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ジェームズ・フラー・フィックス（1932年4月23日 - 1984年7月20日）は、1977年にベストセラーとなった『ランニング完全ガイド』を執筆したアメリカ人。ランニングというスポーツを普及させ、定期的なジョギング の健康効果を実証することで、アメリカのフィットネス革命のきっかけを作った人物として知られている。フィックスは52歳でジョギング中に心臓発作で亡くなった。 [ 1 ]彼の心臓疾患に対する遺伝的素因やその他の過去の生活習慣が心臓発作の原因となった可能性がある。[ 2 ]
フィックスは1932年4月23日にニューヨーク市で生まれ、ニューヨークのトリニティ・スクールとオハイオ州のオーバリン大学を卒業した。彼の父、カルビン・フィックスはタイム誌の編集者で、ロバート・カントウェルやウィテカー・チェンバースと共に働いていた。[ 3 ]
フィックスは高IQクラブであるメンサの会員であり[ 4 ]、3つのパズル集『Games for the Super-Intelligent』、『More Games for the Super-Intelligent』、『Solve It!』を出版した。彼の最初の本の裏表紙には、「…彼はボストンマラソン に向けてトレーニングするため、自宅近くの道路やトレイルを走って過ごした」と書かれている。
フィックスは1967年、35歳の時にランニングを始めた。当時、彼の体重は97キログラムで 、1日にタバコを2箱吸っていた。10年後、彼の著書『ランニング完全ガイド』（ニューヨーク・タイムズのベストセラーリストで11週間1位を獲得）が出版された頃には、彼は27キログラム 減量し、禁煙していた。彼は著書やテレビのトークショーで、運動のメリットと、それが平均寿命をいかに大幅に延ばすかを力説した。
彼の著書『ランニング完全ガイド』の表紙には、赤い表紙を背景にフィックスの筋肉質な脚が写っていた。この本は100万部以上売れた。1980年、フィックスは続編となる『ジム・フィックスのランニング第二巻：ランニング完全ガイドの姉妹編』を執筆した。1982年、フィックスは『ジャックポット！』を出版した。これは、 『ランニング完全ガイド』の出版後に彼が「偉大なるアメリカの名声製造機」を経験し、想像以上に裕福で有名になった経緯を描いた物語である。
フィックスは1984年7月20日、52歳で、ハードウィックのバーモント州道15号線での日課のランニング中に心臓発作で亡くなった。[ 1 ] [ 2 ]バーモント州の主任検視官エレノア・マクキレンが行った検死の結果、動脈硬化により1本の冠動脈が95%、2本目が85%、3本目が70%閉塞していたことが明らかになった。[ 5 ] [ 6 ]
1986年、運動生理学者のケネス・クーパーは、フィックスの死に寄与した可能性のある危険因子のリストを発表した。[ 7 ]医療記録と検死結果へのアクセスを許可され、友人や家族にインタビューした後、クーパーは、フィックスは遺伝的に素因があったと結論付けた。彼の父親は35歳で心臓発作を起こした後、43歳で心臓発作で亡くなっており、[ 8 ]フィックス自身も先天的に心臓が肥大していた。また、フィックスは不健康な生活を送っていた。フィックスは36歳でランニングを始める前はヘビースモーカーで、ストレスの多い職業に就いており、2度目の離婚を経験し、体重は214ポンド（97kg）まで増加した 。[ 9 ]医学界の見解は、適度な運動と長寿の関連性を支持し続けている。[ 10 ]
フィックスの死後に出版された著書『Maximum Sports Performance』は、ランニングをはじめとするスポーツがもたらす身体的・心理的なメリットについて論じており、自尊心の向上、ランニングによる高揚感、プレッシャーや緊張への対処能力の向上などが含まれている。
彫刻された花崗岩の記念碑――スコットランド北東部の人々からジム・フィックスへの碑文が刻まれた本――が、現在バーモント州ハードウィックのハードウィック記念公園に立っている。[ 11 ]
コメディアンのビル・ヒックスは、フィックスをスタンドアップコメディのネタにすることが多かった。ジョギング中のフィックスの死は運動に反対する論拠になるはずだとユーモラスに示唆していた（ヒックスはフィックスと同様長年ヘビースモーカーで、わずか32歳で膵臓がんで亡くなった）。そのネタの一部はデニス・リアリーに盗用されたとされている。[ 12 ]オーストラリアのバンド、ザ・フォーヴスは、2006年のアルバム『ナーバス・フラッシュライツ』に収録されている「アイム・ジム・フィックス・アンド・アイム・デッド・ナウ」という曲でヒックスのネタを引用している。[ 13 ]
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