バレーボール

ウィリアム・G・モーガンは、マサチューセッツ州ホリヨークのYMCA体育部長を務めていた1895年にこのスポーツを考案した。^{[ 6 ]}元々はバドミントンから派生したゲームだったため、当初はミントネットと名付けた。^{[ 7 ]}彼はかつてバスケットボールの発明者ジェームズ・ネイスミスの教え子であり、YMCAの顧客のためにこのゲームを考案した。顧客のほとんどは、バスケットボールの身体的負担が大きすぎる中年ビジネスマンだった。^{[ 8 ]}

モーガンが最初に書き記したルールでは、ネットの高さは6フィート6インチ（1.98メートル）、コートは25フィート× 50フィート（7.6メートル× 15.2メートル）、プレーヤーの人数は自由とされていた。試合は9イニングで構成され、各イニングで各チームが3回サーブを行い、相手コートにボールを送る前に各チームがボールに触れる回数に制限はなかった。サーブミスがあった場合は、2回目のサーブが認められた。ネットにボールを当てるとファウル（ポイントの喪失またはサイドアウト）とみなされたが、1回目のサーブの場合は例外だった。^{[ 9 ]}         

1896年に国際YMCAトレーニングスクール（現在のスプリングフィールド大学）で行われた最初のエキシビションマッチで、観戦者のアルフレッド・ハルステッドがこのゲームのボレーの性質に気付いた後、このゲームはすぐにバレーボールとして知られるようになりました（元々は「volley ball 」という2つの単語で綴られていました）。バレーボールのルールは国際YMCAトレーニングスクールによって少し変更され、ゲームは全国各地のYMCAに広まりました。^{[ 9 ] [ 10 ]}

1900年代初頭、スポルディングは、自社の出版会社であるアメリカン・スポーツ・パブリッシング・カンパニーを通じて、このスポーツの完全な指導とルールを記載した書籍を出版した。^{[ 11 ]}

バレーボールで最初に公式に使用されたボールについては諸説あり、1896年にスポルディングが最初の公式ボールを作ったとする説もあれば、1900年に作られたとする説もある。^{[ 12 ] [ 13 ] [ 14 ]}ルールは時代とともに進化し、1916年にはフィリピンでセットとスパイクの技術とパワーが導入され、4年後には「3ヒット」ルールとバックローからのヒット禁止ルールが確立された。1917年には、勝利に必要な得点が21点から15点に減った。1919年には、アメリカ遠征軍が約16,000個のバレーボールを自軍と同盟国に配布し、これが新たな国々でのバレーボールの普及のきっかけとなった。^{[ 12 ]}

バスケットボールと同様に、バレーボールはシンプルさとYMCAとYWCAによる普及活動により急速に広まった。^{[ 8 ]}アメリカ合衆国以外で最初にバレーボールを採用した国は、1900年のカナダである。^{[ 12 ]}第一次世界大戦中および戦後、アメリカ軍にYMCAの指導者がいたことで、バレーボールはヨーロッパに広まり、フランスやソ連のいくつかの国でクラブが設立された。^{[ 8 ]}国際バレーボール連盟（FIVB）は1947年に設立され、男子は1949年、女子は1952年に最初の世界選手権が開催された。^{[ 15 ]}このスポーツは現在、ブラジル、ヨーロッパ（特にイタリア、オランダ、東ヨーロッパは1980年代後半から主要な勢力となっている）、ロシア、中国やその他のアジア諸国、そしてアメリカ合衆国で人気がある。^{[ 10 ] [ 9 ] [ 15 ]}

ビーチバレーは、砂の上で行われ、1チームにつき2人だけで行われるバレーボールの一種で、1987年にFIVB公認の種目となり、1996年の夏季オリンピックでオリンピック競技に追加された。^{[ 12 ] [ 15 ]}ハワイのワイキキビーチで1915年に始まったとみられるビーチバレーは、屋外の砂のコートで2人ずつの2チームで行われるバレーボールのゲームである。^{[ 16 ]}バレーボールは、ワールドパラバレーが運営するパラリンピックの競技でもある。^{[ 17 ]}

