手を動けなくしたり、サブミッションに導くためにパフォーマーが使用する、数多くのセットムーブやピンが含まれます。この記事では、リングで使用されるさまざまなピン、ストレッチ、トランジションホールドについて説明します。一部のレスラーは、これらのホールドをフィニッシュ技として使用し、自分のキャラクターやペルソナを反映したニックネームで呼ぶことがよくあります。ムーブは、可能な限り一般的なカテゴリでリストされています。

プロレスのキャッチ レスリングの起源から借用した要素であるストレッチ (またはサブミッション ホールド) は、レスラーが相手の身体にストレスを与える体勢で相手をホールドするテクニックです。ストレッチは通常、声で、または タップ : 空いている手でマット、床、または相手を 3 回叩くことによって、相手を弱らせたり、降参させたりするために用いられます。これらのホールドの多くは、激しく適用されると、相手の筋肉を伸ばしたり、関節を不快にひねったりするため、この名前が付けられています。チョークは、他のストレッチのように一般的にストレスのかかる体勢ではありませんが、同じ戦術的目的を果たすため、通常はストレッチと一緒にグループ化されます。公のパフォーマンスでは、安全上の理由から、ストレッチは通常、相手が降参しなければ怪我をするリスクがあるほどには行われません。同様に、チョークは通常、相手の脳への酸素供給を遮断するほどには適用されません。

レスラーはうつ伏せの相手の上に立ち、この技を始める。レスラーは手を伸ばして相手を少し引き上げ、相手の背中に座り、相手の両腕を相手の太ももにかけ、通常は少なくとも片方の腕を相手の膝の曲がった部分に置いてロックする。^[1]次にレスラーは前方に手を伸ばし、指を絡めて両手をカップ状にし、カップ状の手で相手の顎を掴み、後ろに傾いて相手の顎を引っ張り、背中に圧力をかける。^[1]キャメルクラッチは、腕を太ももに置かずに相手の背中に座った状態でリアチンロックをかけることを単に指すこともある。^{[2]この技はメキシコの}ゴリー・ゲレーロが考案し、そこではラ・デ・ア・カバジョ（馬乗り絞め）と呼ばれていたが、 ^{[3]この技をフィニッシャーとして使った}シェイクにちなんで、より一般的な名前が付けられた。^[1] アイアン・シークもWWFのヒールチャンピオン時代にこのバージョンを使用していました。ジンダー・マハルもパンジャビ・クラッチと呼ばれるこの技を使用しています。ミロはゲームオーバーと呼ぶバリエーションを行い、ホールドを適用する前に相手の背中を踏みつけます。この技は、ミロがWWEでルセフだったときにはザ・アコレードと呼ばれていました。キャメルクラッチの立った状態でのバリエーションも使用され、このバリエーションはスコット・スタイナーが1990年代後半にフィニッシャーとして使用したことで普及し、スタイナー・リクライナーと呼ばれました。彼の甥のブロン・ブレイカーも立った状態でのバージョンを使用しています。この技の別のバージョンでは、レスラーが相手の上に立ち、うつ伏せになった相手の最も近い腕を伸ばしてレスラーの遠い方の腰に回し、ホールドを適用します。WWEレスラーのヴィール・マハーンは、この技をサービカル・クラッチと呼んでフィニッシャーとして使用しています。キャメルクラッチのローリングバリエーションも使用され、このバリエーションはマリーズ・ウエレットによって普及され、フレンチ・ペインと呼ばれました。ビッグショーは、コロッサル・クラッチと呼ばれるこの動きのひざまずくバリエーションを使用します。^[3]

攻撃側のレスラーは、うつ伏せになっている相手と同じ方向を向いて立ちます。まず、逆ボストンクラブのように相手の両足を自分の脇の下に引っ掛け、次に両手で相手の顎の下に手を伸ばして顎をロックし、最後に後ろに傾いて相手の頭と首を引き上げます。

この技の別のバージョンは、手押し車フェイスバスターに似ていますが、後ろに傾いて相手の頭と首を引き上げながら、相手の髪を違法に引っ張ります。

攻撃側のレスラーは、うつ伏せになっている相手と同じ方向を向いて立ちます。次に、レスラーは相手の片方の腕をステップオーバー アームロックで掴み、360 度回転して、相手の腕が攻撃側のレスラーの脚の周りに曲がるようにします。次に、レスラーは自分の脚と相手の体の側面の間に腕を挟みます。次に、レスラーは前方に手を伸ばして、標準的なキャメル クラッチのようにチンロックをかけ、後ろに傾いて背中の上部と腕に圧力をかけます。

リア チンロックとも呼ばれるこの技では、攻撃側のレスラーは座っている相手の後ろにしゃがみ込み、膝を相手の背中の上部に当て、前方に手を伸ばして両手で相手の顎を掴みます。次に、攻撃側は顎をまっすぐ後ろに引くか、横にねじります。

レスラーが屈んだ相手と対峙する、ネックレンチに似た技。攻撃側のレスラーは、相手の頭の上部/後頭部を自分の胸に押し込み、片方の腕を相手の首に巻き付けて、前腕を相手の喉に押し付ける。次に、レスラーはもう一方の腕をもう一方の手の下に置き、相手の背中に回してホールドを固定し、相手の首を圧迫する。攻撃側のレスラーは、その後、後ろに反り返り、相手の頭を下方に引っ張ることができる。

この技では、攻撃側は座っている相手の後ろにひざまずき、片方の腕を相手の顎の下に巻き付けて手をロックします。スリーパー ホールドと同様に、この技は立った状態から行うこともできます。このホールドの別のバリエーションであるブリッジング リバース チンロックでは、攻撃側のレスラーがうつ伏せになっている相手の前でしゃがみ、片方の腕を相手の顎の下に巻き付けて手をロックしてからブリッジをかけます。

「アイアン クロー」としても知られるこのクローでは、攻撃者は片手で相手の頭頂部を掴み、指先を相手の頭蓋骨に押し付けて、5 つの異なる圧力ポイントを加えます。これは、クローホールド STOまたはアイアン クロー スラムに移行できます。

両手バージョンもあり、ヘッドバイスと呼ばれることもあります。このホールドを行うレスラーは、背後から相手に近づき、両手で相手の頭を掴みます。バイス状態の間、レスラーはこめかみを締めて相手をコントロールし、より圧力をかけられる座った姿勢にまで相手を倒すことができます。このホールドは、バロン・フォン・ラシュケ、フォン・エリック家の多くのメンバー、ブラックジャック・マリガンによって発明され、使用されました。両手バージョンは、ザ・グレート・カリの代表的なサブミッションであり、バイスグリップと呼ばれていました。

個人に対して正しく適用された場合、激しい正当な痛みを引き起こすとされる技。

この技は、攻撃者が中指と薬指を相手の口の中に入れて舌の下に滑り込ませ、口の底にある軟部組織を突き刺すことで発動する。同じ手の親指（場合によっては手のひら）を顎の下に置き、中指と薬指で下向きに圧力をかけながら親指/手のひらで顎を上向きに押し上げることで、顎の神経を圧迫し、相手の顎を麻痺させると考えられている。これにより、相手がレスラーの指を噛んでホールドを破るのを防ぐことができると、1996年にWWFに入団する前のインタビューでミック・フォーリーがビンス・マクマホンに質問された際に説明した^。[4]この技を普及させたのはフォーリーだが、考案したのは医師のサム・シェパードで、1966年にプロレスを始め、人体解剖学の知識からこの技を考案したと言われている。^[5]ポール・ヘイマン のアドバイスとフォーリーの承認の下、ブレイ・ワイアットもこの技を「ザ・フィーンド」のペルソナの一部として使用した。^[6]

クローホールドに似ており、攻撃側のレスラーが手と指を使って相手の肩に神経をロックし、サブミッションを試みる。これは、ターゲットとなる筋肉群からトラペジウスクローとも呼ばれる。バリエーションの1つとして、レスラーが代わりに相手の首に手をロックするものがある。これは、アフリカレスリングアライアンスのアフリカ人レスラー、ショーン・コーエンのフィニッシュホールドである。これは、ザ・グレート・カリとの関連からナーブホールドとしても知られ、以前はクラッシー・フレディ・ブラッシーが使用していた。

ストマックバイスとしても知られるこの技は、オリジナルのクローホールドと同様に、攻撃者が相手の腹部に痛みを伴う神経圧迫を加え、相手を屈服させるか気絶させる。^[7]ストマッククローはキラー・コワルスキーによって使用されたことで最も有名で、コワルスキークローと名付けられた。

このネック・クランクでは、レスラーは両手で相手の顔を包み込み、後ろに引くことで、首と肩の部分に圧力をかけます。この技はいくつかの方法で実行されますが、通常は、レスラーが相手の腕の1つを捕らえるうつ伏せの姿勢から実行されます。クリス・ベノワのクリップラー・クロスフェイスは、アーム・トラップを含むバリエーションでした。ボビー・ルードはこの技をTNAで使用していましたが、2016年以降WWEでは使用していません。エッジのバリエーションは、グラスゴー・グリンとして、相手の口に金属棒を使用したものです。バリエーションはオモプラッタの体勢から実行され、捕らえられた腕に圧力がかかりますが、レスラーは座った姿勢から実行する必要があります。ジーン・ルベルにちなんで名付けられたルベル・ロックと呼ばれることが多いこの技は、ダニエル・ブライアンがWWEに入団した際にイエス！ロックという名前で広め始めました。 2018年に新日本プロレスに入団するまで、石森太二は稀にしか使用していなかったが、入団後はブライアンにちなんで名付けられたイエスロックとして頻繁に使用していた。もう一つのバリエーションはブリッジの体勢で行われ、レスラーは両手を相手の首に巻き付けて後ろに引くことで、首に圧力をかけ、相手の背中にブリッジしててこ比を高める。このバリエーションは、サーシャ・バンクスがバンク・ステートメント^[8]として、タカ・みちのくがジャスト・フェイスロックとしてサブミッションフィニッシャーとして使用している。

クリス・ベノワがクリップラー・クロスフェイスとして使用。隣の写真では、彼は後ろに引いて座り込みでホールドを終えているが、これは彼がいつも行うわけではない。ダニエル・ブライアンのこの技のバリエーションであるルベル・ロックでは、彼は相手の腕をつかんでオモプラタにかける。ここからレスラーは相手をクロスフェイスにし、首と肩をねじる。この技はケンタがゲームオーバーとしても使用した。

レスラーは倒れた相手のところへ行き、相手の一番近い腕を自分の一番近い肩にかけてからクロスフェイスをかける。クロスフェイスでは、攻撃側のレスラーが両手を相手の顎（または顔の下側）に絡ませ、後ろに引いて相手の首と肩を伸ばす。元NXTレスラーのジョニー・ガルガノはこの技をフィニッシュのサブミッション技として使用し、ガルガ・ノー・エスケープと呼んでいる。ドリュー・マッキンタイアはTNA でアイアン・メイデンとして短期間この技を使用した。

これは、シザースアームバーとクロスフェイスを組み合わせたものです。攻撃側のレスラーは、うつ伏せになっている相手の片方の腕を足で捕らえ、相手のもう一方の腕を攻撃側の肩の下に巻き付けてから、クロスフェイスをかけます。永田裕志が最初にこの技をナガタロックIIIと名付けて広めましたが、これは彼が以前に仕掛けたクロスフェイスサブミッションであるナガタロックIIの進化形です。バティスタはこれをバティスタバイトとしても使用し、PACはこれをザ・ブルータライザー（ WWEでネヴィルとして活動していた頃はリングス・オブ・サターンとして知られていました）として使用しています。DMDのブリット・ベイカー博士は、ロックジョーと呼ばれる下顎の爪技と組み合わせてこの技を使用します。ブライアン・ダニエルソンは最近、ルベルロックをかけながらこの技に移行することがあり、このバージョンは事実上、シザースアームバーオモプラタクロスフェイスになっています。

クロスフェイスに似たこの技では、レスラーがうつ伏せの相手の上に立ちます。次にレスラーは相手の腕を交差させ、クロスフェイスをかける前に足で相手の腕を固定します。

レスラーは指の 1 本を曲げてフック状にし、相手の口や鼻を引っ張る。通常のルールでは違法な技。オースティン・エリーズは、フィッシュ フック オブ ドゥームと呼ばれるハーフ サーフボードのバリエーションを使用する。これは、相手がうつ伏せになっている状態で、片方の手で相手の手首をつかみ、もう一方の手で相手の口をフィッシュ フックし、伸ばした相手の腕に膝を当てて腕を引き戻す技である。

