ドゥームスクロール

ドゥームスクロールまたはドゥームサーフィンとは、ウェブやソーシャルメディアで大量のニュース、特にネガティブなニュースを読むことに過度の時間を費やす行為である。^{[1] [2]ドゥームスクロールは、短い動画やソーシャルメディアのコンテンツを長時間にわたって止まることなく過度に消費することとも定義される。この概念は、特に}COVID-19パンデミックの文脈で、2020年頃に造られた。

ドゥームスクロールは誰にでも起こり得るが、調査や研究によると若者に多く見られる。^{[3] [4]これは}インターネット依存症の一種と考えることができる。2019年、米国科学アカデミーの研究では、ドゥームスクロールが精神的および身体的健康の低下と関連している可能性があることが判明した。^{[5]ドゥームスクロールの原因としては、}ネガティブバイアス、取り残されることへの恐怖、不確実性をコントロールしようとする試み など、さまざまなものが挙げられている。

ドゥームスクロールの習慣は、1970年代の古い現象である「ミーン・ワールド・シンドローム」と比較することができます。これは、「テレビで暴力関連のコンテンツを長期間視聴した結果、世界は実際よりも危険な場所であると思い込むこと」と説明されています。^[6]研究によると、動揺させるニュースを見ると、人々はそのトピックについてより多くの情報を求めるようになり、自己永続的なサイクルが生まれます。^[7]

日常会話では、「doom」という言葉は暗闇や悪を意味し、人の運命を指します（天罰を参照）。^[8]インターネットの黎明期には、「サーフィン」はインターネットを閲覧することを指す一般的な動詞でした。同様に、「スクロール」という言葉はオンラインコンテンツをスクロールすることを指します。^[8]完全な単語「doomscrolling」は、3年間「ウォッチング」リストに掲載された後、2023年9月の時点でメリアム・ウェブスター辞書で公式単語として認められました。 ^[9] Dictionary.comは、 2020年8月の月間トップトレンドにこれを選出しました。 ^[10]マッコーリー辞書は、 doomscrollingを2020年の委員会が選ぶ今年の言葉に選びました。^[11]

メリアム・ウェブスターによると、この用語が初めて使用されたのは2020年です。^{[ 12]その後、この用語は2020年代初頭に、} COVID-19パンデミック、ジョージ・フロイド抗議運動、2020年米国大統領選挙、 2021年の米国議会議事堂襲撃、2022年以降のロシアによるウクライナ侵攻などの出来事を通じて、勢いを増し続けました。[13 ^{] [14]}これらすべてがドゥームスクロールの習慣を悪化させたと指摘されています。^{[16] [17] [18]}ドゥームスクロールはCOVID-19パンデミック中にTwitterユーザーの間で広まり、 ^[19]気候危機との関連でも議論されています。^[20]モーニングコンサルトが2024年に実施した調査では、アメリカ人の成人の約31%が定期的にドゥームスクロールをしているという結論が出ました。この割合は、成人の年齢が若くなるにつれてさらに高くなり、ミレニアル世代では46％、Z世代では51％となっている。^[3]

ドゥームスクロールの文脈では、「無限スクロール」と呼ばれる設計機能が、この行動を永続させる上で重要な役割を果たしています。この機能は、ソフトウェアが継続的に新しいコンテンツを読み込み、無限の情報ストリームを作成するため、ソーシャルメディアユーザーが「無限スクロール」できるようにするメカニズムです。その結果、この機能は、ユーザーが一時停止する可能性のある自然な停止ポイントを削除するため、ドゥームスクロールを悪化させる可能性があります。^[21]

ドゥームスクロールという行為は、人々が情報を消費する際に自然に抱くネガティブバイアスに起因すると考えられる。 ^[22] ネガティブバイアスとは、ネガティブな出来事は良い出来事よりも精神的な健康に大きな影響を与えるという考えである。^[23]カンザス大学ローレンス校のコミュニケーション研究教授ジェフリー・ホールは、個人が常に満足している状態にあるため、潜在的な脅威が人々の注意を喚起すると指摘している。^[24]オハイオ州立大学ウェクスナー医療センター の精神科医の一人は、人間は「ネガティブなものを見て、それが肉体的に害を及ぼす可能性があるため、ネガティブなものに引き寄せられるように生まれつき備わっている」と指摘している。 ^[25]彼は、人間がそのようなネガティブなものを求める理由として進化を挙げている。例えば、祖先が古代の生き物が自分たちを傷つける方法を発見していれば、その運命を避けることができただろう。^[26]

しかし、原始的な人間とは対照的に、現代人のほとんどは、自分がネガティブな情報を求めていることにすら気づいていない。ソーシャルメディアのアルゴリズムは、ユーザーが関与するコンテンツに注意を払い、性質が似ている投稿を表示するため、ドゥームスクロール行為を助長する可能性がある。^[24]ペレルマン医学大学院の不安症治療研究センターのクリニックディレクターは次のように述べている。「人々は疑問を持ち、答えを欲しがり、それを得ることで気分が良くなると考えています...スクロールし続けます。多くの人はそれが役立つと考えますが、結局は後で気分が悪くなります。」^[26]

