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メンタルマネジメントは、認知心理学の分野における概念であり、認知、脳、または思考に基づくプロセスをさまざまな形で探求します。メンタルマネジメントは、もともと 1970 年代にフランスの教育者であり哲学者であったアントワーヌ・ド・ラ・ガランデリーによって開発され、個人が自分の精神活動とプロセスをより効果的に使用できるようにするために開発されました。
歴史
1970年代に開発されたメンタルマネジメント理論は、これまでの学術的対話を発展させてきました。メンタルマネジメントのアプローチは、教育目的で最初に登場し、学習をサポートする明確な精神プロセスを特定したフランスの教育者で哲学者のアントワーヌ・ド・ラ・ガランデリーの研究に基づいて開発されました。彼の研究は、ジャン・マルタン・シャルコー、アルフレッド・ビネ、メーヌ・ド・ビラン、ラ・ガランデリーの教授であったアルベール・ブルードによる内省に関する研究など、いくつかの以前の理論に基づいています。今日、その研究は、個人の機能、教育、セラピー、ビジネスの4つの領域で体系的に使用されています。[1]
過去 1 世紀にわたり、精神プロセスに関する理解を深め、精神管理を改善するために、独自の科学的手法と新発見の科学的研究を組み合わせた開発が行われてきました。これには、注意、想起、理解、思考、想像といった、精神をうまく管理するための活動とプロセスが含まれます。[1]精神をうまく管理するには、意図的なアプローチ、プロセス、活動を適用することで、関連する認知プロセスの有効性と効率を最大化する必要があります。
1950 年代のコンピュータ革命は、1960 年代から 1970 年代にかけて心理学における「認知革命」へとつながり、情報処理(コンピュータやプログラムとの類似性による) に焦点が当てられ、単なる人間の行動ではなく、内部の精神プロセスへの関心が高まりました。これにより、認知精神プロセス モデルが開発されました。このモデルは、精神管理の要素をより詳細に探求する認知心理学の範囲の違いを概説するために行動主義モデルと比較されています。
理論
フランスの哲学者で教育者のアントワーヌ・ド・ラ・ガランデリーの研究は、個人が自分自身の精神活動とプロセスに気付き、それを効果的に発達させ、活用できるようにすることにつながった。彼の理論は、各子供に特有の「学習の精神的動作」に基づいた教育プロファイルを確立することを目指していた。[2]彼によると、情報の理解、記憶、再現技術は個人によって異なる。この概念は、思考と学習に役割を果たし、最終的には精神管理を構成するさまざまな認知メカニズムを示すことができる。[2]
メンタルマネジメントの3つの主な要素は、プロジェクト、喚起、メンタルジェスチャーです。プロジェクトを定義することで学習戦略が変わり、その要件によって効果的かつ適切な方法を実装できるようになります。[2]
想起とは、感覚を通して外界からもたらされるすべての知覚を自発的に精神的に再構築するプロセスです。[3]想起はラ・ガランデリーの理論の基礎であり、個人が後で学んだことを再現できるようにします。子供が情報を想像するために使用する特定のチャネルに対応する3つの特定の想起プロファイルがあります。
1. 視覚的喚起には、テキスト情報を視覚情報に変換すること、例えば、絵や図表、下線の色の使用などが含まれます。[2]
2.聴覚喚起には、例えばオーディオ機器で授業を聞くなど、口頭または心の中で情報を繰り返すことが含まれます。[2]
3.運動感覚喚起には、動き、感覚、匂い、味覚などが含まれており、例えば、身振りや動作を使って学習するなどです。[2]
メンタルマネジメントを構成するのは、これらの活動とプロセスの組織化、改善、および使用です。
認知心理学
認知心理学は、心を情報処理者として研究する学問です。[4] 1950年代半ば、行動主義の心理モデルに対する不満から、認知心理学は大きな重要性を増しました。心理学の重点は、心の研究から、知覚、注意、言語、記憶、思考、意識に関連する人間の情報処理の理解へと移りました。認知心理学の主な関心事は、感覚から情報がどのように受け取られ、脳で処理され、この処理が人間の行動にどのように影響を与えるかということです。これは、個人や集団だけでなく社会全体を理解するため、 さまざまな認知機能が連携して機能する多面的なアプローチです。
行動主義モデルと認知モデル