「ネックレンチ」としても知られるこの技では、レスラーは前屈みになっている相手と向き合う。攻撃側のレスラーは相手の頭を脇の下に押し込み、腕を首に巻き付けて前腕を顎に押し付ける。次にレスラーは空いている手で自分の手首を掴み、相手の脇の下と胸の下で交差させてホールドを固定し、相手の首を圧迫する。攻撃側のレスラーはその後、後ろに反り返り、相手の頭を前に引っ張り、首に余分な圧力をかける。^[9]

レスラーは、かがんだ相手と向き合う。攻撃側のレスラーは、相手の頭を脇の下に押し込み、腕を頭の周りに巻き付けて、前腕が顔に押し付けられる。この時点から、レスラーは、空いている手で相手の手首を掴み、自分の頭を相手の脇の下に押し込んで直立し、ホールドをロックするか、相手の腕を自分の肩に投げ、空いている手で相手の太ももを掴むことができる。実行方法と機能はフロントチャンスリーに似ており、このロックはスープレックスの準備としてよく使用される。

レスラーは相手の後ろに立ち、相手を後ろに反らせます。レスラーは相手の頭を上向きにして脇の下に押し込み、腕を頭の周りに巻き付けて、前腕を相手の首の後ろに押し付けます。次に、レスラーは相手の頭を後ろと上に引っ張り、相手の首をねじります。丸藤正道は、パーフェクト フェイスロックと呼ばれる単一のアンダーフックのバリエーションを発明しました。

ドラゴン バイトとも呼ばれるこの技では、攻撃側のレスラーが立っている相手の背後に回り、逆フェイスロックで相手を後ろに引っ張り、ボディ シザースで相手の足を相手の体に巻き付けます。次に、攻撃側は後ろに反り返り、相手の首と背骨に圧力をかけます。この技はリング ロープに捕らえられた相手に対して使用されるため、ほとんどの試合ルールでは反則となります。

レスラーは座っている相手に逆フェイスロックをかけ、遠い方の足を相手の足の間に置き、近い方の足の膝を相手の背中に押し付けます。次に、レスラーは腕で相手の頭を後ろに引っ張り、足で遠い方の足を外側に引っ張ります。太一が「せていじゅうじろう」として使用します。

このホールドでは、相手から背を向けているレスラーが、相手の首に腕を巻き付けます。これは「リバース チャンスリー」とも呼ばれます。これはよく使われるレスト ホールドですが、標準的なブルドッグムーブの始まりとなることもあります。

レスラーは相手の前に立ち、両者は同じ方向を向き、両者の間にはいくらかの間隔をあけます。次に、レスラーは相手の前に立ったまま、わずかに左に移動します。次に、レスラーは近い方の手で後ろに手を伸ばし、相手の頭の後ろからつかみ、相手の頭をレスラーの肩の上に引っ張ります。フリーアームを相手の頭のてっぺんに置くこともあります。この技は、ヨーロッパのレスリングでよく使われるため、「ヨーロピアン ヘッドロック」とも呼ばれます。両手バージョンでは、レスラーは両手を使用し、「¾ チャンスリー」、「サイド ヘッド チャンスリー」、そして最もよく「クラベート」と呼ばれることがあります。このホールドは、ヨーロッパ スタイルのレスリングと、ヨーロッパのレスリングに影響を受けたテクニカル レスリングの定番です。クリス・ヒーローは、クラベートの逆バージョンを「ハングマンズ・クラッチ」サブミッションの一部として使用しています。このサブミッションでは、手の位置は通常のクラベートと同じですが、フェイスロックが相手の頭の後ろからではなく、相手の顔の周りに接続されるため、相手の頭を前ではなく後ろに引っ張ることができ、首を後ろや通常は曲がらない方向に伸ばすことで、首に大きな圧力がかかります。これは、スティーブ・オースティンによって有名になった、スタナーとしても知られる3/4フェイスロックジョーブレーカーの準備動作にもなります。

ネックシザーズとも呼ばれるこの技では、レスラーは仰向けの相手に近づき、隣に座り、相手に向かって横向きになり、両足を相手の頭の両側に巻き付け、上の足を相手の顎に回した後交差させます。次に、レスラーはグリップを締めて相手の喉を圧迫し、窒息させます。WWEレスラーのナオミは、これを「フィール・ザ・グロー」と呼ぶ十字架のバリエーションを持っています。

レスラーは、かがんだ相手の頭を脚または太ももの間に挟みます。プロレスでは、この技はパワーボムやパイルドライバーを仕掛けるために使用されます。いくつかのバリエーションがよく見られます。

最初の技では、相手の頭を攻撃者の膝の間に挟み込み、攻撃者が跳び上がって着地時にホールドを解除し、相手の首にむち打ちを起こす。アンドレ・ザ・ジャイアントやジャンクヤード・ドッグなどのレスラーがこの技を使うことで有名だった。

2 つ目は、相手を同じ姿勢で保持し、攻撃者が腰から足をひねる「ネック クランク」のバリエーションです。これは、Curt Hennigによって普及されました。

プロレスのネルソン ホールドは、通常、フル ネルソン、ハーフ ネルソン、またはスリー クォーター ネルソンの形をとります。3 つのバリエーションすべてにおいて、レスラーは片腕または両腕を背後から相手の脇の下に滑り込ませ、手を首の後ろでロックして、相手の頭を胸に向かって前方に押します。フル ネルソンの場合、攻撃者は両腕を相手の脇の下に滑り込ませ、手を相手の首の後ろでロックします。ハーフ ネルソンとスリー クォーター ネルソンは、アマチュア レスリングと同様に、通常、移行ホールドです。ハーフ ネルソンの場合、攻撃者は片腕を相手の脇の下に滑り込ませ、それを首に置きます。スリー クォーター ネルソンは、片手でハーフ ネルソンを実行し、もう一方の手を同じ側から相手の下に通すことによって行われます。通す手は、相手の首の下を通り、反対側を回って首の上部まで行き、もう一方の手を首に回してロックします。フルネルソンはアマチュアレスリングでは反則だが、添付の写真にあるように、クリス・マスターズなどの特定のレスラーによってサブミッション技としてよく使われている。ケン・パテラは、スウィンギング・ネックブレーカー（ネックブレーカーのバリエーションと混同しないように）と呼ぶバリエーションを披露した。これは、ホールドをロックして相手を地面から持ち上げ、空中で回転させるというものだ。また、逆バージョンもあり、相手の後ろから技を演じる代わりに、レスラーは相手の前に立ち、通常のフルネルソンと同じように技を使う。クリス・マスターズとボビー・ラシュリーは、それぞれマスターロックとハートロックと呼ばれる立ち技のバリエーションを使っており、ネルソンをロックして相手を前後に振り、肩に交互に圧力をかけている。ラシュリーは、相手をボディシザースにロックして動けなくすることもある。通常のフルネルソンホールドは、故WWFのスーパースター、ヘラクレスも使っていた。

スチュアート・ハートによって有名になった古いキャッチレスリングの技。ネルソンホールドのバリエーションであるこの技では、レスラーが相手をマットにうつ伏せにさせ、膝を相手の背中の上部に押し付けます。^[10]

STF は「ステップオーバー・トーホールド・フェイスロック」の略である。この技は、マットにうつ伏せになっている相手に対して行われる。レスラーは相手の片足を掴み、足首を太ももの間に挟む。次に、レスラーは相手の背中の上に横たわり、腕を相手の頭に絡める。次に、レスラーは後ろに引いて、相手の背中、首、膝を伸ばす。この技はルー・テーズによって普及したが、^[11]ルー・テーズより何十年も前からある伝統的なキャッチ・レスリングの技である。蝶野正洋とジョン・シナによってさらに普及し、彼らはこれをSTFUと名付けた。サモア・ジョー、ジャズ、エリック・ワッツ、ニッキー・ベラもこの技を使用している。

通常のSTFと同じ体勢から始め、攻撃者は相手の両足を掴み、膝を曲げて交差させ、一方の足首をもう一方の足の膝のくぼみに当てる。次にレスラーは空いている足首を掴み、その足首を両腿の間に挟む。次に相手の背中の上に横たわり、両腕を相手の顔の周りに回す。レスラーは後ろに引いて、相手の背中、首、膝を伸ばす。ジャングルボーイはこれをスネアトラップとして使い、オカダ・カズチカはレッドインクと呼ばれる膝をついたバージョンを使う。この技のアームトラップのバリエーションはWWEレスラーのウィリアム・リーガルによって考案され、現在はリーガル・ストレッチとして知られている。

逆インディアンデスロックフェイスロック、または「ムタロック」。レスラーはまず相手の足を掴み、膝を曲げて交差させ、片方の足首をもう一方の足の膝窩に置き、次に向きを変えて相手と反対を向き、相手の交差した足によって作られた三角形に片方の足を置く。レスラーは次に相手の自由な足首を相手の膝窩の下に置き、後ろ向きにブリッジして頭上に手を伸ばし、腕を相手の頭の周りにロックする。グレート・ムタ[12] [13]によって発明されたこの技^は、メリナ・ペレス（カリフォルニア・ドリーム）やエマ（エマ・ロック）などのさまざまなレスラーによって、フィニッシュ技、シグネチャー技、フィニッシャーへのセットアップとして採用され、実行されてきました。

「ステップオーバー・トゥホールド・スリーパー」の略称で、STFの改良版である。レスラーは相手の頭を引っ張るのではなく、スリーパーホールドで相手の首に腕を巻き付ける。蝶野正洋によって普及した。

基本的には、首を絞めるリバース クルシフィックス アームバーです。相手は腹ばいになり、攻撃者は横にいて、近い方の腕を掴んで相手を横に引き寄せ、同じ足で相手の頭をまたぎます (攻撃者が右腕を掴んだ場合は、右足で頭をまたぎます)。その足をてこにして、相手の頭を下方に押し、横に倒れさせます。これにより、相手は圧迫された首で自分の体重を支えなければなりません。攻撃者は次に、自由な足を使ってリバース クルシフィックス アームバーを完成させ、肘を 過伸展させようとします。

基本的には、首を絞めるシザースアームバーです。相手がうつ伏せになっている間に、攻撃者は相手の片方の腕の下に手を伸ばし、両手をロックします。次に、攻撃者は掴んだ腕とは反対側に倒れます (右腕を掴んだ場合は、左側に倒れます)。相手はこうして仰向けになり、攻撃者の片方の足が相手の背中の上部の下に回り、自由な腕を引っ掛けます。攻撃者はもう一方の足を相手の捕らえた腕の上に投げ、次に相手の首の後ろに回して前方に押します。攻撃者は背中に向かって転がり、首にさらに圧力をかけながら、相手の腕を自分の胸の向こう側に過伸展させることができます。

基本的には、ステップオーバー アームバーとネック サブミッションです。相手は仰向けになり、レスラーは横に立って手を伸ばして相手の反対側の腕をつかみ、引き上げます。同じ脚 (左腕をつかんだ場合は左脚) を相手の首の後ろ (膝の後ろ) に巻き付け、足をもう一方の肩の前部に当てて、もう一方の脚で相手を踏み越え、しゃがみます。

キーロック、トップショルダーロック、アメリカーナ、腕がらみ（柔道から借用した用語）とも呼ばれる。このアームロックでは、レスラーは相手の手首を同じ手で掴み（例えば、右腕を使う場合は右手首を掴む）、相手の手首を掴んだまま、相手の腕（掴んだ手首）を相手の頭の方向または背後に曲げる。次に、レスラーはもう一方の自由な腕を、相手の曲げた腕によって上腕二頭筋の下にできた「穴」に通し、相手の組み付けられた手首を捕らえる。これにより、相手の腕は4の形になる。相手の手首は曲げた腕とともに両手で掴まれるため、相手に効果的な圧力がかかる。この技は、立っている相手または倒れた（上を向いている）相手に対して実行できる。この技は長年にわたり多くのレスラーによって使用されてきました。

