4メートルバンド

4メートル帯（ 70MHz帯）は、超短波帯（VHF帯）の下位に位置するアマチュア無線帯である。

ヨーロッパ内外でこの周波数帯をアマチュア無線に割り当てている国はごくわずかであるため、専用の市販機器の入手は限られています。この周波数帯で活動するアマチュア無線家のほとんどは、自作や個人用移動無線（PMR）機器の改造に興味を持っています。そのため、4メートル帯での通信は技術的な話題に集中しがちで、地域内で何らかの活動があれば、長時間の雑談が常態化しています。

第二次世界大戦前 、イギリスのコミュニティラジオ局には56MHz帯が割り当てられていた 。戦争終結後、代わりに5 メートル帯（58.5～ 60MHz）に移された。しかし、5メートル帯はBBCテレビ放送用に確保されていたため、これは1949年までしか続かなかった 。一方、1948年には72～72.8MHz がフランスに割り当てられた（1961年まで）。^{[ 1 ]}

1956年、英国無線協会（RSGB）による数年にわたる精力的なロビー活動の結果、4 メートル帯が従来の5 メートル帯に代わるものとして、英国のコミュニティラジオ局に割り当てられました。当初、4 メートル帯の周波数は 70.2～70.4MHzの200kHz幅でしたが、 後に70.025～70.7MHzに拡張されました。その後、現在の500kHz幅である70.0～70.5MHz へと周波数範囲が拡大されました。  

1957～1958年の国際地球観測年を記念して、以下の国々に70～72.8MHzの周波数が割り当てられました 。^{[ 2 ]}

 1993年3月、 CEPTの欧州無線通信事務局 （現ECC）は、29.7～960.0MHzの周波数範囲を対象とした詳細なスペクトル調査（DSI）のフェーズIIを開始した 。その結果は1995年3月に発表された。 アマチュア無線サービスに関して、DSI管理チームは（とりわけ）70MHzを アマチュア無線帯域として検討することを推奨した。

従来からの利用者（英国、ジブラルタル、キプロスの英国軍基地）に加え、ヨーロッパとアフリカの多くの国が、コミュニティラジオ局による4メートル帯の使用を許可している。近年、東欧の旧来のVHF FM 放送帯からの移行や、商業放送局の高周波数帯への移行により、4メートル帯アマチュア無線運用が許可される国の数は、ゆっくりではあるが着実に増加している。 

ITUや地域レベルでは正式に割り当てられてはいませんが、ヨーロッパではCEPTが 脚注「ECA9」でコミュニティラジオ局による70MHz帯へのアクセス拡大を認めています。この規制上の許可は、この帯域のさらなる成長と利用を支えるのに役立っています。 2015年7月、CEPTはこの脚注を更新し、これを正式な二次割り当てとして完全に認めました。

「ECA9：CEPT加盟機関は、69.9～70.5MHz帯の全部または一部を、 二次的な条件でアマチュア無線サービスに認可することができる。」

実際には、英国 では70～70.5MHzの範囲で割り当てられており、他の国では一般的にこの範囲内でより狭い割り当てとなっています。ほとんどの国では、この帯域で許可される最大電力は他の割り当てよりも低く設定されており、特に近隣諸国のアマチュア無線以外のサービスとの干渉の可能性を最小限に抑えています。国別および地域別の割り当てを示す表は、Four Metres Website (70 MHz.org) で公開され、定期的に更新されています。^{[ 3 ]} 

4メートル帯は、隣接する6メートル帯 と多くの特徴を共有しています。周波数が高いため、HF帯で通常見られるF2電離層を介した伝搬メカニズムは、 6メートル帯では時折見られるものの、少なくとも温帯地域では見られません。しかし、夏季には散発的なE波が頻繁に発生し、対流圏伝搬は6メートル帯よりもわずかに成功しており、オーロラや流星散乱を介した伝搬は一般的に非常に効果的です。    

 散発的なE波はヨーロッパ全域での通信を可能にする一方で、東ヨーロッパ諸国では​​依然としてOIRT FM帯を用いた広帯域幅・高出力FM放送に利用されているが、その数は減少傾向にある。近年、放送量は減少しているものの、依然として近距離通信と遠距離通信（DX）の両方にとって大きな干渉源となり得る。

