しゃがみ式トイレ

スクワットトイレ（ またはスクワットトイレ）は、座るのではなく、しゃがんで使用するトイレです。つまり、排便の姿勢、および女性の排尿の姿勢は、トイレの排水口または穴の両側に片足を置き、その上にしゃがむことです。スクワットトイレにはいくつかの種類がありますが、それらはすべて基本的に床レベルにある便器またはボウルで構成されています。このような便器は「スクワットパン」とも呼ばれます。スクワットトイレはウォーターシールを使用するため水洗トイレである場合もあれば、ウォーターシールを使用しないため乾式トイレである場合もあります。「スクワット」という用語は、予想される排便姿勢のみを指し、水洗かどうかなど、トイレ技術の他の側面を指すものではありません。

しゃがみ式トイレは世界中で使用されていますが、特にアジアやアフリカの一部の国、およびイスラム教の国でよく見られます。これらの国の多くでは、肛門を水で洗浄することも文化的規範であり、座った状態でトイレを使用するよりも簡単です。ヨーロッパや南米の一部の国でも時折見られます。

しゃがみ式トイレは多くの人に伝統的だと考えられています。1976年には、世界の人口の大半がしゃがみ式トイレを使用していたと言われています。^[1]しかし、多くの国では、座り式トイレの方がより現代的であると考えられているため、座り式トイレ（特に都市部）に移行する傾向にあります。^{[2] [3]}

しゃがみ式トイレは床面に設置されており、膝を曲げてしゃがむ必要があります。^[4]台座式トイレや座り式トイレとは異なり、排水管の開口部は地面の高さにあります。

しゃがみ板は磁器（セラミック）、ステンレス鋼、グラスファイバーで作られるが、発展途上国で安価なバージョンの場合は、コンクリート、鉄セメント、プラスチック、またはリノリウムで覆われた木材で作られる。^{[5] [6]}板は木材で作られることもあるが、腐敗を防ぎ、しゃがみ板を徹底的に清掃できるようにするために、塗料やリノリウムなどの防腐剤で処理する必要がある。^[6]

設計には2つのバリエーションがあり、1つは便器が地面と同じ高さにあるタイプ、もう1つは約30cm（1フィート）の高さの台の上に設置されているタイプです。^{[7]後者は立って}排尿する人にとって使いやすいですが、どちらのタイプでも立って排尿することができます。排便時やしゃがんで排尿する場合にも違いはありません。

使用者はフードに向かってしゃがみ式トイレの上に立ち、ズボンと下着を膝まで下ろします（スカートやドレスの場合は上に上げます）。次に、使用者はできるだけ前方に近い位置で穴の上にしゃがみます。使用者が後ろにしゃがみすぎると、排泄物が床下収納容器の後端に落ちる傾向があるためです。^[7]

病気の伝染を防ぎ、臭いを抑えるために、しゃがみ台の設置面は清潔で乾燥した状態に保つ必要があります。^[5]

しゃがみ式トイレは、座り式トイレ（台座式）よりも掃除が簡単ですが、しゃがみ式便器を手でこする必要がある場合は、よりかがむ必要があります。しゃがみ式トイレは、モップと洗剤溶液を組み合わせて適切に掃除します。^[8]

しゃがんだ姿勢での排便は、より生理的で、理想的で、リラックスした姿勢です。^[9]これは、恥骨直腸筋がよりよく弛緩し、肛門直腸角がまっすぐになり、より速く、より簡単に、より完全に便を排出できるためです。^{[10] [11] [9]そのため、しゃがんだ姿勢は過度の緊張を防ぎ、}陰部神経などの神経の伸張を防ぎます。^{[11] [9]}これらの神経が損傷すると、排尿、排便、性機能に恒久的な問題が生じる可能性があります。しゃがんだ姿勢は腹腔内圧も高めます。^{[10]しゃがんだ姿勢は、}便秘やそのサブタイプ（閉塞性排便症候群、排便協調不全など）を管理するためのさまざまな対策の一環として推奨されることがよくあります。排便時に慢性的に過度のいきみをすると、座った姿勢で排便が必要になる可能性が高くなりますが、これは痔の炎症や、直腸瘤、直腸脱などの骨盤臓器脱障害のいずれかの発症と関連している可能性があります。

しかし、いくつかの情報源によると、排便時にしゃがんだ姿勢で過度にいきむと、会陰下降と腹腔内圧の上昇により、重度の痔核のリスクが高まったり、痔核の脱出傾向が強まったりする可能性があるとのことです。 ^{[12] [13]}座ったままのトイレで長時間繰り返しいきむと、同様の影響があります。^[13]

しゃがみ式トイレに対する考え方は2種類あり、主に利用者の慣れや、トイレが公共の場所か私的な場所かによって大きく異なります。座り式トイレに比べてしゃがみ式トイレの方が衛生的だと考える人もいます。掃除が楽ですし、便座の表面と肌が触れることもありません。^[2]そのため、特に公共トイレではしゃがみ式トイレの方が衛生的だと感じる人もいます。

座り式トイレはしゃがみ式トイレよりも「現代的」だと考える人もいる。^{[2]座り式トイレは、尿がズボンや靴の裾に飛び散りにくいため、衣服や靴を汚すリスクが低い。さらに、}障害者や高齢者にとっても座り式トイレは便利である。 ^[14]

伝統的にしゃがみ式トイレを使用していた国々では、都市部や裕福な地域、新しい建物（ホテルや空港も含む）がある地域、または観光地などで、座り式トイレが増える傾向が見られます。^[2]