レスラーはロープに寄りかかっている相手に近づき、同じ腕で相手の手首の 1 つを掴みます。次に、レスラーは組み合わされた手首の腕をリングの外側の 2 本目またはトップ ロープに押し付け、もう一方の腕を相手の上腕二頭筋の下から通して、相手の手首を組みます。この技全体により、相手の腕は「4」の字に曲げられ、2 本目またはトップ ロープの間に挟まれた腕にさらに圧力がかかります。ロープにぶら下がった 4 の字アームロックは、相手がロープに寄りかかっている場合は、下のロープを通して組み合うこともできます。

オモプラタ（柔道では足三角絡みとも呼ばれる）は、肩を狙ったアームロックである。ロックの仕組みはキムラロックに似ているが、四の字を使用する代わりに、足を使用して適用される。オモプラタは、ガードから適用することができ、片方の足を相手の脇の下に置き、その足の方向に180度回転させ、足が相手の背中を越えて相手の腕を絡ませるようにする。相手の体をコントロールし、腕を相手の背中から垂直に押し離すことで、相手の肩に圧力をかけることができる。また、腕を絡ませている足を曲げて特定の方法でねじることで、肘関節に圧力をかけることができる。これは通常、相手をクロスフェイスにセットアップするために行われます。この動きは、キャッチレスリングではコイルロックというあまり知られていない用語でも知られています。この動きは、A-Kid時代に Axiomによって使用されました。

スピニングアームロックとも呼ばれます。攻撃側のレスラーは、うつ伏せになっている相手の手首を掴んで自分の方に引っ張り、相手の伸ばした腕をまたいで片方の足をどちらかの側に置きます。この時点から、レスラーは 360 度回転し、同時に相手の腕を攻撃側の足の周りに曲げます。レスラーは、腕にさらに圧力をかけるために、回転しすぎたり、もう一度回転したりすることができます。

ステップオーバー アームロックは、足の代わりに手首を押さえる点を除けば、スピニング トゥ ホールドと実行方法が似ています。

レスラーは相手の腕を掴んでひねり、肩と肘に圧力をかけます。この前にアームレンチが行われることもあります。アームバーは 200 年前に発明されたと言われていますが、その本当の起源は不明です。

クロスアームブレーカーまたはストレートアームバーとしても知られる。レスラーは、マットにうつ伏せまたは仰向けに寝ている相手の両側に座り、足で相手の片方の腕を挟む。次に、その腕の手首をつかんで上に引っ張り、肩と肘を過度に伸ばす。レスラーのアルベルト・デル・リオ（多くの場合、フライングバリアント、下記参照）とロンダ・ラウジーは、この技をフィニッシャーとして行っている。ブライアン・ダニエルソンは、ダニエルソンスペシャルと呼ばれるバリエーションを発明し、普及させた。ダニエルソンスペシャルでは、クロスアームバーを決める前に、バタフライスープレックスで相手をひっくり返す。

このバリエーションは、屈んだ相手の両側にレスラーが立つところから始まります。次にレスラーは相手の片方の腕を踏み越えながらその腕の手首を掴み、次に手首を掴んだまま空中で体を転がしたりひねったりして、相手を仰向けに倒し、クロスアームバーで終了します。このバリエーションは、アルベルト・デル・リオ、AJスタイルズ、アスカによって使用されています。KUSHIDAは、トップロープに登り、相手をターンバックルに乗せて技を繰り出すバリエーションを使用しています。

レスラーは、対戦相手に対して垂直に後ろに位置し、両腕で対戦相手の腕を掴み、その腕を胸の前に引き寄せます。次に、レスラーは両足でもう一方の腕を掴み、肩を後ろに伸ばして十字架のような姿勢をとり、腕を過度に伸ばします。

藤原喜明が考案したこの技は、ショート「アームバー」としても知られている。相手がうつ伏せになっている状態で、レスラーは相手の背中に90度の角度で横たわり、体重の一部または全部を相手にかけ、相手が動かないようにする。次に、相手の腕を引っ掛けて体内に引き戻し、前腕、上腕二頭筋、胸筋をストレッチする。この技のバリエーションには、上腕を引っ掛ける代わりに相手の手を握り、てこ比を増やしてブリッジアウトするなどがあり、この技を実行することでてこ比を増やし、相手を動けなくする。ひざまずくバリエーションも存在する。ベッキー・リンチはこれをディスアームハーとして使用している。攻撃側のレスラーは、うつ伏せになっている相手の腕をひざまずかせ、腕を引っ張って圧力を加える。逆バージョンもあり、相手が仰向けに寝ている状態で、レスラーはマットに横たわり、体重の一部または全部を相手にかけ、相手が動かないようにする。次に、相手の腕を引っ掛けて体内に引き寄せ、前腕、上腕二頭筋、胸筋をストレッチします。通常のホールドは、デオナ・パーラッツォ、ティモシー・サッチャー、MJFによって使用されており、後者はこの動きをソルト・オブ・ジ・アースと呼んでいます。一方、ブリッジバージョンは、マーク・ハスキンズによってスターアームバーとして使用され、トマソ・チャンパはサブミッションフィニッシャーとして簡単に使用しました。メキシコのルチャドール、ミスティコは、相手にティルトアホイールを行い、片腕テイクダウンで顔面から叩きつけ、ラミスティカと呼ばれるサブミッションホールドを使用するバリエーションを発明しました。デオナ・パーラッツォは、通常のバリエーションに加えてダブルアームバリエーションを使用しており、ダブルアームバリエーションをミロのヴィーナスと呼んでいます。

レスラーは相手の手首を掴み、腕を背中に曲げたまま、手を首に向かって押し上げ、肩関節に圧力をかけます。試合開始時に多くのレスラーがこの技を使用します。エド・ルイスとブルーノ・サンマルチノが使用しました。ジョージ・スティールはハンマーロックの高度バージョンを使用しました。

レスラーは、相手の頭に足を巻き付けてヘッドシザースをし、相手の方を向き、相手の腕を掴んで後ろにねじり、相手の肩と肘に圧力をかけます。この技は、ティルト・ア・ワールを先に行うと、立っているレスラーに対してよく行われます。ティルト・ア・ワールはゲイル・キムによって広められ、彼女はこれをフライング・ドラゴンと名付けました。

この技を使ったスチュアート・ハートにちなんでスチュアート・ロックというニックネームがつけられたこの技では、レスラーはうつ伏せの相手に横から近づきます。レスラーは立った状態から片足または両足で相手の近い方の腕を「はさみ」（掴み）、両手で相手の遠い方の腕を掴み、相手を横向きにさせて両肩関節にストレスを与え、呼吸を困難にします。この技を長時間続けると、相手に重傷を負わせることがあります。タコの押さえ込みとよく混同されますが、ペリー・サターンがリング・オブ・サターンとして広めました。

日本では足固め、アメリカではポンプハンドルアームバーとして知られている。レスラーはマットにうつ伏せになっている相手の両側に背を向けて座り、レスラーの足で相手の片方の腕を挟む。次にレスラーはその腕の手首を掴んで上に引っ張り、肩と肘の過伸展を引き起こす。永田裕志は目を後ろに回しながらこの技を使うが、これは「白目」と呼ばれている。小島聡は両足が相手の腕の同じ側にあるというわずかなバリエーションを使う。彼はこれを「小島MAXホールド」と呼んでいる。

相手は仰向けになり、攻撃者はその横に座り、一番近い腕を掴む。攻撃者は相手の腕を曲げ、自分の腕を差し込む。攻撃者は片方の足を相手の手首にかけ、自分の足首を掴んでホールドをロックする。攻撃者は腕を引き上げながら、足で相手の手首を押し下げ、相手の肘に圧力をかける。格闘技では「バイセップスライサー」として知られている。^{[14] [15]}

相手は仰向けになり、背中を下のロープまたは 2 番目のロープにつけてリングに面した状態から始めます。レスラーは相手に向かって走り、ロープをつかんだまま 2 番目と上のロープを飛び越え、振り向いて相手の腕をつかみ、十字架式アームバーをかけます。

座っている相手の背後から、レスラーは相手の肘を掴み、上方後方に引っ張ります。次に、手首を曲げて、相手の手のひらを胸に押し付け、手首に圧力をかけます。この技の発明者はバリー・ダーソウで、この技に名前を付けた人物です。

レスラーは相手の腕を掴み、相手の背中に回します。これにより胸筋と肩関節が伸び、腕が動かなくなります。これは正当な制圧または無力化の技であり、米国の警察官が非協力的な人物を制圧して逮捕する際によく使用されます。

ブリッジング リスト ロックとも呼ばれます。レスラーはうつ伏せの相手に近づき、相手がうつ伏せになっているところを狙います。レスラーは相手の腕をつかみ、背中に引き寄せます (その結果、腕は相手の背中の後ろで曲げられます)。次に、レスラーは前方に転がったり、ひっくり返ったりしてブリッジし、手首と肘に圧力をかけます。

このバリエーションでは、レスラーは最初に相手の片方の腕にチキンウィングを行い、次に相手のもう一方の腕を取って相手の首に巻き付け、次に相手の頭を横に引っ張って首と肩に圧力をかけるか、片腕スリーパーホールドのように腕をあごの下に押し込んだままにします。レスラーの好みに応じて、トリプルHが隣の写真で示しているように、ホールドを確保するために両手を握り合う場合があります。多くの場合、レスラーはマットに倒れて相手をボディシザースロックでロックし、脱出をさらに困難にします。クロスフェイスチキンウィングは、主にボブ・バックランドと結び付けられており、彼は1990年代半ばにWWFに復帰した後、このホールドをフィニッシュ技として使用し、このホールドを使用して2度目の世界選手権を獲得しました。バックランドのバージョンのホールドには、ボディシザース部分が組み込まれています。元NXTルーキーでWWEのスーパースターであるダレン・ヤングは、ボブ・バックランドに指導を受けた後、WWEから解雇される直前にこの技を使用していました。ブライアン・ダニエルソンはキャリアの初期にこの技を使用していました。マーティ・スカルはこの技をフィニッシュ技として使用しています。アスカはボディシザースのバリエーションをアスカロックと呼ばれるフィニッシャーとして使用しています。ショーン・ウォルトマンとノーマン・スマイリーは、この技のスタンディングバージョンとボディシザースバージョンの両方をフィニッシャーとして使用し、それぞれバズキラーとノーマンズコンクエストと呼ばれています。この技のバージョンは、座っている相手に対しても実行されています。

この技では、レスラーは相手の後ろに立ち、同じ方向を向いて、相手の両腕を脇の下に引っ掛けます。この技は、タイガースープレックスに使用されることで知られています。

「ブリッジンググラウンドダブルチキンウィング」または「キャトルミューティレーション」とも呼ばれる。レスラーはうつ伏せの相手の背中に立ち、相手の腕を脇の下に押し込む。この状態から、レスラーは転がったり宙返りしたりしてブリッジになり、相手の腕を引っ張って圧力をかける。この技の起源は不明で、80年代から1990年代初頭にかけて多くのレスラーが使用していた。相手が座った姿勢で技を繰り出すバージョン（起源はもっと古い）は、ポイズンサワダジュールによって初めてキャトルミューティレーションと呼ばれ、この名前はブライアンダニエルソンによって有名になったグラウンドバージョンにも付けられている。アスカもこのバリエーションを使用している。

このダブルチキンウィングのバリエーションでは、レスラーはダブルチキンウィングで相手を掴んだまま、相手をねじり上げる。このホールドは通常、チキンウィングフェイスバスターに移行します。エレベイテッドダブルチキンウィングは、リック・フレアーとのベスト2アウトオブ3フォールマッチでリッキー・スティームボートが使用したことで有名です。フェイスバスターバージョンは後にベス・フェニックスによって人気となり、この技はグラムスラムと呼ばれました。元インパクトレスラーのジャズも、ビッチクランプと呼ばれるこの技を使用しました。

ダブルチキンウィングを組み合わせたインバーテッド・シャープシューターとしても知られるこのホールドは、シャープシューターと同じようにセットアップされ、対戦相手はマットに仰向けになり、適用するレスラーは右足で対戦相手の脚の間に踏み込み、相手の脚をすねの高さでその脚に巻き付けます。ただし、対戦相手をまたいでひっくり返すのではなく、適用するレスラーは対戦相手を自分の前に置いたまま、左から右にひっくり返します。適用するレスラーは次に対戦相手の上に寄りかかって腕をつかみ、対戦相手にダブルチキンウィングを適用します。適用するレスラーは次にしゃがみ込み、対戦相手の胴体を空中に持ち上げます。この動きはブル・ナカノが使用し、以前は元スマックダウンのゼネラルマネージャー、ペイジがPTOとして使用していました。

