決定

自己決定理論（SDT）は、目標達成に向けた動機づけと献身に関する理論です。この理論は、社会的な文脈における人格と経験の相互作用に焦点を当て、自律的動機づけと統制的動機づけの両方を生み出すとしています。自律的動機づけの例としては、内発的動機づけ、つまり何かを達成したいという内的な欲求のために何かを行うことが挙げられます。統制的動機づけの例としては、目標を達成するための外部からの圧力のために何かを行うことが挙げられます。^{[ 7 ]}

社会環境は、内発的動機づけと外発的動機づけ、そして自己制御の両方に大きな影響を与えるようです。自己決定理論は、社会的・文化的要因が、目標、パフォーマンス、幸福に関する個人の意志と主体性に影響を与えると提唱しています。高いレベルの決意と意志は、自律性（例えば、複数の選択肢があること）、能力（例えば、肯定的なフィードバック）、そして関係性（例えば、所属するグループとの安定したつながり）を促進する条件によって支えられます。

感情研究者は、特定の肯定的な感情に関連する生理学的パターンを探求する。しかし、感情が混ざり合うことで、そのような区別をつけることは困難になる。挑戦と決意に関して、心理学者は、個人の主観的な感情ではなく、個人の意図する行動（何をしようと決意しているか）に関連した生理学的活性化に焦点を当てる。

研究者たちは、努力（行動傾向）を挑戦と決意と関連付けています。したがって、挑戦を受け決意した人は、努力を反映した生理的覚醒を経験するはずです。研究者たちは交感神経系に注目することで、努力の増加の指標として収縮期血圧（SBP）を測定できます。困難な課題を与えられた人は、その課題を完了しようと決意するとSBPが上昇します。これは、末梢血管抵抗の低下（心臓の拍動が速くなる一方で血管が弛緩する）を伴います。これは、挑戦によって動機づけられた人と、脅威や恐怖によって動機づけられた人の生理的反応の重要な違いを示しています。

決意には特定の生理学的パターンが関連しているようです。このパターンを特定することは、この一般的な肯定的感情の先行要因と結果を引き出し、研究することを目的とした研究に利用できるため価値があります。^{[ 2 ]}

評価理論では、決意は3つの認知的動機づけ評価要素、つまり環境や状況が個人の側面とどのように相互作用して意味を作り出し、感情的な経験に影響を与えるかの評価によって引き起こされると仮定しています。^{[ 8 ]}

動機付けの関連性

その状況が個人のコミットメントや目標に関連しているかどうか

動機づけの不一致

状況が個人の約束や目標と矛盾しているかどうか

問題解決能力が高い

計画や問題解決などの積極的な対処戦略を用いて対処できる状況かどうか^{[ 2 ] [ 3 ]}

これらの評価要素が組み合わさって決意の経験が喚起され、それが人が粘り強く努力して熟達を目指す動機となる。^{[ 2 ]}評価理論では、決意は努力的楽観主義と関連しており、これは人が十分な努力をすれば状況を改善できるという信念を指す。^{[ 3 ] [ 9 ]}

研究によると、前部中帯状皮質への電気刺激は、決意という感情体験を反映する反応を引き起こすことが示されています。 ^{[ 10 ]}この研究では、てんかん発作患者2名が、迫りくる困難を克服しようと決意したと報告しました。この感情は心地よいと感じられたとのことです。電気刺激後、参加者は心血管活動の上昇を示し、上胸部と首に温かい感覚を報告しました。この研究は、決意は個人が障害を克服する準備を整える肯定的な感情であるという考えを支持しています。

