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北ベンガル（ベンガル語: উত্তরবঙ্গ Uttôrboṅgo、Uttar Banga ）は、バングラデシュ北西部とインドの西ベンガル州北部からなる国境を越えた文化的・地理的地域である。東はジャムナ川、南はガンジス川に囲まれ、おおよそバングラデシュのラジシャヒ管区とラングプール管区、そしてインドの西ベンガル州のジャルパイグリ管区とマルダ管区の大部分（ムルシダーバードを除く）から成る。より広い意味では、マハナンダ川流域など、文化的または地理的にベンガルの一部とみなされる隣接地域も含まれる。
この地域は、歴史的なバリンド地方とほぼ一致しており、バリンド地方はこの地域内に位置し、その名にちなんでバリンド地域と呼ばれている。
2022年の国勢調査によると、この地域の人口は37,962,820人（3,790万人）である。人口の大多数はイスラム教徒であり、ヒンドゥー教徒が最大の少数派となっている。
2011年の国勢調査によると、この地域の人口は18,702,060人（1,870万）である。人口の大多数はヒンドゥー教徒であり、イスラム教徒が最大の少数派である。少数ではあるが、キリスト教と仏教を信仰する人々も存在する。[ 1 ]
北ベンガルでは人口の75%がベンガル語を主要言語として話しており、次いでカムタプリ語（ラジバンシ語）、ネパール語、ヒンディー語、サドリ語、クルク語、その他の言語が話されている。[ 2 ]
バングラデシュのノースゾーン・クリケットチームは、バングラデシュ・クリケットリーグにおいてバングラデシュ北部（ラジシャヒとラングプール）を代表する一流のクリケットチームです。