この技は、シングルチキンウィングハンマーロックまたはダブルリストロックとしても知られています。 逆腕掴みと呼ばれる柔道のサブミッションは、木村政彦がエリオ・グレイシーの腕を折ったことにちなんで名付けられ、考案されました。柔道、BJJ、MMAでよく使用されるサブミッションです。 この動きは、レスラーが右手で相手の左手首をつかむときに実行されます。 次に、レスラーは自分の手首をつかみながら、左腕を相手の腕の上に回します。 この動きは両手利きで、立った状態からでも、攻撃者がボディシザースのバリエーションを適用するグラウンドポジションからでも実行できます。 この動きは、WWEでブロック・レスナーによって普及しました。レスナーは、相手の腕を折る（ケーフェイ）ために頻繁に使用していました。 KUSHIDAは、このホールドをホバーボードロックとして使用しています。

時にはアームレンチが先行し、レスラーは相手の手を掴んで後方にひねり、手首に圧力をかけます。これはそれ自体痛みを与える可能性がありますが、ほとんどの場合、ハンマーロック、掴まれた腕への肘、または相手の腹部へのキックにつながる移行ホールドとして使用されます。別の形式のリストロックは、フィギュアフォーリストロックと呼ばれることもあり、レスラーは（左手で最初のリストロックを適用した後）、2本の腕の間にできる隙間に右腕を通し、4を形成してリストロックにテコの働きをします。

レスラーは対戦相手の前に立ち、両手を相手に絡めて締め付ける。多くの場合、レスラーは肋骨や背骨の周囲にさらに痛みを与えるために体を左右に振る。この技は、対戦相手が直立しているときや地面から持ち上げられているときに行うことができ、通常は攻撃側のレスラーの腰に足を巻き付けている。パワーハウス スタイルのレスラーによって頻繁に使用されるこの技は、ヒール レスラーとフェイス レスラーの両方が使用する、比較的簡単に適用できる技である。逆のバリエーションも可能で、これはビッグ ジョン スタッドがよく使用していた。どちらのバージョンでも、対戦相手の片腕または両腕を体の側面に固定することができる。故ジョージ ハッケンシュミットがこの技を考案したことで知られている。これは、ハルク・ホーガンがキャリア初期に1979年にテッド・デビアスとのWWFデビュー戦でゴールデン・スクイーズと呼ばれるフィニッシャーとして使用した技でもあり^[16]、また、故WWWFのスーパースター、故ブルーノ・サンマルチノも、初のWWEチャンピオンシップを獲得した際にフィニッシャーとして使用した。

攻撃者は相手の横に立ち、両手を相手の胴体に絡めます。片腕または両腕を固定することができます。

レスラーは相手の後ろに立ち、両腕で相手を抱きしめて逆ベアハグをします。時には手首を掴んで圧力を加えることもあります。これは通常、ジャーマンスープレックスやウエストロックテイクダウンの準備をします。

レスラーは、座っている相手に前、後ろ、または両側から近づきます。攻撃側のレスラーは、相手の隣に座り、足を相手の周りに巻き付け、足首を交差させてから、太ももを締め付けたり、足を伸ばして相手の胴体を圧迫したりしてグリップを締めます。このホールドは、相手を拘束するために、頭や腕に適用されるホールドと組み合わせて使用​​されることがよくあります。

ボディ トライアングルまたはフィギュア フォー ボディ ロックは、まず足首を交差させ、片足のかかとを掴んでその足を反対側の膝に引き寄せることで達成されます。これにより、シグネチャーの「4」が作成されます。攻撃者はさまざまなサブミッションを適用できます。これは通常、バックマウントまたはクローズド ガードから行われます。このポジションからの一般的なサブミッションには、三角絞め、アームバー、およびその他の種類のアームロックやチョークホールドがあります。

「コブラツイスト」としても知られるこの技は、レスラーが相手側を向いた状態から始まる。レスラーはまず相手の片方の足にまたがり、次に相手の背中に近い腕を伸ばして相手の近い方の腕をロックする。しゃがんで横にひねると相手の背中が曲がり、腹部が伸びる。これはまた、相手の腹筋がむき出しになり、相手の腹筋に爪を立てたり、単に殴ったりするなど、さらなる技を受けやすくなることを意味する。この技は、座っている相手にも適用でき、立ったまま横に転がって相手を地面に倒して技を維持したり、相手の両肩がマットに触れている場合はピンフォールを狙ったりすることもできる。アマチュアレスリングの類似技はギロチンで、「ツイスター」としても知られている。

この技の別のバージョンでは、レスラーが相手の片方の足にまたがり、相手の背中に腕を近づけて相手の近い方の腕の上に手を伸ばし、両手を相手の首に当てて押し、さらに圧力をかけます。このバージョンは、アブドミナル ネック レンチと呼ばれます。

この技の派生形はアブドミナル ストレッチドライバーと呼ばれ、レスラーは通常通りホールドする。次に、レスラーは空いている腕を使って勢いをつけ、上空に上げて相手の脚の間に素早く下ろし、同時に自分の体重を使って横に倒れ、相手をひっくり返して頭と首の後ろを叩きつける。NXT レスラーのジジ ドリンはこの技をジジ ドライバーと呼ばれるフィニッシャーとして使う。

これは通常、相手が仰向けになり、レスラーが立って相手と向き合った状態から始まる。レスラーは片方の腕で相手の両足を引っ掛け、次に相手をうつ伏せにし、その過程で相手をまたぐ。最終ポジションでは、レスラーは半座りの姿勢で相手から背を向け、相手の背中と足は顔の方に曲げられる。クリス・ジェリコはこの技をハイアングルバージョンで使用し、ウォールズ・オブ・ジェリコと呼んでいる。ランス・ストームも、通常のボストンクラブとシングルレッグボストンクラブの両方のバージョンでこの技を実行する。彼は通常、シングルレッグテイクダウンまたはカルガリークラブと呼ばれるロールスルーからこれをセットアップする。サモア・ジョーはまた、ボストンクラブへのセットアップとして逆パワーボムを使用する。シャーロット・フレアーはこの技をフィギュアエイトレッグロックのセットアップに使用している。逆のバリエーションも可能で、コルト・カバナがビリーゴーツカースとしてよく使用している。

レスラーは両膝で相手の背中にひざまずき、片方の腕で頭を、もう一方の腕で足を引っ掛けます。次に、相手が上を向いた状態で膝をついて吊り下げられるように後ろに転がります。レスラーは両腕で引き下げながら、膝で押し上げて相手の背中を曲げます。

ゴリースペシャルは背中合わせのバックブリーカーサブミッションホールドである。^[17]これはメキシコのゴリー・ゲレロによって発明された。 ^[17]レスラーは相手の後ろに立ち、反対方向を向きながら、腕を相手の腕の下に引っ掛ける。この体勢から、レスラーは通常は体を曲げて相手を持ち上げます。この技はサブミッションホールドとして使用することも、ネックブリーカースラムやフェイスバスターテイクダウンに使用することもできます。

オーバーローテーションデルフィン クラッチとしても知られるこの技では、レスラーは顔を上にした相手に近づき、相手の左腕を下半身の上に、左脚を左腕の上に、右腕を左脚の上に、右脚を右腕と左脚の上に掴んで折り曲げ、足首と手首がくっつくようにします。ここから、レスラーは相手の顔からマットに転がし、両脚と両腕を縛ってマットに挟みます。次に、レスラーは自分の体重を使って相手の上に座り、右脚を掴んで後ろに回すオプションを使って圧力をかけます。このホールドは、ニエブラ氏によって発明され、パラダイス ロックとして知られるミリアーノ コレクション ATと最もよく関連しています。

この技の逆バージョンは、相手がうつ伏せになっているときに行うもので、レスラーは相手の右腕を掴んで背中の上に置き、右腕を掴んで右足と重ね、次に左腕を右足の上に置き、最後に左足を残りの部分の上に乗せて他の手足を固定します。次に、レスラーは相手をひっくり返して、4 本の手足すべてを下に挟んだ状態で膝をつくようにします。次に、レスラーは相手の上に座り、ブリッジを強いて相手の体を押し下げます。

レスラーは相手の腕を掴み、その外側に足を巻き付けます。そうすると、レスラーの足が相手の首の後ろで当たり、下向きの圧力がかかります。これは、足を使って フルネルソンをかけるのと似ています。

「タコの背伸び」や「卍固め」（日本版）としても知られるこの技は、レスラーが相手の後ろに立ち、片方の足を相手の反対の足に引っ掛ける。次に、レスラーは相手を片側に押しやり、自分の腕で相手の片方の腕を捕らえ、自由な足を相手の首にかけ、下に押し下げる。これによりレスラーが持ち上げられ、レスラーの全体重が相手にかかる。レスラーは片方の腕が自由になるため、バランスを取るために使用できる。この技はアントニオ猪木によって考案された。AJ・リーと柴田勝頼は、この技をフィニッシャーとして使用した。^[10] ザック・セイバー・ジュニア、ジョナサン・グレシャム、戸澤陽はこの技をサブミッションフィニッシャーとして使用した。

メキシコでは「ラ メセドーラ」（スペイン語でロッキングチェア）または「ラ カンパーナ」 （ベル）として知られています。相手はマットの上にうつ伏せになり、攻撃者は両足を曲げて足首を脇の下に押し付けます。次に、攻撃者は手を伸ばして相手の両腕を掴み、座り、前後に「揺らして」相手の背中を伸ばします。

「ロメロスペシャル」としても知られる。メキシカンサーフボードホールドでは、まずレスラーが倒れた相手の後ろに立ち、相手は床にうつ伏せになる。レスラーは片足を相手の両膝の真上に置き、足を曲げて自分の膝に引っ掛ける。この時点でレスラーは相手の両手首を掴み（通常は腕を伸ばすために相手の背中を叩く）、立ったまま、座った姿勢になる、または後ろに倒れながら相手の肩甲骨を圧迫して地面から持ち上げる、という3つの行動を取ることができる。これにより、レスラーは座った姿勢になるか、背中を下にして相手を空高く持ち上げることができ、相手への圧力は増すが、レスラー自身の肩がマットに押し付けられるリスクがある。これは主に獣神サンダー・ライガー、ナタリア・ナイドハート、ダニエル・ブライアンがシグネチャー技として、リト・ロメロがフィニッシャーとして行っている。

このバージョンのサーフボードでは、立っているか膝をついているレスラーが、膝をついているか座っている相手の両手首をつかみ、腕を交差させて、相手の両腕と肩に圧力をかけます。レスラーは、さらに圧力をかけるために、足や膝を相手の背中の上部に置くこともあります。

サーフボードの別のバージョンは、「座位サーフボード ストレッチ」として知られていますが、「修正サーフボード ストレッチ」とも呼ばれています。立っているレスラーがうつ伏せの相手に対して行うことが多いですが、座っているレスラーや、座っているかひざまずいている相手に対して行うこともあります。レスラーは、相手の両手首を掴み、足または膝を相手の背中の上部に置き、腕を引いて相手の肩甲骨を圧迫します。ルチャリブレでは、ひざまずいている相手に対して行われるバリエーションは、カベルナリオ ガリンドにちなんでラ カベルナリアと呼ばれています。

レスラーは仰向けの相手の足元に立つ。両手で相手の近い方の足を掴んで持ち上げ、遠い方の足を相手の遠い方の足のアーチに乗せる。圧力をかけることで相手の股間が伸びる。レスラーは、さらに圧力をかけるために相手の足を足元でひねることもできる。この技はダブルチーム技と同じ名前だが、混同しないように。

この基本的なバックブリーカー サブミッションでは、レスラーは相手の背中を片方の膝の上に横たえ、片方の手を相手の顎に、もう片方の手を相手の膝に置きながら、相手を膝のあたりで曲げるように押し下げます。この技は通常、振り子バックブリーカーの最後に行われます。振り子バックブリーカーとは、レスラーが相手を膝の上に落とす技で、これにより、ホールドが適用される前に背中が弱くなり、相手を適切な位置に配置します。