70 MHz帯での史上初の赤道横断伝搬（TEP）交信は、2011年3月28日にギリシャのレオニダス・フィスカース（SV2DCD）と南アフリカのウィレム・バーデンホルスト（ZS6WAB）の間で 行われた。 ^{[ 4 ] [ 5 ]} 

4メートル帯へのアクセスは、市販の4メートル帯トランシーバーや無線機器全般の入手が限られているため、依然として困難です。この帯のアマチュア無線家向けに特別に製造されたトランシーバーは少数ですが、フィリップスFM1000やアスコムSE550などの改造された個人用移動無線機器が広く使用されています。低出力のFM機器も市販されていますが、これらの機器は比較的シンプルな仕様で、一般的にはシンプルなアンテナで約50キロメートル（31マイル）程度の通信に適しています。   

八重洲無線のFT-710やアイコムの7100、7300といった最新のシャックインザボックス型無線機は、4m帯での全モード運用をネイティブでサポートしているが、出力は一般的に50Wに制限されている。

既知のバンド割り当てを持つ国: ^{[ 6 ]}

• バーレーン（69.900～70.400  MHz）
• ベルギー （中心周波数69.950 MHz、70.125～70.4125） ^{[ 7 ]}
• ボスニア・ヘルツェゴビナ（68～70.45MHz  ）
• ブルガリア（70～70.5MHz  ）
• ケイマン諸島(69.900-70.300  MHz) ^{[ 8 ]}
• クロアチア（70.000～70.450  MHz）
• チェコ共和国(70.100–70.300  MHz) ^{[ 9 ]}
• キプロス(69.900–70.500  MHz) ^{[ 10 ]}
• デンマーク(69.8875–70.5125  MHz) ^{[ 11 ]} (69.9 MHz と 70.5  MHz は中継器に使用されています^{[ 12 ]} )
• エストニア（70.000～70.300  MHz）^{[ 13 ]}
• フェロー諸島（69.950～70.500  MHz）
• フィンランド(70.000–70.300  MHz) ^{[ 14 ]}
  • オーランド諸島
• ドイツ(70.150-70.210 MHz) ^{[ 15 ]}
• ギリシャ(70.000–70.250  MHz) ^{[ 16 ] [ 17 ]}
• グリーンランド（70.000～70.500  MHz）
• ハンガリー（70.000～70.500  MHz）
• アイルランド(69.900–70.500  MHz) ^{[ 18 ]}
• イスラエル（70.000～70.500MHz  ）
• ラトビア(70.000–70.500  MHz) ^{[ 19 ]}
• リトアニア（70.240～70.250  MHz）
• ルクセンブルク(70.150–70.250  MHz)
• マルタ（70.000～70.500  MHz）
• モナコ（70.000～70.500  MHz）^{[ 20 ]}
• モンテネグロ（70.050～70.450  MHz）
• ナミビア（70.000～70.300  MHz）
• オランダ(70.000–70.500  MHz) ^{[ 21 ]}
• ノルウェー(69.9–70.5  MHz) ^{[ 22 ]}
• ポーランド(70.0–70.3  MHz) ^{[ 3 ]}
• ポルトガル（70.1570～70.2125 MHz および 70.2375～70.2875  MHz）^{[ 23 ]}
  • アゾレス諸島
  • マデイラ
• ルーマニア（70.000～70.300  MHz）
• セルビア(69.900-70.500  MHz) ^{[ 24 ]}
• スロバキア(70.000–70.500  MHz) ^{[ 25 ]}
• スロベニア（70.000～70.450  MHz）
• ソマリア（70.000～70.500  MHz）
• 南アフリカ(70.000–70.500  MHz) ^{[ 26 ] [ 27 ]}
• スペイン（70.150～70.250  MHz）
• スイス（70.0000  MHz～70.0375  MHzおよび70.1125～70.5000  MHz）^{[ 28 ]}
• アラブ首長国連邦（70.000～70.500  MHz）
• イギリス(70.000–70.500  MHz) ^{[ 29 ] [ 30 ]}
  • ジブラルタル
  • ガーンジー
  • マン島
  • ジャージー
  • セントヘレナ
  • フォークランド諸島

• FMシンプレックス
• AMシンプレックス
• パケット無線
• SSB音声通信
• モールス信号（CW）動作
• DX

• 「DXMaps.com リアルタイム 4m 伝搬マップ」 ―ドメイン統合前は「DX-Sherlockのリアルタイム4m伝搬マップ」でした。
• 「DXMaps.com リアルタイム VHF およびそれ以上の伝搬状況ティッカー」―ドメイン統合前は「DX-SherlockのリアルタイムVHF帯以上の電波伝搬状況ティッカー」でした。