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棒高跳び（ポールジャンプとも呼ばれる）は、陸上競技の種目で、選手は通常グラスファイバーやカーボンファイバーで作られた長くて柔軟な棒を補助具としてバーを飛び越える。棒高跳びは古代エジプト人、古代ギリシャ人、古代アイルランド人によって既に行われていたが、高さを競う現代の棒高跳びは、1790年代にドイツの教師ヨハン・クリストフ・フリードリヒ・グーツムーツによって初めて確立された。 [ 1 ] 1896年のオリンピックでは男子、2000年のオリンピックでは女子の正式種目となっている。
棒高跳びは、一般的に陸上競技の4大跳躍種目の一つとして分類され、走り高跳び、走り幅跳び、三段跳びと並ぶ。陸上競技の中でも珍しく、基本的なレベルであっても参加するにはかなりの量の特殊な用具が必要となる。世界記録保持者のエレーナ・イシンバエワやブライアン・スターンバーグなど、多くのエリート棒高跳び選手は体操の経験があり、これは両種目に求められる身体能力が似ていることを反映している。[ 2 ] [ 3 ]スピード、敏捷性、筋力などの身体能力に加え、技術力も棒高跳びには不可欠である。
棒高跳びは、古代エジプト人、古代ギリシャ人、古代アイルランド人によって既に実践されていました。[ 1 ] [ 4 ]紀元前2500年頃に遡る石の彫刻や遺物に描かれているように、エジプト人は槍を使って敵の建造物に登ったり、灌漑用水路を越えたりしていました。ギリシャの壺や土器からは、地元の人々が棒を使って物体に飛び乗ったり、飛び越えたりしていたことが分かります。紀元前1800年頃から紀元前550年頃まで、棒高跳びに似たスポーツがアイルランドのテイルティーン競技会に含まれていたと考えられますが、古代アイルランドの農民が運河や川を飛び越えるのに棒を使っていたように、棒は高さではなく距離を稼ぐために使われていた可能性があります。高さを測る競技である現代の棒高跳びは、1790年代にドイツの教師ヨハン・クリストフ・フリードリヒ・グーツムーツによって初めて確立されました。[ 1 ] [ 4 ]グッツムートは、跳躍の基準、助走距離、手の握り方に関する推奨事項、棒高跳びの原理を記述したことから、多くの人から近代棒高跳びの父とみなされている。[ 4 ]棒高跳びはドイツで最初にスポーツとして行われ、[ 1 ]後にイギリスとアメリカに広まった。[ 4 ]高さが測定されたイングランドで最も古い記録のある棒高跳びの競技は、1843年にランカシャーのアルバーストン・フットボール・アンド・クリケット・クラブ（砂浜の北）で行われた。 [ 5 ]棒高跳びは、1896年の第1回オリンピック競技大会の陸上競技種目の一つだった。[ 1 ]
当初、棒高跳びのポールはトネリコとヒッコリー材で作られていました。竹製のポールは1904年に導入され、アルミニウム製と鋼鉄製のポールは1945年以降に登場しました。グラスファイバー製の棒高跳びポールは、1960年代初頭にアメリカの報道機関で大きな注目を集めました。ジョン・ウエルセスは1962年2月2日にこのポールで世界新記録を樹立しました。[ 6 ] 1963年2月、UCLAのCKヤンと他の2人の棒高跳び選手がグラスファイバー製のポールを使用して9日間で世界記録を更新しました。[ 7 ]しかし、グラスファイバー製のポールは当時新しいものではありませんでした。ハーブ・ジェンクスは1948年から製造しており、ボブ・マティアスが初めて使用した年でもあります。マティアスが1952年のオリンピックで十種競技で優勝したときのポールもグラスファイバー製でした。[ 8 ]
