大殿筋

大殿筋
大殿筋の位置
大殿筋と中殿筋
詳細
起源	腸骨の臀部表面、腰部筋膜、仙骨、仙結節靱帯
挿入	大腿骨の殿筋結節と腸脛靭帯
動脈	上殿動脈と下殿動脈
神経	下臀神経（L5、S1、S2神経根）
アクション	股関節の外旋と伸展、腸脛靭帯を介して伸展した膝をサポート、座位および股関節の外転における主な抗重力筋
敵対者	腸骨筋、大腰筋、小腰筋
識別子
ラテン	大殿筋
TA98	A04.7.02.006
TA2	2598
ＦＭＡ	22314
筋肉の解剖学用語 [Wikidataで編集]

大殿筋は、人間の股関節の主な伸筋である。3つの臀筋の中で最大かつ最も外側にある筋肉で、股関節の両側の形状と外観の大部分を占める。人体で最大の筋肉である。^[1]その厚い肉質の塊は四辺形をしており、臀部の突出部を形成している。その他の臀筋は中殿筋と小殿筋であり、非公式にはこれらをまとめて臀筋と呼ぶこともある。

その大きなサイズは人間の筋肉系の最も特徴的な特徴の一つであり、^[2]直立姿勢で体幹を維持する力と関係しています。他の霊長類は腰がはるかに平らで、直立姿勢を維持することができません。

筋肉は互いに平行に並ぶ筋束で構成され、線維性の隔壁によって区切られた大きな束に集まっています。

大殿筋（または臀筋）は、臀部の最も外側の筋肉です。この筋肉は、この領域の近くの構造とのつながりから生じます。大殿筋は、骨盤の骨である外側上腸骨の後臀線から、腸骨稜の上方およびそのやや下方から生じます。また、仙骨の下部および尾骨の側面から生じます。さらに、脊柱起立筋の腱膜（腰背筋膜）、仙結節靭帯、および中殿筋を覆う筋膜（臀筋腱膜）からも生じます。 ^[3]

繊維は斜め下方および外側に向いています。

大臀筋は主に 2 つの領域で終わります。

• 筋肉の上部および大きい部分を形成する線維は、下部の表在線維とともに、大転子を横切って大腿筋膜の腸脛靭帯に挿入する厚い腱板で終わる。
• 下部の深層線維は、外側広筋と大内転筋の間の粗線の臀部結節に挿入されます。第三転子が存在する場合は、これも付着部として機能します。

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  右側の大殿筋：輪郭と付着部。
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  腸骨の外側表面を示す画像。下臀筋の線が見える。
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  大腿骨近位部の起始部と付着部。大殿筋は 12 番でマークされています。
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  大腿骨の付着部
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  臀部と大腿後部の筋肉。大臀筋の起始部と停止部を示す。

この筋肉の深部表面には通常 3 つの滑液包が存在します。

• これらのうちの1つは大きく、大転子（Bursa trochanterica m. glutaei maximi）から分離しています。
• 2番目（しばしば欠損）は坐骨結節（臀大腿滑液包）に位置し、
• 3つ目は皮膚と筋肉の腱の間にあり、外側広筋（皮下転子滑液包）まで伸びることもあります。^[4]

大殿筋は股関節で脚をまっすぐにします。脚が股関節で屈曲すると、大殿筋は脚を伸展させて脚を体と一直線にします。^[3]脚が股関節で屈曲すると肛門も一直線になり、筋肉が緊張して骨盤が前方に傾きます。大殿筋は下から固定点を取って骨盤に作用し、大腿骨頭で骨盤と体幹を支えます。これは片足で立っているときに特に顕著です。最も強力な作用は、前屈後に体を直立姿勢に戻すことで、骨盤を後方に引くことで、この作用は大腿二頭筋（長頭）、半腱様筋、半膜様筋、大内転筋によって補助されます。

筋肉の下部は、四肢の内転筋および外旋筋としても機能します。上部の繊維は、股関節の外転筋として機能します。

大殿筋は大腿筋膜張筋であり、腸脛靭帯とのつながりにより、伸筋が弛緩した状態で立っているときに大腿骨を脛骨の関節面で安定させます。したがって、この筋肉は膝の伸展、内反、外旋を実行します。^[5]

大臀筋は、ランニングからウェイトリフティングまで、さまざまなスポーツに関係しています。大臀筋と大腿部の他の筋肉に重点を置いたエクササイズは数多くあります。

• ヒップスラスト
• グルートブリッジ
• 四足股関節伸展
• ケトルベルスイング
• スクワットとそのバリエーション（スプリットスクワット、片足を上げたまま後ろまたは前に出す片足スクワット（ピストル）、ワイドスタンスランジなど）
• デッドリフト（とそのバリエーション）
• 逆過伸展
• 4方向ヒップエクステンション
• グルートハムレイズ