アントニーノ・ロッカ が考案したこのサブミッションホールドは、トーチャーラックまたは単にラックとも呼ばれ、攻撃側のレスラーが相手を自分の肩に仰向けに担ぎ上げ、片手で相手の頭を、もう片方の手で足を引っ掛けて両端を引き下げ、相手の背中を過伸展させてサブミッションを強いる。レスラーのレックス・ルガーは、これをフィニッシャーとして使用したことで有名である。ヘラクレスもこれをフィニッシャー技として使用した。

このサブミッション技のバックブリーカードロップのバリエーションでは、攻撃側のレスラーがまず相手をアルゼンチンバックブリーカーラックで持ち上げ、その後マットに座るか膝をついた姿勢で落とし、落下の衝撃で相手の背中を曲げます。別のバージョンでは、レスラーが相手をアルゼンチンバックブリーカーラックで押さえ、その後座るか膝をついた姿勢で落とし、同時に相手を肩から投げ落とし、相手を空中で転がしてマットにうつ伏せの姿勢で落とします。ニッキ・ベラはWWEで両方のバリエーションをフィニッシャーとして使用しています。

アルゼンチンのバックブリーカー ラックのバリエーションであるラ レイネラでは、相手をレスラーの肩や首ではなく背中の上部に挟み込みます。ティルト ア ワールでセットアップされることが多く、相手は片腕を後ろに引っ掛けられ、両足はレスラーのもう一方の腕に引っ掛けられた状態で宙吊りになります。この技を発明したのはロランド ベラと言われています。

メキシコのルチャドール、アトランティスが好む、ラ・アトランティーダと呼ばれるアルゼンチンのバックブレーカーラックのバリエーションでは、攻撃側のレスラーが相手の肩と頭の後ろを掴み、後ろを向いた横向きの姿勢をとり、頭と片方の足を下に引っ張って相手を横に曲げます。

ラ・アトランティーダのバリエーションで、「アコーディオン・ラック」とも呼ばれる技では、相手を同様に横臥位に捕らえ、攻撃側のレスラーの肩越しに後ろ向きにするが、相手の腰の湾曲がレスラーの頭の真後ろに来るようにし、下方に引っ張る代わりに、レスラーは胸を前に飛ばして相手を曲げ、時には相手のかかとが頭に触れるほどになる。ただし、この技は主に柔軟性の高い相手に限られる。オーサム・コングなどのレスラーが利用した。

技術的にはオーバーヘッド・ガットレンチ・バックブリーカー・ラック、またはサンマルチノ・バックブリーカーとしても知られるこの技では、攻撃側のレスラーがまず相手を持ち上げ、相手の背中がレスラーの肩にのっかり、相手の頭がレスラーの向いている方向を向くようにします。次にレスラーは、仰向けになっている相手の胴体を両腕で囲んで押し下げ、相手の背骨をレスラーの肩に押し付けます。このホールドの一般的なバリエーションでは、攻撃側のレスラーが相手を持ち上げる前または後にダブル・アンダーフックもかけます。これは、コルト・カバナがコルト.45として使用していました。ダブル・アンダーフックのバリエーションは、バックブリーカー・ドロップやインバーテッド・パワーボムなど、別の技に移行するためにこのホールドを使用する場合によく見られます。ブルーノ・サンマルチノが対戦相手にこの技を使ったことは有名です。ウィル・オスプレイは、ダブル・アンダーフックを使用して相手を回転させて、ストームブレイカーと呼ばれるネックブリーカーにしました。

柔道では足取り掴みとしても知られるこの技では、レスラーは相手がしゃがんでいるのを見て、その足を掴んで横に回し、足首とアキレス腱に圧力をかけます。この技はフランク・ゴッチによって考案されました。一般的なタイプのつま先掴みは、4の字の掴みで相手の足を掴む方法です。このタイプのつま先掴みは、片方の手で足のつま先を掴み、もう一方の手を相手のアキレス腱の下に入れて手首を掴むことによって行われます。相手の体をコントロールし、手を使って足を真っ直ぐまたはわずかに横に底屈させることで、足首にかなりのトルクをかけます。この技の立ちバージョンもあり、ケン・シャムロックによって考案されました。これはアンクルロックとして知られています。これらの技は両方とも、柔道、サブミッションレスリング、ブラジリアン柔術など、他のさまざまな格闘技でも使用されます。

このつま先ホールド技では、レスラーは相手の足を掴んで地面から足を持ち上げます。片手でつま先または足の外側を掴み、もう片方の手で足首を包んで関節用の「穴」を作ります。グレープバイン バリエーションでは、レスラーがアンクル ロック ホールドを適用してからマットに倒れ、相手の足をはさみます。これにより、相手は技から抜け出すことができなくなり、ロープに這いつくばるのが難しくなりますが、加えられる圧力は少なくなります。この技は、レスラーの好みに応じて、ひざまずいた姿勢または立った姿勢から実行できます。ケン シャムロックは、ひざまずいた姿勢から実行し、プロレスでこの技の使用を最初に普及させた人物です。数年後、カート アングルはアンクル ロックをフィニッシャーとして採用しましたが、立った姿勢から行うことが多かったです。この技はジェイク・ヘイガーとチャド・ゲイブルも行っており、ジェイク・ヘイガーはWWEで「リアル・アメリカン」ジャック・スワガーとして活躍していた頃、 この技をパトリオット・ロックと呼んでいた。

ヒールフック

ヒールフックは、複数の関節に作用するレッグ ロックであり、足を内側または外側に横方向にひねることで適用されます。ヒール フックにはいくつかのバリエーションがあり、最も一般的なものは、足を相手の足の周りに回し、同じ側の脇の下で相手の足を掴むことによって実行されます。前腕でかかとを掴み、体全体を使ってひねりの動きを生み出すことで、足首に強い内側トルクを作り出し、相手の足をひねる間、脚を使って相手の体の動きを制御します。同様のヒール フックは、反対側の脇の下で相手の足を掴み、横方向にひねることでも実行できます。この動きは、逆ヒール フック、リバース フック、またはインサイド ヒール フックと呼ばれます。これは、ミシェル マクールのサブミッション フィニッシャー でした。

「テキサス クローバーリーフ」としても広く知られている技で、レスラーは仰向けの相手の足元に立ち、相手の足を掴んで持ち上げる。次に、片方の足を曲げて、すねが伸ばした方の足首の後ろにくるようにし、伸ばした方の足首を脇の下に当てる。同じ腕で足首を回し、足首の隙間から手を回して、両手を組み合う。次に、レスラーは相手をまたいで、シャープシューターやボストンクラブのように相手をひっくり返し、しゃがんで後ろに傾く。この技は、足を圧迫し、背骨を曲げ、腹部を伸ばす。この技は、ドリー ファンク ジュニア^{[11]によって考案され、}ディーン マレンコによって普及された。^{[11] [18]}エディ・ゲレロが行ったクローバーリーフのバリエーションでは、レスラーは立った状態から技を実行し、相手の足を十分高く引き上げ、片方の膝を相手の背中に突き立ててホールドに圧力を加えることができた。ゲレロは、故郷のテキサス州エルパソにちなんで、この技をエルパソの投げ縄と呼んだ。シェイマスとJD・マクドナーもこの技を使用している。

クローバーリーフのアームロックのバリエーションで、片足ボストンクラブアームロックに似ています。このホールドは、対戦相手がマットに仰向けに横たわっているところから始まります。攻撃側のレスラーは、相手の腕の1つを掴み、腕を掴んだまま相手の上を歩き、相手をうつ伏せにさせます。次に、レスラーは相手の背中にひざまずき、その過程で相手の腕を膝の後ろにロックします。次に、レスラーは手を伸ばして片方の足を曲げ、すねがまっすぐな足の膝の後ろにくるようにし、まっすぐな足の足首を脇の下に置きます。レスラーは同じ腕で足首を回し、足でできた隙間に手を伸ばし、クローバーリーフのように両手をロックします。次に、レスラーは腕を捕らえたまま、相手の足、背中、首を伸ばすように引きます。

このクローバーリーフのバリエーションでは、レスラーは相手をひっくり返すときに向きを変えるのではなく、相手と同じ方向を向いてしゃがみ、前かがみになり、脚、背骨、腹部にさらに圧力をかけます。近藤修司のキングコングをテーマにした得意技の名前にちなんで、ゴリラ クラッチとも呼ばれます。ボディ シザース バージョンも存在します。リア リプリーは、プリズム ロックと呼ばれるこの技の立ちバージョンを使用します。

このクローバーリーフのバリエーションでは、レスラーは相手の片方の足をもう片方の足の上に4の字に交差させた後、上の足を相手の膝の後ろにロックし、まっすぐ伸ばした足を脇の下に置いてひっくり返します。レスラーは後ろに傾き、脇の下の足を引っ張ります。これにより、下になった上の足がロックされたまま、足に圧力がかかり、足と背中が伸びます。このバリエーションは、タイラー・ブリーズがフィギュア・フォー・シャープシューターとして、またTJ・パーキンスがフィギュア・フォー・デスロックとして使います。

クリス・ヒーロー^[要出典]が考案したクローバーリーフのこのバリエーションでは、レスラーはクローバーリーフのように足を引っ掛けますが、次に手を織り込んでもう一方の手を握り、片方の足（左または右）で突き出した足首を膝のくぼみに引っ掛けます。

ストレート レッグバーまたはニーバーとも呼ばれるこの技は、アームバーと同様に、相手の足を両腕と脚の間に挟み、相手の膝頭が体のほうを向くようにして行います。レスラーは腰を前に押し出すことで相手の足を伸ばし、さらにレバレッジをかけて相手の膝を過伸展させます。背後からの攻撃に対するカウンターとしてよく使用されます。レスラーは前方に宙返りして仰向けになり、その途中で相手の足の 1 つに足を回し、勢いを利用して相手を前方にマットに落とします。この技は、相手に向かって走り、隣に来たときに宙返りすることでも使用できます。この技は現在、NXT のスーパースター、ノアム・ダールによって使用されており、以前はシャンパンスーパーニーバーとして知られていました。

カーフ・クラッシャーはカーフ・スライサーやレッグ・スライサーとも呼ばれ、ふくらはぎや大腿部の筋肉を脚の骨の1つに押し付ける圧縮ロックです。上腕二頭筋スライサーと同様に、カーフ・クラッシャーは、膝の裏側に腕や脚を挿入し、相手の脚を曲げて支点の周囲の筋肉に圧力をかけることで適用できます。一般的に、支点として機能する脚のすねの方向によって、圧力の大部分がどこに行くかが決まります。このようなカーフ・クラッシャーは、分離して伸ばす動きを通じて、膝への効果的なレッグロックとして使用できます。上腕二頭筋スライサーと同様に、カーフ・スライサーは、主要なブラジリアン柔術の下位レベルでは禁止テクニックとしてリストされています。^[19]レスラーのAJスタイルズはこれをサブミッションフィニッシャー技として使用し、新日本プロレスとインパクトレスリングではカーフキラー、WWEではカーフクラッシャーと呼んでいます。

レスラーは相手を地面に押し倒し、両足で踏み込み相手の足を開きます。次に、レスラーは相手の頭の周りに足を巻き付け、相手の足を交差させ、手で圧力をかけます。次に、レスラーは 180 度回転し、後ろに傾きます。このホールドは相手のこめかみとふくらはぎに圧力をかけ、背骨を圧迫します。

