ナム・ジャポ

シク教において、ナム・ジャポ （パンジャブ語：ਨਾਮਜਪੋ、発音：[näːm d͡ʒəpo]）は、ナーム・ジャプナまたはナーム・シムランとしても知られ、神の様々な名前（または神の性質）の瞑想または観想、特に形のない存在、すべての形の 創造者、すべての形で遍在する存在を表す「ワヘグル」（「素晴らしい主」）という言葉の詠唱を通じて、神またはアカル・プルク（時間も不滅の至高の無形の力）を想起することです。^[1]

あまり一般的ではありませんが、それはグル・グラント・サーヒブの賛美歌を声に出して歌うことです。賛美歌を歌うことは、一般的にナム・リラモン・ブンマンとも呼ばれます。^[要出典]音楽の伴奏とともに賛美歌を歌うことは、一般的にキルタンと呼ばれます。神の名を熟考している間、信者はナム、つまり神との神聖なつながりを得ることができます。ナム・リラモン・ブンマンは、すべての欲望を満たし、心の不純物の苦悩を浄化することができます。ナムを通して、信者は神の資質を活用し、5人の泥棒を取り除くことができます。

ナム・ジャプナとは、神あるいはアカル・プルク（永遠の不滅の無形の至高の力）を想起することであり^[2]、神の様々な名前や性質の一つを繰り返し唱えることに心を集中させることによって行う。シク教の信仰に入信した人に特定の名前や相が授けられるが、これはほとんどの場合ムル・マンタル（祈りの言葉）であり^[3]、グル・グラント・サーヒブ全体を通して繰り返される。グル・ゴビンド・シングのジャップ・サーヒブには、950の神の名前が記載されており、他にも多くの名前が見られる^[4]。グル・ゴビンド・シングのレハト・マリアダの指針では、シク教徒が日々の日課の一部として ナム・シムランを行うことを求めている。

ナム・ジャポは、キラット・カロー、ヴァンド・チャッコとともにシク教の三本柱の一つである^{[5] 。}グル・グラント・サーヒブでは、瞑想は人間がエゴ、貪欲、執着、怒り、色欲（まとめて五悪あるいは五盗）を克服し、心に平穏と静けさをもたらす方法として非常に重要視されている。シク教徒は、心の中で静かに個人的にナムを唱える「ナム・シムラン」と、大声で集団でナムを唱える「ナム・ジャップ」の両方を実践している。しかし、これはこれらのフレーズの厳密な定義ではない。

グル・グラント・サーヒブでは次のように述べられています。

私は手で神の仕事をし、舌で神の栄光ある賛美を歌います。
足で主であり師である者の道を歩みます。((1))
瞑想で主を思い出すのは良い時です。
ナーム、主の名を瞑想しながら、私は恐ろしい世界の海を渡ります。((1)(一時停止))
聖者の祝福されたビジョンを目で見てください。
不滅の主なる神を心に刻みなさい。((2))
聖なる足元で、神の賛美のキルタンを聞きなさい。
生と死への恐れは消え去ります。((3))
主であり師である者の蓮華の足を心に祀りなさい。
こうして、得るのが難しいこの人間の命が救われるでしょう。((4)(51)(120))

— グル・グランス・サーヒブ、189 ページ^[6]

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