自動化

心理学の分野において、自動性とは、必要な細かい事柄に意識を集中させることなく物事を遂行できる能力であり、それによって自動的な反応パターンや習慣が形成される。これは通常、学習、反復、練習の結果として得られる。いわゆる「筋肉記憶」によって実行される作業の例には、ある程度の自動性が含まれていることが多い。

自動化の例としては、歩く、話す、自転車に乗る、組み立てライン作業、車の運転（最後の運転は「高速道路催眠」と呼ばれることもある）といった日常的な活動が挙げられる。ある活動を十分に練習すれば、自動化された活動を行いながら、他の活動や思考に意識を集中させることが可能になる（例えば、車を運転しながら会話をしたり、スピーチの準備をしたりするなど）。

ジョン・バーグ（1994）は、10年以上にわたる研究に基づいて、自動的な行動には通常4つの特徴が伴うと示唆した。^{[ 1 ]}

意識

本人は、自分がどのような精神的なプロセスを経ているのかに気づいていないかもしれない。

意図性

人は意図的に精神的なプロセスを開始してはならない。

効率

自動的な精神プロセスは認知負荷が低く、比較的少ない精神的資源しか必要としない傾向がある。

制御可能性

人は、開始されたプロセスを停止したり変更したりする能力を持たない場合がある。

バーグは、これらは単なる共通の特徴であり、プロセスが自動的であるとみなされるためにすべてが必要なわけではないと述べています。たとえば、ステレオタイプの活性化は自動的なプロセスとして説明されています。それは意図的ではなく効率的で、ほとんど労力を必要としません。^{[ 2 ]}しかし、ステレオタイプの活性化は偶然以上の意識を伴い^{[ 3 ]}、相反する処理目標が存在する場合は制御されます。^{[ 4 ]}したがって、ステレオタイプの活性化はバーグの基準のうち2つしか満たしていませんが、それでも自動処理の例として考えられています。

ラバージとサミュエルズ（1974）は、読解の流暢さがどのように発達するかを説明するのに役立った。^{[ 5 ]}自動性とは、意識的な努力を必要とせずに、任意のタスクを適切なレベルで実行する方法を知っていることを指す。つまり、それは無意識的能力の一形態である。

さらに、生徒が自動的、つまり「熟練した読者」である場合、単語の解読、情報の理解、情報を主題に関する事前の知識と関連付けること、推論を行うこと、そして自分が書いているレポートに対する情報の有用性を評価することなど、複数のタスクが同時に実行されます。^{[ 6 ]}生徒のパフォーマンスを向上させるには、自動性とそれがどのように達成されるかを理解することが不可欠です。これは教師にとって重要です。なぜなら、自動性は、思春期に高度な読解スキルを確実にするために、幼少期に重点を置くべきだからです。

自動性は、意識的な注意をパターンに集中させることで、そのパターン自体の内容やタイミングが変化する場合に、明示的な注意によって阻害されることがあります。この現象は、大きな上昇リスクや下降リスクがあり、それに伴う心理的ストレスが意識にのしかかる状況で特に顕著になります。このような状況におけるパフォーマンスは、 a ) 損なわれない、あるいは向上する（「フロー」状態）か、b ) 悪化する（「チョーク」状態）かのいずれかになります。

この効果は、「ムカデのジレンマ」という寓話にちなんで「ムカデ効果」と名付けられました。この寓話では、ヒキガエルがムカデに歩き方を尋ねるだけで、ムカデは動けなくなります。ムカデの普段は無意識に行われる移動が、意識的に考えることで中断されたのです。心理学者のジョージ・ハンフリーは、1923年の著書『人間の心の物語』の中でこの寓話に言及しています。^{[ 7 ]}「熟練した職人は、ルーチンワークに常に注意を向ける必要はありません」と彼は書いています。「もしそうすれば、仕事は台無しになりがちです。」

ロバート・チャルディーニの社会心理学と影響力戦術に関する著書『影響力』の中で、チャルディーニは、自動的な反応パターンが人間の行動においていかに一般的であり、誤った手がかりであってもいかに簡単に引き起こされるかを説明している。^{[ 8 ]}彼は、社会心理学者のランガー、チャノウィッツ、ブランクが行った実験について説明している。この実験は、たとえ実際の理由が示されていなくても、理由が与えられているように聞こえる言葉を聞くと、人々が要求にどれほど従順になるかを示している。実験者たちは、コピー機を使うために列に並んでいる人々に、次の3つの要求のうちの1つをした。

• 「すみません。5ページあるのですが、急いでいるのでコピー機を使わせていただいてもよろしいでしょうか？」
• 「すみません。5ページあるのですが、コピー機を使ってもよろしいでしょうか？」
• 「すみません。5ページあるのですが、コピー機を使わせていただいてもよろしいでしょうか？」

要求に加えて理由が示された場合、質問された人の 94% が要求に応じました。理由なしで要求された場合、応じたのは 60% に過ぎませんでした。しかし、理由があるように聞こえるが実際には理由がない要求を与えられた場合、応じる割合は 93% に跳ね上がりました。ランガー、チャノウィッツ、ブランクは、人間の行動のほとんどが自動的な反応パターンに当てはまると確信しています。^{[ 9 ] [ 10 ]}

しかし、要求が大きくなると（5ページではなく20ページ）、被験者は表に示すように、従う前に正当な理由を期待した。^{[ 11 ]}

• 習慣（心理学）
• 慣れ
• 神経適応
• 暗黙の記憶
• 無意識の認知
• 無意識の思考理論

• PhysioEx 6.0 – ピーター・ザオ – ティモシー・ステイブラー – グレタ・ピーターソン – ロリ・スミス
• Shiffrin, RM; Schneider, W. (1977). 「制御された自動的な人間の情報処理。II. 知覚学習、自動的注意、および一般理論」。Psychological Review . 84 (2): 127–190 . doi : 10.1037/0033-295x.84.2.127 .
• Samuels, SJ; Flor, RF (1997). 「読解における専門性を高めるための自動化の重要性」Reading & Writing Quarterly . 13 (2): 107– 121. doi : 10.1080/1057356970130202 .
• チャルディーニ、RB（2001）。影響力：科学と実践（第4版）。ボストン：アリン＆ベーコン 。p.4

• 教育技術百科事典における自動化
• このオンラインPDFは、2003年までの自動処理と制御処理に関する研究をまとめたものです。