文化的には、臀部は健康と強さの象徴であり、美的にも魅力的であると考えられています。臀部は、身体性やダイナミックで力強く動く能力を強調し、称賛しようとする芸術作品に頻繁に登場します。臀部は通常、効率的にバランスが取れ、目立つように描かれています。

このような臀筋の描写の証拠は、少なくとも古代ギリシャから現代まで広がっています。^{[7] [8]}

• 芸術における臀筋
• 
  紀元前520年頃の花瓶に描かれた古代ギリシャの槍投げ選手
• 
  古代ギリシャの青銅戦士。リアチェ青銅器、紀元前450年頃

機能評価は、大殿筋および周囲の筋肉の損傷を評価するのに役立ちます。

30秒間の椅子から立ち上がるテストでは、30秒間にどれだけ何回座った状態から立ち上がれるかという参加者の能力を測定します。^[9] 30秒間に何回立ち上がれるかをテストすることで、筋力、柔軟性、痛み、持久力を評価するのに役立ち、^[9]これにより、リハビリテーションがどの程度進んでいるか、またはまだどれだけの作業が残っているかを判断するのに役立ちます。

梨状筋テストは大殿筋の柔軟性を測定します。このテストは訓練を受けた専門家によって行われ、外旋と内旋の角度を、怪我や衝撃のない正常な可動域と比較した値に基づいています。^[10]

大臀筋は、ヒトでは他の霊長類よりも大きく厚い。^[3]具体的には、体重に対する大臀筋の大きさはチンパンジーの約1.6倍で、股関節全体の筋肉量の約18.3%を占めるのに対し、チンパンジーでは11.7%である。^[11]その大きなサイズは、ヒトの筋肉系の最も特徴的な特徴の1つであり、^[2]直立姿勢で体幹を維持する力と関連している。他の霊長類は股関節がはるかに平らで、直立姿勢を維持することができない。^{[12] [13]}

他の霊長類では、ヒトの大臀筋に相当するのは、ヒトの大臀筋に相当し腸骨と仙腸骨靭帯に由来する小さな筋肉である坐骨大腿筋と、坐骨結節から比較的遠い大腿骨の付着部まで伸びる大きな筋肉である大臀筋固有筋から構成される。二足歩行に適応するには、筋肉の付着部とモーメントアームの再編成が必要であった。^[12]

人間の大殿筋は、特に歩行よりも走行において、複数の重要な機能的役割を果たしている。走行中は、体幹の屈曲を制御し、振り出し脚の減速を助け、股関節の伸展に貢献する。水平歩行中は、筋肉の活動は最小限であり、その肥大は主に歩行に適応していなかったことを示唆している。^{[14] [11]}

この筋肉の大きさと位置は、急速な動きの際に体幹の位置を制御し、屈曲に対して体幹を安定させるのに特に適しています。伝統的には直立姿勢の維持と関連付けられていましたが、証拠によると、その肥大は、さまざまな動的活動中の走行能力と体幹の安定化の役割のために選択された可能性が高いことが示唆されています。これらの適応は、初期の人類進化において、走行や登山などの活動に特に重要だったと考えられます。^[11]

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  臀筋全体、大臀筋は黄色
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  大殿筋は腰の最も表面にある筋肉で、右脚全体の皮膚を取り除いた状態で上部中央に見えます。筋膜がかなり薄いことに注目してください。
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  大臀筋と周囲の筋膜。皮膚の覆いを取り除いた右臀部を後ろから見たところ。
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  大殿筋の神経支配と血液供給
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  大殿筋の切断面。下層構造が見える。
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  大殿筋の下に見える構造
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  大殿筋の下から見た神経支配
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  右股関節周囲の構造（下部に大殿筋が見える）
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  大腿部の表面解剖、側面図。x = 大殿筋、xx = 外側広筋、.. = 大腿二頭筋、. = 大腿二頭筋腱 / 腓骨頭。
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  体の表層筋、側面図

• 人体の骨格筋の一覧

この記事には、 グレイの解剖学 （1918年）第20版の474ページからパブリックドメインのテキストが組み込まれています。

ウィキメディア・コモンズには、大殿筋と人体解剖に関連するメディアがあります。

• 断面画像: 骨盤/骨盤-女性-17—ウィーン医科大学プラスティネーション研究所
• 断面画像: 骨盤/骨盤-e12-15—ウィーン医科大学プラスティネーション研究所
• 断面画像: pembody/body18b—ウィーン医科大学プラスティネーション研究所