フィンランドサウナ

フィンランドのサウナ文化[1] フィンランド語：saunakulttuuri Suomessa [1] スウェーデン語：bastukultur i Finland [1] 北サーミ語： sávdnjekultuvra Suomas [1]
ユネスコ無形文化遺産
南サヴォニア、エノンコスキのスモークサウナ (サブサウナ)
国	フィンランド
基準	社会慣習
参照	01596
地域	ヨーロッパと北米
登録の歴史
碑文	2020年（第15回）
リスト	代表
典型的な現代フィンランドサウナ

フィンランドサウナ（フィンランド語発音： [ˈsɑu̯nɑ]、スウェーデン語：bastu ）は、フィンランド^{[2] [3] [4]}とエストニア文化の重要な部分を占めています。^[5]

2020年12月17日のユネスコ無形文化遺産保護のための政府間委員会の会合において、スモークサウナはユネスコ無形文化遺産リストに登録されました。^{[4] [6]}フィンランド文化遺産局は、国の許可を得て、フィンランドのサウナコミュニティやサウナ文化の推進者と協力して、サウナの伝統の活力を守り、習慣や健康の一部としての重要性を強調することを約束します。^{[7] [8]}エストニアの場合、スモークサウナの伝統は2014年からユネスコ無形文化遺産に登録されています。 ^[9]

サウナという言葉自体はフィンランド語に由来しています。^[10]エストニア語ではsaunです。

フィンランドのサウナは古い現象であり、その起源をたどることは困難ですが、その最も古いものは紀元前 7000 年に遡ると考えられています。^[要出典]同じ時期にヨーロッパでも浴場が記録されていますが、フィンランドの入浴習慣は歴史のほとんどを通じてほとんど記録されていません。

スカンジナビアでの宗教改革の間、ヨーロッパの浴場が梅毒などの流行により破壊されたため、サウナの人気は他の国々にも広がりました。

フィンランドでサウナ文化が常に栄えてきた理由の 1 つは、サウナの汎用性です。人々が移動するとき、最初にしたことはサウナを建設することでした。フィンランド人はサウナを生活、食事、衛生問題への対処、そして最も重要なことに、ほぼ無菌の環境での出産に使用しました。^{[3] [4]}ヨーロッパの他の多くの人口密度の高い場所とは異なり、サウナを建設して温めるために必要な木材の入手が問題になったことはありません。サウナが人気のもう 1 つの理由は、このような寒い気候でも、サウナで少なくとも短時間は体を温めることができることです。ただし、サウナは夏でも冬と同じくらい人気があります。

サウナはフィンランドの生活に欠かせないものである。^[11]サウナはフィンランドの数多くの湖畔、個人のアパート、企業の本社、国会議事堂、さらにはピュハサルミ鉱山の深さ1,400メートル（4,600フィート）にも存在する。サウナは国民的アイデンティティの重要な部分であり^{[2] [11] [12]}、機会があれば少なくとも週に1回はサウナに入るのが通例である。伝統的に土曜日はサウナの日である。^[13]

サウナの伝統は非常に根強く、フィンランド人は海外に行くたびに良いサウナに入る機会を楽しみにしています。ロンドンのロザーハイズにあるフィンランド教会にもサウナがあります。平和維持活動に従事するフィンランド兵はサウナで有名で、エリトリアでの国連ミー・イー・エヌ・イーのミッションでも、サウナは最初に建てられた建物の一つでした。^[14]第二次世界大戦時代のフィンランド軍の野戦教範には、大隊がサウナを作り、温め、入浴するのに必要なのは8時間の休憩だけであると記載されています。^[要出典]サウナは、軍隊であっても、厳密に平等な場所であり、サウナでは肩書きや階級制度は使用されません。

サウナに入るには、まず体を洗い（通常はシャワー）、続いてサウナ室に座ります。サウナ室は通常80～110℃（176～230℉）に温められています。サウナを温めるために使われる特別なストーブ、キウアの上の熱い石に水をかけます。これにより大量の蒸気（ロウリュ）が発生し、サウナ内の湿度と体感温度が上がります。 ^{[15]この特定の種類の蒸気には}löylyという単語だけが使われ、フィンランド語のhöyry（蒸気、湯気）は科学的な意味以外では使われません。löylyに相当する語は、フィンランド語群でカレリア語の löyly、エストニア語の leil、ヴォト語の leülü、ヴェプス語の l'öl'、リヴォニア語の löulなどがあります。その本来の意味は「精神、息、魂」を意味し、これはウラル語族、例えばウドムルト語の lul、コミ語の lol、マンシ語の läl（「生命」）、ハンティ語の lil、ハンガリー語の lélekなどに今でも見られます。^[16]

