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これは、ダンスの名前やダンスの種類ではないダンス用語のリストです。ダンスの名前や種類については、「ダンス一覧」および「ダンススタイルの分類一覧」をご覧ください。
この用語集では、様々な種類の社交ダンスで使用される用語を一覧にしていますが、バレエ、タップダンス、スクエアダンスなど、独自の複雑な専門用語を持つ高度に発展した、あるいは特殊なダンス形式の用語は除外しています。参照：
アライメントとは、次のような意味を持つ。
2つ以上の図形の組み合わせ。[ 2 ]より一般的には、カップルが踊りたい図形のシーケンス。
アメリカンスタイルの社交ダンス競技におけるダンスのカテゴリー。チャチャチャ、ルンバ、イーストコーストスイング、ボレロ、マンボなどが含まれる。[ 1 ] [ 3 ]時にはサンバやウエストコーストスイングも含まれることがある。
このカテゴリーは、インターナショナルスタイルのボールルームダンスにおけるラテンカテゴリーに大まかに対応するものです。
アメリカンスタイルの社交ダンス競技におけるダンスのカテゴリー。ワルツ、タンゴ、フォックストロット、ウィンナワルツが含まれる。[ 1 ]以前はピーボディも含まれていた。
このカテゴリーは、インターナショナルスタイルのボールルームダンスにおけるスタンダードカテゴリーに大まかに対応します。ただし、スムースカテゴリーはオープンポジションとセパレートポジションの両方を取り入れている点でスタンダードカテゴリーとは異なります。スタンダードカテゴリーはクローズドポジションのみを使用します。
この用語は、米国で発展した特定のスタイルの社交ダンスを指し、インターナショナルスタイルとは対照的です。より狭義には、アメリカンスタイルの社交ダンス競技で踊られるダンスのグループを指します。このグループは、アメリカンスムースとアメリカンリズムの2つのカテゴリーで構成されています。[ 1 ]
リードとフォローが重要な社交ダンスにおいて、この用語は、フォロワーがリーダーのリードを待たずに、あるいはリーダーのリードに反してステップを実行することを意味します。これは先読みとも呼ばれ、通常は悪いダンスの癖とみなされます。例外としては、リーダーがまだ気づいていない別のカップルとの衝突を避ける場合が挙げられます（ただし、これは通常、フォロワーが積極的にステップを実行するのではなく、リーダーが特定のステップを実行するのを阻止するためです）。
この用語は、ハイジャックという意味で使われることもありますが、厳密には同じではありません。
ボディコンタクトは、パートナーダンスにおけるクローズドポジションの一種（ボディコンタクトを伴うクローズドポジション）であり、主にパートナーの肋骨弓の右側同士の身体的なつながりの一種でもあります。
ボディフライトは、ワルツやフォックストロットなどのダンスにおける多くの動きの特徴です。これは、新しい位置で静的バランスの点に到達するのに必要な勢いを超える勢いで踏み出されたステップを指し、同じ方向への次のステップへの継続を示唆しています。[ 3 ]これらのダンスのステップは、多くのステップが静的バランスの点に到達するタンゴやラテンダンス、リズムダンスとは対照的に、自然に互いに流れていきます。
社交ダンスでは、パートナーの体を支える動作は基本的に避けられます。例外は「リフト」と呼ばれるもので、スイングダンスや社交ダンスのショー形式でよく見られますが、通常の社交ダンス競技では禁止されており、ソーシャルダンスでもほとんど見られません。
スクエアダンスにおけるコールとは、コーラーが特定のダンスステップを実行するように指示する合図のことです。ラウンドダンスでは、コールはキューと呼ばれます。違いについては「コーラー」の項を参照してください。音声コールは、手信号で補足されることがあります。音声キューも参照してください。
ダンス中の動きの方向を示す場合、「センター」という用語は、ダンスのライン（LOD）に垂直で、部屋の中央を指す方向を意味します。[ 3 ] LODに向かって立っている場合、センターの方向は左側になります。
「中心」という用語は、バランスの中心点の略語としても使用されることがあります。
