ポジティブな感情

ポジティブ感情性（PA ）は、人々がポジティブな感情（感覚、感情、感情）をどれだけ経験するか、そしてその結果として他者や周囲とどのように交流するかを表す人間の特性です。 ^[1]

ポジティブな感情性が高い人は、一般的に熱心で、エネルギッシュで、自信があり、活動的で、機敏です。研究では、ポジティブな感情性は寿命の延長、睡眠の質の向上、ストレスホルモンの減少と関連していることがわかっています。^{[2] [3]}ポジティブな感情性が高い人は、より健康的な対処スタイル、よりポジティブな自己資質、より目標志向を持っています。^{[4] [3]}ポジティブな感情性は、オープンマインドな態度、社交性、親切さも促進します。^[1]

ポジティブな感情レベルが低い人（そしてネガティブな感情レベルが高い人）は、悲しみ、無気力、苦悩、不快な関わり合い（ネガティブな感情レベルを参照）を特徴とします。ポジティブな感情レベルが低いことは、ドーパミンレベルの低下による社会不安やうつ病と相関しています。^[5]

幸福感、幸福感、高い自尊心は、しばしば高いレベルの肯定的な情動性と関連しているが、それぞれ否定的な情動性の影響も受けている。^{[6]特性PAは、}外向性の支配的な性格因子にほぼ相当する。^{[7] [8]}しかし、この構成は対人関係の要素によっても影響を受ける。^[6]

全体的に、ポジティブな感情はより前向きな見通しをもたらし、問題解決能力を高め、社会的スキルを高め、活動やプロジェクトを増やし、運動機能にも役割を果たすことができます。^{[1] [9]}

ポジティブな感情は日常生活に欠かせない要素です。^[10] PAは、個人が感情情報を正確かつ効率的に処理し、問題を解決し、計画を立て、成果を上げるのに役立ちます。PAの拡大と構築理論^{[11] [12]}は、PAが人々の瞬間的な思考行動のレパートリーを広げ、永続的な個人的リソースを構築することを示唆しています。

研究によると、PAは社会活動や楽しい出来事の頻度など、さまざまな種類の変数に関連していることがわかっています。^{[7] [13] [14] [15] PAはまた、}生活満足度とも強く関連しています。^[16] PAの高い人に特徴的な高いエネルギーと関与、楽観主義、社会的関心は、彼らが自分の人生に満足する可能性が高いことを示唆しています。^{[7] [8]実際、これらの感情特性と生活満足度の内容の類似性から、一部の研究者は、PA、NA、生活満足度の両方を、}主観的幸福のより広い構成の特定の指標と見なしています。^{[17] [10]}

PAは組織研究における変数間の関係に影響を及ぼす可能性がある。^{[18] [19]} PAは注意力の集中力と行動レパートリーを高め、これらの強化された個人的資源は苦痛な状況を克服したり対処したりするのに役立ちます。これらの資源は、身体的なもの（例：より良い健康）、社会的もの（例：社会的支援 ネットワーク）、知的および心理的なもの（例：回復力、楽観主義、創造性）である。

PAはストレスからの心理的な休息や休息をもたらし、^[2]ストレスによって枯渇した資源を補充するための継続的な努力をサポートします。^{[20] [21]} PAの緩衝機能は、ストレスによる否定的な感情や健康障害に関連する問題に対する有用な解毒剤となり、^[12] PAはアロスタティック負荷を軽減します。^[2]同様に、幸せな人は対処能力が優れています。McCraeとCosta ^[22]は、PAはより成熟した対処努力と関連していると結論付けました。

ポジティブな感情性（PA）とネガティブな感情性（NA）は互いにほぼ独立しています。^[6] PAとNAの両方が高い人、一方が高くもう一方が低い人、または両方とも低い人が可能です。感情性は、時間の経過や状況（仕事とリラックスなど）に関係なく、適度に安定していることがわかっています。^[6]ポジティブな感情性は、一般的に個人の選択、特にアンケートへの回答に影響を与える可能性があります。

研究では、ドーパミンの放出と認知能力におけるポジティブな感情の間には関係があることがわかっています。^[1]たとえば、ドーパミンレベルが低い場合、ポジティブな感情はより多くのドーパミンの放出を刺激し、一時的に認知、運動、感情の処理能力を高めます。ドーパミン放出を刺激すると、いくつかの認知機能に影響します。まず、黒質線条体系のドーパミンが増加すると、パーキンソン病による運動機能または認知機能障害が一時的に緩和されます。

