心理的幸福の6因子モデル

心理的幸福の6因子モデルは、キャロル・ライフによって開発された理論であり、個人の心理的幸福、満足感、幸福に寄与する6つの要因を決定します。^[1] 心理的幸福は、自己受容、他者との良好な関係、自律性、環境の習熟、人生の目的と意味の感覚、個人の成長と発達で構成されます。^[2]心理的幸福は、人生の困難な出来事とやりがいのある出来事の両方によって影響を受けるバランスの状態を達成することによって達成されます。^{[3] [4]}

リフ測定尺度は、2つの形式（54項目または84項目）で構成される心理測定目録であり、回答者は1から6の尺度で文を評価します。1は強い反対、6は強い賛成を示します。 ^{[1]リフのモデルは、単に幸せを感じることに基づいているのではなく、}アリストテレスのニコマコス倫理学に基づいており、「人生の目標は気分が良くなることではなく、徳の高い生活を送ることである」としています。^[5]

リフ尺度は、自律性、環境への適応、個人の成長、他者との良好な関係、人生の目的、自己受容の6つの要素に基づいています。^[1] 合計スコアが高いほど、心理的幸福度が高いことを示します。以下は、各基準の説明と、各基準を測定するためのリフ目録からの文例です。

1. 自律性: 高いスコアは、回答者が独立しており、社会的圧力に左右されずに自分の行動を規制していることを示します。この基準の例文は、「たとえそれが一般的な合意に反するものであっても、私は自分の意見に自信を持っています」です。^[1]
2. 環境の習熟度: 高いスコアは、回答者が機会を有効に活用し、日常業務の管理や個人のニーズに利益をもたらす状況の創出など、環境要因や活動の管理において習熟感を持っていることを示しています。この基準の例として、「一般的に、私は自分が生活している状況に責任があると感じています」が挙げられます。^[1]
3. 個人の成長: 高いスコアは、回答者が成長し続け、新しい経験を歓迎し、時間の経過とともに行動と自分自身が改善していることを認識していることを示します。この基準の例として、「自分自身と世界についての考え方に挑戦する新しい経験をすることは重要だと思います」があります。^[1]
4. 他者との良好な関係: 高いスコアは、回答者が相互の共感、親密さ、愛情を含む他者との有意義な関係を築いていることを反映しています。この基準の例として、「人々は私を、他人と時間を共有することをいとわない、与える人だと表現するでしょう」が挙げられます。^[1]
5. 人生の目的: 高いスコアは、回答者の強い目標志向と人生には意味があるという確信を反映しています。この基準の例として、「人生を目的もなくさまよう人もいるが、私はその一人ではない」が挙げられます。^[1]
6. 自己受容: 高いスコアは、回答者が自分自身に対して肯定的な態度を持っていることを表します。この基準の例文は、「私は自分の性格のほとんどの側面が好きです」です^[1]

ポジティブな心理的幸福は、さまざまな源から生まれます。たとえば、幸せな結婚生活は、満足のいく仕事や他の人との有意義な関係と同様に、心理的幸福に貢献します。 ^[6]結婚生活に許し、楽観的な期待、配偶者に対する肯定的な考え、親切さが含まれている場合、その結婚生活は心理的幸福を大幅に改善します。^[7]非現実的な楽観主義や過度に誇張された自己評価の傾向は、役に立つことがあります。これらのポジティブな幻想は、個人が脅迫的な否定的なフィードバックを受け取ったときに特に重要です。なぜなら、幻想は、心理的幸福と自信を守るために、このような状況に適応することを可能にするからです (Taylor & Brown, 1988)。楽観主義は、個人が幸福へのストレスに対処するのにも役立ちます。^[8]

精神的幸福も、劣悪で報われない職場環境、満たされない義務、満たされない人間関係などによって悪影響を受けることがあります。社会的交流は幸福に強い影響を及ぼします。なぜなら、社会的に否定的な結果は、社会的に肯定的な結果よりも幸福と強く関連しているからです。^[9] 幼少期のトラウマ体験は、成人期を通して精神的幸福を低下させ、子供、青年、成人の精神的回復力を損なう可能性があります。^[10] 認識されたスティグマも精神的幸福を低下させ、特に肥満やその他の身体疾患や障害に関連するスティグマが顕著です。^[11]

1990年代初頭に行われた、幸福とリフのモデルで提示された肯定的な機能の側面との関係を調査した研究では、他者やコミュニティとのつながりよりも経済的成功を志向する人は、幸福のさまざまな尺度で低いスコアを示したことが示されています。^[12]