ヌーディストは、1920年代後半にはすでにクラブで定期的に組織的にプレーするなど、このゲームをいち早く取り入れた。^{[ 18 ] [ 19 ]} 1960年代までには、ほとんどすべてのヌーディスト/ナチュラリストクラブでバレーボールコートが標準となった。^{[ 20 ]}最近、このスポーツでは、トランスジェンダー選手の参加について議論が巻き起こっている。ティファニー・アブレウを含むトランスジェンダーのアスリートが、他の非トランスジェンダーのチームメイトと共にプロのバレーボールチームに加わったことで、多くのプロ、スポーツアナリスト、バレーボールファンは、チームにトランスジェンダー選手がいることの正当性と公平性について懸念を表明するか、トランスジェンダー選手への支持を表明している。^{[ 21 ]}

バレーボールは、1964年以来、男女ともに夏季オリンピックの競技種目として継続的に採用されている。

バレーボールコートは9m × 18m （29.5フィート× 59.1フィート）で、幅1メートル（39.4インチ）のネットで等しい正方形の半分に分割されています。^{[ 22 ]}ネットの上端は、男子競技ではコートの中心から2.43m （7フィート11インチ＋11/16インチ） 、女子競技では2.24m （7フィート4インチ＋3/16インチ）の高さで、ベテランやジュニアの競技では異なります。^{[ 3 ]}             

ビーチバレーでは通常、プレーエリアとフリーゾーンエリアがあります。コートの寸法は52フィート6インチ×26フィート3インチ（フリーゾーンを含む）、幅は最低9フィート10インチです。コートにはネットライン、サイドライン、エンドラインの3本のラインがあります。ビーチバレーの得点方法は通常のバレーボールと同様です。3試合が行われます。

屋内バレーボールコートの最低高さは7m（23.0フィート）ですが、8m （26.2フィート）の高さが推奨されています。^{[ 22 ]}    

ネットから3メートル（9.8フィート）離れた、ネットと平行な線は「アタックライン」とみなされます。この「3メートル」（または「10フィート」）の線は、コートを「バックロー」と「フロントロー」エリア、そしてバックコートとフロントコートに分割します。^{[ 22 ]}これらはさらにそれぞれ3つのエリアに分割され、サーブを打つプレーヤーの位置であるエリア「1」から順に番号が付けられます。  

チームがサーブ権を獲得した後（サイドアウトとも呼ばれる）、そのチームのメンバーは時計回りにローテーションし、以前エリア「2」にいたプレイヤーはエリア「1」に移動し、以下同様に、エリア「1」のプレイヤーはエリア「6」に移動します。^{[ 3 ]}チームがサーブ権を獲得した後、各プレイヤーは1回だけローテーションします。次に各プレイヤーがローテーションするのは、相手チームがボールの所有権を獲得してポイントを失った後です。^{[ 22 ]}

チームコートは、少なくとも 3 メートル幅のフリー ゾーンと呼ばれるエリアに囲まれており、プレーヤーはボールのサーブ後にこのエリアに入ってプレーすることができます。^{[ 23 ]}チームコートとアタック ゾーンの境界を示すすべての線は、エリアの寸法内に描画または塗装されており、したがってコートまたはゾーンの一部です。ボールが線に触れると、「イン」とみなされます。ネットの両側に、サイドラインに垂直なアンテナが設置されており、コートのサイド境界の垂直方向の延長として機能します。ネットを越えるボールは、アンテナ (または天井への理論上の延長) の間を接触することなく完全に通過しなければなりません。^{[ 3 ]}

FIVBの規定では、ボールは球形で、革または合成皮革製で、円周が65～67cm （25.6 ～26.4インチ）、重量が260～280g （9.2～9.9オンス）、内部空気圧が0.30～0.325kg /cm² ^（ 4.26～4.61psi、294.3～318.82mbarまたはhPa）でなければならないと規定されている。^{[ 24 ]}他の統括団体も同様の規定を設けている。     

各チームは6人の選手で構成されます。^{[ 22 ]}試合を開始するには、コイントスでサーブするチームが選ばれます。サーブするチームの選手がボールを空中に投げ、ボールがネットを越えて相手チームのコートに着地するような軌道で通過するように打とうとします（サーブ）。^{[ 22 ]}相手チームは、ボールを相手側のネット側に返すために、バレーボールとの接触を3回以内組み合わせなければなりません。^{[ 22 ]}これらの接触は通常、まずボールの軌道がセッターに指定された選手に向かうようにバンプまたはパスすることから始まります。 2回目のトスはセッターが行い（通常は手首を使って指先でボールを押し出すオーバーハンドパス）、ボールの軌道が攻撃選手が打てる場所に向けられる。3回目は攻撃選手がスパイク（ジャンプして片腕を頭上に上げ、ボールを打って相手コートの地面に素早く落とす）してネット越しにボールを返す。^{[ 3 ]}上記のようにボールを攻撃しようとしているボールを保持しているチームは攻撃中であると言われる。