レスラーは、マットに仰向けに寝ている相手の上に立ち、相手の足を掴む。次に、スピニング・トゥ・ホールドを行い、もう一方の足を掴んで4の字に交差させ（これが名前の由来）、マットに倒れ込み、自分の足で相手の交差した足に圧力をかける。このホールドは膝に圧力をかけるが、実際には被害者のすねに非常に痛いことがある。この技は主にサブミッション技だが、相手の肩がマットに着いている場合、審判はピンフォールのために3カウントを稼ぐことができる。審判の注意が逸れていると、ヒール・レスラーは技の実行中にロープを掴んでテコの力を得て、より多くの痛みを与えることがある。このバリエーションは最も有名なバージョンで、バディ・ロジャースが考案し、リック・フレアーが広めました。また、グレッグ・「ザ・ハンマー」・バレンタイン、"ジ・アメリカン・ドリーム"・ダスティ・ローデス、ザ・ミズ、AJスタイルズ、ジェフ・ジャレット、ティト・サンタナ、ジャック・ブリスコ、ジェラルド・ブリスコ、ザ・サイレント・ウォリアーなど、多くのレスラーが好んでフィニッシュに使用しています。最近ではショーン・マイケルズが使用している修正版のバリエーションがあり、レスラーは相手の片方の足をつかみ、90度回転してから相手のもう一方の足をつかんでもう一方の足と交差させ、片方の足をその間に置き、もう一方の足をもう一方の足の上に置き、ブリッジします。十分な力と意志があれば、防御側のレスラーは腹ばいになり（そして相手も）、最初にホールドをロックした相手に圧力が逆にかかると言われています。フィギュア フォーに対するこのカウンターは、「修正版インディアン デスロック」と呼ばれることが多く、時には「シャープシューターバリアント」と呼ばれることもあります。シャーロット フレアーはフィギュア エイトと呼ばれるブリッジ バリエーションを使用します。フィギュア エイトでは、レスラーはブリッジに押し上げます。この動きは、ブラジリアン 柔術のヒール フックに似ています。

スティーブ・オースティン・ショー・アンリーシュド・ポッドキャストで、リック・フレアーはジョージ・スコットがフィギュア・フォー・レッグロックを逆転させるには相手が単に腹ばいになるというアイデアを思いついた人物であると 称賛した。

この変形された逆4の字レッグロックのバリエーションでは、レスラーは相手の片足を交差させて交差した足の上に立ち、次にフリーの足をつかんで仰向けに寝て、相手の足を空中に持ち上げて足と腰に痛みを与えます。名前は、この技を考案したチャーリーとラス、ハース兄弟に由来しています。この技はチャーリー・ハースの必殺技です。

このサブミッションホールドは、フィギュアフォーレッグロックとアンクルロックを組み合わせたものである。しかし、相手の足を「4」の形にロックするのではなく、攻撃側のレスラーは相手の片方の足をもう一方の足に交差させる。次に、攻撃側のレスラーはもう一方の足をグレープバインのようにつかみ、交差した足の方向に体を回して相手を横向きにさせ、マットの足元の足を動けなくして圧力をかけ、アンクルロックサブミッションホールドを実行する。故エディ・ゲレロはこの技を使用しており、^[20]時には、仰向けの相手の上を勢いよく後ろに転がるヘッドシザーステイクダウンから、相手の足元まで移動してホールドをかけるという移行を行っていた。彼はこの技をエルパソのラッソと呼び、フィニッシャーとしてエレベーテッドクローバーリーフを採用するまで、同じ名前で呼んでこの技を使用していた。

プリズン ロックとも呼ばれるこの技では、相手は仰向けに倒れ、レスラーは相手の片方の足の上に立ちます。レスラーは回転つま先立ちをし、相手の足を交差させてひざまずきます。

このバージョンは、相手が仰向けになり、レスラーが相手の足を掴み、自分の足を通し、シャープシューターのようにひねるバリエーションですが、代わりにもう一方の足を相手の最も近い足に乗せ、マットに倒れ込んで圧力をかけます。ショーン・マイケルズは、レスラーとしてのキャリアの中でこの動きを普及させました。

「フライングフィギュアフォー」と呼ばれることもあるこの技では、相手はダウンしているか、リングのコーナーポストの横に立っている。レスラーはリングから外に出て、相手の足をつかんでリングポストの方に引きずり、ポストが相手の足の間に来るようにする（リングポストで相手の股間をつかむのと似ている）。次に、技をかける者はターンバックルまたはロープの外側のリングエプロンの隣に立ち、リングポストを相手の足の間に挟んでフィギュアフォーレッグロックをかける。技をかける者は、相手の足または脚をつかみながら後ろに倒れ、リングエプロンから逆さまにぶら下がる。リングポストがこの技を補助し、相手の膝にさらにダメージを与え、てこ作用を与える。^[10]これは、攻撃者がリングの外で技をかけることと、技をかけるためにリングの一部（リングポスト）を使用することの両方を伴うため、違法な技である。この技はブレット・ハートが考案し、ダイアモンド・ダラス・ペイジとゲイル・キムが使用しました。

相手は仰向けに倒れ、レスラーは片方の足の上に立ち、片方の足を相手の足の両側に置きます。レスラーは相手のもう一方の足の膝に足を置き、その足を最初の足の上に膝で曲げて、4 の字を作ります。レスラーはその後、ブリッジバックします。スティーブ・オースティンは、 WCW のキャリアで「ハリウッド」ギミックを掲げていたときにこの技を使用し、「ハリウッド & ヴァイン」と名付けました。

ジェイミー・ノーブルによって普及されたこの技では、攻撃者は相手の膝の上に片足を交差させてもう一方の膝の上に置き、相手の横に倒れてその曲がった足を押さえ、その上に自分の足を置く（その足を「4」の穴に通す）ことで相手の腹ばいの状態から開始します。レスラーは足を使って相手のまっすぐな足を後方に押し、曲がった足の足首の上に置きます。

この技は、両足を相手の足の周りに回し、相手の足を同じ側の脇の下に挟んで行う。両足を使って相手の体の動きを制御しながら、前腕でかかとを掴み、体全体を使ってねじり動作を生み出すことで、足首に強い内側トルクを発生させて相手の足をひねる。この技はフィギュアフォーレッグロックとも比較できる。ダニエル・ブライアンとボビー・フィッシュは、この技をフィッシュフックデラックスエディションとして使用している。この技は他の格闘技でもいくつか使用されており、怪我をするリスクが高いため、ほとんどの競技会では禁止されている。

チーフ・リトル・ウルフが考案した技で、レスラーは仰向けの相手の足を持ち上げ、片方の足をもう一方の足に絡ませてから膝をつき、相手の足をレスラーの膝の後ろでロックする。次にレスラーは手を伸ばして相手の遠い方の足を掴み、絡めた相手の足の上に乗せる。次にレスラーはホールドを維持したまま前転する。これにより相手は胸の上に押し付けられ、レスラーは相手と同じ方向を向いて座る姿勢になる。この状態からレスラーは前方に手を伸ばし、上半身を使ったサブミッションも数多く実行できる。チーフ・ジェイ・ストロングボウ、ビリー・ホワイト・ウルフ、ワフー・マクダニエル、ジュールス・ストロングボウなど、ネイティブ・アメリカンのギミックを使った多くのスーパースターもこれをフィニッシャーとして使っていた。

立ち技バージョンも適用可能で、立ち技では、立ちレスラーがうつ伏せになっている相手の足の間に片方の足を置き、片方の足をレスラーの足の後ろに曲げて、相手のもう一方の足の膝窩の上に置きます。次に、レスラーは相手のまっすぐな足を持ち上げ、後ろに曲げてもう一方の足を膝窩に固定し、足を立っている足のすねの前に置き、膝窩に固定します。

相手を仰向けにして、レスラーは相手の横に立って、足を相手の足の間に置きます (多くの場合、膝へのレッグドロップを使用します)。次に、レスラーは相手の遠い足を近い方の足の膝のくぼみに置き、相手の足首を自分の足首の上に置き、両方を腹の上に転がし、レスラーの膝で押し戻すことでサブミッションを完了します。この動きは、WCWのトリプル Hによって有名に使用されています。アメリカン ナイトメアとしてのコーディによって使用されています。

また、（元々は）「スコーピオン ホールド」としても知られています。この技は通常、仰向けに寝ているレスラーに対して実行されます。この技を実行するレスラーは、相手の脚の間に立ち、両方の脚をつかみ、相手の脚の周りに結び目を作るようにねじります。相手の脚を所定の位置に保持した後、レスラーは相手を踏み越えてひっくり返し、その間ずっと圧力をかけ、膝と脚に痛みを与えます。脚に圧力をかけている間、この技を実行するレスラーはさまざまな姿勢をとることができますが、最も一般的な 2 つの姿勢は、レスラーが技を実行している間、立って後ろにもたれるか、相手の背中に座ることです。この技は長州力によって発明されましたが、米国ではブレット "ヒットマン" ハートによって有名になり、彼は自分の芸名にちなんでシャープシューターと名付けました。この技を米国で最初に普及させたのはスティングで、彼はこの技をスコーピオン デス ロックと呼び、座った姿勢からこの技を実行しました。スティングの「スコーピオン デス ロック」と「シャープシューター」の唯一の違いは、どちらの脚に圧力をかけるかという点です。スティングは右脚をターゲットにし、「シャープシューター」は左脚をターゲットにします。イービルは、ダークネス スコーピオンと呼ばれるバリエーションを使用します。この技では、この技の前に股間を踏みつけます。これは現在、WWE の現役レスラー、ナタリア ナイドハートがフィニッシャーとして使用しています。有名なルチャドールのブルー デーモン ジュニアも、この技の修正版を使用します。この技では、逆シャープシューターを行い、空いている腕を使って相手の腕を引き戻します。

このバリエーションでは、レスラーは片方の足で相手の足の間に入り、相手の足を交差させて、近い方の足の足首が遠い方の足の膝のくぼみに入るようにします。レスラーはその後、相手にマウントせず、相手の横に留まり、痛みを与えるために押します。R指定のスーパースター、エッジはこのバリエーションを使用し、エッジ・ユー・キャターと呼んでいました。

テリー・ファンクとドリー・ファンク・ジュニアが使用するこの技を使うレスラーは、マットに仰向けに横たわっている相手の上に立ち、相手の足を掴みます。次にレスラーは足を360度回転し、内側にひねります。レスラーは繰り返し足をまたいでまた回転することで、膝と足首の関節をさらにひねることができます。これは、フィギュア4レッグロックやインディアンデスロックなどのレッグロックの準備技としても使用できます。

アナコンダバイスは圧縮絞め技です。レスラーは相手の頭と片腕に腕を巻き付けて締め付け、相手を絞めます。これは絞め技ですが、プロレスでは合法とされています。このサブミッションホールドは天山広吉によって考案されました。

アームトラップ三角絞めとしても知られています。この技は、レスラーと相手がマットに向かい合って座った状態で行われます。レスラーは相手の片側に座り、近い方の腕で相手をヘッドロックの姿勢で囲み、相手の近い方の手首を掴んで腕を上に曲げます。次に、レスラーは相手の曲げた手首によってできた「穴」にもう一方の腕を通し、自分の手首に手を固定して相手を前方に引っ張り、相手の腕と首に圧力をかけます。CMパンクがこの技の使用法を広めました。

アナコンダバイスのバリエーションには、片腕のストレートジャケットチョークを組み合わせたアナコンダマックスや、コブラクラッチを組み合わせたアナコンダクロスなどがあり、これらも天山自身が考案し使用している。

アーム トライアングルとも呼ばれるこの絞め技では、レスラーは相手の最も近い脇の下から胸にかけて腕を絡めます。この技は、ブラウン ストローマンが使用するような珍しいサブミッション技として、または通常はアーム トライアングル リバース STOに後ろに倒れるための移行ホールドとして使用できます。オースティン エリーズは、ラスト チャンスリーと呼ばれるブリッジ バリエーションをフィニッシュ技の 1 つとして使用します。デクスター ルミスは、サイレンスと呼ばれるこの技を使用します。これは、立った姿勢と座った姿勢のどちらからでも使用でき、後者はシットアウトサイドスラムから移行することもあります。

BJJではブルドッグ ヘッドロックとしても知られるこの技は、ギロチン チョークのように、レスラーが相手のレスラーの頭を脇の下に押し込みます。しかし、標準的なギロチン チョークとは異なり、レスラーは相手のレスラーの頭を押し込んで、ギロチン チョークとは反対の方向を向くようにします。主にブルドッグの準備として使用されるこの技は、 MMAや他のスポーツでよく使用されています。この技は、サイド ヘッドロックと混同されることがよくあります。AEW レスラーのジョン モクスリーは、相手を倒すためにどちらかの技を使ってスリーパー ホールドまたはリア ネイキッド チョークを適用した後、この技に移行するときに、この技をフィニッシャーとして使用することがあります。

レスラーは、立っているか座っている相手をターンバックルに押し込み、足を伸ばして、上部の 2 本のロープを支えにして相手を絞めます。この攻撃は違法であり、5 カウント以内に技が解除されない場合はレスラーは失格となります。ウィリアム リーガルは、審判の注意をそらしながら反対方向を向くというバリエーションを使用して、長時間絞め技を維持できるようにしました。