所属、親密さ、コミュニティへの貢献によって定義される人生を目指す個人は、内在的な心理的欲求を満たそうとしていると言える。対照的に、富や物質、社会的認知、名声、イメージ、魅力を切望する個人は、外在的な心理的欲求を満たそうとしていると言える。重要性のランキングで示される個人の内在的（外在的に対する）願望の強さは、さまざまな心理的結果と相関している。心理的幸福の指標であるポジティブな感情、活力、自己実現とは正の相関が見られている。心理的不調の指標であるネガティブな感情、抑うつ、不安とは負の相関が見られている。^[13]

意味のある人生を送る方法として他者と良好な関係を維持するというリフの考えを裏付ける最近の研究では、自己申告による生活満足度と主観的幸福感（ポジティブ/ネガティブな感情）のレベルを比較した。結果によると、自己申告で示されるように行動に根底にユーダイモニックな傾向がある人（「自分のスキルや能力を試すような状況を求める」など）は、そうでない参加者に比べて主観的幸福感と生活満足度のスコアが高いことがわかった。^[14]個人は、幸福志向質問票の回答で特定された幸福への道/戦略の選択に従ってグループ分けされた。^[15]この質問票は、追求できる幸福への3つの志向に基づいて個人を説明し、区別しているが、一部の個人はどれも追求しない。「快楽」志向は、外的なニーズのみを満たすために快楽主義的な人生目標を採用することに関連する幸福への道を説明する。関与志向と意味志向は、ポジティブ心理学の2つの構成要素「フロー/関与」と「ユーダイモニア/意味」を統合した幸福の追求を表しています。後者の2つの志向は、所属とコミュニティに対する内在的ニーズを満たすことを目指していることにも関連しており、アニッチとトンチッチによって、幸福と生活満足度のすべての尺度で高いスコアを引き出す単一の「ユーダイモニア的」幸福への道に統合されました。重要なことに、彼女は精神的健康を評価する尺度も作成しました。^[2]この因子構造は議論されてきましたが、^{[16] [17]幸福、健康、そして}成功した老化に関する多くの研究を生み出しました。

メタ分析研究によると、心理的幸福の尺度はビッグファイブの性格特性のすべてと強く相関している。神経症傾向は心理的幸福の最も強いビッグファイブの予測因子であり、心理的幸福とは負の相関関係にある。特に、開放性は個人の成長と強いつながりがあり、協調性と外向性は肯定的な関係と特に関連しており、誠実性は環境の習熟と人生の目的と特に関連している。^[18]

全体的なエウダイモニア（自制心とゆるやかに同一視される）とエウダイモニアの側面の両方における個人差は遺伝性がある。ある研究の証拠は、この特性のリフ側面の根底にある5つの独立した遺伝的メカニズムを支持しており、一般的な自制心の観点からエウダイモニアの遺伝的構成と、目的、主体性、成長、および肯定的な社会的関係という心理的能力を可能にする4つの補助的な生物学的メカニズムにつながる。^[19]

セリグマンによれば、人間の肯定的な経験を得るための肯定的な介入は、人間の苦しみ、弱さ、無秩序を無視する代償を伴うべきではない。この点に関して、ファヴァらはリフの6つの要素に基づいた治療法を開発した。^[20]

• 繁栄
• 主観的活力

• リフ、キャロル D. (1989)、「ポンセ・デ・レオンと人生の満足度を超えて: 成功した高齢化の探求における新たな方向性」、国際行動発達ジャーナル、12 : 35–55、doi :10.1177/016502548901200102、S2CID  145689076
• Ryff , Carol D. (1989年1月1日). 「幸福こそがすべてか？それともそうではないのか？ 心理的幸福の意味を探る」（PDF）。パーソナリティと社会心理学ジャーナル。57 （6）：1069–1081。doi ： 10.1037 /0022-3514.57.6.1069。 2017年5月17日時点のオリジナル（PDF）からアーカイブ。2017年6月13日閲覧。
• Ryff, Carol D.; Keyes, Corey Lee M. (1995)、「心理的幸福の構造の再考」(PDF)、Journal of Personality and Social Psychology、69 (4): 719–727、doi :10.1037/0022-3514.69.4.719、PMID  7473027

• キャロル・リフの代表的な出版物（一部ダウンロード可能）
• キャロル・リフの心理的幸福のモデル。幸福の6つの基準
• トリシア A. セイファート、心理的幸福のリフ尺度、2017-06-11 にWayback Machineでアーカイブ
• リフの心理的幸福尺度（PWB）、42項目版