守備側のチームは、攻撃側がボールを自陣コートに打ち込むのを阻止しようとします。ネット際の選手はジャンプしてネットの上（可能であれば平面を越えて）まで手を伸ばし、攻撃されたボールをブロックします。 ^{[ 3 ]}ボールがブロックの周り、上、またはブロックを抜けて打たれた場合、コートの残りの位置に配置された守備側の選手は、ディグ（通常は強く打たれたボールを前腕でパスすること）でボールをコントロールしようとします。ディグが成功すると、チームは攻撃に移行します。

試合はこのようにして、ボールが境界線内のコートに触れるか、エラーが発生するまでラリーが繰り返されます。^{[ 22 ]}最も頻繁に発生するエラーは、3回のタッチ以内にネットを越えてボールを返球できないか、ボールがコートの外に着地することです。^{[ 22 ]}ボールは、その一部がチームのコートの内側、サイドライン、またはエンドラインに触れた場合に「イン」となり、強いスパイクによって着地時にボールが十分に圧縮され、最初はアウトに見えたボールがインになることがあります。プレーヤーは、空中でサイドラインまたはエンドラインを越えたボールをプレーするために、コートの外に大きく移動することがあります。標準的な競技バレーボールの試合は、5セットマッチ形式で行われ、通常約90分間続きます。^{[ 25 ]}

その他のよくあるエラーには、プレーヤーがボールに2回連続で触れること、プレーヤーがボールをキャッチすること、プレーヤーがボールをプレーしようとしてネットに触れること、プレーヤーがネットの下をくぐって相手コートに侵入することなどがあります。ルールには他にも多くのエラーが規定されていますが、そのほとんどはまれな出来事です。これらのエラーには、バックローまたはリベロのプレーヤーがスパイクまたはブロックすること（バックローのプレーヤーはアタックラインの後ろからジャンプすればスパイクできます）、プレーヤーがサーブ時に正しい位置にいないこと、フロントコートでネットの高さより上でサーブを攻撃すること、ボールに届くために他のプレーヤーを支えとして使うこと、サーブ時にバックバウンダリーラインを越えること、サーブに8秒以上かかること^{[ 26 ]}、またはボールが相手コートの上にあるときにプレーすることなどがあります。

ボールがコートの境界線内で床に接触した場合、またはエラーが発生した場合に得点となります。ボールが一方のチームのコートに当たった場合、もう一方のチームが得点します。エラーが発生した場合、エラーをしていないチームが得点します。いずれの場合も、サーブをしたかどうかは関係ありません。ボールの一部でもラインに当たった場合は、ボールはコート内にあるとみなされます。得点したチームが次のポイントのサーブ権を持ちます。得点したチームが前のポイントでサーブをしていた場合は、同じ選手が再びサーブします。得点したチームが前のポイントでサーブをしていなかった場合は、サーブ権を得たチームの選手が時計回りにコート上のポジションをローテーションします。試合は続き、2点差で先に25点を獲得したチームがセットを獲得します。試合は5セットマッチで、必要に応じて第5セットは通常15ポイント制で行われます。 （得点方法はリーグ、トーナメント、レベルによって異なり、高校では25点先取の3ゲーム先取制で行われる場合があり、NCAAでは2008年シーズンから25点先取の5ゲーム先取制で試合が行われる。）^{[ 27 ]}

1999年以前は、チームがサーブ権を持っているときのみ得点でき（サイドアウト方式）、すべてのセットは15ポイントまででした。FIVBは1999年にルールを変更し（変更は2000年に義務化）、現在の得点システム（以前はラリーポイント方式として知られていた）を使用するようにしました。これは主に試合の長さをより予測しやすくし、試合を観客やテレビにとってより親しみやすいものにするためでした。NCAAディビジョンI女子バレーボール選手権でサイドアウト方式が採用された最後の年は2000年でした。ラリーポイント方式は2001年に導入され^{[ 28 ]}、2007年までは30ポイントまで試合が行われました。2008年シーズンには、試合は「セット」と改名され、勝利に必要なポイントは25ポイントに減らされました。米国のほとんどの高校は2003年にラリースコアリングに変更し、^{[ 29 ] [ 30 ] [ 31 ]}いくつかの州は前年に試験的に導入した。^{[ 32 ]}