ドゥームスクロールは、見逃すことへの恐怖によっても説明できる。これは、人々が自分にとって明らかに有益ではないかもしれない活動に参加する原因となる一般的な恐怖であり、「見逃す」ことを恐れている。^[27]この恐怖は、ニュースやソーシャルメディアの世界にも当てはまる。 2013年にStatistaが実施した調査研究によると、アメリカ人の半数以上がソーシャルメディアでFOMOを経験していることが判明した。さらに調査を行ったところ、2017年にはイタリアのユーザーの67％、2021年にはポーランドの10代の若者の59％がFOMOの影響を受けていたことが判明した。^[28]

そのため、バージニア大学の心理学教授であるベサニー・ティーチマンは、重要な否定的な情報を見逃すことへの恐怖から、FOMOはドゥームスクロールと相関関係にある可能性が高いと述べています。^[29]

さらに、ネット上でネガティブなニュースを執拗に消費する原因には、心理的なコントロール欲求が一部あるとも考えられる。前述のように、COVID-19パンデミックはドゥームスクロールの人気と時を同じくして起こった。その背後にある理由としては、不確実な時期には、情報収集や状況把握のためにドゥームスクロールを行う傾向があることが考えられる。これは、情報を入手し、状況をコントロールすることで、悲惨な状況から身を守ることができるという信念を強化するために行われている。^[30]しかし、コントロールを握ろうとする一方で、ドゥームスクロールの結果として、状況に対する不安を軽減するどころか、むしろ増大させてしまうことがよくある。^[31]

ドゥームスクロール、つまりネガティブなニュースに夢中になる衝動は、人間が「危険を察知し、予期するようにできている」という進化のメカニズムの結果なのかもしれない。^[32]ネガティブな見出しを取り巻く出来事を頻繁に監視することで、情報を得続けることで、より準備ができているという感覚が得られるかもしれない。しかし、長時間スクロールすると、個人的な恐怖が高まったように感じられるため、気分や精神状態が悪化することもある。^[32]

下前頭回（IFG）は、情報処理と新しい情報を現実についての信念に統合する上で重要な役割を果たします。^{[32] [33]} IFGでは、新しい情報が提示されると、脳は信念を更新する際に「悪いニュースを選択的にフィルタリング」します。^[32]人がドゥームスクロールを行うと、脳は脅威を感じ、それに応じて「悪いニュースフィルター」をオフにする可能性があります。^[32]

研究者が経頭蓋磁気刺激（TMS）を使用して左IFGを操作した研究では、患者は信念を更新する際に否定的な情報を取り入れる可能性が高かった。 ^[33]これは、左IFGが悪いニュースによって個人の信念が変わるのを抑制する役割を担っている可能性があることを示唆している。被験者に好ましい情報を提示し、TMSを受けた場合、脳は依然として肯定的なニュースに反応して信念を更新した。^[33]この研究はまた、脳が情報を選択的にフィルタリングし、良いニュースをより重視して処理することでストレスや不安を軽減する形で信念を更新することを示唆している（楽観バイアスを参照）。^[33]ドゥームスクロールが増えると、脳はより多くの好ましくないニュースにさらされ、良いニュースを受け入れて悪いニュースを軽視する脳の能力が制限される可能性がある。^[33]これは、不安、憂鬱、孤立感を感じる否定的な感情につながる可能性がある。 ^[26]

医療専門家は、ドゥームスクロールの過度な使用は既存の精神衛生上の問題に悪影響を及ぼす可能性があると警告しています。^{[32] [34] [35]}ドゥームスクロールが人々に与える全体的な影響はさまざまですが、^[36]不安、ストレス、恐怖、憂鬱、孤立感を感じることがよくあります。^[32]

サセックス大学の心理学教授らは、参加者に「肯定的、中立的、否定的な価値を持つ内容」のテレビニュースを視聴させる研究を行った。^{[37] [38]}この研究では、否定的なニュース番組を視聴した参加者は、不安、悲しみ、個人的な悩みに関する破滅的な傾向が増加したことが明らかになった。^[37]

心理学者がハフィントンポストと共同で実施した調査によると、午前中に3分間ネガティブなニュースを見た参加者は、6～8時間後に悪い一日を経験したと報告する可能性が27％高かった。^[38]比較すると、解決に焦点を当てたニュースストーリーを見たグループは、88％の確率で良い一日を報告した。^[38]

ネガティブなニュースが多すぎることに対処するため、ニュースを完全に避ける人もいる。2017年から2022年にかけて行われた調査では、ニュースを避ける人が増えており、2022年には38%の人がニュースを時々または頻繁に積極的に避けていると認めており、2017年の29%から増加している。 ^[39]一部のジャーナリストはニュースを避けていることを認めており、ジャーナリストのアマンダ・リプリーは「ニュースを制作している人々自身も苦労しており、認めそうにないが、それが報道を歪めている」と書いている。 ^[40]彼女はまた、読者が無力感を感じてニュースを完全に無視しないように、意図的にストーリーに希望、主体性、尊厳を加えることなど、問題を解決するのに役立つと思われる方法を特定した。^[40]

オックスフォード大学のロイター研究所による調査では、2024年にはニュースを避ける人が増えていることが示された。2023年には、世界中で39%の人が積極的にニュースを避けていると報告しており、2017年の29%から増加している。この調査では、ウクライナと中東の紛争がこの傾向の一因となっている可能性があることを示唆している。英国では、ニュースへの関心は2015年以来ほぼ半減している。^[41]

• Wiktionaryのdoomscrollingの辞書定義
• Medium.com の記事
• メトロニュースの記事
• ザ・スターの記事