コロンビア・プロダクツ社（サウスカロライナ州コロンビア）のジェームズ・モンロー・リンドラーは、1967年3月10日に「一体型のらせん巻きを有する中空構造の跳馬用ポール」の製造方法、およびその製造方法に関する特許出願を行い、1970年1月27日に特許が付与された（米国特許US3491999A参照）。このプロセスは、業界でマンドレルと呼ばれる金属管から始まり、その周りに樹脂を含浸させたガラス繊維製のテープを巻き付ける。これをオーブンで焼き、冷却後にマンドレルを取り外すと、中空のガラス繊維管が残る。このプロセスは、1954年にカリフォルニア州エスコンドのウーリー・マニュファクチャリング社が特許を取得した、ガラス繊維製ゴルフクラブの製造に使用された同様の方法に基づいている（米国特許US2822175A参照）。
2005 年 9 月、イリノイ州シャンペーンの Gill Athletic の Jeffrey P. Watry、Ralph W. Paquin、Kenneth A. Hursey は、ポールにガラス繊維を層状に巻き付け、各層を異なる方向または向きに巻き付けることで、ポールのさまざまな部分に特定の特性を与える新しい方法の特許を申請しました。これは Carbon Weave と呼ばれ、2008 年 10 月 21 日に特許が付与されました (米国特許 US3491999Aを参照)。ニューヨーク州ニューヨーク市の Alliance Design and Development Group の David J. Dodge と William C. Doble は、2006 年に「管状の構造部材を有するスポーツ用品」の製造に関する特許を取得し、これが2007 年のカーボンファイバー製棒高跳びポールの導入につながりました (米国特許 US7140398B2 を参照)。
2000年にIAAF規則260.18a（旧260.6a）が改正され、「世界記録」（「室内世界記録」とは対照的に）は「屋根の有無にかかわらず」施設で樹立できるようになった。この規則は遡及適用されなかった。[ 9 ]多くの屋内施設は屋外トラックのサイズや平坦性の仕様に適合していないため、棒高跳びは2022年まで屋内で樹立された唯一の世界記録だった。
今日、棒高跳びは陸上競技の4種目跳躍競技の1つとして選手たちが競い合っています。走り高跳びと棒高跳びはどちらも垂直跳びであるため、競技は同様の方法で行われます。各選手は競技に参加する高さを選択できます。ほとんどの棒高跳び競技では、競技開始後、一定時間ジャンプを待つ選手のためにウォーミングアップ期間または自由練習ジャンプが設けられています。ウォーミングアップジャンプは、選手が一定数の高さをクリアした場合、または一定時間ジャンプしなかった場合に適用されます。一度競技に参加すると、その高さをクリアするために3回の試技が与えられます。高さをクリアすると、跳躍選手は次の高さに進み、そこでさらに3回の試技が与えられます。跳躍選手が3回連続で失敗すると、競技から脱落し、クリアした最高高さが結果となります。「ノーハイト」（NHと表記されることが多い）とは、競技中に跳躍選手がバーをクリアできなかったことを指します。
棒高跳び選手は競技に参加すると、跳躍の高さを変更することができます。ある高さで最初の試技に失敗した場合、次の高さに進むことができますが、その高さでの試技は2回までです。3回連続で失敗すると失格となります。同様に、ある高さで2回失敗した場合、次の高さに進むことができますが、その高さでの試技は1回のみとなります。
最も高い高さをクリアした選手が勝者となります。2名以上の選手が同じ高さで競技を終えた場合は、最終高さでの失敗回数で順位を決定します。最終高さでの失敗回数が同じ場合は、競技全体の失敗回数で順位を決定します。
1位が同点の場合は、決着をつけるためにジャンプオフが行われます。このジャンプオフで獲得した得点は有効とみなされ、通常の競技で獲得した得点と同様に、あらゆる目的で有効とみなされます。
他の順位で同点となった場合、通常はジャンプオフは行われません。ただし、予選大会で最終予選通過順位で同点となった場合は例外です。この場合、同点を解消するために事務的なジャンプオフが行われますが、その記録は同点解消以外の目的では有効とはみなされません。