リベロ選手は1998年に国際的に導入され^{[ 33 ]}、2002年にNCAA競技に初登場した^{[ 34 ]。}リベロは守備スキルに特化した選手で、チームメイトとは対照的な色のジャージを着用しなければならず、ボールがネットの高さより完全に上にあるときはブロックやアタックをすることはできない。ボールがプレー中でないときは、リベロは審判に事前に通知することなく、バックローのどの選手とも交代できる。この交代は、各チームが1セットあたりに許可されている交代制限にはカウントされないが、リベロは交代した選手としか交代できない。米国のほとんどの高校は2003年から2005年にかけてリベロのポジションを追加した^{[ 30 ] [ 35 ] 。}

現代のリベロは、しばしばセッターの役割を担います。セッターがボールを拾うと、リベロは通常、2つ目のボールを担当し、前衛のアタッカーにトスを上げます。リベロがセッターとして機能できるのは、特定の制限がある場合のみです。オーバーハンドトスを上げるには、リベロは3メートルラインの後ろに立っていなければなりません（3メートルラインを踏んではいけません）。そうでなければ、3メートルラインの手前でネットの上からボールを​​攻撃することはできません。アンダーハンドパスは、コートのどこからでも許可されています。リベロは一般的に、チームで最も守備に優れた選手です。さらに、リベロの交代記録シートがあり、審判や審判団は、リベロが誰と交代したかを記録します。

FIVBのルールでは、リベロはサーブを打つことが許されていません。一方、NCAAバレーボールではリベロはサーブを打つことができますが、特定のローテーションに限られます。つまり、リベロは自分が出場する選手全員ではなく、1人の選手にしかサーブを打てないということです。このルール変更は2004年に実施され、その後すぐに高校と中学校の試合にも適用されました。

FIVBのルールでは、各チームは試合開始時に2人のリベロを指定でき、そのうち1人だけがコート上にいることができ、各リベロは特定のローテーションでサーブを打つことができる。このルールはNCAA女子バレーボールで導入され、2024年秋シーズンから有効となった。^{[ 36 ]}

2000年に施行されたルール変更には、ボールがネットに触れても、ネットを越えて相手コートに入ればサーブが認められるようになったことが含まれる。また、サービスエリアが拡大され、エンドラインの後ろのどこからでも、理論上のサイドラインの延長線上であればサーブできるようになった。その他、キャリーやダブルタッチの反則判定を緩和する変更も行われ、例えば、1人のプレーヤーがチームの最初の接触時に複数回接触しても（「ダブルヒット」）、それがボールに対する1回のプレーの一部であれば認められるようになった。^{[ 37 ]}

2008年、NCAAは女子バレーボールの最初の4セットのいずれかに勝つために必要な最低得点を30から25に変更した（男子バレーボールはその後3年間30のままで、2011年に25に変更された）。第5セット（決定セット）になった場合、必要な最低得点は15のままである。また、「ゲーム」という言葉は「セット」と呼ばれるようになった。^{[ 27 ]}

バレーボールの公式ルールは、FIVBの競技規則および審判委員会によって数年ごとに作成および更新されます。^{[ 38 ]}最新版は通常、FIVBのウェブサイトで入手できます。^{[ 39 ]}

プレーヤーはインラインの後ろに立ち、ボールを相手コートに打ち込むためにサーブを打ちます。主な目的はボールをコート内に着地させることですが、レシーバーが適切に処理するのが難しくなるように、ボールの方向、速度、加速を設定することも望ましいです。^{[ 3 ]}サーブは、ボールが直接相手コートに着地するか、最初にボールに触れた相手がボレー（味方がプレーを続けられるように十分に高く打ち上げること）できない場合に「エース」と呼ばれます。