柔軟性のあるレスラーの中には、スタンディングスプリットの状態でこの技のバリエーションを立っている状態で行う人もいます。ダナ・ブルックが行う別のバリエーションは、逆立ちの姿勢で片足で相手を絞め上げる ものです。

レスラーは両手で相手の喉を掴み、絞め上げます。チョークボムや両手チョークスラムを仕掛ける場合も、チョークリフトが使えます。

このネック ロックでは、レスラーは倒れた相手の上に座り、フィギュア フォーの形で足を相手に巻き付け、片方の足を相手の顎の下に交差させ、レスラーのもう一方の足の下で相手を圧迫して絞めます。このホールドの不正バージョンは、ハンギング フィギュア フォー ネックロックとして最もよく説明され、レスラーはターンバックルの上に立ち、フィギュア フォーで相手の頭に足を巻き付け、後ろに倒れて相手を絞めます (相手はターンバックルに背を向けています)。ほとんどの試合では、5 カウント前にホールドを解除する必要があります。この動きは、元 WWE レスラーのキャンディス ミシェルによって普及されました。WWE レスラーのカーメラは、ゴゴプラタに似た、すねを使って相手を絞めるこのホールドの逆バージョンをフィニッシャーとして使用します。このバリエーションはコード オブ サイレンスと呼ばれています。

通常、脚を非常に高く上げて相手の背中の上部に当てる「ラバーガード」から実行されます。次に、レスラーは片足を相手の頭の前と顎の下に滑り込ませ、両手を相手の頭の後ろでロックし、相手のすねまたは足の甲を相手の気管に押し付けて絞めます。レスラーは修正版を使用し、すねをまったく同じ方法で喉に押し込むだけです (つま先をつかんで自分の方に引っ張るのではなく)。アンダーテイカーはこれをサブミッションフィニッシャーとして使用し、ヘルズゲートと呼んでいます。タイソンキッドは、シャープシューターを実行するかのように相手の脚を縛り、次に背中に倒れてからゴゴプラタをロックするバリエーションを使用します。彼はこの動きをハートロックと名付けました。

レスラーは、かがんだ相手と向き合う。攻撃側のレスラーは、相手の頭を脇の下に押し込み、片方の腕を首に巻き付けて、フロントチャンスリーのように前腕を喉に押し付ける。次に、攻撃側のレスラーは、ボディシザースの要領で相手の胴体に足を巻き付け、後ろに反り返って相手の頭を前に引っ張り、胴体と首を伸ばす。これは、立った状態、座った状態、またはうつ伏せの状態で実行できる。この技は、キングクラブロックと呼ばれることもある。この技は、最近ではローマン・レインズが「トライバル・チーフ」のキャラクターで使用している。リヴ・モーガンは、 2014年から2017年にかけてWWEの発展途上国NXTに在籍していた初期に、この技をDDTに転換してフィニッシャーとして使用していた。

コブラチョークやカタハジメ（柔道からの借用語）としても知られるこの技では、レスラーは片方の腕で相手をハーフネルソンにし、もう一方の腕で相手の首を掴み、ボディシザースを加えることもあります。この技はタズによって広められ、彼はこれをフィニッシュ技として使用し、タズミッションと名付けました。彼の息子でAEWレスラーのフックもこれをフィニッシュ技として採用し、レッドラムと改名しました。

本質的にはレッグ サブミッション付きのゴゴプラタで、レスラーは相手の足を踏み越え、次に標準的なシャープシューターが実行されるのと同じように、相手の足を絡めます。ただし、シャープシューター サブミッションをロックするために大きく前進する代わりに、レスラーは背中に倒れ、次にゴゴプラタを実行するかのように、相手のすねの骨で相手の喉をつかみます。タイソン キッドは以前この技を使用していました。

対戦相手はマットにうつ伏せになる。レスラーは仰向けになり、対戦相手のやや横を向く。レスラーは遠い方の足を対戦相手の首にかけ、手を対戦相手の頭の後ろにかけ、片方の腕を自分の足の上に、もう片方の腕を下に入れる。次に、レスラーは腕で後ろに引いて足で前に押し、圧力をかける。この技の名前は、考案者の金本浩二の名前に由来する。^{[要出典]この技は、}リバース STOから移行するのが一般的である。別のバリエーションでは、攻撃者がリバース STO を実行してから、通常の金本浩二クラッチをロックインするが、足を交差させて修正された4の字ヘッドシザースになる。サミ・ゼインは、 NXT時代にこの技を使用していた。

相手をリングの外側に向けて第 2 ロープに吊り下げ、攻撃側のレスラーは左足または右足を相手の首の後ろに引っ掛けます。次に、攻撃側のレスラーは第 2 ロープを上に引っ張り、ロープと攻撃側のレスラーの足の間で相手の喉を圧迫して、相手を絞めます。この動きはリングロープの使用法上違法であり、レスラーが 5 カウント前にホールドを解除しないと失格となります。

三角絞めのこのバリエーションでは、レスラーは座っている相手の後ろに座ります。レスラーは片方の足を相手の顎の下に置き、押し上げます。次にレスラーは反対側の腕で相手の足首を掴み、足を引き上げます。次にレスラーは、すでに相手を絞めるために使用している足の甲に、自由な足を置きます。レスラーは最後に自由な腕を使って、バイスに挟まれている相手の腕を引っ掛け、反対側の足を膝から押さえます。レスラーが膝を一緒に圧迫すると、圧力がかかります。ペンタグラムチョークは、相手の首の周りに完全なバイスを作り出します。その名前は、5つの辺を使用するのに対し、三角絞めは3つの辺しか使用しないことに由来しています。

レスラーは片手で相手の喉を掴み、強く締めます。「グーズル」とは、チョークスラムを行う前に片腕で短時間絞める技です。

エド・ルイスが考案したこの技では、レスラーはまず相手の後ろに立ちます。次にレスラーは相手の首に腕を回し、上腕二頭筋を首の片側に、前腕の内側の骨を反対側に押し付けます。首は腕の中できつく締め付けられます。右手で左肩を掴むか、左腕の上腕二頭筋を肘の近くで掴んでから左手で相手の頭を右肘の曲がった部分に押し付けると、さらに圧力をかけることができます。ブルータス・ビーフケーキ、ウェイロン・マーシー、ドルフ・ジグラー、鈴木みのるによって普及し、ロディ・パイパーで最もよく知られています。この技は、聴覚障害者である インディー・レスラーのザ・サイレント・ウォリアーも使用しています。

「バッファロー・スリーパー」としても知られるこのチョークでは、レスラーは座っている相手の後ろにひざまずき、相手の片方の腕を掴んで頭上に後ろに曲げ、相手の手首を攻撃者の脇の下に固定します。次にレスラーは、スリーパー・ホールドのように、自由な腕を相手の顎の下に巻き付け、もう一方の腕を相手の挟まれた腕によって作られたアーチに通して、手を固定します。次にレスラーは相手の首を締め付け、圧力をかけます。この技は天山広吉によって考案されました。

「アームトラップ ハーフネルソン スリーパー」としても知られるこの技では、レスラーは相手の後ろに立ち、片方の腕を使って相手をハーフネルソンの体勢に置きます。次に、レスラーは空いている腕を使って相手の腕 (レスラーがハーフネルソンをかけているのと同じ腕) を相手の顔の向こう側に引っ張ります。次に、レスラーは相手の首の後ろで手首に手を固定し、相手を屈服させるか、頸動脈を切断して意識を失わせます。

このサブミッションは、長年にわたり、多くのレスラーによって「フィニッシュ」技として使用されてきました。その中には、サージェント・スローターやジム・「ジ・アンヴィル」・ナイダート (アンビライザーと呼んだ) 、テッド・デビアス・シニア、テッド・デビアス・ジュニア、ザ・リングマスター(ミリオン・ダラー・ドリームと呼んだ)、オカダ・カズチカ(マネークリップと呼んだ) などがあります。

相手がうつ伏せになっている状態で、レスラーは相手の横に座り、同じ方向を向いてコブラ クラッチをロックし、足と背中を反らせて、相手の胴体と首を上向きに曲げます。Delirious が使用。

攻撃側のレスラーは、座っているかうつ伏せになっている相手の後ろに立ち、相手を逆フェイスロックに引き寄せ、多くの場合は自由な腕で相手の近い方の腕を引っ掛ける。次に、攻撃側は後方と上方に引っ張り、相手の首と背骨をねじる。相手が座っている場合、レスラーは相手の背中に膝を押し付けて圧力を加えることができる。辰己藤波が考案し、ウルティモ・ドラゴンが米国で普及させた。^{[10]この技の立ちバージョンのバリエーションは、}ジ・アンダーテイカーが使用しており、彼はこれを「テイキン・ケア・オブ・ビジネス」と呼んでいる。ロー・キーは、バックマウントのポジションから使用するバージョンを「ドラゴンクラッチ」と呼ぶ。真田は、ボディシザースをかけながらこのホールドをスカルエンドとして使用した。ドリュー・グラックは、ひざまずいて行うサブミッションのバリエーションである「グーロック」を使用する。マラカイ・ブラックは背中の後ろに手を伸ばして両手を合わせるというバリエーションを使い、その動きを「ダーク・リチュアル」と名付けています。

レスラーは相手の首に腕を巻き付けてスリーパーホールドを行い、2 本目のロープに登って相手の首を吊るします。この動きはリングロープの使用法上違法であり、5 カウント以内にホールドを解除しないとレスラーは失格となります。

ボディシザースを加えたスリーパーホールドのグラウンドバージョンで、格闘技、最近では総合格闘技に由来しています。AEW と ROH のレスラー、サモア・ジョーはこれをコキナ クラッチと呼んで自身の得意技として使用し、現在の WWE レスラー、シェイナ・ベイズラーはキリフダ クラッチと呼んでフィニッシャーとして使用しています。バーアーム スリーパーと呼ばれるバリエーションでは、相手に通常のスリーパーをかけ、反対側の腕を相手の顔の近くで使用して、動きに追加の圧力をかけます。このバリエーションはカリオン・クロスが使用しており、クロス ジャケットと呼ばれています。

ヘッドシザース・クルシフィックス・チョークとしても知られるこの技は、相手が座り、レスラーが相手の後ろに回り、相手の手首を掴む。レスラーは片足でアームシザースをかけ、ヘッドシザースをかける。次に、レスラーは手を握り、片方の腕を足に通してヘッドシザースをかけ、もう片方の腕を足の下に通す。レスラーは足を下ろしながら上方に引っ張り、肩、頭、背中に圧力をかける。吉田真理子が考案したこの技は、現在はトリニティが使用しており、スターストラック（以前はフィール・ザ・グロー）と名付けている。

「日本式絞め技」（極楽固め）、「十字絞め技」、「カットスロート」、「腕十字絞め」とも呼ばれる。レスラーはマットにうつ伏せになっている相手の背中に座り、相手の手首を掴んで、顎の下で腕を交差させる。次に、レスラーは腕を後ろに引いて圧力をかける。この技は、新崎人生によって考案され、普及された。

このホールドは、攻撃者が相手の腕を胸や腹部に交差させた状態で立っているときにも適用でき、スープレックスやアイコノクラスムなどの他の動きに移行します。

攻撃側のレスラーは相手の後ろに立ち、片腕で相手の首を回す。次に、親指を伸ばして相手の気管または頸動脈に突き刺し、空気または血液の供給を遮断する。前者は伝統的なプロレスでは受け入れられない。気管を遮断する絞め技はスポーツでは認められていないためである。これはドン・ムラコがアジアティック・スパイクとして、テリー・ゴーディが（キラー・カーンから学んだ）オリエンタル・スパイクとして有名に使用された。^[7]

レスラーは相手の顎の下に手を入れ、喉の上のツボを掴んで神経を圧迫する。これにより空気の供給が遮断され、相手は意識を失うが、気管を圧迫していないためエアチョークとはみなされない。このホールドは、スリーパーのようなサブミッションとして使用したり、「意識を失った」相手が仰向けに倒れた場合はピンフォールとして使用したりできるという点でユニークである。ハクとボーンソルジャーはフィニッシャーとして使用。この技は元NWAのスーパースター、タイラスが使用しており、以前は「Gグリップ」として知られ、WWE在籍中にこの技をSTOに移行させ、最近では「Tスラム」としてこの技をチョークスラムに移行させている。

