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フルデル（またはフルドラ）は、スカンジナビアの民間伝承に登場する魅惑的な森の生き物です。彼女の名前は「覆われた」または「秘密の」という意味の語根に由来します。[ 1 ]ノルウェーの民間伝承では、彼女はフルドラ（「[原型的な]フルデル」）として知られていますが、民間伝承では、フルデルという種族全体が存在し、単一の個体だけではないことが前提となっています。スウェーデンの民間伝承では、彼女はスコグスロー「森の精霊」またはタレマヤ「松の木のマリア」として知られており、[ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]サーミの民間伝承ではウルダとして知られています。彼女の名前は、彼女が元々はヴォルヴァの神格フルドやドイツのホルダと同じ存在であることを示唆しています。[ 5 ]
hulder という言葉は女性にのみ使われ、「男性の hulder」はhuldrekallと呼ばれ、ノルウェーの民間伝承にも登場します。この存在は、通常tusser (単数形はtusse )と呼ばれる他の地下住人と密接な関係があります。
美しいと評される一方で、フルドラは独特の非人間的な特徴を持つことで知られている。それは、動物の毛深い脚と尻尾（通常は牛か狐のもの）、そして／または、くり抜かれた木のような背中であり、これらは長い衣服の下に巧みに隠されている。
フルデルは、水中のショーラやハヴスフル（後に人魚と同一視された）や、洞窟や鉱山に住み、貧しい鉱夫たちの生活を苦しめたベルグスローなど、いくつかのラ（番人、監視者）の1つである。
より詳しい情報は、ピーター・クリステン・アスビョルンセンとヨルゲン・モーによるノルウェー民話集に掲載されている。
フルデルは炭焼き職人に親切で、彼らが休んでいる間、炭焼き窯を見守ってくれると信じられていた。何か問題があれば起こしてくれると分かっていたので、彼らは安心して眠ることができ、その見返りとして特別な場所に食料を置いていった。ナルケの物語は、特に敬意をもって扱われた場合、フルデルがどれほど親切になり得るかをさらに示している（ヘルストロム 1985:15）。
スカンジナビアには、フルダー族にちなんで名付けられた場所が数多くあり、伝説では「隠れた民」の存在と関連付けられていることが多い。ここでは、スカンジナビアの北部と南部におけるフルダー族関連の地名の広範な分布と、異なる言語グループの地名における用語の使用例をいくつか紹介する。
モバイルゲーム『Year Walk』では、監視者の1人がフルドラである。
彼らは、シーナン・マクガイアのオクトーバー・デイ・シリーズの小説『赤いバラの鎖』の中で言及されている。
ニール・ゲイマンの短編小説『グレンの君主』（短編集『壊れやすいものたち』に収録）には、フルダーの伝説への言及が含まれている。
続く『Year Walk: Bedtime Stories for Awful Children』では、最初の章がフルドラに捧げられている。[ 6 ]
小説『ニルス・ホルゲルソンのスウェーデンを巡る素晴らしい旅』の第40章（第XL章：「ヘルシングランドでの一日」、節：「動物たちの大晦日」）では、語られる伝説の中でフルドラについて言及されている。
2023年にDimfrost Studiosが開発したビデオゲーム「Bramble: The Mountain King」では、ボスであるSkogsråはHuldraである。
ダニエル・L・ジェンセンの小説『骨に刻まれた呪い』では、登場人物たちがフルドラに遭遇する。
ハルドラ族は、アーロ・Z・グレイブのディーゼルパンク・ファンタジーシリーズ『ダスキンガー・サーガ』において重要な役割を担っている。ハルドラ族とセルキー族の文化的な隔たりは、このシリーズの中心的なテーマとなっている。第1巻『氷は誰のためにも動かない』では、ハルドラ族の女性ヴェスパルドが重要な役割を果たし、今後もシリーズの主要キャラクターとして登場する。彼女は自閉症スペクトラム障害を持つ人物として描かれており、手話で部分的にコミュニケーションをとる。他にも、ライロックという名の司祭など、名前の付いたハルドラ族のキャラクターが複数登場する。