ジャンプオフは、同点の選手が同じ高さに挑戦するサドンデス方式の競技で、前回挑戦した高さから順に試技を行います。両方の選手が失敗した場合はバーの高さが少しずつ下がり、両方とも成功した場合はバーの高さが少しずつ上がります。ジャンプオフは、一方の選手が成功し、もう一方が失敗した時点で終了します。各選手は、成功と失敗が決まるまで、それぞれの高さに1回ずつ挑戦します。
棒高跳びの用具とルールは走り高跳びと似ています。しかし、走り高跳びとは異なり、棒高跳びの選手は跳躍前にバー（支柱）の水平位置を自由に選択でき、踏み切り直前に棒を立てる金属製のピットであるボックスの後方まで支柱を伸ばすことができます。支柱を伸ばせる距離は、競技レベルによって異なります。
選手が使用したポールがバーを支柱から外した場合、選手が高さをクリアしていてもファウルと判定されます。バーが落下する前に着地パッドから素早く離れても、選手に有利になることはありません。このルールの例外は、棒高跳び選手が屋外で跳躍しており、ポールを後ろに投げようと明らかに努力したが、風でポールがバーに当たってしまった場合です。これはクリアとみなされます。この判定は棒高跳び審判員の裁量で行われます。跳躍中にポールが折れた場合は、器具の故障とみなされ、成功でも失敗でもなく、跳躍無効と判定されます。その他の器具の故障には、支柱が滑り落ちたり、選手が接触していないのに風でバーが外れたりすることが含まれます。
各選手には試技を行うための一定の時間が与えられます。時間は、審判が基準点が設定されたと判断し、選手が跳躍を試みる準備が整ったと宣言した時点から始まります。すべての選手が競技に参加している場合、各選手は跳躍を完了するために1分間の時間が与えられます。3人の選手が残っている場合は、時間は2分になります。2人の選手が残っている場合は、3分になります。最後の選手が残った後は、助走路で5分間の時間が与えられます。時間は競技レベルと残っている選手の数によって異なります。選手がこの時間内に試技を開始できなかった場合、その選手は時間違反となり、試技は失敗となります。
棒高跳びのポールは、選手の最大体重に対応する定格値で製造されています。安全上の理由から、一部の団体では、選手の体重を下回る定格値のポールの使用を禁止しています。推奨重量は、メーカーがポールに標準量の応力（最も一般的なのは23kgf（230Nまたは50lb））を加え、ポールの中心がどれだけ変位するかを測定することによって決定されるフレックス定格値とほぼ一致します。したがって、同じ定格重量の2本のポールが必ずしも同じ剛性を持つとは限りません。
棒高跳び選手のパフォーマンスにとって、ポールの硬さと長さは重要な要素です。そのため、一流の選手が競技会に10本ものポールを持参することは珍しくありません。ポールの有効長は、ポールの先端に対するグリップの位置を変えることで調整できます。左右のグリップは通常、肩幅より少し広めに開いています。ポールは、あらゆるスキルレベルと体格の人向けに製造されており、長さは3.05m （10フィート0インチ）から5.30m （17フィート5インチ）まで、耐荷重も幅広く用意されています。各メーカーは、ポールの耐荷重と最大グリップ位置を独自に決定しています。
競技としての棒高跳びでは、当初はアッシュ材の棒が使われていました。到達する高さが増すにつれて、竹製の棒は両端が細くなった管状のアルミニウム製の棒に取って代わられました。 [ 10 ]今日の棒高跳び選手は、樹脂を含むあらかじめカットされたグラスファイバーシートを金属製の棒の芯に巻き付けて作られる棒の恩恵を受けています。この棒はわずかに湾曲しており、選手の踏み切りによって生じる圧縮に対してより容易に曲がります。グラスファイバーシートの形状と使用するグラスファイバーの量は、棒の望ましい長さと剛性が得られるように慎重に計画されています。炭素繊維を含むさまざまな種類の繊維が、より高い跳躍を促進することを目的とした特定の特性を棒に与えるために使用されます。近年では、より軽量な棒を作るために、一般的に使用されているEガラス（Eは初期の電気用途を意味する）とSガラス（Sは固体を意味する）材料に炭素繊維が加えられています。
