アームロック

グラップリングにおけるアームロックは、肘関節または肩関節を過伸展、過屈曲、または過回転させる単一または二重関節ロックです。 アームピットロックは非常に有用で、相手を動けなくして地面に押さえつけることができます。 肘を過伸展させるアームロックはアームバーと呼ばれ、これには伝統的なアームバー（肘を大腿部または腰に押し付ける）、ショルダートライアングルアームバー（脚で4の字をロックする）、ショットガンアームバー（前腕を支点にして相手の手首を脇の下に置く）が含まれます。 腕を過回転させるアームロックはアームコイルと呼ばれ、これにはアメリカーナ、キムラ、オマプラタが含まれます。 人の関節の柔軟性に応じて、アームコイルは肩関節のみ、肘関節のみ、または肘関節と肩関節の両方を過回転させることができます。

アームロックをかけるには、全身のてこ作用を効果的に利用して、対象の腕をロックし、相手がロックから逃れられないようにする必要がある。したがって、マウント、サイドコントロール、ガードなどのポジションからグラウンドでアームロックをかける方が問題が少ない。両方の戦闘者が立っているとアームロックをかけるのがより困難になるが、チンナなどの特定のシステムでは、立ち上がった状態でのバリエーションが焦点となっている。

アームロックは、関節技が許されている格闘技では危険性の低い技と考えられており、サブミッションホールドとして最も一般的に使用される関節技です。トレーニングでは、アームロックを実行する方法は、通常、相手が負傷する前にサブミッションする時間を与えるために、ゆっくりと制御されます。ただし、自己防衛の用途で、または不適切にまたは過度の力で適用された場合、アームロックは筋肉、腱、靭帯の損傷、さらには脱臼や骨折を引き起こす可能性があります。

十字固め（うでひしぎじゅうじがため）は、「十字固め」または「十字押さえ」と訳され、アームバー、クロスアームバー、ストレートアームバーなどの用語と互換的に使用されることもある柔術、したがって柔道のテクニックであり、ブラジリアン柔術（BJJ）などの他の組み技でも広く使用されています。英語の「bar」はここで対戦相手の伸ばした腕を表すために使用され、日本語の「十字」は、アームバーが漢字で書かれた数字の10に視覚的に似ていることを指します。「十字」という言葉は、十字を意味する「十字架」にも見られます。一般的に、実践者は相手の手首で腕を固定し、膝を一緒に締め付けて捕らえます。サブミッションを開始するには、片方の脚を相手の胸に当て、もう片方の脚のふくらはぎを相手の正面に当て、腰を脇の下にしっかりと押し付け、腕を太ももの間に挟み、肘を太ももまたは腰に向けます。小指を胸骨に当て、親指を上に向けた状態で相手の手首を攻撃者の胸に当てる（腕を半回内または半回内）ことで、練習者は簡単に相手の腕を伸ばし、相手の肘を過伸展させることができます。攻撃者は、腰を肘に対して反らせることで、肘関節への圧力をさらに高めることができます。あるいは、相手の手首と前腕を掴み、腰を相手の肘に近づけ、片足を交差させて三角形を作り、相手の上腕骨/肩甲骨/上腕二頭筋と上腕三頭筋/肩を押さえつけると、よりしっかりとしたホールドになり、さらに交差していない足で相手の頭と首に打撃を与えることができる。この技法は、ブラジリアン柔術、キャッチレスリング、柔道、柔術、サンボ、シュートレスリングなど、さまざまな格闘技で使用されており、少なくとも200年以上の歴史があると伝えられている。[ ^1]

飛び十字固めは、十字固めの一種で、立った状態で行われる。道着なしで、相手が襟を掴んで腕をコントロールしている場合によく使われる。相手の首と腕をしっかりと掴み、一方のすねを相手の胴体に当てて、相手に寄りかかる。同時に、攻撃者は相手の襟を掴んでいる側の足を相手の頭の上に振り上げ、典型的な十字固めの姿勢をとる。この技を少し変更することもできる。すねを相手の胴体に当てて技を始める代わりに、膝を相手の脇の下に近づけたまま、下肢を相手の腕と胴体の間のスペースに通すこともできる。この変更の利点は、攻撃側の腰が防御側の肩とより密接にかみ合うため、次に行うアームバーによるサブミッションが達成しやすくなることです。ただし、この変更の欠点は、攻撃側の身長が高くなり、地面に対してほぼ垂直の逆さまの角度になるため、負傷のリスクが増すことです。(道着を着用すれば、首をつかむ必要がなくなります。) 不適切に実行されると、このテクニックにより相手は逃げることができ、有利な位置を得ることができます。フライングアームバーは、最も見栄えの良い関節技の 1 つと考えられていますが、悪い位置に落ちるリスクがあるため、あまり一般的ではありません。

