心理的幸福の6因子モデル

心理的幸福の6因子モデルは、キャロル・リフによって開発された理論で、個人の心理的幸福、満足感、幸福感に寄与する6つの因子を特定します。^[¹^] 心理的幸福は、自己受容、他者との良好な関係、自律性、環境への適応力、人生における目的と意義の感覚、そして個人の成長と発達から成ります。^[²^]心理的幸福は、困難な出来事とやりがいのある出来事の両方によって影響を受けるバランスの状態を達成することによって得られます。^[³^]^[⁴^]

測定

Ryff 尺度測定法は、回答者が 1 から 6 の尺度で記述を評価する 2 つの形式 (54 項目または 84 項目) からなる心理測定尺度であり、1 は強く反対、6 は強く賛成を示します。 ^{[ 1 ]} Ryff のモデルは、単に幸福感に基づくものではなく、アリストテレスのニコマコス倫理学に基づいています。「人生の目標は、心地よく感じることではなく、徳をもって生きることである」^{[ 5 ]}

Ryff Scale は、自律性、環境への適応力、自己成長、他者との良好な関係、人生の目的、自己受容の6 つの要素に基づいています。^{[ 1 ]} 合計スコアが高いほど、心理的幸福度が高いことを示します。以下に各基準の説明と、各基準を測定するための Ryff Inventory からの例文を示します。

自律性：高得点は、回答者が独立しており、社会的圧力とは無関係に自分の行動を律していることを示します。この基準の例文は、「たとえそれが一般的なコンセンサスと異なっていても、私は自分の意見に自信を持っています」です。^{[ 1 ]}
環境への適応力：高得点は、回答者が機会を効果的に活用し、日常生活の管理や個人のニーズを満たす状況の創出など、環境要因や活動の管理において習熟感を持っていることを示します。この基準の例文は、「概して、私は自分が住んでいる状況をコントロールできていると感じています」です。^{[ 1 ]}
自己成長：高得点は、回答者が継続的に成長し、新しい経験を歓迎し、時間の経過とともに行動や自己の改善を認識していることを示します。この基準の例文は、「自分自身や世界に対する考え方に挑戦するような新しい経験をすることは重要だと思います」です。^{[ 1 ]}
他者との良好な関係：高得点は、回答者が相互の共感、親密さ、愛情を含む、他者との有意義な関係に積極的に関わっていることを反映しています。この基準の例文は、「人々は私を、他者と時間を分かち合うことをいとわない、寛大な人だと評するでしょう」です。^{[ 1 ]}
人生の目的：高得点は、回答者の強い目標志向と、人生には意味があるという確信を反映しています。この基準の例文は、「人生を目的もなくさまよう人もいますが、私はそうではありません」です。^{[ 1 ]}
自己受容：高得点は、回答者が自分自身に対して肯定的な態度を持っていることを反映しています。この基準の例文は「私は自分の性格のほとんどの側面が好きです」です。^{[ 1 ]}

応用例と研究成果

寄与要因

プラスの寄与要因

ポジティブな心理的幸福感は、さまざまな源泉から生まれる可能性があります。たとえば、幸せな結婚生活は貢献しますし、満足のいく仕事や他の人との有意義な関係も同様です。^{[ 6 ]}結婚生活に許し、楽観的な期待、配偶者に対する肯定的な考え、そして優しさが含まれる場合、結婚生活は心理的幸福感を大幅に向上させます。^{[ 7 ]}非現実的な楽観主義や過大評価された自己評価の傾向は役立つことがあります。これらのポジティブな錯覚は、個人が脅威的な否定的フィードバックを受けたときに特に重要です。なぜなら、これらの錯覚は、心理的幸福感と自信を守るために、このような状況での適応を可能にするからです（Taylor & Brown、1988）。楽観主義は、個人の幸福感に対するストレスに対処するのにも役立ちます。^{[ 8 ]}

マイナス要因

心理的幸福感も、屈辱的で報われない職場環境、不完全な義務、不満な人間関係などによって悪影響を受ける可能性があります。社会的交流は幸福感に強い影響を与え、否定的な社会的結果は肯定的な社会的結果よりも幸福感とより強く関連しています。^{[ 9 ]}幼少期のトラウマ体験は成人期を通して心理的幸福感を低下させ、子供、青年、成人の心理的回復力を損なう可能性があります。^{[ 10 ]} 認識されたスティグマも心理的幸福感を低下させ、特に肥満やその他の身体疾患や障害に関連するスティグマがそうです。^{[ 11 ]}

