鼻ほじり

鼻ほじり
鼻をほじる女の子
専門	精神医学、鼻科学

鼻ほじりは、指で鼻水や鼻汁を吸い出す行為（鼻ほじり）であり、その後、吸い出した鼻水を摂取することもあります（鼻食）。^[1] 西洋文化では、この行為は一般的に社会的に逸脱していると考えられています。^[2]親や小児科医は歴史的に、この習慣の発達を防ぎ、すでに定着している場合はそれを断ち切ろうとしてきました。^[3]

鼻ほじりは非常に広く行われている習慣です。いくつかの調査によると、ほぼ普遍的で、人々は平均して 1 日に約 4 回鼻をほじっています。^[4] 1995 年に米国ウィスコンシン州で無作為に選ばれた 1,000 人の成人に情報提供を依頼した鼻ほじりに関する調査では、254 件の回答が集まりました。この調査では、鼻ほじりを「乾燥した鼻の分泌物を除去する目的で指 (または他の物体) を鼻に挿入すること」と定義しました。回答者の 91% が現在鼻ほじりをしていると回答しました (ただし、誰もが鼻をほじっていると信じているのはそのうちの 75% のみでした)。また、2 人の回答者は、1 日に 15 分から 30 分、1 時間から 2 時間を鼻ほじりに費やしていると主張しました。^[5]

鼻腔の粘膜は、常に湿った粘液を生成し、腔内を流れる空気からほこりや病原体を除去します。ほとんどの場合、腔の内側を覆う繊毛が粘液を喉の方へ移動させ、そこで飲み込めるようにします。しかし、すべての粘液が繊毛によって移動できるほど流動性を維持しているわけではありません。粘液が鼻孔の開口部に近いほど、外気によって水分が失われ、乾燥して詰まる可能性が高くなります。粘液が乾燥すると、通常は刺激感を引き起こし、かゆみを拭うために鼻をほじる衝動につながります。乾燥した余分な粘液を除去する他の理由としては、鼻呼吸が困難になることや、鼻孔から他人に見られるかもしれないという懸念などがあります。

一部の文化では、鼻をほじることは、排便、排尿、放屁、げっぷ、自慰行為に似た私的な行為とみなされています。^[6]鼻 から抽出した粘液を食べるムコファジーはよりタブーとされており、コメディで描かれることもあります。^[要出典]

鼻ほじりが身体に集中した反復行動や強迫性障害になると、鼻ほじり癖と呼ばれます。^{[7] [8] [9] [10]}ほとんどの症例ではこの病理学的閾値を満たしません。^{[5]ただし、満たす場合は、}習慣逆転訓練やデカップリングなど、他のBFRBと同様の治療法が採用されます。

鼻の環境と除去された乾燥した分泌物には多くの微生物が含まれています。風邪やインフルエンザなどのウイルスに感染している場合は、粘液を除去するために使用した手やその他の物をすぐに洗うことが重要です。多くの社会では握手が習慣となっているため、微生物が体の他の部分や他の人に感染するリスクがあるからです。^[11]

汚れた指や爪で鼻をほじると、鼻腔内細菌叢の多様性（ひいては感染症や疾患）の増加を含む感染症のリスクが高まる可能性がある^[12]。また、時々鼻血が出ることもある。鼻ほじり癖の1例では、鼻中隔穿孔と自己誘発性篩骨洞切除術を招いた。^[13]小児の場合、鼻ほじりに関連する最も一般的な合併症は鼻出血である。感染症や鼻中隔穿孔はまれであるが、起こる可能性がある。^{[14]しかし、}嗅神経がある鼻腔は高すぎて届かない ため、鼻ほじりが嗅覚 に影響を与えることはないはずである。

グリフィス大学の研究者らは、細菌とアルツハイマー病の関連性を発見した。研究者らは、特定の細菌（クラミジア・ニューモニエ）が鼻の嗅神経を通ってマウスの脳に侵入できるという証拠を発見した。鼻をほじると細菌の侵入が促進される。脳内に入ると、この細菌はアルツハイマー病の兆候となる特定のマーカーの生成を引き起こす。研究は、クラミジア・ニューモニエが中枢神経系に侵入する手段として、鼻腔から脳に伸びる神経経路を利用することを実証している。この侵入に反応して、脳細胞はアルツハイマー病の特徴であるアミロイドβと呼ばれるタンパク質を沈着させる。鼻をほじったり、鼻毛を抜いたりするなどの行為は鼻の内壁を傷つけ、細菌が脳に到達しやすくする可能性がある。鼻にある嗅神経は、脳への直接的で比較的短い経路を提供します。重要なのは、この経路が血液脳関門と呼ばれる保護バリアを迂回することです。ウイルスや細菌は、この経路を脳に侵入する簡単な方法と認識しているようです。したがって、研究の共著者であるセントジョン教授によると、鼻腔の完全性を維持し、アルツハイマー病を発症する可能性を下げるために、鼻をほじったり鼻毛を抜いたりすることは避けることをお勧めします。^{[15] [16]}しかし、この主張を支持する証拠はまだ少なく、ほとんどの専門家は関連付けるには時期尚早だと言います。^{[17] [18] [19]}

科学者の中には、粘液食は人体に有益であると主張する者もいる。^[1]肺を専門とするオーストリアの医師フリードリヒ・ビシンガーは、指を使って鼻水をつまんでからめることを提唱し、そうする人は「免疫系が自然に強化される」と述べている。^{[1] [20]} 粘液には「絡みつく細菌の多くを殺したり弱めたりする消毒酵素のカクテル」が含まれているため、「無力化された」微生物を再び体内に取り込むことで「免疫系が比較的安全に抗体を生成する機会を得られる可能性がある」。^[1]しかし、他の科学者は「鼻くそは私たちが毎日飲み込む粘液と同じ成分から作られているため、鼻くそを食べても免疫系にはあまり影響がない」と主張する。^[21]

2023年にオランダで発表された研究では、鼻をほじる医療従事者はCOVID-19に感染する可能性が約3倍高いことがわかった。同じ研究では、COVID感染と爪噛み、または防護具のフィット感を妨げる可能性のある眼鏡の着用やひげとの関連性は見つかりませんでした。この研究は観察研究であり、詳細な原因を特定することなく相関関係を発見しました。^[22]

• アレルギーサルート（手で鼻を拭く）
• 粘液を食べる
• 鼻洗浄
• ネティ（ハタヨガ）
• 鼻をかむ

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Wikiquoteに鼻ほじりに関する引用句があります。

• BBCホーム: h2g2での鼻ほじりの真実
• 幼児と鼻ほじり
• アダムス、セシル(1982-08-20)。「鼻をほじると死ぬことはありますか?」。The Straight Dope 。 2018年1月31日閲覧。
• イロリ、ケミ (2007-06-19)。「鼻ほじり：興味深くて面白い習慣」。デイリーサン。2008-12-18閲覧。
• 「鼻をほじった男性が死亡」デイリー​​・テレグラフ2008年12月5日2008年12月18日閲覧。
• 手の込んだパロディーについては、 American Journal of Nasal Anatomy（1987年）に掲載されたとされる「Pongidae の鼻ほじりと人類の進化への影響」を参照のこと。
• 身体集中反復行動のためのTLC財団