現代のバレーボールでは、様々な種類のサーブが用いられます。

• アンダーハンド：プレーヤーがボールを上にトスしてオーバーハンドスローの動作で打つのではなく、腰より下でボールを打つサーブ。アンダーハンドサーブは非常にレシーブしやすいと考えられており、ハイレベルな競技ではほとんど使用されない。^{[ 40 ]}
• スカイボールサーブ：ビーチバレーで時折使用される特殊なアンダーハンドサーブの一種で、ボールが非常に高く打ち上げられ、ほぼ直線的に落下する。このサーブは1980年代初頭にブラジルチームによって考案され、ほぼ独占的に使用されていたが、現在では時代遅れと考えられている。しかし、 2016年のリオデジャネイロオリンピックでは、イタリアのビーチバレー選手アドリアン・カランブラがスカイボールサーブを多用した。ブラジルでは、このサーブはJornada nas Estrelas（スタートレック）と呼ばれている。^{[ 41 ]}
• トップスピン：プレーヤーがボールを高くトスし、手首をスナップさせて打つオーバーハンドサーブで、トップスピンをかけることで、ボールは通常よりも速く落下し、直線的な飛行経路を維持するのに役立ちます。トップスピンサーブは通常、強く打たれ、特定のレターナーまたはコートの一部を狙います。スタンディングトップスピンサーブは、高校レベル以上のプレーではほとんど使用されません。^{[ 40 ]}
• フロート：オーバーハンドサーブの一種で、ボールにスピンをかけずに打つことで軌道が予測不可能になり、野球のナックルボールに似ている。^{[ 40 ]}
• ジャンプサーブ：オーバーハンドサーブの一種で、まずボールを高くトスし、プレーヤーがタイミングよく助走してジャンプし、ボールに接触して、スピードとトップスピンをかけて打ちます。これは大学やプロチームで最も人気のあるサーブです。^{[ 40 ]}
• ジャンプフロート：ボールを高くトスし、選手がジャンプしてから打つことができるオーバーハンドサーブ。スタンディングフロートサーブに似ている。トップスピンジャンプサーブよりは低い位置にトスするが、空中で接触する。このサーブは、飛行パターンに予測不可能な部分があるため、大学やプロの選手の間で人気が高まっている。^{[ 40 ]}

レセプションとも呼ばれるパスは、チームが相手のサーブやあらゆる攻撃を適切に処理しようとする試みである。適切な処理には、ボールがコートに触れないようにするだけでなく、セッターが立っている位置に素早く正確にボールを届けることも含まれる。^{[ 3 ]}

パスの技術は、基本的に 2 つの特定のテクニックに関わっています。1 つはアンダーアーム パス、またはバンプで、ボールが腰の高さで結合した前腕の内側またはプラットフォームに触れるものです。もう 1 つはオーバーハンド パスで、セットのように頭上で指先でボールを扱うものです。^{[ 3 ]}どちらもプロのバレーボールとビーチ バレーボールで認められていますが、ビーチ バレーボールではオーバーハンド パスに関する規定がはるかに厳しくなっています。プレーヤーがセッターにボールをパスするときは、セッターがパスしやすくするために、ボールの回転が比較的少ないのが理想的です。

セットは通常、チームがボールに接触する2回目のプレーです。^{[ 3 ]}セットの主な目的は、攻撃によって相手コートに打ち込めるようにボールを空中に上げることです。^{[ 3 ]}セッターはチームの攻撃的な動きを調整し、最終的にどの選手がボールを攻撃するかを決定する選手です。

パスと同様に、オーバーハンドセットとバンプセットを区別することができます。前者はボールの速度と方向をよりコントロールできるため、バンプはボールが低すぎて指先で適切に処理できない場合、またはオーバーハンドセットに関するルールがより厳格なビーチバレーボールでのみ使用されます。セットの場合、ボールがセッターの向いている方向または後ろの方向にパスされるかを示すために、フロントセットまたはバックセットとも呼ばれます。ボールがネットに近すぎる場合に使用されるジャンプセットもあります。この場合、セッターは通常、ネットに入らないように右足で真上にジャンプします。セッターは通常、ネットの左から右までの約3分の2の位置に立ち、左側（セッターから見えるネットの広い部分）を向いています。

セッターは、味方が攻撃できるようにボールを上げるのを控えて、相手コートに直接ボールを打とうとすることがあります。この動きは「ダンプ」と呼ばれます。^{[ 42 ]}これはセッターが前列にいる場合にのみ実行でき、そうでない場合は不正なバックコート攻撃となります。最も一般的なダンプは、セッターの後ろまたは前のゾーン2と4にボールを「投げる」ことです。より経験豊富なセッターは、ボールを深いコーナーに投げたり、2回目のヒットでスパイクしたりします。

