投げ（グラップリング）

投げる

格闘技において、投げ技は、相手をバランスを崩したり持ち上げたりして地面に投げつける組み技であり、日本の格闘技では投げ技と呼ばれています。投げ技は、テイクダウン（組み技）のサブセットです。特定の投げ技は、捨て身技（捨身技）と呼ばれ、投げ技を実行するために、地面に倒れるなど、潜在的に不利な位置に身を置くことが含まれます。

投げ技にはいくつかの主要な種類がありますが、アジアの武道の中では、柔道が最も発達した投げ技を持ち、投げ技は柔道の得意技とされています。

ほとんどの投げ技は、投げ技の回避点（例：腰投げ、肩投げ、手首投げなど）や、投げ技が相手に与える影響の性質（例：天地投げ、谷落とし、体落とし）を説明する名前が付けられており、バリエーションには説明的な名前が付けられています。ここで使用されている名前は、柔術の投げ技（および柔道/合気道の投げ技）に由来し、日本語での説明です。日本人は投げ技にこのように名前を付けるのが慣例であり、多くの西洋の武道道場は、英語圏の生徒が投げ技の名前の説明的な性質から投げ技を関連付けることができれば、投げ技の名前を覚えやすいと感じて、投げ技に英語の名前を付けています。

柔道では、投げ技は、手技、足技、腰技、肩技、そして後ろと横への犠牲投げの 6 つのカテゴリーに分けられます。

背負い投げは、相手を肩越しに投げる技である。相手を地面から持ち上げる背負い投げは日本語では背負い投げ（「バックスロー」）と呼ばれ、相手のバランスを崩して肩越しに引きずり落とす投げは背負い落とし（「バックドロップ」）と呼ばれる。 ^[1]背負い投げは、柔道競技で最もよく使われる投げ技の1つである。ある調査によると、柔道家の約56％がこの技を実践していた。^[2]

一般的な背負い投げとしては、柔道の一本背負い投げ（「片手背負い投げ」）^[3]やレスリングの類似の飛び蹴り^[4]がある。

レッグリープでは、攻撃者は片方の足を使って相手の片足または両足を地面から刈り取ります。通常、相手の体重は刈り取られる足にかかります。これに攻撃者が手で相手の体をコントロールすることと相まって、相手は倒れます。一般的なレッグリープは、柔道の大内刈り、小内刈り、大外刈り、小外刈りです。レスリングにも、内外へのトリップなど、同様のテクニックがあります。

レッグリープに似た技では、リーピング動作の代わりに、攻撃側の脚でフックまたは持ち上げる動作が行われます。2 種類の投げ技の境界は不明瞭な場合があり、多くの投げ技はリープとトリップの両方の特徴を示しますが、違いは、リープは鎌のような 1 つの滑らかな動きであるのに対し、フックは最初に相手の脚を引き上げ、次にそれを振り払うことです。一般的なレッグトリップは、西洋レスリングでインサイド トリップとアウトサイド トリップと呼ばれる、大内刈りと大外刈りのフック バリエーションと小外掛けです。

犠牲投げは、投げる側が地面に倒れるなど、不利になる可能性のある体勢に動くことで実行される。落下する体の勢いが投げに力を加え、その効果に比べれば比較的少ない力しか必要としない。柔道（および他の格闘技）では、これらの投げは捨て身技と呼ばれ、さらに後ろ投げ（間捨て身技）と横投げ（横捨て身技）に分けられる。柔道では、受け手と取り手の双方に危険が伴うため、これらの投げは特定の級以上に制限されている。^[5]

腰投げは、投げる側の腰を相手の重心よりも低い位置に置くことで、腰を軸として使います。腰投げには、初心者に最初に教えられることが多い大腰など、いくつかの種類があります。柔道の腰投げは腰技と呼ばれ、合気道や相撲では腰投げと呼ばれます。

ピックアップでは、相手を地面から持ち上げてから、再び倒します。一般的なピックアップには、ダブルレッグテイクダウンのリフティングバリエーション、柔道の手車またはすくい投げ（両方とも手投げ、岩石落としに分類されます）、およびレスリングのスープレックスがあります。スープレックスでは、攻撃者は相手の体を垂直に持ち上げ、バックフォール（通常はバックアーチを伴う）を実行しながら相手を自分の重心の上に投げます。スープレックスのバリエーションは、ほとんどの形式のレスリングで一般的であり、総合格闘技の競技で使用されることがあります。柔道では、裏投げはスープレックスのバージョンですが、犠牲投げに分類されます。

以下に、より一般的な投げ技をいくつか挙げます。これは網羅的なリストではなく、投げ技はスタイルによって別の名前で呼ばれることもあります。英語の翻訳と一般的な日本語の同義語を示します。

• 大腰投げ（おごし）
• 浮腰（うきごし）
• 後ろ腰投げ（うしろごうし）
• スタンプ投げ
• 大車（おおぐるま）
• うつり腰投げ
• 腰車（こしぐるま）
• 払い腰投げ（はらいごうし）
• 内股投げ​
• スイープニースロー
• スイープアンクルスロー
• 足車（あしぐるま）
• 大外車 （おおそとぐるま）
• 内掛け投げ（コウチガケ）
• 外フック投げ
• クロスフック
• ひざぐるま​​
• 出足払い（であしはらい）
• 襟背負投（えりせおいなげ）
• 一本背負投げ
• 両手背負投げ（もろて背負い投げ）
• 大内刈り（おおうちがり）
• 小内刈り（こうちがり）
• 大外刈り（おおそとがり）
• 小外刈 （コソト ガリ）
• マイナーアウターフック（こそとがけ）
• 支え足首投げ （ささえ つりこみ あし）
• 浮腰投げ（うきごうし）
• 体落とし（たいおとし）
• 吊腰投げ（つりごうし）
• 袖吊り込み腰投げ（そでつりこみごし）
• 浮落（うきおとし）
• 外巻き（そとまきこみ）
• 内巻き（うちまきこみ）
• 跳ね腰投げ（はねごうし）
• ダブルスプリングヒップスロー。
• 肩車（かたぐるま）
• 谷落ち（たにおとし）
• 巴投げ（トモエナゲ）
• サイドサークル
• コーナースロー
• ヘッドヒップアンドニースロー
• 逆ヘッドヒップアンドニースロー
• 後ろ頭ヒップアンドニースロー
• フロントスクープスロー
• リアスクープスロー
• 首投げ
• フライングシザーステイクダウン（カニバサミ）
• 飛十字固め（とびじゅうじがため）
• 手首を使った投げ技、特に小手返し（前腕返し/回外手首ロック）
• 十の字投げ（十字投げ、十字固めとは関係ない）
• 呼吸投げ（呼吸投げ、タイミング投げ、二十年投げとも呼ばれる）
• 回転投げ（回転投げ、頭上投げとも呼ばれる）
• 天地投げ
• 四方投げ（四方投げ、コーナードロップと混同しないように）
• 入身投げ（入身投げ、単に呼吸投げとも呼ばれる（特殊なバリエーション））

ウィキメディア・コモンズには、投げ技 (格闘技)に関連するメディアがあります。

• 柔道のテクニック-柔道のすべての投げ技のリストが含まれています
• 降ろす

ウィキソースには、1911 年のブリタニカ百科事典の記事「レスリング」のテキストがあります。

• ソンボ レスリングのスタイル: 第 5 章、投げ技と得点技

( Wayback Machineコピー)

• 講道館柔道の67投げ
• ゴーキョの40回の投げ方のコレクションとビデオデモンストレーション 2023-07-04 にWayback Machineでアーカイブされました