サブパーソナリティ

サブパーソナリティは、人間性心理学、 トランスパーソナル心理学、自我心理学において、特定のタイプの心理社会的状況に対処できるようにするために活性化する（一時的に現れる）人格モードである。^[1]コンプレックスと同様に、^[2]モードには、特定の心理社会的状況を否定するように機能する特定のモードを自己提示するための思考、感情、行動、生理機能、およびその他の人間行動要素が含まれることがある。 ^{[1] [3]} アメリカのトランスパーソナル哲学者ケン・ウィルバーとイギリスの人間性心理学者ジョン・ローワンは、平均的な人は約12のサブパーソナリティを持っていると示唆した。^[1]

多くの心理療法の流派では、サブパーソナリティは、人が自分自身をどのように感じ、認識し、行動し、どのように見ているかに影響を与える、比較的永続的な心理的構造または実体であると考えられています。ジョン・ローワンは、サブパーソナリティを「人格として行動できる半永久的で半自律的な領域」と表現しました。^[4]

サブパーソナリティは機能的には、認知心理学で用いられる概念である「可能的自己」に類似している。^[5]

可能自己は、自己の複数のバージョンを表す心理的スキーマとして定義されます。これには、過去の自分と未来の自分が含まれており、後悔、満足、過去の自分に対する疑い、将来の自分に対する希望や不安などの思考や感情を特徴づけます。^{[6] [7]}

サブパーソナリティや潜在的自己の特定と探索を促進することは、心理療法においてセラピストが肯定的な認知、感情、行動の変化を促進しようとする戦略である。^[8]

心理療法の歴史において、多くの形態の療法は一般的には内面の多様性、具体的には表象やサブパーソナリティを対象としてきました。^{[9] [10]}

初期の方法には、ユング分析、心理統合、交流分析、ゲシュタルト療法などがある。その後、ジョン・ブラッドショーらによる催眠療法やインナーチャイルド療法が続いた。一方、多くの心理療法士が、サブパーソナリティや潜在的自己の積極的な表現をサポートする包括的な技術を開発してきた。その中には 、衣装、仮面、演劇、声を通してサブパーソナリティを探求する表現芸術の治療的使用の先駆者である英国の心理療法士ポール・ニューハムも含まれる。 ^[11]最近の方法は、リチャード・C・シュワルツが開発した内部家族システム療法（IFS療法）である。^[12]彼は、DIDの人格をIFSの部分（サブパーソナリティ）と同じ連続体上にあると見ており、唯一の違いは、人格がより分極化しており、内部システムの残りの部分から分離していることである。^[要出典]

いくつかの研究では、心理統合療法におけるサブパーソナリティの統合は、クライアントの創造性を高め、^[13]不安を和らげ、カルチャーショックに対処する際にアイデンティティを再構築するのに役立つことが示されています。^[14]宗教心理学の研究では、それが無神論者を自認する人々の個人的および精神的な成長を目覚めさせるのに役立つことがわかりました。^[15]

• 未来の自分 - 将来の自分を考えるプロセスを調べる研究
• 内なる批評家 – 心理学の概念
• 擬人化 – 物や抽象的なものを人として表現すること
• スキーマ療法#スキーマモード – 統合心理療法の一形態