セットやオーバーハンドパスと同様に、セッター/パサーは両手で同時にボールに触れるよう注意しなければなりません。^{[ 3 ]}片方の手がボールに触れるのが明らかに遅れると、セットの効果が低下するだけでなく、審判が「ダブルヒット」を宣告して相手チームにポイントを与える可能性があります。

スパイクとも呼ばれるアタックは、通常、チームがボールに接触する3回目の動作です。^{[ 3 ]}アタックの目的は、ボールを相手コートに落とし、防御できないようにすることです。^{[ 3 ]}プレーヤーは一連のステップ（「アプローチ」）を行い、ジャンプし、ボールを振ります。

理想的には、打者のジャンプの最高点でボールに接触します。接触の瞬間、打者の腕は頭上に完全に伸び、わずかに前方に突き出ているため、強力なヒットを打つ能力を維持しながら、可能な限り高い位置で接触します。打者は腕の振り、手首のスナップ、および全身の素早い前方への収縮を使用してボールを打ちます。^{[ 3 ]}「バウンス」は、相手コートにほぼ直線軌道で急激に落下し、非常に高く跳ね上がる非常に強く大きな音のするスパイクを指す俗語です。「キル」は、相手チームが返球できずにポイントとなる攻撃を指す俗語です。

現代のバレーボールには、数多くの攻撃技術が含まれています。^{[ 43 ]}

• バックコート（またはバックロー）：バックローの選手が行う攻撃。選手はボールに接触する前に3メートルラインの後ろからジャンプしなければならないが、3メートルラインの手前に着地してもよい。パイプアタックとは、バックローのセンター選手がボールを攻撃することである。
• ラインショットとクロスショット：ボールがサイドラインに平行な直線軌道で飛ぶか、コートを斜めに横切るかを指します。非常に急な角度で飛んでボールが3メートルライン付近に着地するクロスショットは、カットショットと呼ばれます。
• ディップ/ディンク/ティップ/チート/ダンプ：プレーヤーはヒットを試みず、ボールを軽くタッチして、相手コートのディフェンスがカバーしていないエリアにボールを落とす。
• ツール/ワイプ/ブロック乱用：プレーヤーは強いスパイクを打とうとせず、ボールが相手のブロックに触れてコート外に跳ね返るように打つ。
• オフスピードヒット：プレーヤーがボールを強く打たず、速度を落とすことで相手の守備を混乱させる。
• クイックヒット／「ワン」：セッターがボールに触れる前に助走とジャンプを開始する攻撃（通常はミドルブロッカーによる）。セット（「クイックセット」と呼ばれる）はネットのすぐ上にセットされ、ボールはセッターの手から離れた直後にヒッターによって打たれる。クイックアタックは、ミドルブロッカーを唯一のブロッカーとして孤立させるため、効果的な場合が多い。
• スライド：クイックヒットの一種で、低いバックセットを用いる。ミドルヒッターはセッターの周りを回り込み、背後からスパイクを打つ。
• ダブルクイックヒット／「スタック」／「タンデム」：クイックヒットの一種で、セッターの前後に1人ずつ、または両方ともセッターの前にいる2人のヒッターが同時にジャンプしてクイックヒットを行う。相手のブロッカーを欺き、バックコートから攻撃する4人目のヒッターをブロックなしで自由に動かせるようにするために使用できる。

ブロックとは、ネット際に立っているプレーヤーが相手の攻撃を止めたり、方向を変えたりするために行う動作のことです。^{[ 3 ]}攻撃を完全に止めてボールを相手コート内に留めることを目的としたブロックは、攻撃ブロックと呼ばれます。うまく実行された攻撃ブロックは、ジャンプして腕と手をネットを越えて相手エリアに伸ばすことで行われます。^{[ 3 ]}攻撃が行われた後にボールがどの方向に行くかを予測する必要があります。^{[ 3 ]}また、「完璧な」ブロックを実行するために最適なフットワークを計算する必要もあります。

ジャンプは、ボールがネットの平面を越える前にその軌道を阻止するようにタイミングよく行う必要があります。手のひらは、相手コートの内側に向かって約45～60度下向きに保持されます。「ルーフ」は、攻撃のパワーとスピードを攻撃者の床にまっすぐ向け直す華麗な攻撃ブロックで、まるで攻撃者がボールを尖った家の屋根の裏側に打ち込んだかのようです。対照的に、強く打たれたボールをコントロールして上にそらし、速度を落として守りやすくすることが目的の場合は、防御ブロック、または「ソフト」ブロックと呼ばれます。うまく実行されたソフトブロックは、ジャンプしてネットの上に手を置き、相手コートに侵入せず、手のひらを上向きにして指を後ろ向きにすることで行われます。