重心（COG）とともに、バランス中心点（CPB）はダンサーが自身の動きをよりよく理解し、制御するのに役立ちます。CPBは他の2つの中心点とは2つの点で異なります。COGの正確な位置は常に明確に定義されていますが、身体の形状に大きく左右されます。一方、通常のダンス（頭を上げ、足を床につけた状態）におけるCPBは、大まかに定義されるものの、常にダンサーの身体の同じ位置にあります。
足の動きが著しく途切れること。[ 3 ]これは、片方の膝の後ろ側をもう一方の膝の前側に固定することによって作られます。チェックポジションは、ルンバやチャチャチャなどのラテンボールルームダンス、クイックステップロックなどのインターナショナルスタンダードボールルームダンスで作られます。
この用語には少なくとも2つの意味がある。ダンスの姿勢に関する意味と、フットワークに関する意味である。
社交ダンスの通常の姿勢で、パートナー同士が向かい合い、体がほぼ平行になる。スタンダードとスムースでは、体の幅の半分ほどずらして、各人がパートナーを右側に、左側をやや遮るものなく持つようにする。[ 3 ]タンゴでは、このずれはやや大きくなる。プロムナードポジションとオープンポジションと比較せよ。
この用語には複数の意味がある。
カップルのダンサー間のコミュニケーション手段。身体的なつながりと視覚的なつながりが区別される。[ 3 ]身体的なつながりは、抵抗またはトーンと呼ばれることもあり、多くの場合フレームの文脈で上半身の筋肉をわずかに緊張させることで、リーダーがフォロワーに意図を伝えることを可能にする。圧縮と緊張、2 つの基本的な関連する動作/反応を参照。
コントラボディムーブメントポジションは、体を回転させずに、動いている足を立っている足の前または後ろに移動させるときに発生します。 [ 7 ]パートナーの外側で踏み出すすべてのステップに適用され、タンゴやすべてのプロムナードのフィギュアで頻繁に発生します。
社交ダンスでは、ダンスのカップルは、体がV字型を形成しながら、リーダーの右側に横方向に移動する（または移動しようとする）。リーダーの左側とフォロワーの右側は、リーダーの右側とフォロワーの左側よりも近い。[ 8 ]他のダンスでは、別の定義がある。
一つの意味については「ダンスの動き」を、別の意味については「ステップ」を参照してください。また、「ダンスステップの用語集」も参照してください。
両方のダンスパートナーは（少なくとも）一歩後ろに下がってプロムナードポジションに入る。[ 3 ]
完了した一連の手順。[ 2 ]より具体的には、意味のあるゲシュタルトを構成する一連の小さな手順で、たとえば、泡立て器や回転回転などの名前が付けられています。
より広い意味では、フットワークという用語は、足の位置や足の動きなど、足に関連するダンスのテクニックの側面を指します。[ 3 ]
狭義には、例えば社交ダンスのステップの説明において、この用語は足が床に接触しているときの動きを指します。具体的には、足のどの部分が床に接触しているかを説明します。足の付け根、かかと、足裏、つま先、つま先の高さ、内側/外側の縁などです。[ 3 ]スムースやスタンダードのダンスでは、ステップの途中で体重が足の複数の部分を通過するのが一般的です。慣例として、もう一方の足が通過して新しいステップを開始した後にのみ到達する足の部分は暗黙のうちに示されますが、明示的には言及されません。
フォーメーションダンスとは、カップルのチームによる振り付けされたダンスのことで、例えば、ボールルームダンスのシークエンスやフォーメーションダンス／チームダンスなどが挙げられる。
フルウェイトまたはフルウェイトトランスファーとは、ステップの終わりにダンサーの重心が支持足の真上にある状態を指します。フルウェイトトランスファーができているかどうかを簡単に確認するには、もう一方の足を床から自由に持ち上げられるかどうかを確認してください。
ダンスフレームとは、ダンサーの上半身（手、腕、肩、首、頭、上半身）の位置のことです。[ 3 ]強いフレームとは、パートナーにフレームを維持してもらう必要もなく、またパートナーやパートナーのフレームを動かすような力を加えることもなく、腕と上半身がしっかりと固定されている状態を指します。スイングやブルースのダンスでは、フレームはダンサーの体の形であり、パートナーとのつながりを生み出し、意図した動きを伝えます。[ 4 ]
