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鼻をかむというのは、鼻から力強く息を吐き出すことで鼻水を排出する行為である。これは通常、ティッシュペーパーやハンカチを使って行われるが、ティッシュペーパーは使用後に廃棄されるため衛生的であり、ハンカチは柔らかく環境にも優しい。[1]
鼻をかむことは、風邪や季節性アレルギーによる鼻づまり（鼻詰まり）や鼻漏（鼻水）を軽減したり、泣いたときに出る過剰な鼻水を排出したり、鼻の刺激物質を排出したりするために行われます。
技術
ティッシュやハンカチを鼻にそっと当てます。鼻をかむ前に、口または鼻から深く息を吸い込み、鼻水を排出するために必要な空気を取り込みます。両方の鼻孔から同時に強く息を吐くと（または、片方の鼻孔からしか鼻水が出ていない場合は、影響を受けている方の鼻孔からのみ）、効果的に鼻水を排出できます。[2]鼻全体を十分にきれいにするには、このプロセスを数回繰り返す必要がある場合があります。
健康への影響
鼻をかむことは風邪や花粉症の症状を和らげるのに役立ちますが、やりすぎたり間違ったやり方で行ったりすると、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。鼻をかむと鼻腔内に高い圧力が発生します。 [3]この圧力が乾燥した鼻に加えられると、鼻の中の血管が破裂し、鼻血を引き起こす可能性があります。[4] [5]
2000年の研究では、医師が数人の成人ボランティアの鼻に、X線で見える濃い液体染料を噴射した。ボランティアはくしゃみ、咳、鼻をかむように促された。鼻をかむときの典型的な圧力は1平方インチあたり1.3ポンドで、くしゃみや咳で生じる圧力の10倍であることがわかった。CTスキャンでは、鼻をかむと染料の多くが鼻から排出されるのではなく、副鼻腔に送られることが示された。医師は、鼻をかむと細菌がいっぱいの粘液が副鼻腔に送られ、副鼻腔感染症のリスクが高まるのではないかと疑った。[6] [7]
極めて稀ではあるが記録されている事例では、鼻をかんだ後に左眼窩を骨折した女性のケースのように、鼻をかむことで異常な症状が引き起こされたことがある。 [8]
エチケット
ほとんどの文化では、食卓やロビーで誰かの前で直接鼻をかむことはエチケット違反になります。鼻をかむ代わりに粘液を鼻に 吸い込み続けることも失礼とみなされます。
参照
参考文献
- ^ 「鼻をかむ方法」wikiHow 。 2019年5月3日閲覧。
- ^ “Teachers' Zone | Sneezesafe® AU”. Sneezesafe . 2019年3月6日時点のオリジナルよりアーカイブ。2019年5月3日閲覧。
- ^ チェン、チェン、アリッサ・パガーノ。「これまでの鼻のかみ方は間違っています。正しいやり方はこれです」。Business Insider 。 2019年5月3日閲覧。
- ^ 「鼻を強くかみすぎると起こる3つのリスク」wexnermedical.osu.edu 2019年2月22日2019年5月3日閲覧。
- ^ 「鼻をかむことの5つのリスク」@berkeleywellness . 2019年5月3日閲覧。
- ^ Knight-Ridder/Tribune (2000年2月6日). 「2人の研究者が鼻をかむことは逆効果になる可能性があると警告」chicagotribune.com . 2019年5月3日閲覧。
- ^ Gwaltney, JM; Hendley, JO; Phillips, CD; Bass, CR; Mygind, N.; Winther, B. (2000 年 2 月)。「鼻をかむと鼻水が副鼻腔に排出される」。臨床 感染症。30 ( 2): 387–391。doi : 10.1086/ 313661。ISSN 1058-4838。PMID 10671347 。
- ^ 「鼻をかんだせいで眼窩を骨折した女性」Time 2018年7月3日2019年5月3日閲覧。