ストロングマン

ストロングマンは、さまざまな重量挙げや種目を通してアスリートの体力と持久力を試す競技です。ストロングマン競技は、アスリートを肉体的、精神的に限界まで追い込む、非常に激しく過酷な競技として知られています。 ^[1]優勝者は、参加者が各種目でポイントを集める相対的な採点システムに基づいて選出されます。^[2]ストロングマン競技に参加するアスリートは、「ストロングマン」とも呼ばれます。^[3]彼らはしばしば、世界最強の男たちの一人とみなされています。

多くの資料によると、ストロングマンとは、並外れた力を持ち、驚くべき偉業を成し遂げる男のことである。^{[4] [5] 19世紀には、「ストロングマン」という用語は}サーカス公演で力を見せつける人を指していた。^[6]

20世紀前半、ストロングマンは、ベントプレス（当時は存在しなかったベンチプレスとは別物）、腕を伸ばした状態で頭上に持ち上げた重い重量を支える、鋼鉄を曲げる、チェーンを切るなど、さまざまな力技を披露した。これらの技をこなすには、手首、手、腱の強さに加えて、並外れた斜筋力が必要だった。^[7]

20世紀後半には、ストロングマンという用語は、筋力競技で競う人を指すようになった 。これは、デッドリフト、スクワット、丸太オーバーヘッドリフト、石の持ち上げ、冷蔵庫の運搬、大型車両の牽引、ウェイトの投げ込みや積み込みなどの運動を通じて、競技者が生来の機能的な筋力を披露する、より現代的な折衷的な筋力競技である。このタイプの最も有名な競技には、ワールドズ・ストロンゲスト・マン、アーノルド・ストロングマン・クラシック、ヨーロッパズ・ストロンゲスト・マン、ストロングマン・チャンピオンズ・リーグ、ワールドズ・アルティメット・ストロングマン、ワールドズ・ストロンゲスト・バイキング、ワールド・マッスル・パワー・クラシック、フォルティッシマス、ピュア・ストレングス、ローグ・インビテーショナル、ショー・クラシック、ジャイアンツ・ライブ、IFSAワールドチャンピオンシップ、ストロングマン・スーパーシリーズ、ワールド・ストロングマン・チャレンジなどがある。^[3]また、30か国以上で国家レベルのストロングマン競技会が開催されている。^[8]

ストロングマンのトレーニングには、ジムでの総合的な筋力強化と、競技用具に慣れるためのトレーニングが含まれます。ジムでは、特にスクワット、デッドリフト、オーバーヘッドプレスのバリエーションで、全身の筋力を鍛える必要があります。爆発的なパワーも重要であり、これはウェイトリフティングスタイルのリフトと心血管コンディショニングによって開発されます。さらに、握力を開発する必要があり、精神的強靭さと痛みへの耐性を向上させることも不可欠です。^[9]

一般的なジムで一般的な筋力トレーニングを行うことはできますが、ストロングマン トレーニングには、ジムには通常ない器具が必要です。ストロングマン コンテストで使用する器具の中には、特注品かストロングマン ジムで探す必要があるものもあります。これらの器具には、天然石、木の幹の丸太、農家の歩行器、ヨーク、樽、さまざまな種類の乗り物などがあります。

ストロングマンのトレーニングのもう一つの要素は、厳しい食事管理です。最も体格の大きいストロングマンの競技者は、1日に約8,000～10,000カロリーを摂取する必要があります。

ストロングマン競技の競技内容は常に変化していますが、国際舞台で頻繁に登場する定番競技がいくつか あります。 ^[10]

有力者たちは誕生の年代順にリストアップされています。

以下の 75 人のストロングマンは、1977 年以降の世界最強の男、および/または1985 年から 2004 年までのワールド マッスル パワー クラシック、および/または 2002 年以降のアーノルド ストロングマン クラシックで表彰台 (1 位、 2 位、または3 位) に上っています。表彰台に上った順序に従ってリストされています。

彼らのうち24人が世界最強の男（WSM）で優勝し、11人がワールド・マッスル・パワー・クラシック（WMPC）で優勝し、9人がアーノルド・ストロングマン・クラシック（ASC）で優勝しています。

7 名の男性が WSM と WMPC の両方で優勝しました (Kazmaier、Capes、Sigmarsson、Reeves、Magnússon、Ahola、Karlsen)。5 名の男性が WSM と ASC の両方で優勝しました (Savickas、Shaw、Björnsson、Licis、Hooper)。

さらに、以下の 50 人のストロングマンが、ワールド ストロンゲスト マン、ワールド マッスル パワー クラシック、アーノルド ストロングマン クラシックで 4 位または 5 位にランクインしました。

• 以下の表は、近代史において最も多くの国際大会で優勝した50人の最も多くのタイトルを獲得したストロングマンをまとめたものである（1位のみ/無差別級および年齢階級のみ）。^[11]

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- 2024年11月24日現在

ストロングマンは、パワーリフティング、ウェイトリフティング、ボディビルディングを行う人を指すのに誤って使用されることが多い。サーカスや娯楽を背景とした 19 世紀のボディビルダーは、休憩中に観客と交流し、カードを引き裂く、釘を曲げるなどの力技を披露して、強さだけでなく、対称性や大きさを誇示することが求められていた。

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