外的な心理的欲求と内的な心理的欲求

1990年代初頭に行われた、幸福感とリフのモデルで提唱されたポジティブな機能の側面との関係を探る研究では、他者やコミュニティとのつながりよりも経済的成功をより強く望む人は、幸福感のさまざまな指標で低いスコアを示した。^{[ 12 ]}

所属、親密さ、コミュニティへの貢献によって定義される人生を目指す人は、内在的な心理的ニーズを満たそうとしていると言える。対照的に、富や物質的なもの、社会的認知、名声、イメージ、魅力などを求める人は、外在的な心理的ニーズを満たそうとしていると言える。重要度のランキングで示される個人の内在的（外在的）願望の強さは、さまざまな心理的結果と相関している。心理的幸福の指標である肯定的感情、活力、自己実現とは正の相関が見られた。心理的不健康の指標である否定的感情、うつ病、不安とは負の相関が見られた。^{[ 13 ]}

他者との関係

より最近の研究では、有意義な人生を送る方法として他者との良好な関係を維持するという Ryff の考えを裏付けるために、自己申告による生活満足度と主観的幸福感(肯定的/否定的感情) のレベルを比較しました。結果は、自己申告によって示されるように、行動の根底に幸福志向がある個人 (例: 「私は自分のスキルと能力に挑戦する状況を求めている」) は、そうでない参加者と比較して、主観的幸福感と生活満足度のスコアが高いことを示唆しました。^{[ 14 ]}個人は、幸福志向質問票への回答によって特定された、選択した幸福への道/戦略に従ってグループ化されました。^{[ 15 ]}この質問票は、追求できる 3 つの幸福志向に基づいて個人を説明し、区別しますが、一部の個人はどれも追求しません。「快楽」志向は、外的なニーズを満たすためだけに快楽主義的な人生目標を採用することに関連する幸福への道を説明します。エンゲージメントと意味の志向は、ポジティブ心理学の2つの構成概念「フロー/エンゲージメント」と「エウダイモニア/意味」を統合した幸福の追求を説明する。後者の2つの志向は、所属とコミュニティに対する内在的なニーズを満たそうとする願望とも関連しており、アニッチとトンチッチによって、幸福と生活満足度のすべての尺度で高いスコアを引き出す単一の「エウダイモニア的」な幸福への道に統合された。重要なことに、彼女は精神的健康を評価するための尺度も作成した。^{[ 2 ]}この因子構造は議論されているが、^{[ 16 ]}^{[ 17 ]}幸福、健康、および成功した高齢化に関する多くの研究を生み出した。

人格

メタ分析研究によると、心理的幸福度尺度はビッグファイブ性格特性のすべてと強い相関関係にある。神経症傾向は心理的幸福度の最も強力なビッグファイブ予測因子であり、心理的幸福度と負の相関関係にある。特に、開放性は個人の成長と強い関連があり、協調性と外向性は顕著に良好な関係と関連があり、誠実性は顕著に環境への適応と人生の目的と関連がある。^{[ 18 ]}

遺伝率

全体的な幸福感（自己制御と大まかに同一視される）と幸福感の各側面における個人差は遺伝する。ある研究の証拠は、この特性のRyff側面を支える5つの独立した遺伝的メカニズムを支持しており、一般的な自己制御の観点から幸福感の遺伝的構成と、目的、主体性、成長、および肯定的な社会関係の心理的能力を可能にする4つの補助的な生物学的メカニズムにつながる。^{[ 19 ]}

ウェルビーイングセラピー

Ryffの6つの要素に基づいた療法はFavaらによって開発された。^{[ 20 ]}

参考文献

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さらに読む

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外部リンク

キャロル・リフの代表的な出版物（一部ダウンロード可能）
キャロル・リフの心理的幸福モデル：幸福の6つの基準
トリシア・A・セイファート著「心理的幸福感のリフ尺度」 2017年6月11日にウェイバックマシンにアーカイブ済み
Ryffの心理的幸福感尺度（PWB）、42項目版

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