マーティン・セリグマン

マーティン・セリグマン
2009年のセリグマン
生まれる	(1942-08-12) 1942年8月12日（82歳） アルバニー、ニューヨーク州、米国
母校	プリンストン大学( AB ) ペンシルバニア大学(博士号)
知られている	ポジティブ心理学 学習性無力感
受賞歴	ジェームズ・マッキーン・キャッテルフェロー賞（1995年） ジョセフ・ズービン賞(1997) APA心理学生涯貢献賞（2017年）
科学者としてのキャリア
フィールド	心理学
機関	ペンシルバニア大学
サイン

マーティン・エリアス・ピーター・セリグマン（/ ˈ s ɛ l ɪ ɡ m ə n / ; 1942年8月12日生まれ）は、アメリカの心理学者、教育者、自己啓発書の著者である。セリグマンは、科学界において、自身の幸福とポジティブ心理学の理論を強く推進している。^[1]彼の学習性無力感の理論は、科学心理学者や臨床心理学者の間で人気がある。 [2] 2002年に出版された『一般心理学レビュー』の調査では、セリグマンは20世紀で最も引用された心理学者の31位にランクされている。^{[3 ]}

セリグマンはペンシルバニア大学心理学部のゼラーバック家心理学教授である。以前は同学部の臨床研修プログラムのディレクターを務め、それ以前はコーネル大学で教鞭をとっていた。^[4]彼は同大学のポジティブ心理学センターのディレクターである。^[1]セリグマンは1998年にアメリカ心理学会の会長に選出された。^[5]彼はPrevention and Treatment （APA電子ジャーナル）の創刊編集長であり、 Parents誌の顧問委員でもある。

セリグマンは、 『The Optimistic Child』、『Child's Play』、『Learned Optimism』、『Authentic Happiness』、『Flourish 』などの本でポジティブ心理学のテーマについて執筆しています。彼の最新の本である『Tomorrowmind』は、ガブリエラ・ローゼン・ケラーマンとの共著で、2023年に出版されました。

セリグマンはニューヨーク州アルバニーのユダヤ人家庭に生まれた。公立学校とアルバニーアカデミーで教育を受けた。 1964年にプリンストン大学で哲学の学士号を取得し、首席で卒業した。^{[要出典] [6]} 1967年にペンシルベニア大学で心理学の博士号を取得した。 ^[7] 1989年6月、セリグマンはスウェーデンのウプサラ大学社会科学部から名誉博士号を授与された。^[8]

セリグマンの「学習性無力感」の基礎実験と理論は、1967年にペンシルバニア大学で、うつ病への関心の延長として始まった。セリグマンと同僚は、犬に使用した実験的条件付けプロトコルが、実験条件下では、最近条件付けされた犬が不快な状況（「中程度の強さの電気ショック」）から逃れる方法を学ぶ機会に反応しないという予期しない行動につながることを偶然発見した。^[9]この実験のフィクション化された説明と、心理学研究の名の下に犬を感電させることの倫理性に関する反生体解剖の議論の例は、臨床心理学者ガイ・ホームズの小説「グラスリンの黒犬」に登場する。^[10]当時、そしてその後も、定義と概念の問題は批判されたものの、実験に対する倫理的批判はほとんど出版されなかった。^[11]

セリグマンはこの理論をさらに発展させ、学習性無力感とは、人間や動物が、不快な状況や有害な状況を変える力が実際にはあるにもかかわらず、通常は不利な状況を避けることができないことを経験した後に、特定の状況で無力に行動することを学習した心理状態であると結論付けた。セリグマンは重度のうつ病患者との類似点を見出し、臨床的うつ病や関連する精神疾患は、状況の結果を制御できないと認識されていることから部分的に生じると主張した。^[12]後年、セリグマンはエイブラムソンとともに、学習性無力感の理論を再構成し、帰属スタイルを取り入れた。^[13]

セリグマンは2002年の著書『本物の幸福』の中で、幸福はポジティブな感情、関与、そして意味から成り立つと考えた。^[14]

セリグマンはクリストファー・ピーターソンと共同で、精神障害の診断と統計のマニュアル( DSM )の「ポジティブ」版と彼らが呼ぶものを作成した。DSMが何がうまくいかないかに焦点を当てているのに対し、「性格の強さと美徳(2004)」は何がうまくいくかに注目する。彼らの研究では、文化や数千年にわたって調査し、古代中国やインドからギリシャやローマを経て現代の西洋文化に至るまで高く評価されてきた美徳を扱いやすいリストにまとめようとした。^[15]

彼らのリストには、知恵/知識、勇気、人間性、正義、節制、超越という6つの性格の強みが含まれています。これらのそれぞれには3〜5つのサブエントリがあり、たとえば、節制には許し、謙虚さ、慎重さ、自己制御が含まれます。^[16]著者は、6つの美徳に階層があるとは考えていません。つまり、どれかが他のものよりも根本的であったり、他のものの先駆けであったりすることはないということです。

セリグマンは2011年の著書『Flourish 』の中で「幸福理論」について書き、^[17]幸福をどのように測定するかについて次のように述べています。

幸福の各要素は、要素として数えられるために、次の 3 つの特性を備えている必要があります。

1. それは幸福に貢献します。
2. 多くの人は、単に他の要素を得るためではなく、それ自体の目的でそれを追求します。
3. 他の要素とは独立して定義および測定されます。