ブロックは、関与するプレーヤーの数によっても分類されます。したがって、シングル（またはソロ）、ダブル、トリプルブロックがあります。^{[ 3 ]}

ブロックが成功しても、必ずしも「天井」になるわけではなく、ボールに触れないことも少なくありません。攻撃選手を天井に押し込めた時がブロックの成功であることは明らかですが、攻撃選手の得意な攻撃や得意な攻撃から遠ざけ、守備側がよりコントロールしやすいショットへと導くブロックも、非常に優れたブロックと言えます。同時に、ブロックの位置は、相手選手がスパイクを打つ際に他の守備選手が配置される位置にも影響を与えます。

ディグとは、スパイクやアタックの後、特に地面にほぼ触れそうなボールが自分のコートに触れるのを防ぐ能力のことです。^{[ 3 ]}多くの点で、このスキルはパスやバンプに似ています。オーバーハンドディグやバンプは、指先で行う防御動作と腕を組んで行う防御動作を区別するためにも使用されます。^{[ 3 ]}ただし、特に高レベルでは、より反射神経に基づいたスキルであるという点で、パスとは異なります。ディグ中は、プレーヤーが常に気を張っていることが特に重要です。多くのプレーヤーは、あらゆる方向に動けるように、スプリットステップを採用しています。

特定のテクニックは、パスよりもディグでよく見られます。選手は時折「ダイブ」、つまりボールを拾おうとして体を前に投げ出し、胸から着地する動作を行います。また、選手がコートにほぼ触れているボールの下に手を滑り込ませる動作は「パンケーキ」と呼ばれます。パンケーキはインドアバレーボールではよく使われますが、ビーチバレーボールではほとんど、あるいは全く使われません。砂のコートは凹凸があり、弾力性があるため、ボールが手としっかり接触する可能性が低いからです。正しく使えば、これはバレーボールの守備の中でも特に見応えのあるプレーの一つです。

選手はボールをセーブするために、体を素早く床に倒さざるを得ない場合もある。このような状況では、選手は怪我のリスクを最小限に抑えるために、特定のローリング技術を用いる。

エリートレベルのバレーボールチームには、セッター、アウトサイドヒッター（レフトサイドヒッター）、ミドルヒッター（ミドルブロッカー）、オポジットヒッター（ライトサイドヒッター）、リベロ／守備専門選手の5つのポジションがあります。それぞれのポジションは、バレーボールの試合に勝つために、特定の重要な役割を担っています。

