催眠誘導

催眠誘導とは、催眠状態が起こるために必要な状態または条件を確立するために催眠術師が行うプロセスです。

自己催眠も可能であり、被験者は録音された誘導を聞いたり、催眠術師と被験者の両方の役割を演じたりします。^[2]

19世紀のジェームズ・ブレイドは、明るい物体に目を固定することが催眠誘導の鍵であると考えた。^[3]

1世紀後、ジークムント・フロイトは、じっと見つめたり、単調な音を聞いたりすることが、間接的な誘導方法であるとし、「じっと見つめたり、撫でたりして影響を与える直接的な方法」^[4]とは対照的であると考えた。しかし、いずれも被験者が催眠術師に無意識に集中するという同じ結果につながる。映画やテレビで催眠誘導によく使われる、時計を揺らしたり、視線を集中させる方法は、実際には使われていない。なぜなら、動きが急速に変化し、その使い方が明らかに決まりきったものであるため、集中するどころか気が散ってしまうからである。

催眠誘導は、人をトランス状態にするために必要なことと定義することができます^{[5] — つまり、}暗示性が高まった状態として理解される場合、批判的能力が低下し、被験者は催眠術師の命令や暗示を受け入れやすくなります。^[6]脳活動と精神プロセスの変化の証拠は、実験的に催眠誘導と関連付けられています。^[7]

セオドア・X・バーバーは、催眠誘導の技術は単に空虚だが一般に期待される儀式に過ぎず、催眠が起こるために必須ではないと主張した。この見解では、催眠は影響のプロセスであり、期待される文化的儀式を通じてのみ強化（または形式化）される。^[8]

オリバー・ザングウィルは、催眠誘導においては文化的期待が重要であるが、催眠を意識的な影響のプロセスとしてのみ捉えると、催眠後健忘や催眠後暗示などの現象を説明できないと反論した。^[9]

初期の催眠術文献では、催眠誘導は徐々に長引くプロセスでした。催眠術の方法は、催眠術の対象者をリラックスさせて内なる集中状態（その間、彼らの想像力が前面に出てくる）に導き、催眠術師が彼らにもっと影響を与え、潜在意識レベルで変化を起こすのを助けることができるように設計されていました。^[10]

これらは、特に催眠療法で現在でも使用されています。催眠療法では、クライアントの段階的なリラクゼーションが、急速な誘導よりも好まれる場合があります。一般的に、催眠療法士は、各クライアントにとって最も適切で効果的であると思われる誘導を使用します。

しかし、デイブ・エルマン^[11]が提唱したエルマン誘導法など、より新しく迅速な方法が提案されている。この方法では、被験者に、目を開け続けることができないほどリラックスしていると想像させ、目を開けようとすればするほど、目を開け続けるのが難しくなる（ダブルバインドとも呼ばれる）というものである。次に、セラピストは被験者の腕を上げ、それを落とすことで、リラックスした状態をさらに印象付ける。最後に、セラピストは被験者に、雲とその中の数字が吹き飛んでいく様子を思い浮かべさせる（吹き飛んでいく数字ごとにトランスの効果が増す）。これを、被験者が疲れてそれ以上数字を思い浮かべられなくなるまで続ける。このプロセスには数分かかるが、特定の種類の手術に患者を準備するのに十分な効果があることが知られている。

しかし、ショックとサプライズの原理を利用する、さらに速い瞬間催眠誘導（「スナップ」誘導など）もあります。被験者の神経系にショックを与えると、意識が一時的に解除されます。この短い注意散漫の時間に、催眠術師は素早く介入し、被験者が強烈でハイパーな想像力と内なる集中の状態に入ることを可能にします。^[12]

• ジョージ・デュ・モーリアの『トリルビー』では、催眠術師スヴェンガリについて語られ、「ひと目見るだけで、一言で、スヴェンガリは彼女をもう一人のトリルビーに変えることができた」と語られている。^[13]

• コーツ、ジェームズ（1904）、「人間の磁気、あるいは、催眠術をかける方法：メスメリズムを学ぶ学生のための実践ハンドブック」、ロンドン：ニコルズ＆カンパニー。

• TXバーバー『催眠術』（1969年）
• A. バラバス/JG ワトキンス、催眠療法テクニック(2005)
• Yeates, LB、James Braid: 外科医、紳士科学者、催眠術師、博士論文、ニューサウスウェールズ大学人文社会科学部、科学史哲学学部、2013 年 1 月。