チベットの五つの儀式

チベットの五つの儀式は、ピーター・ケルダーが 1939 年に「啓示の目」という小冊子で初めて公表した訓練システムです。このシステムは、「五つの儀式」、「五つのチベット人」、「若返りの五つの儀式」とも呼ばれています。ケルダーは、この儀式は、人の内面の「渦」を変えることで若さを取り戻す可能性があると説明しました。この儀式が本物のチベットの実践であるという証拠はありません。この儀式は、複数の拡張版や翻訳で再版されており、ニューエイジの実践者の間で人気があります。

ケルダーは、この儀式は2500年以上前からあると主張したが、これは偽りである。^[1]いくつかの動きはチベットのトゥル・コル（ヤントラ・ヨガ）に類似しているが、ヤントラ・ヨガの基本である呼吸と動きを統合していない。^[2]チベット人は、この儀式を本物のチベットの慣習とは認めていない。^{[3] [4]オカルト関連の作家である} ジョン・マイケル・グリアは、この儀式はインドの精神的慣習に触発されたが、アメリカ起源であると説明した。 ^[5]グリアは、小冊子の食事に関するアドバイスは現代のヘイ・ダイエットに似ており、^[6] 2番目、3番目、4番目、5番目の儀式は、ドイツ系アメリカ人の体操クラブの影響を受けた身体文化運動の一環として1900年代初頭に出版されたアメリカの本で説明されているハタ・ヨガに似ているようだと書いている。^{[7]グリアはまた、最初の儀式とアメリカの}心霊術運動との関連を指摘している。^[8]

ケルダーは1939年に『黙示録の目』の初版を、1946年にはオカルト関連の小冊子を出版していたロサンゼルスの小さな出版社を使って増補版を出版した。^{[5]これは、}西洋諸国が古代の叡智の源泉としてチベットに興味を示した時期の後のことである。 ^{[9] [10]} 1924年、チベット初のアメリカ人と称されるウィリアム・モンゴメリー・マクガヴァンが『変装したラサへ、神秘のチベットを極秘に探検』を出版した。^[11] 3年後、アメリカの人類学者ウォルター・エヴァンス＝ウェンツが『チベット死者の書』の英訳を出版した。^[1]

フランスの探検家アレクサンドラ・ダヴィッド＝ニールの回想録『チベットの神秘家と魔術師たちとともに』の英訳は1931年に出版された。その中で彼女はラマ僧からチベットのヨガの修行を学んだことを述べている。^[1]エヴァンス＝ウェンツは1935年に『チベットのヨガと秘密の教義』を出版した^。[1] 1938年以降、アメリカの「白いラマ僧」テオス・カシミール・バーナードの講義と出版物は「インドのハタヨガの身体文化と、チベット仏教の儀式の実践と多くの人の心の中で結び付けられている精神的な神秘主義との間に確固たるつながりを確立した。」^[1]

1933年の小説『失われた地平線』とその1937年の映画化作品には、人々が老後も若々しさを保つ、辺鄙なチベットの僧院「シャングリラ」という架空の場所が登場する。 ^{[1] [12]} 『啓示の眼』の中で、ケルダーは、イギリス陸軍の退役大佐と会い、辺鄙なチベットの僧院への旅と、その後の儀式とその若返り効果の発見の話を聞かせてもらったと主張している。^[1]

1939年に出版された『The Eye of Revelation』のオリジナル版は、1975年にボーダーランド科学研究財団によって再版され、 ^{[5] 1985年には}『Ancient Secret of the Fountain of Youth』として増補版が再出版された。 ^[13]ドナルド・マイケル・クレイグの1988年のベストセラー『Modern Magick 』には、この儀式の説明が含まれていた。^{[5] 1990年代初頭までに、ケルダーの本の版は、他の}ニューエイジ関連の書籍と並んで店頭で販売された。^[14]

1994年に出版された『五人のチベット人』でこのエクササイズの人気が高まったクリス・キルハムは、ケルダーの物語を文字通りに解釈することにこだわらない実践者の一人だ。 ^[2]彼は次のように書いている。「五人のチベット人が実際にチベット起源であるかどうかは、決して確かめられないかもしれない…しかし、問題は五人のチベット人の血統ではない。重要なのは、1日10分を練習に割く人にとって、彼らが持つ計り知れない潜在的価値である。」^[2]