ダンスの主な種類は、ラテン、スムース、スイングである。
グアパチャのリズムは、通常「 < 1>、2、3、チャチャ1」と数えられる様々な基本チャチャステップの代替リズムであり、「チャチャ1」は音楽的には「4-&-1」と数えられます。グアパチャでは、通常「2」のカウントで行われるステップが半拍遅れて「&」の2になり、新しいカウントは「< 1>、<ホールド>-&-3、4-&-1」となります。[ 1 ]
手をつなぐことは、ダンスにおける繋がりを構成する要素の一つです。それは、パートナー同士が手をつないで支え合う方法です。
歩行動作中、足のかかとで着地し、その後、足の残りの部分に体重をかける動作。通常の歩行と同様に、足の振り出しの大部分は足の中央部が床に最も近い状態で行われ、最終的な着地が近づくにつれてかかとに重心が移っていく。
ヒールターンは、スタンダードまたはスムースの特定のフィギュアで、ターンの内側のパートナーが踊る動作です。回転中、ダンサーの体重は片足のつま先からかかとに移動し、もう一方の足はスイングしてその足に近づき、かかとからつま先に向かって前方に移動します。[ 3 ]フォロワーのヒールターンでは、最初のステップと同時に体が持ち上がり、その足がスイングして通り過ぎるのではなく、立っている足の横に閉じます。対照的に、リーダーがヒールターンを踊る場合、より安定した姿勢から回転量をリードできるため、体の持ち上がりはターンの終了まで遅れます。ヒールターンは、足を完全に閉じる必要がないヒールプル動作の他のメンバーとは区別されます。フォロワーのヒールターンは、ダブルリバーススピン、オープンまたはクローズドテレマーク、インターナショナルスタイルのフォックストロットのナチュラルターンとリバースターンでよく見られますが、リーダーのヒールターンはオープンまたはクローズドインペタスの基礎を形成します。
リードとフォローに大きく依存するソーシャルダンスにおいて、ハイジャックとは、フォロワーが一時的にリードの役割を奪うことを意味します。リードを奪うとも呼ばれます。バックリーディングとは対照的です。
インターナショナルラテンは、インターナショナルスタイルの社交ダンス競技会におけるダンスのカテゴリーです。これには、サンバ、チャチャチャ、ルンバ、パソドブレ、ジャイブが含まれます。[ 1 ]
インターナショナル スタイルのボールルーム競技におけるダンスのカテゴリー。競技の文脈では、紛らわしいかもしれないが、ボールルームまたはインターナショナル ボールルームと呼ばれることもある。（イギリスでは、「モダン」という用語がよく使われるが、これはバレエのテクニックから派生したモダン ダンスと混同してはならない。）これには、ワルツ（以前は「スロー ワルツ」と呼ばれていた）、タンゴ、フォックストロット、クイックステップ、ウィンナ ワルツが含まれる。[ 1 ]このカテゴリーは、アメリカン スタイルのボールルームのスムースカテゴリーに大まかに対応する。
この用語は、アメリカンスタイルとは対照的な特定のスタイルの社交ダンスを指します。より狭義には、インターナショナルスタイルの社交ダンス競技で踊られるダンスのグループを指します。このグループは、スタンダードとラテンの2つのカテゴリーで構成されています。[ 1 ]
ジャック・アンド・ジル（J&J）は、ペアダンスの競技形式で、競技するカップルはリーダーとフォロワーのランダムな組み合わせによって決定されます。[ 9 ]組み合わせのルールは様々です。この名前は、イギリスで人気の童謡「ジャックとジル」に由来しています。同性のダンスパートナーがいる会場では、「パットとクリス」という曖昧な名前が使われたり、イベントが「ミックス・アンド・マッチ」と呼ばれることもあります。
ダンス競技会では、J&Jは独立した部門（または複数の部門、さらに段階分けあり）として設けられています。J&Jは、スイングダンスのコンベンションや、アメリカの社交ダンス競技会で人気があります。