時々、ヴァスタ（西フィンランドではヴィヒタ）と呼ばれる、葉が茂って香りのよい白樺の束を使って、自分をやさしく叩くことがあります。 ^[17]これは筋肉をリラックスさせる効果があると言われており、蚊に刺されたときの痛みを和らげる効果もあります。暑さが苦痛になってきたら、湖、海、プールに飛び込んだり、シャワーを浴びたりするのが習慣です。冬には、雪の中で転がったり、湖の氷に開けた穴（アヴァント）で泳いだりすることが、代わりに行われることもあります。サウナの後は、脱衣所やサウナのポーチに座り、ビールやソフトドリンクと一緒にソーセージを楽しむのが習慣です。

最初の入浴で体が冷めたら、再び熱い部屋に戻り、サイクルを再開します。^[15]熱い部屋で体を冷やすサイクルの回数と期間は、個人の好みによって異なります。通常、少なくとも2～3サイクルかかり、30分から2時間続きます。フィンランドの多くの夏の別荘では、入浴は夜遅くまで続くことがあります。これは、夜にほとんど暗闇がない夏に特に当てはまります。サウナセッション自体は、徹底的な洗浄で終了します。

フィンランドで育った人にとって、ルールは本能的なものですが、言葉で表現するのは難しいものです。グループの規模、構成、関係、年齢構成に応じて、3 つの基本的なパターンが生まれます。全員が同時にサウナに入る、男性と女性が別々にサウナに入る、または各家族が別々にサウナに入る。家族以外の人と混浴するのは、若い成人に最も一般的で、年配の人やよりフォーマルな機会には非常にまれです。10 代の若者が、ある時点で両親と一緒にサウナに行くのをやめるのはよくあることです。^{[引用が必要]}

サウナでは、高温の部屋で服を着るのはマナー違反だが、小さなタオルやペフレッティ（高温と湿気に耐えるように設計された使い捨てのティッシュ）の上に座るのは許容される（公共のプールなどの公共サウナでは必須の場合がある）。体を冷やすときは、タオルを体に巻くのが一般的である。典型的なフィンランド人にとって、サウナは、いくつかの例外を除いて、厳密に非性的な場所である。サウナで裸になることは、性交とはまったく関係なく、フィンランド人の間ではごく普通のことである。^[18]フィンランドでは、「サウナ」はサウナのみを意味し、売春宿やセックスクラブなどを意味するものではない。公共サウナでは、健康上の理由から水着は高温の部屋では禁止されている。多くの屋内プールでは、衛生上の理由から水に塩素が加えられている。そのような水で使用した水着を高温の部屋に持ち込むと、塩素が蒸発し、喘息やアレルギーのある人に呼吸障害を引き起こす。^[要出典]

個人宅や別荘では、サウナは客人への敬意として温められていることが多いため、断りにくいかもしれません。しかし、フィンランド人は客人が断ってもあまり腹を立てません。特に、サウナに行くのに客の労力がかかる場合（後で複雑なメイクをやり直すなど）、社会的に不便な場合（裸や男女混合のサウナに不快感を覚える）、その他の不便な場合（客が着替えを持っていない、サウナが深夜に行われるなど）は、この傾向が顕著です。

フィンランドとエストニアには、さまざまな種類のサウナがあります。サウナは、サウナの建物自体や、使用するストーブの種類によって分類できます。^[19]

サウナは、主に、一度加熱するタイプと継続的に加熱するタイプに分けられます。スモークサウナはすべて一度加熱しますが、一度加熱するタイプのオーブンも存在します。

一度暖まるタイプのストーブには、入浴前に暖められる石が多くあります。これは、煙突の有無にかかわらず、木材、石油、木質ペレット、または天然ガスを燃やすことで行うことができます。継続的に暖まるタイプのストーブには、入浴中に加熱される石が少なくなります。暖めは、木材、石油、天然ガス、または電気を燃やすことで行うことができます。