メンタル マネジメントは心理学の認知モデルに属し、行動主義モデルとは区別する必要があります。行動主義モデルでは、精神プロセスは観察不可能であり、したがって「ブラック ボックス」に似ているとみなされます。より具体的には、行動主義モデルでは、行動と刺激を結び付けるプロセスは研究できないと想定されています。したがって、心理障害の概念化は、学習によって生み出される明白な行動パターンと強化偶発性の影響の観点から説明されます。このアプローチに関連する治療技術には、系統的脱感作とモデリング、および非効果的または不適応なパターンの修正に焦点を当てることが含まれます。
対照的に、認知モデルは思考と精神活動の理論的な見方を表し、観察された現象を説明し、行動の結果について予測します。具体的には、環境からの入力と行動の出力を結び付ける精神的イベントについて説明します。このアプローチでは、人々が知覚、理解、行動選択 (アクション) の目的で、世界で経験していることの内部表現 (モデル) を継続的に作成し、それにアクセスしていると想定しています。このアプローチに関連する治療技術には、パターンの定義、観察、分析、解釈、およびこれらをより最適な思考方法として再構成する認知行動療法が含まれます。
メンタルマネジメントのプロセス
メンタルマネジメントには 5 つの異なるプロセスがあり、ラ・ガランデリーはこれを異なるタイプのメンタルジェスチャーとして区別しています。
注意
心理学では、注意とは「認知資源が環境の他の側面ではなく特定の側面に集中し、中枢神経系が刺激に反応する準備ができている状態」と定義されています。[5]精神管理では、記憶された情報を検索する次のステップを可能にするために必要な重要な最初のステップを表します。注意のジェスチャーは、私たちの五感からの知覚と主題の喚起に関連しています。たとえば、親や教師は、命令形を使用して指導的なフレーズで子供の注意を喚起できます。[2]
検索
アメリカ心理学会は、想起を「記憶に蓄えられた情報を回復または特定するプロセス。想起は、符号化と保持に続く記憶の最終段階である」と定義している。 [5]これらの関連する段階は、精神管理において暗黙的に扱われる。ラ・ガランデリーは想起を記憶のジェスチャーと区別し、短期、中期、長期にわたって再現する目的で想起を呼び戻すことを含むとしている。[2]
理解
理解とは、アメリカ心理学会によって「何か、特にコミュニケーションの意味を理解する行為または能力」と定義されています。[5]理解には主観的な意味で意味を成すことが含まれ、理解が正確である必要はありません。ラ・ガランデリーは理解を、新しい情報の意味を見つけるために知覚されたものと喚起されたものの間を絶えず行き来することを可能にする理解のジェスチャーと区別しています。[2]
考え
アメリカ心理学会は、思考を「アイデア、イメージ、心的表現、またはその他の仮説的思考要素が経験または操作される認知行動」と定義しています。[5]精神管理の文脈では、思考プロセスには「自分の考え、感情、行動の検討、熟考、分析」を伴う「自己反省」も含まれます。思考、または反省の行為には、すでに学習した概念や理論を選択することが含まれており、達成すべきタスクについて熟考することを可能にします。[2]
想像する
想像力とは、直接的な感覚データがない場合でも、以前の感覚体験の断片を新しい合成物に組み合わせることで、アイデアやイメージを生み出す能力です。想像力は、精神プロセスの改善や最適化に伴う変化を捉えるため、精神管理の重要な要素です。創造的想像力のジェスチャーにより、個人は既に知っていることに基づいて新しいアプローチを発明することができます。これにより、個人は比較を行い、論理的枠組みの外で問題に対する対応策を開発することができます。[2]
精神プロセスの測定
精神プロセスの測定には、侵襲的または非侵襲的な方法で人間の脳の活動を測定することが含まれる可能性があり、これは神経画像診断として知られています。神経画像診断は、「コンピューター断層撮影や磁気共鳴画像診断などの非侵襲的技術によって脳の画像を作成することに関する臨床専門分野」と定義されています。[6]コンピューター断層撮影は、「軸に沿って作成された一連の平面断面画像から、身体構造の3次元画像をコンピューターで構築する放射線撮影法」です。[6] 磁気共鳴画像診断は、一般にMRIと呼ばれ、「電波の適用によって誘発される体内の原子の核磁気共鳴に基づいて、体内組織のコンピューター画像を作成する非侵襲的診断技術」です。[6]これらの進歩は、脳の特異性を理解するのに役立ち、したがって、精神管理プロセスの理論に貢献することができました。精神プロセスを測定するこれらの方法を通じて、脳の異なる部分が異なる精神プロセスを担っていることがわかりました。たとえば、前頭葉は抽象的思考を担っています。