セリグマンは、「幸福」には5つの要素があり、それらはPERMAという記憶法に当てはまると結論付けました。^[17]

• ポジティブな感情は主観的にしか評価できない
• エンゲージメント - ポジティブな感情と同様に、主観的な手段でしか測定できません。フロー状態の存在です。
• 人間関係 - 友人、家族、親密さ、または社会的つながりの存在
• 意味：自分よりも大きなものに属し、それに仕えること
• 達成 — ポジティブな感情や意味をもたらさず、ポジティブな人間関係を築かなくても追求される達成。

これらの理論は経験的に検証されていない。^[要出典]

2011 年 7 月、セリグマンはイギリスの首相デイビッド・キャメロンに対し、国の繁栄を評価する方法として、経済的豊かさだけでなく幸福も考慮するよう促した。2011 年 7 月 6 日、セリグマンはニュースナイトに出演し、ジェレミー・パクスマンから自身の考えや幸福の概念への関心について インタビューを受けた。

ペンシルバニア大学の応用ポジティブ心理学修士課程（MAPP）は、2003年にポジティブ心理学センターの最初の教育イニシアチブとしてセリグマンのリーダーシップのもと設立されました。^[18]

セリグマンはブリッジをプレーしており、1998年に北米の3大ペア選手権の1つであるブルーリボンペアで2位になったほか、50を超える地域選手権で優勝している。^[19]

セリグマンには7人の子供、4人の孫、2匹の犬がいる。彼と2番目の妻マンディは、かつてユージン・オーマンディが住んでいた家に住んでいます。彼らは7人の子供のうち5人を自宅で教育しました。^[20]

セリグマンはペンシルバニア大学の精神科医アーロン・T・ベックの研究に触発され、自身の認知技術と訓練を改良した。 ^[21]

• — (1975)。無力感：抑鬱、発達、そして死について。サンフランシスコ：WHフリーマン。ISBN 978-0-7167-0752-3。（ペーパーバック復刻版、WHフリーマン、1992年、ISBN 0-7167-2328-X） 
• — (1991)。学習された楽観主義：心と人生を変える方法。ニューヨーク：ノップフ。ISBN 978-0-671-01911-2。 (ペーパーバック復刻版、ペンギンブックス、1998年、再版、フリープレス、1998年)
• — (1993)。『変えられることと変えられないこと：自己啓発を成功させるための完全ガイド』ニューヨーク：ノップフ社。ISBN 978-0-679-41024-9。（ペーパーバック復刻版、Ballantine Books、1995年、ISBN 0-449-90971-9） 
• — (1996)。楽観的な子供：子供をうつ病から守り、生涯にわたる回復力を構築する実証済みのプログラム。ニューヨーク：ホートンミフリン。ISBN 978-0-09-183119-6。（ペーパーバック版、ハーパー・ペーパーバック、1996年、ISBN 0-06-097709-4） 
• — (2002)。『本物の幸福：新しいポジティブ心理学を使って、永続的な充足感を実現する』ニューヨーク：フリープレス。ISBN 978-0-7432-2297-6。（ペーパーバック版、フリープレス、2004年、ISBN 0-7432-2298-9） 
•  — (2004年春) 。 「幸福は教えることができるか？」ダイダロス。133 (2): 80– 87。doi : 10.1162 /001152604323049424。S2CID 57570511。
• ピーターソン、クリストファー、セリグマン、マーティン EP (2004)。『性格の強さと美徳』オックスフォード：オックスフォード大学出版局。ISBN 978-0-19-516701-6。
• — (2011)。『Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being』。ニューヨーク：フリープレス。ISBN 978-1-4391-9075-3。
• — (2018)。『希望の回路：心理学者の無力感から楽観主義への旅』 PublicAffairs。ISBN 978-1-61-039873-2。
• ローゼン・ケラーマン、ガブリエラ;セリグマン、マーティン EP (2023)。Tomorrowmind 。ニューヨーク：Simon Element/Simon Acumen。ISBN 978-1-98-215976-4。

Scholia には Martin Seligman (Q320927) のプロフィールがあります。

• 本物の幸福、ペンシルベニア大学のセリグマンのホームページ
• 「ユーダイモニア、良き人生：マーティン・セリグマンとの対談」、セリグマンがユーダイモニアについて詳細に語る記事
• 「ポジティブ心理学センター」は、ポジティブ心理学に特化したウェブサイトです。マーティン・セリグマンは、ペンシルバニア大学のポジティブ心理学センターの所長です。
• セリグマンが設立した応用ポジティブ心理学修士課程のプログラム説明
• ペンシルバニア大学におけるマーティン・EP・セリグマンの履歴書
• TED トーク: 心理学はなぜ良いのか?
• ペンシルバニア大学のMAPPプログラムに関するページ
• バーバラ・エレンライク(2010)。「源泉に迫る」。明るい側面: ポジティブ思考がアメリカを弱体化させる方法。ピカドール 。150～ 158ページ。ISBN 978-0-312-65885-4. OCLC  555654196 . 2021年5月11日閲覧。