サモア で主にプレイされているスポーツはラグビーユニオンとラグビーリーグです。その他に人気のあるスポーツはネットボールとサッカーです。アメリカ領サモアのサモア人は、アメリカンフットボール、バスケットボール、野球などのアメリカンスポーツを観戦したりプレイしたりする傾向があります。総合格闘技、ボクシング、プロレス、バレーボールなどのスポーツは、居住地に関わらず、ほとんどのサモア系民族の間で人気があります。

ラグビーユニオンはサモアの主要スポーツであり、島内の至る所でプレーされています。サモア代表チームは1991年以来、すべてのラグビーワールドカップに出場しており、常に世界のトップ20にランクインしています。現在の代表チームの記録保持者には、最多キャップ数と最多トライ数を誇るブライアン・リマ、最多得点記録を持つトゥシ・ピシ、キャプテンとして最多試合出場記録を持つセモ・シティティ、そして1試合最多得点記録を持つギャビン・ウィリアムズなどがいます。1試合最多トライ記録はエルビス・セヴェアリイとアレサナ・トゥイラギが同数です。
ラグビーリーグはサモアで人気のスポーツで、代表チームは2000年、2013年、2017年にラグビーリーグワールドカップの準々決勝に進出し、 2021年には決勝に進出しました 。サモアは世界でもトップクラスのNRL選手の輩出国として知られています。多くのサモア系ニュージーランド人やサモア系オーストラリア人も、北半球のスーパーリーグやRFLチャンピオンシップでプレーしています。 2008年以降、ニュージーランド・キーウィーズまたはオーストラリア・カンガルーズのラグビーリーグワールドカップ優勝チームには、サモア系の選手が必ず含まれています。サモア生まれのロジャー・トゥイヴァサ=シェックは、このスポーツで最も多くの栄誉に輝いた選手の1人で、2019年には最優秀国際選手に贈られるラグビーリーグワールドゴールデンブーツ賞を受賞しました。トゥイヴァサ=シェックは、2018年にナショナルラグビーリーグの最優秀選手に贈られる権威あるダリーMメダルも受賞している。ソニー・ビル・ウィリアムズは、それ以前の2013年にラグビーリーグ国際連盟(RLIF)の年間最優秀国際選手賞を受賞している。
アメリカンフットボールはサモアで人気のスポーツですが、参加者数ではラグビーユニオンやラグビーリーグに及ばないのが現状です。人口比で見ると、サモア諸島はNFL選手を最も多く輩出しています。サモア人の両親から生まれた男の子は、アメリカの他の男の子に比べてNFLに入る可能性が56倍高いと推定されています。 [ 1 ]ポリネシア人の選手やコーチがこのスポーツで成功を収める波の中で、サモア人は最前線に立ってきました。1945年、アル・ロロタイはNFLでプレーした最初のポリネシア人となりました。2014年、マーカス・マリオタはハイズマン賞を受賞した最初のポリネシア人選手となりました。2015年、ジュニア・セアウはプロフットボール殿堂入りを果たした最初のポリネシア人選手となりました。トロイ・ポラマルは2010年にNFL最優秀守備選手賞を受賞し、マッデンNFLビデオゲームの表紙を飾った最初のポリネシア人選手です。ケン・ニュマタロロは、大学フットボール史上初のポリネシア人ヘッドコーチであると考えられている。[ 2 ]
サモアではサッカーが人気スポーツで、代表チームはかつて世界ランキング149位だった。元エバートンとオーストラリア代表の司令塔、ティム・ケーヒルは、ユース代表チームでサモア代表としてプレーした。2004年、ケーヒルはFIFAオセアニア年間最優秀選手に選ばれ、 2006 FIFAワールドカップの決勝トーナメント進出に大きく貢献した。2015 AFCアジアカップでは、ケーヒルは優勝したサッカールーズの一員として、決勝で韓国を2-1で破った。ケーヒルは代表キャリアを、108試合出場で50ゴールを挙げ、オーストラリア代表歴代最多得点者として終えた。ケーヒルは、 2006年、2010年、2014年の大会でゴールを決め、 4回のFIFAワールドカップに出場した唯一のオーストラリア人である。ティムの弟、クリス・ケーヒルはサモア代表のキャプテンを務めている。サモア代表として活躍したサライ・ベアマンは、2016年にFIFAの女子サッカー最高責任者に任命された。
サモアは2021年のFIBAポリネシアバスケットボールカップの開催国となる。同国は2018年にも同大会を開催しており、サモア代表チームは準優勝を果たしている。[ 3 ]ウォーリー・ランクとジェームズ・ジョンソンは、 NBAでプレーしたサモア系選手である。
