偽りの覚醒

偽覚醒とは、眠りから目覚めるという鮮明で説得力のある夢を見るが、現実には夢を見ている者は眠り続ける。偽覚醒の後、被験者はシャワーを浴びたり朝食を食べたりするなど、毎日の朝の日課を行っている夢を見ることが多い。偽覚醒は、主に夢を伴う眠りから目覚めた夢であり、二重夢または夢の中で夢を見るという側面を帯びる。フィクションにおける典型的な例は、ゴーゴリの『肖像』（1835年） の主人公の二重の偽覚醒である。

研究によると、偽覚醒は明晰夢と密接に関係しており、両者はしばしば相互に変化する。両者の唯一の違いは、明晰夢では夢を見る人が夢を論理的に理解しているのに対し、偽覚醒ではそうではないことである。^[1]

誤って目覚めたことに気づいたら、人は目覚めるか、明晰夢を見始める。^[1]

偽覚醒は、夢の後、または明晰夢（夢を見ている本人が夢を見ていることを自覚している夢）の後に起こることがある。特に、偽覚醒が明晰夢の後に起こった場合、偽覚醒は「前明晰夢」に変わる可能性がある。^[2]つまり、夢を見ている本人は、自分が本当に目覚めているのか疑問に思い始め、正しい結論に達するかどうかわからない夢である。ハーバード大学の 心理学者 ディアドラ・バレットによる研究では、200人の被験者による2,000の夢が調査され、偽覚醒と明晰夢は、同じ夢の中、または同じ夜の別の夢の中で起こる可能性が有意に高いことがわかった。偽覚醒は、多くの場合、明晰夢のきっかけとして先行するが、明晰夢の実現後に起こることもあり、その過程で明晰夢を失うことも多い。^[3]

偽覚醒後も心は夢を見るので、1 回の夢の中で偽覚醒が複数回起こる可能性があります。被験者は、目覚め、朝食を食べ、歯を磨くなどの夢を見た後、突然ベッドで再び目覚め (まだ夢の中で)、再び朝の儀式を始め、再び目覚める、などの状態になることがあります。哲学者のバートランド ラッセルは、全身麻酔から意識を取り戻す際に連続して「約 100 回」の偽覚醒を経験したと主張しました。^[4]

ジョルジオ・ブッツィは、FA は、睡眠が乱れたり過度に覚醒した状態 (明晰夢、金縛り、または期待が高まっている状況) で、痕跡的な (またはいずれにせよ異常な) REM 睡眠が時折再び現れることを示している可能性があると示唆しています。この特殊な REM 睡眠では、経験的記憶がそのまま再生されるため、覚醒時の経験が仮説上の世界予測モデルとどのように相互作用するかを研究するユニークな機会が提供されます。特に、通常の REM 睡眠の歪み効果なしに原意識の世界を垣間見ることができる可能性があります。^[5]

提案された仮説によれば、レム睡眠機構があまり発達していない可能性のある子供では、FAの有病率が高いことが予想される。^[5]

ギブソンの夢​​の原意識理論によれば、偽覚醒は現実の活動、特に日々のルーチンを描写するいくつかの固定パターンに基づいて形成されるとされている。偽覚醒は、日常の活動や自伝的、エピソード的な瞬間など、身近な出来事の非常に現実的な環境の詳細と関連していることが多い。^[5]

偽覚醒では、生活の特定の側面がドラマチックに描かれていたり、場違いに見えたりすることがある。壁に描かれた絵、話せない、読書が困難（明晰夢の中で読書をすることは困難または不可能であることが多いと報告されている）など、細部がおかしいように見えることがある。^[6]偽覚醒の一般的なテーマは、浴室に行くことであり、夢の中では、鏡に映った自分の姿がゆがんでいるのに気づく（これは明晰夢を見る機会となるが、通常は覚醒につながる）。

セリア・グリーンは、2種類の偽覚醒を区別すべきだと示唆した。^[2]

タイプ 1 の方が一般的で、夢を見ている人は目覚めたように見えますが、必ずしも現実的な環境、つまり自分の寝室で目覚めるわけではありません。明晰夢の前段階の夢が続くこともあります。より一般的なのは、夢を見ている人が目覚めたと信じ、その後本当に自分のベッドで目覚めるか、夢の中で「再び眠りに落ちる」ことです。