しゃがみ式トイレは、家庭用トイレよりも公衆トイレで使用されている。これは、しゃがみ式トイレの方が掃除が簡単で衛生的であり、一般の人が使用するのに適していると考える人もいるためである。 ^{[2] [15]}例えば、フランス、イタリア、ギリシャ、バルカン半島の一部では、しゃがみ式トイレが公衆トイレ（トイレ）で比較的一般的である。^[15]

一般的には次のようなことが言えます。

• しゃがみ式トイレは中国やインドを含む多くのアジア諸国で一般的です。^{[16] [17] [18]}また、トルコ（アラトゥルカ・トゥヴァレット）、ネパール、インドネシア、バングラデシュ、パキスタン、スリランカ、マレーシア、ミャンマー、フィリピン、イラン、イラクでも広く普及しています。日本、韓国、タイ、シンガポールなどの国でも見られます。^{[7] [17]}
• サハラ以南のアフリカ諸国、特に農村部では、ケニア、ルワンダ、ソマリア、タンザニア、ウガンダなどの地域では、しゃがみ式トイレが広く使用されています。^[2]南アフリカでは、しゃがみ式トイレは一般的ではありません。
• 世界の人口の多くは、特に発展途上国の農村部で、しゃがみ式トイレを使用しています。
• 中東や北アフリカの国では、座り式としゃがみ式の両方のタイプのトイレを備えていることが多いです。
• ヒンズー教やイスラム教の文化では、しゃがみ式トイレの普及率が一般的にかなり高く、肛門を水で洗浄する習慣も一般的です。 ^[2]
• ラテンアメリカと南アメリカでは、水洗トイレは常に座り型であるのに対し、乾式トイレは座り型またはしゃがんで用を足す型である。ラテンアメリカの都市部ではしゃがんで用を足すトイレの出現率はむしろ低いようである。^[要出典]
• しゃがみ式トイレは、オーストラリア、ニュージーランド、アメリカ、カナダ、北欧・西欧諸国（フランスの公衆トイレを除く）では珍しい。^[2]しゃがみ式トイレが存在する場合、通常は訪問者、観光客、学生、または伝統的にしゃがみ式トイレを使用している地域からの最近の移住者のために設置されている。

フランスの一部を含む南ヨーロッパと東ヨーロッパ、トルコ、ギリシャ、イタリア、アルバニア、バルカン半島、ロシアでは、特に公衆トイレで一般的です。^[15]ロシアの多くの地域では、今でもしゃがみ式便所が残っています。

北欧や西欧では、一般的にしゃがみ式トイレは存在しません。^[2]フランスとイタリアは例外で、20世紀初頭にはそれが当たり前だったため、古い建物や公衆トイレにはしゃがみ式トイレが残っています。^[19]ミュンヘンのBMWワールドでは、公衆トイレにしゃがみ式トイレの個室がいくつかあります。シュトゥットガルト空港にもしゃがみ式トイレがいくつかあります。

中国の多くの地域では、特に公衆トイレでは、座り式トイレではなく伝統的なしゃがみ式トイレが採用されています。 ^[20]それにもかかわらず、大都市圏や都市では座り式トイレがますます一般的になりつつあります。^[20]座り式トイレは、一方では発展と近代化と関連付けられており、他方では衛生状態の低下や病気の伝染の可能性を伴います。^[20]

日本ではしゃがみ式トイレが伝統的であると信じられているが、日本ではしゃがみ式トイレから離れる傾向にある。日本の大手トイレメーカーの一つであるTOTOによると、洋式トイレの生産は1976年以降急速に増加した。 ^[21] 2015年には、同社が生産したトイレのうちしゃがみ式トイレはわずか1%だった。^[21]

1960年代以降、学校や公共の場では、しゃがんで使うトイレを座って使うトイレに置き換える傾向が見られました。^[21]この傾向は、2020年の東京夏季オリンピックに向けて加速すると考えられていました。 ^[21]

1980年代以降、特に都市部では、伝統的なしゃがみ式トイレに代わるハイテクの座り式トイレが登場している。しかし、多くの農村部の人々にはそのようなハイテクトイレの使用経験がなく、詳細な説明が必要である。^[22]ハイテクの座り式トイレは韓国でも一般的になっている。

• 
  シリアの都市部の典型的なトイレ：左側に肛門洗浄用のホースが付いた、しゃがんで使う水洗トイレ。
• 
  ロシア、ツァールスコエ・セローのしゃがむトイレ
• 
  中国の広深線のCRH1A列車セットのしゃがみ式トイレ
• 
  日本の銀河列車のしゃがみ式トイレ
• 
  北海道定山渓温​​泉の公衆トイレ
• 
  インドネシアのしゃがみ式トイレ
• 
  バンコクのしゃがみ式トイレ
• 
  高齢者や障害者用の便座付きしゃがみ式トイレ
• 
  しゃがんで使えるハイブリッドトイレ
• 
  ジョージア州アブハジアのピツンダにあるしゃがむトイレ。
• 
  中央ヨーロッパのポーランドにあるしゃがみ式便所。このような便所は、かつて東ヨーロッパ経済圏であったこの国の過去の名残とみなされている。^[要出典]
• 
  イタリアの駅にあるしゃがみ式トイレ
• 
  香港の金属製しゃがみ式トイレ
• 
  日本のしゃがみ式トイレ

• ビデ
• ビデシャワー
• トイレットペーパー
• 肛門挙筋

ウィキメディア・コモンズには、しゃがみ式トイレに関連するメディアがあります。