サモアのボクサーはボクシング界のあらゆるレベルで活躍している。2004年5月1日、マセリーノ・マソエは、 4つの公認ボクシング団体のうちの1つから世界タイトルを獲得した最初のサモア人ボクサーとなり、ケニアのエバンス・アシラを2ラウンドでストップし、WBA「レギュラー」世界ミドル級タイトルを獲得した。 [ 4 ] 2016年12月10日、ジョセフ・パーカーは、 WBOベルトをかけてメキシコ系アメリカ人のアンディ・ルイス・ジュニアを僅差の判定で破り、主要な世界ヘビー級タイトルを獲得した最初のサモア人ボクサーとなった。[ 5 ]ジミー「サンダー」ペウは1994年から1995年までIBOヘビー級タイトルを保持していた。 [ 6 ]デビッド・トゥアは2000年11月11日にイギリス人のレノックス・ルイスにWBCとIBFの世界ヘビー級タイトルをかけて挑戦したが、判定で敗れた。[ 7 ] 2014年4月26日、アレックス・レパイは、長年WBO、WBAスーパー、IBF世界ヘビー級王者であったウクライナのウラジミール・クリチコに挑戦したが、5ラウンドTKO負けを喫した。[ 8 ] 2006年3月11日にドイツのフェリックス・シュトゥルムにWBA世界タイトルを奪われたマセリーノ・マソエは、その後2009年4月25日にハンガリーのカーロイ・バルザイにWBOスーパーミドル級タイトルをかけて挑戦したが、11ラウンドTKO負けを喫した。 [ 9 ] 2022年7月2日、オーストラリアのジェイ・オプタイアは、ラトビアのマイリス・ブリエディスからIBF、リニア、リングのタイトルを判定勝ちで奪い、プロの主要世界タイトルを獲得した3人目のサモア人となった。[ 11 ]
2011年、ジャイ・オプタイアはアスタナで開催された2011年AIBAユース世界ボクシング選手権でライトヘビー級の金メダルを獲得し、サモア人アマチュアボクサーとして初めて世界チャンピオンになった。[ 12 ]デビッド・トゥアはプロキャリアでパンチ力で有名だったが、アマチュア時代にも実績があり、ニュージーランド代表として1992年夏季オリンピックと1991年世界アマチュアボクシング選手権で銅メダルを獲得した。[ 13 ]ジミー・ペウは アマチュア時代に、1986年コモンウェルスゲームズのヘビー級でニュージーランド代表として金メダルを獲得した。[ 14 ]サモア 代表のアマチュアボクサーは、 1974年以来、さまざまなコモンウェルスゲームズで銀メダルと銅メダルを獲得するなど、好成績を収めている。
2001年、無名の新人マーク・ハントは、K-1ワールドグランプリで、フランス人のジェローム・ルバナー(2ラウンドKO)、ドイツ人のステファン・レコ(判定勝ち)、ブラジル人のフランシスコ・フィリョ(延長ラウンド判定勝ち)を一夜にして破り、この名誉ある大会で優勝した唯一の非ヨーロッパ人ファイターとなった。[ 15 ]人気者のレイ・セフォは2000年にK-1ワールドグランプリ決勝に進出したが、オランダ人のエルネスト・ホーストに判定負けした。[ 16 ] 2018年2月25日、ジェナ・ファビアンは、サモア系女性として初めてワールドムエタイカウンシル(WMC)世界タイトルを獲得した。[ 17 ]
総合格闘技は、世界中のサモア系の人々の間で人気が高まっているスポーツです。UFCで戦ったサモア系の総合格闘家には、マーク・ハント、マックス・ホロウェイ、ケンドール・グローブ、アンドレ・フィリ、ロバート・ウィテカー、タイソン・ペドロ、タイ・トゥイバサ、マキ・ピトロ、ジャスティン・タファ、カルロス・ウルバーグ、ファラニコ・ビターレ、カイリン・カランなどがいます。ウィテカーとグローブは、それぞれミドル級とウェルター級で、ジ・アルティメット・ファイターのトーナメント優勝者です。2016年12月10日、マックス・ホロウェイはUFC 206で同胞のアメリカ人アンソニー・ペティスを3ラウンドTKOで破り、暫定王座を獲得し、サモア系として初めてUFC世界タイトルを獲得したファイターとなりました。[ 18 ] 2017年7月8日、ロバート・ウィテカーがUFC 213でキューバのヨエル・ロメロを判定勝ちで破り、 UFC暫定世界ミドル級王者となった。[ 19 ]ウィテカー の暫定王者の地位は、現王者ジョルジュ・サンピエールが2017年後半に引退した際に、最終的に統一王者に昇格した。 [ 20 ] 2017年6月4日、 UFC 212で、暫定王者マックス・ホロウェイは、統一戦で現王者ブラジルのジョゼ・アルドを第3ラウンドでストップし、UFC世界フェザー級統一王者を決定した。 [ 21 ] 2017年のワールドMMAアワードで、ホロウェイはチャールズ・「マスク」・ルイス年間最優秀ファイターに選ばれ[ 22 ]、ウィテカーは国際年間最優秀ファイターに選ばれた。[ 23 ]別のMMA団体では、2016年9月24日、シアラ・モウ・シリガがRoad FC 33のRoad FCオープンウェイトトーナメントで優勝した。[ 24]]