レスラーは相手の片方の腕を掴み、足を相手の首と腕に4の字に巻き付けて締め付ける。この技の合法性については、団体によってルールが異なる。合法性の根拠は、ヘッドシザースのように、手ではなく足を使って「チョーク」を行うこと、また、気管を潰さない（絞め技）のではなく、頸動脈を圧迫する（絞め技）ことである。この技は、シェーン・マクマホンとCMパンクが使用している。

レスラーは両手で相手の首を掴み、持ち上げます。これは、両手チョークスラムやチョークボムなどの技に移行するためのホールドです。

いくつかのホールドは、相手を押さえつけたり、弱らせたり、屈服させたりすることを目的としたものではなく、相手が次の攻撃を仕掛けられるようにするためのものです。

レスラーは相手の腕または手首を掴み、腕をレスラーの頭上でひねりながら完全に回転し、相手の腕をねじります。これにより、アームバー、リストロック、レスラーが相手を肩の上に引っ張ってファイアーマンズキャリーを行う、アイリッシュホイップ、またはクローズラインなどのショートアーム技が発生する可能性があります。

リバース ネルソン や ダブルアンダーフックとも呼ばれる。レスラーと対戦相手は向かい合った状態から始め、対戦相手は前かがみになる。レスラーは対戦相手に近づき、相手の肩の下に手を伸ばし、腕を上げて相手の胴体に巻き付け、両手を相手の背中または首の真ん中で合わせ (基本的には逆フルネルソン ホールド)、相手の頭を脇の下に押し込む。このホールド自体はサブミッション ムーブとして使用することもでき、実際に使用されることもあるが、スープレックス、DDT、フェイスバスター、パワーボムなどの別のムーブをセットアップするための移行ホールドとして使用される方が一般的である。このムーブをサブミッションとして使用するレスラーの 1 人はマット ハーディで、アイス ピックマニューバにより、ダブル アンダーフックを相手にロックしながら、同時にボディシザースロックで相手を捕らえる。

ダブルアンダーフックに似ているが、片腕のみをアンダーフックし、相手の頭部をフロントフェイスロックにかける。DDT、スープレックスなどに移行できる。ヨシハシはバタフライロックとして使用。

レスラーは、コーナーのどちらかのロープの上に立っている相手をつかみ、相手を屈ませる体勢に引きずり下ろし、トップのターンバックルで相手の頭を挟み込みます。これは、ウィル・オスプレイがチーキー・ナンドス・キックを仕掛ける手段として使用します。

レスラーは、かがんだ相手の前に立ち、ガットレンチ ウエストロックまたはスタンディング ヘッドシザースをかけます。次に、レスラーは相手をひっくり返して、相手がレスラーの背中に仰向けに寝るようにします。次に、レスラーは手を相手の上腕または手首に移動させて固定し、まるで相手が磔にされているかのように相手の腕を広げます。これがこの技の名前の由来です。これは、多くの場合、クルシフィックス パワーボムまたはスピニング クルシフィックス トスのセットアップになります。

レスラーは、立っている相手の前に立ち、背中を向けます。次に、レスラーは後ろに傾き、相手の腰をつかんで前方に引き上げ、相手の肩に横たわって下を向くようにします。次に、レスラーは相手の上腕または手首をつかんで広げ、相手をその場に保持します。

攻撃側のレスラーが相手を肩の上に持ち上げ、両者が同じ方向を向くようにする移行ホールド。シングル戦でさまざまなドロップやスラムを行うためによく使用される。しかし、より頻繁に使用されるのは「ドゥームズデイ デバイス」として知られるダブル チーム マニューバで、別のレスラーがフライング アタックを使用して相手をレスラーの肩から叩き落とす。多くの移行ホールドと同様に、防御側のレスラーは、さまざまなカウンター ムーブを実行するためにこのポジションを使用することが多く、最も有名なのはビクトリー ロールです。電気椅子ポジションの別のカウンターは、レスラーが相手の肩をひねって相手が反対方向を向くようにし、その位置からレスラーがバックフリップしてハリケーン ラナをヒットすることです。

メキシコのルチャ・リブレでは、この技はスペイン語で「塔」を意味するラ・トーレとして知られています。ルチャの「電気椅子」（スペイン語でSilla Eléctrica）は、2 つの異なる無関係な攻撃を指す用語です。アトミック ドロップは「一般的な」技で、「逆電気椅子」（スペイン語でSilla Eléctrica invertida）は、攻撃側のレスラーが前を向いて座っている相手に向かって走り、次にジャンプして相手のうなじと肩に座ったセントーンに倒れ込みます。

レスラーは、相手がレスラーの横に立つように前屈みになる。次に、レスラーは相手の腕を反対側の肩に引き寄せ、もう一方の手を相手の片方の足の間に挟んで掴みながら、レスラーの体を自分の肩に分散させて立ち上がる。相手は、レスラーの肩に顔を下にして横たわり、レスラーの腕が後ろから回り込む。これは、いくつかの投げ技、ドロップ技、スラム技の重要な要素である。

レスラーは相手と向かい合って立ち、しゃがみ、片方の腕を相手の肩にかけ（相手の左肩をつかむ場合は右腕、左右逆の場合は反対の腕で引っ掛ける）、相手の脇の下をくぐり抜け、相手の背中を回って上を通り、相手と同じ方向を向くようにします。

ミリタリー プレスとも呼ばれます。多くの投げ技、ドロップ技、スラム技を実行するためのトランジション リフトです。このリフトは身長とパワーを強調するものとみなされるため、より大きく力強いレスラーの間で人気のテクニックになりました。主にマーク ヘンリー、ゴールドバーグ、ベス フェニックス、リック フレアー、スティング、カート アングル、ジェイソン ジョーダン、ナイア ジャックスが使用しています。この技は故ゴリラ モンスーンが考案しました。

多くの投げ技や叩きつけ技のセットアップで、攻撃側のレスラーは相手の腰を曲げた状態から、近くの手を回して相手の腰を掴みます。この移行から抜け出す一般的な技は、パワーボムやスープレックスです。

油断している相手を騙すために使われる技。レスラーは座り、足を組んで頭を胸に抱え、片方の腕を足首に巻き付ける（これで丸くなる）。次にレスラーは残った腕を足の間に伸ばして待つ。通常、相手は困惑した様子で差し出された手を握り、その時点でレスラーは前に転がってアームロックをかける。これはジョニー・セイントがジョニー・セイント・スペシャルとして使った。

レスラーは相手の胴体の上に座り、相手の頭を向き、足を両側に置きます。相手の頭が地面を向いている場合、そのポジションはバックマウントと呼ばれます。このポジションから、握り拳のパンチ、肘打ち、平手打ち、平手打ち、ハンマーフィストなどのさまざまな打撃が相手の頭に対して行われることがよくあります。握り拳のパンチはWWEでは合法ですが、他のプロモーションでは、握り拳のパンチは違法であるため、審判はレスラーに手を見るように指示します。パンチの代わりに、掌打ち、平手打ち、肘打ちを使用することができます。

レスラーは相手の後ろに立ち、相手を前に曲げます。相手の片方の腕を脚の間に引き寄せて掴み、もう一方の腕をフックします。次に、レスラーは相手を肩の上に持ち上げます。ここから、さまざまな投げ技、ドロップ技、スラム技を実行できます。ダブル ポンプハンドルでは、もう一方の腕はフックされず、相手の脚の下と脚の間にも引き込まれます。

ロープハング技では、相手はトップロープの上か、トップロープとセカンドロープの間に捕らえられます。この体勢から、レスラーは相手がロープの上またはロープの間にぶら下がっている間に、DDTやネックブリーカーなど、さまざまな技を実行できます。

相手と向き合って、レスラーは片方の腕を相手の脚の間に伸ばし、もう一方の腕を同じ側から相手の背中に回します。レスラーは相手を持ち上げて、レスラーの体の反対側に水平になるようにします。ここから、さまざまな投げ技、落下技、叩きつけ技を実行できます。スクープはスクープ パワースラムとも呼ばれ、レスラーは相手の脚の真ん中に手を入れて回転させます。

レスラーはうつ伏せになっている相手に近づきます。レスラーは相手の足首の 1 つを太ももの間に挟みます (主に STF をかける前に見られる)。その時点から、レスラーは相手にフジワラ アームバーやスリークォーター フェイスロックなどの他のホールドをかけることができます。

レスラーは相手と向き合って立ちます。レスラーは相手を曲げて、自分の体の正面を向くようにします。レスラーは腕で相手の体を回して持ち上げ、相手を自分の体の前で回転させます。これは、スラムや、最も一般的な「ティルト・ア・ワール・バックブリーカー」または「ペンデュラム・バックブリーカー」を行うためによく使用されます。通常は突進してくる相手に対して行われますが、 DDTやヘッドシザース・テイクダウンなどの投げ技やドロップを何度も繰り出す反撃へのトランジション・ホールドにもなります。

この技は、レスラーが前を向いている相手の足を腰に巻き付け（マットにうつ伏せになっている相手の後ろに立つか、突進してくる相手を捕まえる）、ガットレンチホールドを適用して相手を地面から空中に持ち上げ、その後持ち上げ続けて後ろに倒れてホイールバーロースープレックスを決めるか、相手をマットに押し戻してホイールバーローフェイスバスターを決めることで達成されます。これは、（ホイールバーローされている）レスラーがDDTやブルドッグと麺棒のコンビネーションなど、多くの投げ技や落下技を繰り出す反撃へのトランジションホールドにもなります。

首と肘を絡める技はプロレスの主流の技の一つで、多くの試合はこの技で始まります。これは中立的な技ですが、どちらのレスラーも優位な立場に簡単に移行できます。相手に近づき、自分の首を掴んでいる相手の腕の肘を掴みながら、片方の手を相手の首の後ろに当てて行います。また、相手を地面に押し倒して動けなくするのにも使えます。

レスラーは仰向けの相手の足を掴み、素早く回転して相手を持ち上げ、円を描くように振り回します。レスラーは空中で掴んだ手を離すか、相手の背中が地面に戻るまで速度を落とします。この技はセザーロによってセザーロ スイングとして使用されています。

この回避動作は、レスラーが倒れたり、近づいてくる相手から身をかわしたりして、相手が足を滑らせたときに使用されます。これにより、勢いでロープを飛び越え、てことしてトップロープにしがみつくと、トップロープとミドルロープの間に挟まれて首で吊り下げられます。この動作は相手にとって非常に危険で、適切に体を支えていない場合は突然停止して首を折る可能性があり、また、リングロープがきつく巻かれすぎたり太すぎたりすると、カクタスジャックとベイダーの抗争中の試合で明らかなように、空気や血液の供給を遮断する可能性があります。

この技では、攻撃側のレスラーが、向かい合っている相手の上へ飛び込み、通常は前にかがみ、背後から相手をウエストロックで捕らえ、背中から相手の後ろに着地する。その体勢からレスラーは前方に転がって座り、相手を後ろに引っ張ってマットに倒し、背中を下にしてシットアウトピンの体勢に着地させる。相手が攻撃側のレスラーの頭の上にまたがり、反対方向を向いている状態で、攻撃側のレスラーの肩につかまっている間。この技は、さまざまなパワーボムや、ゴリーボムなどの他の技からのカウンターとして使用できます。この技は、メリナがラストコールとして使用しました。ナオミは、FTGサブミッションマヌーバの準備としてこの技を使用します。

これは、レスラーが相手をターンバックルに逆さまに吊るし、相手の背中をターンバックルに押し付けるという技です。これを行うには、相手の足をトップロープの下に引っ掛け、相手を逆さまにして攻撃側のレスラーと対面させます。攻撃側のレスラーは、審判が5カウントを使い切るまで、相手を絞めたり、蹴ったり、踏みつけたりします。この技は、攻撃側のレスラーが相手に向かって走り、ランニングニーアタックやベースボールスライドなどの何らかの攻撃技を繰り出す間に、相手を罠にかけるのにも使用されます。

• プロレスの投げ技
• プロレスの空中技
• プロレスのダブルチーム技

• ウィキメディア・コモンズにあるプロレスのホールドに関するメディア