ラテンダンスやリズムダンスのステップのテクニックに見られる特徴的な腰の動き。[ 1 ]腰の動きが最も顕著に現れるが、その効果の多くは足と膝の動きによって生み出される。アメリカンリズムとインターナショナルラテンのダンステクニックの相違から、両者を区別することを好む人もいるが、「ラテンモーション」という用語はインターナショナルスタイルに、「キューバンモーション」という用語はアメリカンスタイルとクラブラテンダンスに用いられる。最も顕著な違いは（簡略化して説明すると）、インターナショナルスタイルの「ラテンモーション」では膝の伸展が体重移動の完了前に起こるのに対し、「キューバンモーション」では膝の伸展が体重移動の完了後に起こることである。その結果、キューバンヒップモーションはより滑らかな脚の動きをもたらし、ラテンヒップモーションはよりスタッカートな脚の動きをもたらす。
この用語は、圧縮とは反対の物理的な接続の種類を表し、ダンスパートナーが接続しながら互いに離れるように傾きます。言い換えれば、ダンスパートナーの接触点から離れる方向に、接触点にストレスが存在します。主にスイングダンスコミュニティで使用されます。[ 4 ]テンションも参照してください。
ダンスライン（LODまたはLoD）とは、概念的にはダンスフロアの端に沿って、一般的には反時計回りに平行な経路のことです。衝突を避けるため、移動を伴うダンスではダンサーはダンスラインに沿って進むべきであると合意されています。[ 1 ]
ダンスラインは、ステップの方向を説明する際に便利な基準線です。例えば、「LODに向かって」、「LODを後ろに引く（または逆方向に引く）」などです。センター、ウォールも参照してください。動きの方向は、フォロワーではなくリーダーが向いている方向に基づいています。
かかとからつま先にかけて足を通る、仮想の直線。
1分あたりの小節数（MPM）とは、1分間の音楽に含まれる小節数に基づいて音楽のテンポを表すものです。これは、インターナショナルスタイルのルンバでは25～27MPMと比較的遅いものから、インターナショナルスタイルのウィンナーワルツでは58～60MPMと速いものまで様々です。
体の体重の大部分またはすべてが立っている足によって支えられている間、動作している足（タップ、ロンドなど）。支持足と比較してください。
ステップパターンの足運びの説明では、NFR という略語はno foot rise (またはno foot-rise ) の略で、支え足のかかとが床に接触したまま、体重がもう一方の足に移るまで続くことを意味します。[ 1 ]上昇は体（つまり胴体）と脚だけで感じられ、足には感じられません。
この用語には少なくとも2つの意味がある。ダンスの姿勢に関する意味と、フットワークに関する意味である。
オープンポジションとは、カップルダンスにおけるあらゆるダンスポジションのことで、クローズドポジションとは対照的に、パートナー同士が離れて立つポジションを指します。パートナーは内側を向いていても外側を向いていてもよく、片手または両手を繋いでいても、あるいは独立して立っていても構いません。
アウトサイドパートナーポジションへのステップは、前進するパートナーの移動足が、通常であればパートナーの足の間を狙った軌道で動くところを、パートナーの軸足の外側の軌道で動く場合に発生します。ホールドのオフセットのため、これは一般的に右足でのステップに当てはまります。（左サイドアウトサイドという用語は、ホバークロスのように左足が外側を通過するまれなケースでよく使用されます。）アウトサイドパートナーポジションへのステップは、コントラボディムーブメントポジションで行われる必要があり、多くの場合、強いサイドリードでのステップが先行します。アウトサイドパートナーポジションが関係していないことを明確にする必要がある場合は、「インライン」という用語が時折使用されます。
ダンスにおける身体接触によるつながり。身体接触の種類には、身体接触、圧縮、てこの原理などがあります。
肩がピンチした状態とは、プロムナードの姿勢を誤って、上半身を外側に回転させながら踊った場合に見られる姿勢です。本来は体の各部位を回転させて伸ばすべきところを、そうではなく外旋させてしまうのです。この姿勢の特徴は、片方または両方のパートナーの後ろ側の肘が肩のラインより後ろにあり、その結果、後ろ側の肩のところで腕のラインが途切れてしまうことです。
プロムナードポジションは、ダンスの種類によって表現が異なります。