別の研究では、決意とプライドを比較し、これら 2 つの肯定的な感情が数学の問題解決課題の文脈で忍耐力にどのように異なる影響を与えるかを調べました。参加者が特定のシナリオを聞いて想像する指示されたイメージ課題を使用して、参加者にそれぞれの感情を異なる​​方法で誘発しました。結果は、決意が課題への取り組みと忍耐力を高め、決意グループの参加者は課題の中で最も難しい問題に有意に多くの時間を費やしたことを示唆しました。対照的に、プライドは中立条件と比較して課題への取り組みと忍耐力を低下させ、プライドグループの参加者は課題の中で最も難しい問題に有意に少ない時間を費やしました。この研究は、決意が忍耐力を促すという考えをさらに裏付けており、おそらく忍耐力と関連付けられていると理論化されている他の肯定的な感情よりも効果的です。^{[ 2 ] [ 3 ] [ 11 ]}

決意の経験は、眉をひそめるという認識可能な顔の表情と結びついており、この表情は知覚的には怒りに似ている。^{[ 2 ] [ 12 ]}この眉をひそめることは目標の障害の認識と関連しており、決意は目標追求における困難な障害を克服するための準備という行動傾向と関連しているという考えを裏付けている。^{[ 13 ]}

内発的動機づけとは、人間の中に存在する内的な意欲、好奇心、または学習意欲のことです。それは、人々が新しいことを学んだり、物事を実行に移したりする原動力となります。内発的動機づけは、人々が新しいことに挑戦したり、課題を克服する方法を見つけたりしたいときにしばしば明らかになります。内発的動機づけは、人が何かを始める原動力となることが多いですが、外発的動機づけは、人々が目標を達成するのに役立つことが多いです。^{[ 14 ]}外発的動機づけは、行動を促す外部の原動力です。これには、請求書を支払うために毎日仕事に行くことや、トラブルを避けるために法律に従うことなどが含まれます。このタイプの動機づけは、個人の欲求ではなく、外部の要因によって引き起こされます。^{[ 15 ]}

決意は、挑戦という感情と社会的な期待によって形成されると考えられています。教育、仕事、家庭など、励ましを促す環境は、決意を育む上で重要な役割を果たします。個人が、自分の能力を信じてくれる資源や支援的な仲間に恵まれると、決意が高まり、パフォーマンスと幸福感の向上につながる傾向があります。

研究によると、教師が生徒のモチベーションを高めるための戦略（例えば、内発的な報酬を目的とした励まし、生徒主導型の規律指導など）を取り入れている学習環境に在籍する生徒は、成功への強い意志を示す責任感のある学習者になる可能性が高いことが示されている。

ウィリアム・ジンサーは、イェール大学の学生が直面するプレッシャー、例えば大学での学習に適した時間管理や学習スキルを身につける必要性、良い成績を取りたいという願望、親の期待に応えたいという願望、卒業後に競争の激しい就職市場で仕事を見つける必要性などを研究した。^{[ 16 ]}

研究によると、挑戦と決意は身体的健康と精神的幸福の向上と関連している。具体的な肯定的な結果としては、病気への抵抗力、生存率の向上、うつ病レベルの低下などが挙げられる。人は、困難な状況に積極的に対処できるときに、肯定的な個人的成長を経験する。そのような場合、人は困難な状況を認識し、行動を起こし、高い対処能力を維持することができる。困難な経験の利点を認識し、努力して特定の個人的目標を達成しようとする意欲を示すことができる。^{[ 2 ]}

対人関係において、チャレンジ評価を採用することは、効果的に葛藤を管理するために不可欠です。例えば、いじめに直面した幼い子供は、しばしば支援を求め、事件を報告します。いじめられている子供がチャレンジ評価を用いると、いじめを他者に頼り、前向きな解決策を見つける機会と捉えます。このアプローチは、他者を巻き込むために自主的に行動するため、子供の自律性を維持します。チャレンジと決意は目標達成を促進し、自信の向上と評価への不安の軽減に関連しています。したがって、チャレンジ評価を用いる決意の固い人は、困難な状況に対処できると感じ、必要に応じて支援を求めることにも抵抗がありません。^{[ 2 ]}