メンタルマネジメントの実践
メンタルマネジメントの原則は、実社会の多くの側面、特に教育と個人の成長の分野に実際に適用されます。教育におけるメンタルマネジメントのプロセスを開発するには、学生に必要な知識、スキル、方法、テクニックを教え、心の仕組みを理解し、教育プロセスでより効率的に心を働かせる方法を発見できるようにします。[1]これらの指導は、（1）心を知る、（2）スキルを開発する、（3）精神的自立を達成するという3つのステップで実行されます。これらの実践は現在、教育を超えて、自己啓発の文脈で個人レベルでも、またマネージャーやリーダーを含む仕事の領域でも適用されています。
メンタルマネジメント理論は、2004 年に Mancinelli、Gentili、Priori、Valituttis が幼稚園の概念マップについて行った研究で、実際のケーススタディに適用されました。この研究の結果、本当の学習は、La Garanderie の定義による子どもの喚起から得られることがわかりました。 [3]喚起とは、感覚を通じて外界からもたらされるすべての知覚を自発的に精神的に再構築する手順です。[3]このプロジェクトでは、子どもは喚起を通じて感覚の意味を構築し、知覚と喚起はどちらも学習する情報を特定する上で重要であると結論付けられました。このような精神活動がなければ、学習は不完全で重要な部分が欠けています。[3]さらに、観察者の精神的特性によって、子どもが観察から得た内容が影響を受けることが分かりました。相互作用、知覚、喚起のプロセスによって、正しい概念と誤解が明らかになります。[3] La Garanderie の教育的対話の方法を使用して、子どもたちは精神的に到達し、経験についての考えを明らかにしました。子どもの思考はプロジェクトの成功や失敗によって左右され、それに応じて子どもの思考は幼児的特徴から離れ、ゆっくりと進歩し、適応していくことが判明した。[3]
参考文献
- ^ abc ギュネス、F. (2013)。ジヒン・ヨネティミ/メンタルマネジメント。 Bartin Üniversitesi Egitim Fakültesi Dergisi、2(2)、1.
- ^ abcdefghijk Plurilingua Publishing. (2019). 学習を楽しく！：お子様のための効果的な指導方法。
- ^ abcdef Mancinelli, C., Gentili, M., Priori, G., & Valitutti, G. (2004). 幼稚園におけるコンセプトマップ。コンセプトマップ：理論、方法論、テクノロジー。コンセプトマッピングに関する第1回国際会議の議事録。スペイン、パンプローナ：ナバラ公立大学。
- ^ McLeod, S. (2015). 認知心理学。2020年5月2日閲覧、https://www.simplypsychology.org/cognitive.html
- ^ abcd APA 心理学辞典 (2020)。2020年5月12日閲覧、https://dictionary.apa.org
- ^ abc 磁気共鳴イメージングの定義。 (2020)。2020年5月22日閲覧、https://www.merriam-webster.com/dictionary/
[1] [2] [3] [4] [5] [6]
- ^ ボルトン、N (2018)。思考の心理学（初版）。
- ^ Driver, J., Haggard, P., & Shallice, T. (2007). 「序論。人間の脳における精神プロセス」。ロンドン王立協会哲学論文集。シリーズ B、生物科学。362(1481): 757–760。
- ^ Neisser, U. (2014). 認知心理学: クラシック版. 心理学出版.
- ^ Nissen, MJ, & Bullemer, P. (1987). 学習における注意要件: パフォーマンス測定による証拠 認知心理学, 19(1), 1–32.
- ^ パシュラー、HE（1998）。注意の心理学。ブラッドフォード。
- ^ スミス、F (2014)。考える：言語、学習、教育において。ラウトレッジ。