社交ダンスの共通点は、ダンスのカップルが基本的にリーダーの左側に横向きに動く（または動こうとする）ことであり、パートナー同士はほぼ向かい合っており、リーダーの体の右側とフォロワーの体の左側は、それぞれの反対側よりも接近している（上から見るとV字型になる）。両パートナーのステップは基本的に、体に対して横向きか斜め前方である。通常、ダンサーは意図した動きの方向を見る。[ 3 ]
スクエアダンスでは、様々な手をつないで横一列に並び、一緒に前進する「プロムナード」と呼ばれる姿勢を指します。
アメリカンタンゴでは、パートナーは肩、腰、頭を元の位置から90度まで可変の角度で動かし、足（男性は左、女性は右）はそれぞれ左と右に回転して「V」（左/右）を作ります。この正確な位置は、一部のダンスの本、著者、教師、特にアメリカンスムースボールルームダンスではセミオープンとも呼ばれます。[ 10 ]アルゼンチン/サロンスタイルのタンゴ では、シフトはそれほど顕著ではなく、より個人的です。ホールドは同様に可変ですが、通常は特に上半身で非常に接近し、腰ではそれほど接近しません。[ 11 ]スイングダンス（イーストコースト、トリプルカウント、カントリー、シングルカウント） では、足はそれぞれの方向にさらに開いて回転し、互いに平行になり、元のクローズドポジションの位置に対して正確に垂直になります。[ 12 ] この姿勢の意図は、動きの方向の変化を予測し、カップル/パートナーシップの各パートナーを誘導し、フォロワーが体の回転方向にステップするように導くことです。カウンタープロムナードの姿勢についても同様です。
ダンスのステップを簡潔に説明する際、「リプレイス」とは、前の支え足の位置を維持したまま、体重を前の支え足に戻すことを意味します。例えば、「ロックバック」のステップは「ステップバック、リプレイス」と表現されます。ここで注意すべきは、動いている足を前のステップで元の位置に戻す必要はないということです。
両方のパートナーは同じ方向を向いており、片方（男性）は後ろで少し左にずれています（「影の中」）。[ 3 ]手の持ち方は様々です。バリエーション：恋人同士の体位、抱き合う体位。
歩行中の身体の位置または動作で、同側先行とも呼ばれる。サイド先行とは、先行する反対方向の身体の動きや身体の回転動作の結果として、動いている足に対応する身体の側面が常に先行している動作を指す[ 1 ]。サイド先行の歩行は、多くの場合、反対の足が反対方向の身体の動きの位置（先行側が動いている足の反対側）に取られる歩行の前または後に行われ、その間に身体の回転は必要ない。
ホールド中のパートナーの位置がずれているため、クローズドポジションで左側のリードを取ると非常に目立つ一方、右側のリードはより控えめなものになる。
スロットダンスでは、ダンススロットは想像上の狭い長方形で、フォロワーはリーダーに対して前後に動きます。リーダーはほぼ静止しています。[ 1 ]原則として、リーダーもほとんどの場合スロット内に留まり、フォロワーが通り過ぎるためにのみスロットから出ます。スロットには固定されているもの、回転できるもの、片腕でクローズホールドからオープンホールドに変化するもの、男性の片側から反対側の手の届く範囲まで（ハッスルのように）広がるものなどがあり、利用可能なダンスフロアのスペースと特定のダンスによって異なります。ソーシャルダンスやパフォーマンス/展示ダンスでは、リーダーはスロットから出る自由度が高く、ダンスやダンススタイル（ハッスルやサルサなど）によっては、他のダンスやスタイルよりもその自由度が高い場合があります。
カップルの動きが一般的にスロット内に限定されるダンススタイル。最も典型的なスロットダンスはウエストコーストスイングです。[ 3 ]ハッスルやサルサなど、他のダンスもスロットスタイルで踊られることがあります。スポットダンス、トラベリングダンスと比較してください。
ダンスフロアの限られたエリアで踊られるダンス。例としては、ルンバ、サルサ、イーストコーストスイングなどがある。トラベリングダンス、スロットダンスと比較せよ。