走り高跳びと同様に、着地エリアはもともとおがくずや砂の山で、選手は足から着地していました。技術の進歩により跳躍の高さが増すにつれ、マットは大きな発泡材の塊を詰めた袋へと進化しました。今日のマットは通常、厚さ1～1.5メートル（3フィート3インチ～4フィート11インチ）の発泡材でできています。通常、2本の角型断面の丸太を交差させて隙間を空け、その上に同じ厚さの発泡材の層を重ねて作られています。この格子状の構造は、ぴったりとフィットするカバーで覆われ、その上にナイロンメッシュが張られています。これにより、空気が少し抜けるため、発泡材とある程度の空気クッションの両方の役割を果たします。最後の層は、メッシュで覆われた大きな発泡材のマットで、ピット全体の縁にクリップで留められ、選手が個々の袋の間に落ちないようにします。怪我のリスクを最小限に抑えるため、使用されるマットのサイズは面積が大きくなっています。適切な着地方法は、背中または肩で着地することです。下肢、特に足首の捻挫のリスクをなくすため、足から着地することは避けるべきです。
長年にわたるルール変更の結果、着地エリアが拡大され、硬くて弾力性のないすべての表面にクッション材が追加されるようになった。
棒高跳びの横棒は、三角形のアルミ製バーから、ゴム製の端部が付いた円形のグラスファイバー製バーへと進化しました。これは支柱の上にバランスよく設置されており、棒高跳び選手やポールが当たると外れます。ルール変更に伴い、支柱は短くなり、横棒の端部は半円形になりました。
棒高跳びの選手は、さまざまなスキルレベルの選手がバーを越えるために多くのテクニックを用いるが、一般的に受け入れられている技術モデルは、いくつかの段階に分解することができる。
助走中、棒高跳び選手は助走路を全力疾走し、助走の終わりに踏み切りを開始するための最高速度と正しい位置を確保します。助走路には巻尺が置かれており、棒高跳び選手は助走を開始する正確な位置を知ることができます。各棒高跳び選手には、開始位置がボックスから何歩離れているかに応じて、一定の開始距離があります。トップクラスの棒高跳び選手は、18～22歩の助走を使用します。これは「ステップ」と呼ばれることが多く、2歩おきに1歩と数えられます。たとえば、棒高跳び選手が18歩の助走をすると、9ステップと呼ばれ、22歩の助走は11ステップと呼ばれます。棒高跳びピットへの助走は、棒高跳び選手がリラックスした直立姿勢で力強く走り、膝を上げ、胴体をわずかに前に傾けることで力強く始まります。右利きの棒高跳び選手は助走を始める前に右足を後ろに踏み出し、左利きの棒高跳び選手は左足を後ろに踏み出して助走を始めます。頭、肩、腰を一直線にし、体が直立するにつれて速度を上げていきます。跳躍棒の先端は、踏み切りの3歩手前までは目の高さより高く角度をつけ、踏み切りの3歩手前で先端を効率的に下げ、棒高跳びのボックスに棒を突き刺す際に助走速度を増幅させます。助走速度が速く、踏み切りが効率的であればあるほど、跳躍中に得られる運動エネルギーは大きくなり、それを活用することができます。
棒高跳びでは、通常、最後のステップから 3 歩手前で踏み切りと踏み切りを開始します。棒高跳び選手は通常、スタート地点からボックスまでの歩数を逆算し、左足で踏み出した歩数のみを数えます (左利きの場合は逆)。たとえば、「10 カウント (スタート地点からボックスまでの歩数)」の棒高跳び選手は、10 から逆算し、左足で踏み出した歩数のみを数えます。この最後の 3 歩は通常、前の歩数よりも速く、「ターンオーバー」と呼ばれます。この段階の目標は、助走で蓄積された運動エネルギーを、棒の弾性によって蓄えられた位置エネルギーに効率的に変換し、地面からジャンプしてできるだけ多くの最初の垂直高さを得ることです。踏み切りは、棒高跳び選手が腰または胴体の真ん中あたりから腕を頭上に完全に伸ばし、右腕を頭の真上に伸ばし、左腕を棒に対して垂直に伸ばすことから始まります (左利きの場合は逆)。同時に、棒高跳び選手はポールの先端をボックスの中に落とします。最後のステップでは、選手は常にまっすぐに保ったままの後ろ足でジャンプし、前膝を前に突き出します。ポールがボックスの奥に滑り込むと、ポールは曲がり始め、選手は後ろ足が下向きに後ろに傾いたまま、体を後ろ向きの「C」字型にして、上方向と前方に跳躍を続けます。