• セッターの役割は、チームの攻撃を統率することです。セッターは2回目のタッチを目指し、主な責任は、攻撃者が相手コートにボールを打ち込んで得点できる位置にボールを空中に上げることです。セッターは、ヒッターと連携し、コートの自陣側のテンポを管理し、適切な攻撃者を選んでトスを上げる必要があります。セッターは、迅速かつ巧みな判断力と戦術的な正確さを持ち、コート内を素早く移動できなければなりません。エリートレベルでは、セッターは通常、チームの中で最も背の低い選手でした（リベロが導入される前）。ジャンプヒットを行う必要は通常ありませんでしたが、重要なポイントでより効果的なブロックが必要な場合、背の高いベンチ選手による短期的な交代が必要になることを意味していました。1990年代には、ブロックを向上させるために、背の高いセッター（例：ファビオ・ヴッロ、ピーター・ブランジェ）が起用されるようになりました。
• リベロは、攻撃やサーブを受ける役割を担う守備的な選手です。通常、コート上で最も反応が速く、パスのスキルに優れた選手です。リベロはイタリア語で「自由」を意味し、各プレー中にコート上の他のどの選手（通常はミドルブロッカー）とも交代できることからこの名前が付けられました。リベロはブロックや攻撃を行うことが許されていないため、ネット際でプレーすることはありません。そのため、パスや守備のスキルに優れた小柄な選手がこのポジションで活躍し、チームの成功に重要な役割を果たします。試合でリベロに指定された選手は、その試合中に他の役割を担うことはできません。リベロはチームメイトとは異なる色のユニフォームを着用します。^{[ 44 ]}
• ミドルヒッター、またはミドルブロッカーとは、セッターの近くで非常に速い攻撃を繰り出すことができる選手のことです。彼らはブロックに特化しており、相手の同様に速い攻撃を阻止し、コートの両サイドで素早くダブルブロックを仕掛ける必要があります。初心者レベルを超えると、どのチームにも2人のミドルヒッターがいます。エリートレベルでは、ミドルヒッターは通常、最も背の高い選手であり、その身長によって限られた敏捷性を補い、より効果的なブロックを可能にしています。
• アウトサイドヒッター、またはレフトサイドヒッターは、左アンテナ付近から攻撃します。アウトサイドヒッターは通常、チームで最も安定したヒッターであり、最も多くのセットを受けます。最初のパスが不正確だと、ミドルやオポジットではなくアウトサイドヒッターにセットされることがよくあります。アウトサイドへのセットのほとんどは高いため、アウトサイドヒッターはより長い助走を取ることがあり、常にコートのサイドラインの外側から始めます。初心者以外の試合では、すべての試合で各チームに2人のアウトサイドヒッターがいます。エリートレベルでは、アウトサイドヒッターはミドルヒッターやオポジットヒッターよりも少し背が低いですが、最高の守備スキルを持っているため、バックローにいるときは常にミドルに戻ります。
• バレーボールチームの前列では、オポジットヒッター、またはライトサイドヒッターが守備の負担を担います。彼らの主な役割は、相手のアウトサイドヒッターに対してしっかりとしたブロックをすることと、バックアップセッターを務めることです。オポジットへのセットは通常、アンテナの右側に行われます。そのため、右側に上げられたボールは速く、扱いが難しいため（セッターはわずかに右にずれた状態で、攻撃者に背を向けた状態でボールを置かなければならない）、またセッターが前列にいるときは後列からジャンプしなければならないため、オポジットヒッターは通常最もテクニカルなヒッターです。エリートレベルでは、1990年代までは、オポジットヒッターの中にはミドルヒッターとしてもプレーできる選手が何人かいました（例：アンドレア・ゾルジ、アンドレア・ジアーニ）が、その後、専門化が進んだことで、この役割の柔軟性が制限されました。^{[ 45 ]}

交代が無制限なレベルでは、チームはリベロの代わりに、またはリベロに加えて、ディフェンススペシャリストを起用することがあります。このポジションにはリベロのような特別なルールはなく、通常の交代ルールに従って、下段守備力の低い選手を交代させるために使用されます。ディフェンススペシャリストは、右サイドまたは左サイドの下段守備力が特に低い選手がいるものの、すでにリベロを使ってミドルブロッカーを交代させている場合によく使われます。多くの場合、右サイドのブロック力の高い選手が下段守備を効果的に行えないため、交代させなければならない状況です。同様に、サーブ力の低い選手を交代させるために、サーブスペシャリストを起用することもあります。

バレーボールの標準的なフォーメーションは、「4-2」「6-2」「5-1」の3種類があり、それぞれアタッカーとセッターの人数を表しています。4-2は初心者向けの基本的なフォーメーションですが、5-1はハイレベルな試合で最も一般的なフォーメーションです。

• サイド・アウト（1990）：法学生がカリフォルニアに行き、プロのバレーボール選手になる。 ^{[ 48 ]}
• エア・バディ：スパイク・バック（2003）：エア・バディシリーズの続編で、タイトルにもなっているゴールデンレトリバーがバレーボールをする様子が描かれている。 ^{[ 49 ]}
• All You've Got (2006); ヒップホップアーティストのシアラ主演のテレビ映画。 ^{[ 50 ]}
• ミラクル・シーズン（2018）：スター選手の死後、州選手権優勝を目指してチームが結束する。 ^{[ 51 ]}

• 攻撃第1号（1969年）
• アタッカーYOU! (1984):田舎から東京に引っ越してきた女子中学生がバレーボールをする日本のアニメ。
• ハイキュー!! (2014): 日本の高校男子バレーボールチームが日本一を目指す物語を描いた日本のアニメ。
• はるかなレシーブ（2018）：ビーチバレーをする女子高生たちが他の女子と試合をする日本のアニメ。
• 2.43: 誠院高校男子バレーボール部(2021): 高校男子バレーボール部の勝利への道のりを描いた日本のアニメ。