ネットボールはサモアで最も人気のある女子スポーツの一つで、主に冬にプレーされる。近年では、島内で男子の間でも人気が高まっている。サモア代表チームは1991年以来、毎年開催されるINFネットボールワールドカップに出場している。また、パシフィックゲームズにも毎回出場し、銀メダルや銅メダルを獲得している。
バレーボールはサモアで人気のスポーツであり、参加率は伸び続けている。サモア系選手の多くは、バレーボールとビーチバレーボールの両方で、サモア、アメリカ領サモア、ニュージーランド、オーストラリア、アメリカ合衆国を代表して国際大会に出場している。エリック・フォノイモアナ(アメリカ合衆国代表のパートナー、デイン・ブラントンと共に)は、2000年のシドニーオリンピックでビーチバレーボールの金メダルを獲得した。[ 25 ]
相撲の世界では、フィアマル・ペニタニは、相撲界最高位である横綱に到達した2人目の非日本人力士となった。サレヴァア・フアウリ・アティサノエは、相撲界で2番目に高い地位である大関に到達した最初の非日本人力士である。キリフィ・サパは、幕内最高位に到達した3人目の非日本人力士として知られている。しかし、彼の最高位は幕内5つの地位のうち最も低い前頭であった。[ 26 ]
サモア人の中にはプロレス界に進出した者もいる。ピーター・マイビア首長は、メジャーサーキットで活躍した最初のサモア人だった。彼の影響力は、孫のドウェイン・“ザ・ロック”・ジョンソンや、いとこのサヴェリナ・ファネネのキャリアを生み出した。マイビアの足跡をたどって、アファ・アノアイとシカ・アノアイを筆頭とする著名なアノアイ家が活躍している。アノアイ家の他の著名なメンバーには、WWEでの活躍で知られるレアティ・アノアイ、ロドニー・アノアイ、ソロファ・ファトゥ、エドワード・ファトゥがいる。その他の著名なサモア人レスラーには、サロナ・スヌカ、ヌウフォラウ・セアノア、シェリー・クロウリー、ダニエル・カメラ、エミリー・ドール、ソニー・シアキなどがいる。
サモア人選手の中には、夏季オリンピックやその他の国際大会でメダルを獲得した選手が何人もいる。エレ・オペロゲは、 2008年夏季オリンピックの女子75kg超級重量挙げで銀メダルを獲得し、サモア史上初のオリンピックメダルを獲得して歴史を作った。[ 27 ]
グレッグ・ルーガニスは、 1976年から1988年まで連続してアメリカ代表として出場したオリンピックの飛び込み競技で金メダル4個と銀メダル1個を獲得した。[ 28 ]ルーガニスはまた、FINA世界水泳選手権で金メダル5個を獲得した。1984年には、ロビン・リーミーがアメリカ男子4×100メートル自由形リレーチームの一員として水泳で金メダルを獲得した。[ 29 ] [ 30 ]
トゥムア・アナエとサミ・ヒルは、それぞれ2012年夏季オリンピックと2016年夏季オリンピックでアメリカ女子水球チームの一員として金メダルを獲得した。[ 31 ] [ 32 ]
サモア系のラグビーセブンズの選手たちが、 2016年夏季オリンピックの女子金メダル決勝に出場した。エヴァニア・ペリテはオーストラリア代表として金メダルを獲得し、ルビー・トゥイ、テレサ・フィッツパトリック、ニール・ウィリアムズはニュージーランド代表として銀メダルを獲得した。[ 33 ]
サモア系ニュージーランド人のベアトリス・ファウムイナは、1997年の世界陸上競技選手権大会の円盤投げで金メダルを獲得した。[ 34 ]彼女は1996年から2008年までの4回のオリンピックに出場し、2004年の6位が最高成績だった。
プロボディビルでは、サモア人のソニー・シュミットが、40歳以上の出場者を対象とした1995年のマスターズオリンピアで優勝し、太平洋諸島出身者として初めてミスターオリンピアのタイトルを獲得した。 [ 35 ] [ 36 ]