スイングとローイングは、跳躍者が後ろ足を前に振り、ポールを漕ぐように動かし、上の腕を腰まで下ろし、後ろ足をまっすぐに保ってポールにより多くの位置エネルギーを蓄えようとする動作で構成されます。また、漕ぐ動作によってポールがより長い時間曲がった状態になり、跳躍者は最適な姿勢をとることができます。ポールと平行になると、左腕はポールをしっかりと抱きしめ、ポール内の反動を効率的に利用します。目標は、これらの動作をできるだけ徹底的かつ迅速に実行することです。これは、ポールが曲がった状態に戻るまでの競争です。実際には、これにより二重の振り子運動が発生し、ポールの上部が前方に動き、ボックスから回転し、跳躍者は右手から回転する2番目の振り子として機能します。この動作により、跳躍者はポールから「飛び出す」ための最良の姿勢をとることができます。腰が頭より上にあり、腕がポールを胸に引き寄せるまでスイングが続きます。そこから、跳躍者はポールを近くに保ったまま、足をクロスバーの上に突き上げます。[ 11 ] [ 12 ]
伸展とは、肩を下げながら脚を伸ばして腰を上方に伸ばす動作を指し、跳躍選手は逆さまの姿勢になります。この姿勢はしばしば「反転」と呼ばれます。この動作が行われている間、ポールは反動で動き始め、跳躍選手を素早く上方に押し上げます。跳躍選手の両手は、すねから腰と上半身のあたりまで、体に近い位置を保ちます。
ターンは、ロックバックの終了直後に行われます。名前が示すように、跳躍選手は両腕を頭と肩より下に伸ばしながら、ポールに向かって180度回転します。通常、ターンを行う際に選手は体をバーの方に傾け始めますが、理想的にはできるだけ垂直な姿勢を保ちます。跳躍選手の動きは、頭からつま先までの仮想軸を中心とした回転として表現できます。
これは観客や初心者の跳躍選手によってしばしば強調されますが、跳躍の中で最も簡単な段階であり、前の段階を正しく実行した結果です。この段階は主に、跳躍選手がポールを押し、放してポールがクロスバーとマットから離れるようにすることから成ります。胴体がクロスバーの上を回り込むとき、跳躍選手はクロスバーの方を向いています。バーの上での体の回転は自然に起こり、跳躍選手の主な注意は、腕、顔、その他の付属物がバーを越えるときにバーを倒さないようにすることです。跳躍選手は、肘や顔がバーを倒さないように、上半身をクロスバーの上部で鞭のように回すことを目指します。エリート跳躍選手の重心は、逆さまの「V」の股のような最も高い位置にあるときにクロスバーの下を通過します。跳躍選手は、フォームの着地マットまたはピットの中央付近に仰向けに着地する必要があります。足や腹から着地すると、怪我やその他の問題を引き起こす可能性があります。
「6メートルクラブ」は、少なくとも6.00メートル（19フィート8インチ）に到達した棒高跳び選手で構成されています。[ 146 ] 1985年、セルゲイ・ブブカは6メートルをクリアした最初の棒高跳び選手となりました。
5メートルをクリアした女性は4人いる。エレーナ・イシンバエワは2005年7月22日に5.00メートル（16フィート4インチ3/4 ）をクリアした最初の選手である。 2013年3月2日、ジェニファー・スールは室内で5.02メートル（16フィート5インチ1/2）をクリアし、2人目となった。サンディ・モリスは2016年9月9日に5.00メートル（16フィート4インチ3/4）をクリアし、3人目となった。アンジェリカ・シドロワは2021年9月9日にチューリッヒで行われたダイヤモンドリーグ決勝で5.01メートル（16フィート5インチ）をクリアした。
これは、マイルストーンとなる記録が初めて達成されたリストです。[ 147 ]
これは、女性にとって初めての経験となる出来事のリストです。
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