楊式太極拳(中国語:楊氏太極拳;ピンイン: Yángshì tàijíquán )は、太極拳の5つの主要な流派の1つです。その派生形を含め、今日世界で最も人気があり、広く実践されている太極拳のスタイルです。歴史の古さでは陳式太極拳に次ぐ2番目です。[ 1 ] [ 2 ]
楊家が太極拳の研究に関わり始めたのは19世紀初頭のことである。楊式太極拳の創始者は楊露禅で、1820年から陳長興に師事した。楊露禅は自らも教師となり、その後の太極拳の表現は楊式として知られるようになり、他の3つの主要な太極拳の流派の発展に直接つながった(下記参照)。楊露禅(そして太極拳全般)は、1850年に中国の皇室に雇われ、帝国の護衛隊の精鋭部隊に太極拳を教えたことで有名になり、その地位は彼が亡くなるまで続いた。[ 3 ]
楊露禅は自身の芸術を以下の人々に伝えた。
楊建侯は、中架長型(楊式太極拳の第二世代または楊建侯型とも呼ばれる)を弟子たちに伝え、弟子たちは今もこのより武術的な型を練習している。楊式太極拳の第三世代型よりも、陳式太極拳の時代と形式に近いことから、陳式太極拳に似ているとされている。[ 4 ]楊建侯は、手(単独)型から力強い発勁(「力の解放」)や、エネルギッシュな跳躍、踏み込み、その他の急激な動きを取り除き、大架(大架型)を強調したが、武器(剣、刀、杖、槍)型には残した。[ 5 ]手型は、ゆっくりとした、安定した、広がりのある、柔らかい動きで、一般の練習者に適している。そのため、楊建侯は、今日広く練習されている楊式太極拳の標準化と普及に大きく貢献した。[注1 ]

楊澄甫は、現代生活で忙しい現代の生徒にも教えやすいように、楊式長拳の短縮版である「大枠」バージョンを開発しました。現在、世界で最も人気のある長太極拳の型である古典的な楊澄甫型は、元の300の動作シーケンスの健康効果と護身効果をわずか150の動作に保持しており、今日では教師によって85、88、103、または108の「姿勢」または停止点に分けられるのが一般的です。[ 6 ]
程曼青式と中国体育委員会式の短縮型は楊式太極拳の型に由来すると言われているが、現在の楊式太極拳の正統派指導者からはどちらも楊式太極拳として認められていない。陳家、楊家、呉家は現在、競技用に独自の短縮型を普及させている。
21世紀が始まると、中国政府はまた、5つの主要な太極拳流派それぞれから短い10の型と16の型を委嘱した。( 10の型は8つの型としても知られている。)これらの型は数年間教えられた後、2009年7月にテネシー州ナッシュビルで開催された第1回国際太極拳シンポジウムの参加者に一式として提示された。[ 7 ]
楊楊守忠は楊家の4代目にあたる。楊澄甫の最初の結婚で生まれた長男で、8歳の時に父の厳しい指導の下、家伝の太極拳を学び始めた。1949年に香港に移住し、1985年に亡くなるまで自宅で多くの生徒に個人指導を行った。彼にはタイ・イー、マー・リー、イー・リーという3人の娘がおり、いずれも香港で指導を続けている。長年にわたり多くの人に指導してきたが、弟子として受け入れたのはわずか3人だけだった。楊家の太極拳の実践者は以下の3人である。
楊振鐸大師(1926年 - 2020年)は楊家の4代目にあたり、楊式太極拳の正統な第4代継承者です。1926年に北京で生まれ、楊澄甫の三男です。幼い頃から父に師事し、父の死後も兄たちや趙斌に師事しました。1960年、楊振鐸は山西省太原市に移住しました。それ以来、楊式太極拳は太原市内だけでなく、他の都市、省、国にも徐々に広まっていきました。
1980年以来、楊振多氏は山西武術協会の副会長を務めています。1982年、楊振多氏は山西楊式太極拳協会を設立し、以来会長を務めています。同協会は現在、山西省全体で3万人以上の会員を擁し、中国最大の武術団体となっています。1998年10月、楊振多氏は国際楊式太極拳協会を設立し、理事長を務めています。彼の指導の下、国際協会は12か国に28のセンターを持ち、2,000人以上の会員を擁するまでに成長しました。1996年、中国武術学院は楊振多氏を中国の武術家トップ100人の一人として表彰しました。また、テキサス州サンアントニオ市とミシガン州トロイ市の市長からも表彰を受けています。
2009年7月、テネシー州ナッシュビルのヴァンダービルト大学で開催された第1回国際太極拳シンポジウム[ 7 ]において、楊振多老師は孫の楊俊を楊式太極拳の5代目継承者として正式に指名した。趙有斌も楊家の5代目の直系家族であり、一族の最年長継承者である。趙斌(1906年 - 1999年)の父は楊振多の師であり、楊家の4代目の子供の中で最年長で、祖父は楊承甫の兄である楊昭遠である。楊振多の2番目の妻の子供たちは後に養子となったため、直系の血縁関係ではない。傅仲文(1903年 - 1994年)は趙斌の妹と結婚していたため、彼の義理の兄弟も4代目の継承者である。彼の息子である傅勝元(1931年 - 2017年)は、5代目の継承者であり、息子のジェームズ・フーがいる。趙有斌には息子の趙良と孫がおり、彼らは皆、中国で楊式太極拳を積極的に練習している。