フィンランド式サウナの温度は80～110℃（176～230℉）、通常は80～90℃（176～194℉）で、ロウリュウの水が蒸発しているにもかかわらず露点より明らかに高い温度に保たれているため、トルコ式サウナのように目に見える蒸気の凝縮は発生しません。^[要出典]

サブサウナ（スモークサウナ）には煙突がないので、木を燃やすと煙が部屋中に充満する。^[20]サウナが適切な温度に達した後、火を消し、部屋を換気する。^[20]部屋の構造上、サウナは使用中十分な熱を保持する。スモークサウナはより伝統的なタイプと考えられているが、近年建設が大幅に増加している。^[21]しかし、操作に必要な労力と時間（加熱にほぼ1日かかる場合がある）のため、通常のサウナのほとんどに取って代わることはなさそうだ。^[22]

スモークサウナはフィンランドだけでなく、エストニア、ラトビア、リトアニアにも残っています。安価で、建設が簡単で、耐久性があると考えられています（サウナを建設する際に防火対策を講じた場合）。耐久性は、煙の殺菌特性によって保証されています。

あまり見られない珍しい例の 1 つは、スモークサウナストーブ (サブキウア) を加熱するために木質ペレットバーナーを使用することです。通常、バーナーは実際のサウナ室とキウアに隣接する部屋に設置されます。木質ペレットバーナーは石油バーナーに非常に似ており、スモークサウナストーブ (実質的には大きな石の山) を加熱するために使用されます。燃焼プロセスは従来のスモークストーブよりもはるかにクリーンであるため、煙の香りは刺激臭や煤臭がはるかに少なく、ペレットの燃焼によって生成される湿気により、継続的に加熱されたストーブよりも空気が快適になります。

田舎では薪ストーブサウナの方が一般的ですが、都市部では電気サウナの方が一般的です。上に石が付いた金属製ストーブ (キウアス) は白樺の火で熱され、サウナ室を必要な温度まで温めます。白樺の木が手に入らない場合は他の木でも構いませんが、よく乾燥した白樺の木が好まれます。品質と香りが良く、燃焼時間が長いためです。重要なのは、良いロウリュ、つまり石が十分に熱くなり、その上にかけた水が蒸気となって入浴者のところまで蒸発することです。どのタイプのサウナでも、入浴者は天井近くの高いベンチに座り、熱い蒸気がすぐに届きます。

都市部のアパートやほとんどの公衆サウナでは、直火を必要とせず、遅延設定、サーモスタット、温度リミッターなどの追加機能がある電気サウナストーブ（ sähkökiuas ）が使用されています。電気サウナでは通常、ロウリュを投げ入れることができるように、加熱要素の上または周囲にkiuas石が積み重ねられています。これは、空気を循環させるオープンなセットアップの場合と、断熱された熱を蓄えるクローズドなセットアップの場合の両方です。^[23]電気サウナでは、多くの場合、不動産管理者が居住者から独立してサウナを制御し、サウナの電力使用量を制限することができます。制御装置はワイヤレスであり、サウナの照明、換気、蒸気発生装置の追加設定を提供することができます。^[24]アパートの建物のサウナは通常、共同の男性用および女性用サウナ専用の時間と、アパート固有の時間を要求した人のための特別時間で、週に数回居住者に提供されます。電気サウナよりも雰囲気のある薪ストーブサウナを好む人もいるかもしれないが、都会のアパートに住んでいる人にとってはそれが選択肢になることはめったになく、電気ストーブの方が使いやすく、火災の安全性も高く、薪のゴミも出ない。^[25]しかし、電気サウナでは換気装置を正しく設置することで最適な入浴環境を実現できる。^[26]

スカウトやその他のさまざまな青少年団体は、移動式テントサウナを持っていることが多い。サウナは、車、バス、車のトレーラー、トラクタートレーラー、さらには自転車やボートに組み込まれている。^[27]フィンランドには、移動式サウナをレンタルする会社があり、^[28]テウヴァでは毎年移動式サウナのイベントが開催されている。^[29]

ウィキメディア・コモンズには、フィンランドのサウナに関連するメディアがあります。

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この音声ファイルは、2006 年 2 月 8 日付のこの記事の改訂版から作成されたもので、その後の編集は反映されていません。 ( 2006-02-08 )

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