ヘリコプターアームバーはアームバーの少し異なるバージョンで、アームバーと巴投げの組み合わせで、レスリング、柔道、BJJでも使用されています。攻撃者は相手の前に立つと、両腕を掴んで後ろに倒れ、相手を前に傾けます。次に、攻撃者は足を相手の腹部または腰に置き、足で持ち上げます。相手の腕の1つを固定している間、攻撃者は片足（固定された腕と同じ側）を下ろします。これにより、相手はねじれて倒れ、攻撃者が伸ばした固定された腕で着地します。

三角固め（さんかくかため）は、三角の体勢から繰り出される十字固めである。通常、締めが効いていないときに用いられる。三角締めを防御している間に相手の腕が露出し、相手の注意が締めを止めることに集中するため、効果的な競技技である。

「ショルダー ロック」は、上半身を拘束する方法として使用されるテクニックです。ロックは脳への空気や酸素の流れをブロックしたり妨げたりしないため、チョークと混同しないでください。この技は、橈骨と肩の間に圧力をかけることで実行されます。

トップショルダーロック（フィギュアフォーアームロック、ベントアームロック、アメリカーナ、キーロック、V1アームロック、ペイントブラシ、ウデガラミとも呼ばれる）^{[2] [3]}は、両方の腕で相手の肩、肘、およびそれほどではないが手首を分離して屈曲させるグラップリングキーロックテクニックです。このテクニックは通常、施術者が反対側の手（つまり、相手の右手を狙う場合は自分の左手を使用する）を使用して、手首で相手の腕を地面に固定し、肘が直角に下がり手のひらが上を向くようにすることで開始します。次に、施術者は反対側の手を相手の上腕二頭筋の下に通し、手を伸ばして自分の手首をつかみます。これにより、このテクニックの名前の1つが由来となったシグネチャー「フィギュアフォー」が生まれます。これにより、施術者は相手に対して機械的優位性も得られます。サブミッションを終えるには、実践者は相手の手首を下半身に向かってスライドさせ、同時に肘と前腕を上げます。これは絵筆を使うような動きで、関節に抵抗を生み出し、肩と肘に必要な屈曲を引き起こし、相手がサブミッションに失敗した場合はかなりの痛みと損傷を引き起こします。このテクニックはいくつかの異なるポジションから実行できますが、最も一般的に使用されるのはサイドマウントポジションです。このテクニックには、独自の命名法を持つ多くのバリエーションもあります。たとえば、腕の回転方向に応じて、「リバース」という単語が追加され、リバースキーロックまたはリバースウデガラミのように内側の回転を示しますが、この場合、「キーロック」の使用は外側の回転のみを示します。

ダブル リストロック/チキン ウィング(キャッチ レスリング)、キムラ(ブラジリアン 柔術)、またはリバース キーロックは、柔道で逆腕絡み(逆腕絡み) または単に腕絡みと呼ばれる内側のキーロックを指定するために使用される用語です。適用方法はトップ リストロックに似ていますが、逆になります。効果を上げるには相手の後ろにいくらかのスペースが必要で、サイド コントロールまたはガードから適用できます。トップ リストロックとは対照的に、同じ側の手で相手の手首をつかみ、反対側の腕を相手の腕の後ろに回して、再び攻撃者の手首をつかみ、4の字を形成します。相手の体をコントロールし、腕を攻撃者から遠ざけるように回転させることで、肩関節に圧力がかかり、角度によっては肘関節にも圧力がかかります (いくつかのバリエーションでは、相手の腕が背中の後ろに回され、以下に概説するハンマーロックに似た終了位置になります)。

「キムラ」という名前は、柔道家でプロレスラーの木村政彦がブラジリアン柔術の創始者の一人であるエリオ・グレイシーを倒すために使ったことから、ブラジルで広まり始めた。この名前のバリエーションは、UFCの導入と、その初期の歴史におけるグレイシーの役割の後、MMAでより目立つようになった。トップリストロックは技術的にはリバースダブルリストロックであるが、UFCのアナウンサーであるブルース・バッファーは、トップリストロックで勝った試合を今でも「キムラによるタップアウト」とアナウンスしている。^[4]