ターン中に使用されるテクニック。ダンサーは基準点（パートナーや進行方向の遠くの点など）を選択し、できるだけ長くその点に焦点を合わせます。[ 1 ]ターン中に基準点が見えなくなったら、頭をできるだけ速く回転させて基準点を再び「スポット」します。このテクニックは、ターン中の身体の動きをガイドし、回転を止めるタイミングを判断しやすくし、めまいを防ぐのに役立ちます。めまいを起こしやすい人のめまいを最小限に抑えるという目的を損なわないように、頭をできるだけ完全に水平面に回転させて行う必要があります。最も一般的なスポットは、パートナーまたはダンスライン（LOD）に対して180°前後、およびLOD、ダンスラインの外側（OLOD）、またはパートナーに向かって、またはパートナーから離れる方向、例えば壁など、元の位置から360°です。これは、離れた/自由なポジションで行うことができ、クローズドポジションで行うことはあまりありません。
リードとフォローに大きく依存するソーシャルダンスにおいて、リードを奪うとは、フォロワーが一時的にリード役を奪うことを意味します。ハイジャックとも呼ばれます。バックリーディングとは対照的です。
サポートフットと同じです。
これは支持足または立位足とも呼ばれ、もう一方の足が何らかの動作（ステップ、タップ、ロンドなど）を行っている間、体重の全部またはほぼ全部を支える足です。移動足と比較してください。
スウェイという用語は、社交ダンスのテクニックにおいて特定の意味を持ちます。基本的には、上半身が垂直から優雅に傾く体の姿勢を指します。スウェイの方向は通常、立っている足と動きの方向から離れる方向です。[ 1 ]
ダンスにおいて、シンコペーションという用語には2つの意味があります。1つ目は音楽用語に似ており、無拍子の拍子に合わせてステップを踏むことです。[ 1 ] [ 3 ] 2つ目は、フィギュアの標準的な説明で要求されるよりも多くの（または異なる）ステップを踏むことで、音楽のリズムのニュアンスをより多く表現することです。 [ 1 ]後者の使い方は多くのダンスインストラクターによって不適切だと考えられていますが、より適切な用語がないため、依然として使われています。
圧縮とは反対に、物理的な結合状態を表し、接触点から離れた方向に応力が接触点に生じる状態を指します。この状態を伝えるために、人々はしばしば「押す」（圧縮、パートナーに向かう方向）と「引く」（張力、パートナーから離れる方向）という表現を用います。レバレッジも参照してください。
テクニック、タイミング、そしてチームワーク。これらは、スイングダンス界におけるダンスの熟練度を評価する基準である。
ダンスのステップやフィギュアの要素と音楽のタイミング（小節と拍）との関係。また、ダンスパートナー間、またはダンサーの身体の各部分間の動きの同期。[ 1 ]
歩行中に、動いている足のつま先で着地し、その後、足の残りの部分に体重をかける動作。
一番上の線は、ダンサーが頭、首、肩、腕、手、背中上部をどのように保持するかを示しています。[ 3 ]
動いている足の軌跡は、直線ではなく、足の前後に伸びる細い仮想の軌跡として視覚化されます。[ 1 ]立っている足の場合、その軌跡は床面上の現在の向きによって決まります。これは、足が異なる方向を向いていることが多いターンの内側で確認できます。
ダンスフロアを大きく移動するダンスで、一般的にはダンスラインの方向に沿って行われる。例としては、ワルツ、フォックストロット、ポルカ、サンバ、アルゼンチンタンゴなどがある。スポットダンス、スロットダンスと比較せよ。
カップルのパートナーを視覚的に認識することによるダンスのつながり。[ 3 ] 視覚的なつながりは決して身体的なつながりに取って代わるものではなく、劣った形のつながりだと考える人もいます。しかし、適切な用途があります。最も重要なのは、スタイル（腕など）の調整と、身体的な接触なしで踊る場合です。後者の重要な例は、特にフリースピンなどのターン中にパートナーをスポットすることです。
この種のつながりは、チャチャチャ、マンボ、サルサなどのラテンダンスでよく見られる「シャインポジションパターン」や「サイドバイサイドポジションパターン」に不可欠です。
音声キューは、ステップ（またはその他の動き）のリズムパターンを音楽に合わせるのに役立ちます。音声キューにはさまざまな種類があります。
合図はラウンドダンスの重要な要素です。[ 3 ]スクエアダンスでは、合図はコールと呼ばれ、コーラーによって指示されます。
ダンス中の動きの方向を示す場合、「壁」という用語は、ダンスのライン（LOD）に垂直で、部屋の壁（おそらく想像上の壁）を指す方向を意味します。LODに向かって立っている場合、壁の方向は右側になります。[ 13 ]