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ムクルクス[ 1 ]またはカミック(イヌクティトゥット: ᑲᒥᒃ [ kaˈmik ] [ 2 ] ) (単数形: ᑲᒪᒃ kamak、複数形: ᑲᒦᑦ kamait ) は、伝統的にトナカイ(カリブー) の皮またはアザラシの皮で作られ、北極の先住民が着用するソフト ブーツです。イヌイット、イヌピアト、ユピクなどの民族。[ 3 ]
ムクルクはインナーブーツライナーの上に履き、保護用のオーバーシューズの下に履くことができます。[ 4 ] [ 5 ]ムクルクという用語は、寒い天候用に設計された柔らかいブーツ全般を指すことが多く、現代のデザインでは伝統的な素材と現代的な素材の両方が使用されることがあります。[ 6 ]ムクルクという言葉はユピック語の「maklak」 （ヒゲアザラシ）に由来し、カミクはイヌイット語です。
北極圏および亜北極圏地域では、伝統的に、同様の素材（主にアザラシの皮やカリブーの皮）とデザインで、地域によって多少の違いはあるものの、柔らかい底のブーツが履かれている。これらの地域には、グリーンランドを含む北米北極圏、フェノスカンジアを含むヨーロッパ北極圏、そしてシベリアが含まれる。
グリーンランドとアラスカ東部を起源とする、イヌイットブーツと呼ばれることもある別のタイプのブーツは、動物の腱で縛って作られ、中央の縫い目がブーツの足先まで伸びている。
別のタイプは、柔らかい革底ですが、アッパーはウールまたはウールとレーヨンの混紡糸で編まれています。「スリッパソックス」と呼ばれることも多く、ヒンドゥークシュ山脈の人々が伝統的に着用しています。
ムクルクは柔らかい底で足の動きに合わせて曲がるため、ハンターは非常に静かに移動できます。ムクルクを履いたまま走ったり、つま先立ちしたり、踊ったりすることもできます。また、ツンドラでの使用にも適しています。[ 6 ]
Mukluks weigh little. While, for instance, the United States Marines extreme-cold-weather boots weigh 3.6 kg (8 lb), soft-soled boots made using modern materials weigh less than a tenth of that.[7] Lighter shoes also allow for more efficient running.[8][9]
Fur garments, including kamiks, are in the modern day stored in an unheated annexe. In a home with forced-air heating, the interior air is warm and very dry. The warmth and dryness would cause the furs to deteriorate quickly. On sunny days they are aired outside, especially in spring. After a season's storage, traditional skin kamiks tend to stiffen and need to be worked and stretched to make them pliable again.[4]
Allowing traditional boots to dry between uses hinders rot, letting the boots last longer. Multiple pairs can be worn in rotation to allow them more time to dry.[10]:79
Because mukluks weigh little, there is no need for heavy lacing; friction is enough to hold them on the foot. Some mukluks are very lightly laced (through external loops sewn into the seams, so as not to leak). They may be laced over the arch of the foot, or around the top of the boot to stiffen it. Many, however, are designed without lacing, to avoid constricting the circulation and making the foot cold. The top of the boot stands up somewhat stiffly, and may be open at the top, which allows moisture to escape.
Mukluks are often made with a wrapped sole, so that the seam around the sole is on the top and sides of the boot, not on the bottom edge. This helps avoid leaks, and wear and tear on the seams.
Kamiks made for cold, dry winter weather may have fur low down on the outside, and other features that would be a problem when not on dry, powdery snow. Kamiks for warm, slushy, muddy, or open-ocean conditions are finely stitched from waterproof sealskin (see illustration above).[11]
The short overshoes may also be made waterproof for wet conditions,[11] or furry with more grip for dry terrain.[5] The inner boots are often made with the fur facing inwards. They are worn without socks, because socks absorb and hold sweat.[4]
Mukluks may be adorned with pom-poms, beads, embroidery, and other techniques.
ムクルクのデザインは、特に頑丈な現代的なソールと組み合わせた他の寒冷地用ブーツの工業生産にも使用されています。ムクルクのデザイン全体の成功の鍵となる要素は、通気性、つまり空気の交換を可能にする能力です。これは、足の凍傷の原因となる可能性のある極寒の状況では利点となります。かさばることと、シャーベット状の雪の中での性能が低いこと（雪は防ぎますが、水はすぐに染み込みます）から、カジュアルな冬の着用者にはあまり適していません。[ 12 ]
通常、夏のカミックのアッパーはワモンアザラシの皮で作られ、ソールはより丈夫なヒゲアザラシの皮で作られます。 [ 11 ]冬のカミックはカリブーの脚の毛皮で作られることが多く、カリブーはアザラシとは異なり、脂肪ではなく毛皮で断熱するため、毛皮の方が暖かいのです。[ 4 ] [ 11 ]
皮の準備には手間がかかります。アザラシの皮を剥ぎ、皮から脂を取り除き、食器用洗剤で洗い、こすってきれいにし、吊るして水気を切り、屋外で伸ばして乾かします。皮は日光で漂白されることもあり、夏のカミックの場合は、防水縫いができるように毛皮をこすり落とします。[ 11 ]濡れると縮む腱でブラインドステッチ（皮の深さまで貫通しない）すると、ムクルクの防水性を保つのに役立ちます。[ 4 ] [ 11 ]現代の素材で作られた市販のブーツは、完全に防水にするには、購入後に縫い目をシーリングする必要がある場合がよくあります。
断熱のために、ムクルクの内側にはカリブー、ホッキョクウサギ、ホッキョクギツネなどの毛皮、そしてより現代的な輸入物であるアライグマやウサギの毛皮が使われることがある。20世紀初頭から、市販の羊皮がブーツの内側や底に使用されるようになった。[ 4 ]柔らかい底のブーツには、ダウン、ポリエステル、独立気泡EVAフォームも使用されている。 [ 7 ]ブーツの内側は、織物やウールフェルトで作られることもある。
これらの考察と、ランニングの代謝コストが靴1足あたり100gの減量で約1%減少するという最近の知見（Franz et al., 2012）や、過剰な体重が衝撃時の運動量変化率に確実に影響するという知見を合わせると、競技長距離ランナーには軽量で柔軟性が高く弾力性のあるフットウェアを選択することが推奨されます。
メタ分析では、重い靴と比較して軽い靴と裸足でランニングエコノミーに有意な小さな有益な効果 (SMD < 0.34; P < 0.01) があり、従来の靴と比較してミニマリストシューズで (SMD = 0.29; P < 0.01) があることがわかった。靴の質量とランニングの代謝コストの間には有意な正の相関関係が認められた (P < 0.01)。両足の合計重量が440g未満の靴は、ランニング効率に悪影響を与えなかった。