ダブル リストロックは、キャッチ レスリングのスタイルの基本であると考えられています。^[5]プロレスラーのテリー ファンクは、ロリゴ "トニー" モレリが「1920 年代」にこの技をレスリングに導入したと評価し、「キムラ」という用語が徐々に「ダブル リストロック」に取って代わったことに軽い不満を表明しました。彼は、モレリが 30 年間のキャリアを通じて、立ちながら対戦相手 (八百長試合または正当な挑戦) に背中を差し出すことでこの技を編み出したと述べています。^[6]スポークスマン レビューの記者は、1925 年 6 月にジム "サイクロン トンプソン" コリガンがアイダホ州ウォーリーの副保安官にサブミッションを決めた際にこの用語を使用しましたが、そのメカニズムについては詳しく説明していませんでした。^[7] ウィチタ イーグルも、その年の 4 月に、ディック デイビスコートがストロングマンのヘンリー "ミロ" スタインボーンに初めてフォールを決めた際にこの用語を使用しました。^[8]

1928年の全米大学体育協会のルールブックには、「ダブルリストロックがツイストハンマーロックにまで持ち込まれた場合、それは違法なホールドとなり、審判が止めなければならないという事実に注意する必要がある」と記されている。他の箇所では、低品質の写真イラスト付きで、ボディロックで相手の脱出を阻止することを禁止している。また、合法的に適用されるダブルリストロックの危険性についても懸念が述べられている。^[9] ロビン・リードは、 1924年のオリンピックで金メダルを獲得する過程で、この技を使ってピンフォールを強要した。^[10]

オモプラタ（柔道では三角絡み[ ^{11] [12]}、キャッチレスリングではコイルロックと呼ばれる）は、別の曲げ腕ショルダーロックです。ロックの仕組みはキムラ曲げ腕ロックに似ていますが、4の字を使用する代わりに、脚を使用して適用されます。オモプラタは、ガードから適用することができ、片方の足を相手の脇の下に置き、その足の方向に180度回転させ、足が相手の背中を越えて相手の腕を絡めます。相手の体をコントロールし、腕を相手の背中から垂直に押し離すことで、相手の肩に圧力をかけることができます。腕を絡ませている足を曲げ、特定の方法でひねることで、肘関節に圧力をかけることもできます。相手を固定し、ロックから抜け出せないようにするために、内側の腕を相手の腰に投げて「シートベルト」のように相手を固定することができます。効果的なロックではありますが、他のアームロックよりも成功させるのが難しいです。モノプラタと呼ばれるテクニックは、十字固めやスパイダーウェブポジションに似ていますが、オモプラタのようなメカニズムを持つ同様のアームロックです。

1955年に亡くなった柔道の寝技専門家、織田常胤^[13]がこの技を実演していたことがビデオで公開されている^{[14] 。}

ハンマーロックはダブルリストロックに似たショルダーロックで、相手の腕を背中に曲げたまま、手を首に向かって押し上げて肩関節に圧力をかけます。このバージョンの回転アームロックは、何世紀にもわたってレスリング界で存在しており、最も古い文献は、ヨーロッパのレスリングのテクニックを詳述した16世紀のドイツの本です。^{[15] BJJ界では、これは}チキンウィングと呼ばれることがあります。近年、ハビブ・ヌルマゴメドフのような北コーカサスのレスラーの間で人気が高まったため、このロックはダゲスタンの手錠というニックネームが付けられています。^[16]

• 肘関節の分離動作を伴うアームロックについては、上腕二頭筋スライサーを参照してください。
• レッグロック
• 小関節操作
• 脊椎ロック
• リストロック

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ウィキメディア・コモンズには、アームロックに関連するメディアがあります。

• ボスナー、ジョージ; ゴッチ、フランク; ハッケンシュミット、ジョージ; リーダーマン、アール。Hammerlock。gnarlmaster.tripod.com。
• グレイシー BJJ。キムラロック。mmasubmissionmoves.com。
• ケスティング、ステファン。革命的なオモ・プラタ。www.grapplearts.com。
• ケスティング、ステファン、ソアレス、マーカス。『キムラ流派のマスター』、www.grapplearts.com。
• Ohlenkamp, Neil. 柔道で最も強力なアームロック。judoinfo.com。
• Trnka、火曜日。MMA-ordbogen。www.mmareporter.dk。URL 最終アクセス日 2006 年 8 月 18 日(デンマーク語)。