シーク教の慣習

シク教の慣習（パンジャブ語：ਸਿੱਖਅਭਿਆਸ、ローマ字：  sikha abhi'āsa）は、グルによって「シク教の生き方」を実践するために定められたガイドラインです。グルは、シク教徒は、ナーム・シムラン（神の名を瞑想する）、キラット・カロ（家長として正直な生活を送る）、ヴァンド・チャアコ（コミュニティと自分の所有物を分かち合う）に従事する規律ある生活を送るべきであると強調しています。これは、勤勉、正直な生活、仲間の人間への愛、そしてそれらを通して神、つまり原始的な力に奉仕することを意味します。この生き方は、宗教の名のもとでの複雑さ、神話、専門用語、儀式、および人間による人間の搾取から解放されていると言われています。どこで、どの家庭に生まれたかによって利益が得られるわけではありません。精神的に進歩するには、すべての人がシムラン（瞑想）とセヴァ（無私の奉仕）の厳しい修行を積まなければなりません。グル・グラント・サーヒブはシク教徒に「真実、満足、親切を実践しなさい」と求めています。

シーク教徒は以下の儀式を行うことが義務付けられています。

1. 朝早く起きてください。
2. 入浴と体の清めを行ってください。
3. 神について瞑想することで心を清めなさい。
4. 家族生活に参加し、家族内での責任を果たしましょう。
5. 仕事や勉強に励み、真剣に生計を立てる。
6. 金銭的および/または物理的な援助によって恵まれない人々を助けることに取り組みます。
7. コミュニティに対する責任を果たし、コミュニティの維持と保護に積極的に参加してください。

シク教の個人的な実践の多くは、1950 年のパンフレット「Sikh Rehat Maryada」の最初のセクションに記述されています。

1. 5Kを着る^[1]
   1. ケシュ– 長く切っていない髪と、頭髪を保護するためのターバン。
   2. カンガ– 髪を清潔で健康な状態に保つために 1 日 2 回使用する小さな櫛。
   3. カチェラ– 自制心を鍛えるためにショートパンツの形で着用されます。
   4. カラ– 行動を起こす前に常にグルを思い出すようにシク教徒に思い出させるために利き腕に付ける鋼鉄の奴隷用腕輪。
   5. キルパン–弱者への抑圧から身を守ることをシク教徒に思い出させる、短く、しばしば短剣サイズの剣。
2. 彼のグルバニを唱え、彼のキルタン（音楽的な賛美歌）を歌って瞑想します。^[2]
3. グルドワラで皿洗い、床洗い、壁塗り、コミュニティセンターや老人ホームでの作業など、肉体労働をすることで、セヴァ（地域社会への無私の奉仕）で心を清めましょう。
4. 常に真実を実践する: 真実を実践するというグルの教えに従って生きる。
5. 他人に対して親切で慈悲深くあれ: 親切は、シク教徒が常に実践するよう求められている美徳です。グルたちは、親切と慈悲の生活を実践し、生きる方法を何度も示してきました。
6. 善行をすることでグルムク（導師志向の人）になりましょう。^[2]グル・グラント・サーヒブの詩にあるように、シク教の導師たちは献身的なシク教徒に常に善行をするように繰り返し求めています。

1. グルドワラを組織する: シク教徒はコミュニティとしてグルドワラと呼ばれる地元の礼拝所を設立しました。朝と夕方に次のような礼拝が行われます:
   1. アサ・ディ・ヴァール・ キルタン
   2. スフマニ・サーヒブ・ パアト
   3. アカンドパス
   4. アルダスとフカムナマ
   5. キルタンプログラム
   6. ナーム カラン(シーク教の命名式)
   7. アナンド・カラジ（シーク教の結婚式）
   8. アンタム・サンスカール（シーク教の葬儀）
   9. アムリット・サンスカー（カルサの洗礼式）

• シク教の実践と歴史のウェブサイト
• 肉をめぐって争う愚か者たち
• ガーバックス・シン・ディロン教授 - レハット・マリアダ
• ヤギの犠牲とハズール・サーヒブの神話
• グル・ゴビンド・シンの信条（バルデフ・シン著）