よくある偽覚醒は、「仕事に遅れる」というシナリオです。人は、普通の部屋で「目覚める」ことがあります。ほとんどのことは普通に見えますが、寝坊して仕事や学校の開始時間に遅れたことに気づきます。夢の中で時計が見つかった場合、その事実を示す時間が表示されます。その結果生じるパニックは、夢を見ている人を本当に目覚めさせるほど強いことがよくあります (悪夢から目覚めたのとよく似ています)。

偽覚醒のもう 1 つの一般的なタイプ 1 の例は、夜尿症です。このシナリオでは、夢を見ている人は偽覚醒し、夢の中で、排尿に先立つ通常の行動 (ベッドから起き上がり、トイレまで歩き、トイレに座るか、小便器まで歩く) をすべて実行します。その後、夢を見ている人は排尿し、突然目が覚めて、おねしょをしてしまったことに気づくことがあります。

タイプ 2 の偽覚醒は、かなり稀なようです。グリーン氏は次のように特徴づけています。

被験者は現実的な方法で目覚めるが、緊張した雰囲気の中で目覚める。 …夢を見る人の周囲は最初は正常に見えるかもしれないが、徐々に雰囲気の中に何か不気味なもの、望ましくない[異常な]音や動きに気づくかもしれないし、あるいは「緊張した」そして「嵐のような」雰囲気の中ですぐに「目覚める」かもしれない。いずれの場合も、最終結果は緊張感、興奮、不安感によって特徴付けられると思われる。^[7]

チャールズ・マクリーリーは、この説明とドイツの精神病理学者カール・ヤスパース（1923）によるいわゆる「一次妄想体験」（より具体的な妄想的信念に先立つ一般的な感覚）の説明との類似性に注目している。 ^[8]ヤスパースは次のように書いている。

患者は不気味さを感じ、何か怪しいことが起こっていると感じます。すべてが新しい意味を持ちます。環境はどういうわけか異なっています。ひどいほどではありません。知覚自体は変わっていませんが、微妙で広範囲にわたる、奇妙に不確かな光ですべてを包み込む何らかの変化があります。... 患者には説明できない何かが空気中に漂っているように思われ、不信感、不快感、不気味な緊張が彼を襲います。^[9]

マックリーリーは、この現象学的類似性は偶然ではなく、タイプ 2 の偽覚醒と一次妄想体験の両方の現象が睡眠の現象であるという考えから生じると示唆している。^[10]彼は、一次妄想体験は、幻覚や二次的または特定の妄想などの精神病の他の現象と同様に、ステージ 1 の睡眠に関連するプロセスの覚醒意識への侵入を表していると示唆している。これらの侵入の理由は、精神病患者が過覚醒状態にあり、イアン・オズワルドが「マイクロスリープ」と呼んだ状態を覚醒時に引き起こす可能性があることが示唆されている。^[11]

他の研究者は、これらが微妙なスペクトル上の点ではなく、明確に区別されたタイプであるかどうか疑問視している。^[12]

偽覚醒の臨床的、神経生理学的記述はまれである。竹内らによる注目すべき報告の 1 つ^[13]は、一部の専門家によって偽覚醒の症例とみなされた。これは、睡眠室にいるという不快で恐ろしい感覚の入眠時 幻覚と、ベッドから起きたという知覚を描写している。ポリソムノグラフィーでは、脳波にアルファ波の豊富な列が示された( REM 睡眠によってブロックされ、眼球運動が遅く、筋緊張が低い)。対照的に、ここで監視された FA の 2 つの経験は、通常の REM 睡眠に近かった。定量分析でも、明らかにシータ波が優勢であることが示されており、この 2 つの経験は、完全に意識のある脳ではなく、夢を見ている結果であることが示唆されている。 ^[14]

偽覚醒の臨床的および神経生理学的特徴は次のとおりです。

1. 麻痺した感じはしません。
2. 周囲の環境が馴染み深いように感じられます。
3. 不安と関連することが多い。
4. EEGでは、アルファ帯域とベータ帯域は低いが、デルタ帯域とシータ帯域は高いことが示されています。
5. EOGは自発的なREM睡眠の存在を示している。^[14]

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