ケルダーの著作はその後も何度も再版され、増補された。12か国語以上に翻訳されている。^[13]最初のドイツ語版は1989年に出版され、長年にわたりベストセラーリストに載っていた。^[15]

ケルダーは『啓示の眼』の中で、インドに駐留していたとき、イギリス陸軍将校のブラッドフォード大佐（仮名）が、どうやら「若返りの泉」を発見したらしい一団のラマ僧の話を聞いたと主張している。^{[13]地元の人々は、あるラマ}僧院に入った老人たちが健康で強くなり、「活力と男らしさ」に満ち溢れたという話を彼に語った。^{[16] : 4}ケルダーのブラッドフォード大佐は引退後、ラマ僧院を発見し、ラマ僧たちとともにそこで暮らし、ラマ僧から「儀式」と呼ばれる5つの訓練を教わった。小冊子によると、ラマ僧たちは体内に7つの回転する「精神的な渦」について説明している。「脳に2つ、喉の付け根に1つ、肝臓のあたりにある体の右側に1つ、性中枢に1つ、そして両膝に1つずつ」。^{[16] : 7}この小冊子には、人が年をとるにつれて「渦」の回転速度が低下し、「不健康」になるが、これらの「渦」の回転速度は5つの儀式を毎日行うことによって回復し、健康が改善されると書かれている。^{[16] : 7}

オリジナルの『啓示の目』の小冊子では、ケルダーは「五つの儀式の間に腰に手を当てて直立し、1、2回深呼吸する」ことを提案している。^{[16] : 20}彼は、動きを行う際に特定の呼吸パターンを採用すべきだと示唆も示唆もしていない。五つのチベット人の教師による拡張版の出版物では、エクササイズを行う際の呼吸に関する具体的な指示を推奨し、詳細に説明している。実践者はまた、儀式を行うとめまいがしたり、特定の健康状態が悪化したり、身体に過度の負担がかかったりする可能性があるため、儀式を行う前に注意するよう推奨している。 ^{[2] [17]}たとえば、ある教師は、まずウォーミングアップし、ゆっくりと行い、頭と首を一直線に保つことを提案し、^[18]別の教師は、儀式を試す前にヨガのインストラクターに相談することを提案した。^[19]

ケルダーは『黙示録の目』の中で、メヴレヴィ教団の 修道僧は時計回りに回転する（最初の儀式の方向は時計回り）と主張しているが、実際は反時計回りに回転している。 ^[13]

ケルダーは、ブラッドフォードはラマ寺で過ごし、儀式に参加した後、見た目が劇的に若返ったと書いている。^{[16] : 5}ダブルデイ社が出版した1998年版の『若返りの泉の古代の秘密』には、視力の改善、白髪の色の回復、老化防止などの証言が掲載されている。^[21]しかし、その版は「この本で概説されている運動、食事療法、その他の健康に関するアドバイスは、すべての人に適しているわけではなく、特定の状況下では傷害につながる可能性があります」という免責事項で始まっている。 ^{[22] 1990年代初頭、}高齢者に若返りの秘密を提供すると主張する詐欺的な郵便物で、儀式が言及された。^[23]

教師や実践者の中には、この儀式の効用はストレス軽減や健康増進など他のヨガの実践と同様であると考える者もいる。^[18]

• キルハム、クリストファー・S. (1988)。『内なる力：チベットと東洋の秘密』東京：ジャパン・パブリケーションズ。ISBN 978-0-87040-689-8。
• ウィット、キャロリンダ(2005-01-01)。T5T : チベットの 5 つの運動儀式。ペンギンブックス。ISBN 978-1920989293。
• ウィット、キャロリンダ (2007-04-03)。10分間の若返りプラン: T5T: 体と心を回復させる革命的なエクササイズ プログラム。クラウン パブリッシング グループ。ISBN 978-0307347176。
• キルハム、クリストファー S. (2011-08-16)。『5人のチベット人：健康、エネルギー、そして個人の力のための5つのダイナミックエクササイズ』（第2版）。Inner Traditions。ISBN 9781594774447。