ドーパミン放出の増加は、VTA細胞を介して中脳皮質辺縁系にも影響を及ぼし、高齢者の気分と心の開放性を高めます。ポジティブな感情は、前頭前野と前帯状皮質におけるドーパミン生成も刺激し、作業記憶と実行注意の処理に役立ちます。最後に、身体活動はドーパミンの増加によるアセチルコリン放出を増加させることで、海馬における記憶の定着を間接的に改善します。^[1]

ポジティブな情緒は、職場にポジティブな環境を作り出すために使用される管理および組織行動ツールです。PA を使用することで、管理者は従業員にポジティブな経験と文化を誘発することができます。「情緒は従業員の経験に関連しているため、PA の高い従業員は組織からかなりの支援を感じることが期待されます。彼らの楽観主義と自信は、上司との建設的な議論を特徴とする方法で彼らの意見を話し合うのにも役立ち、その結果、問題が解決され、彼らのポジティブな感情が確認されます。」^[23]ポジティブな情緒により、従業員が管理者に近づくことを恐れない環境で創造的な問題解決が繁栄し、したがって従業員は解決策を提案する上で組織で重要な役割を果たしていると信じます。目標は、PA を最大化し、ビジネスで循環するネガティブな情緒を最小限に抑えることです。恐怖、怒り、ストレス、敵意、悲しみ、罪悪感などのネガティブな感情は、職場での逸脱の予測可能性を高め、^[24]したがってビジネスの生産性を低下させます。

肯定的な感情性の特定のレベルを定義するための厳格なルールがないため、自己申告による評価では異なる測定尺度が使用されます。^[6]以下にいくつかの有名なテストを示します。これらのテストではそれぞれ、回答者が与えられた形容詞やフレーズが自分自身を正確に特徴づける度合いを判断します。

• 差分感情尺度（DES）：楽しさ（幸せまたは喜びの感情）と興味（興奮、注意力、好奇心）を評価するPAスケール。^[6]
• 多重感情形容詞チェックリスト改訂版（MAACL-R）：DES尺度と、スリルを求める行動（すなわち、その人がどれだけ大胆で冒険的であるか）を評価する追加尺度に従ってPAを測定します。^[6]
• 気分状態プロファイル（POMS）：活力尺度を用いて身体活動の領域を評価する。^[6]
• ポジティブ・ネガティブ感情スケジュールの拡張版（PANAS-X）：このテストでは、陽気さ（どれだけ明るく、幸せで、活発か）、自信（どれだけ自信があり、強いか）、注意深さ（警戒心と集中力）の3つの主要な尺度を使用します。^[6]
• 国際ポジティブ・ネガティブ感情スケジュール短縮版（I-PANAS-SF）：これはPANASの10項目の簡潔版で、英語を母国語とする人にも非母国語とする人にも使用できるように開発され、広範囲に検証されています。^{[25] 5項目のPAスケールの} 内部一貫性信頼性は、0.72から0.78の範囲であると報告されています。^[25]

• 愛情
• 無快感症
• 感謝
• 幸せ
• 喜び
• 満足
• 外科手術

• Bushman, Bryan B.; Crowley, Susan L. (2010 年 2 月)。「年少児と年長児の感情構造は類似しているか? ネガティブな感情とポジティブな感情の横断的差異」。Journal of Psychoeducational Assessment。28 ( 1): 31– 39。doi : 10.1177 /0734282909337584。S2CID 144121162  。
• Congard, A.; Dauvier, B.; Antoine, P.; Gilles, P. (2011). 「人格、日常生活の出来事、感情の統合: 感情調節ダイナミクスにおける不安と肯定的な感情の役割」(PDF) . Journal of Research in Personality . 45 (4): 372– 384. doi :10.1016/j.jrp.2011.04.004.
• グラフトン、B (2012)。「認知バイアスの浮き沈み：ポジティブ感情とネガティブ感情の注意特性の分離」認知心理学ジャーナル。24 (1): 33– 53。doi :10.1080 / 20445911.2011.578066。S2CID 145185201  。
• ロペス、SJ (2008)。『ポジティブ心理学：人々の最善を探る』（第2巻）。コネチカット州ウェストポート：Praeger Publications。
• ロペス、S.、スナイダー、CR (2009)。オックスフォード・ポジティブ心理学ハンドブック（第2版）。オックスフォード、ニューヨーク：オックスフォード大学出版局。
• トムキンス、SS (1962)。感情、イメージ、意識。(第 1 巻)。ニューヨーク、NY: Springer Publishing Company、Inc.