眼精疲労

眼精疲労
眼精疲労
その他の名前	眼精疲労、眼精疲労、眼精疲労
専門	眼科

眼精疲労は、眼精疲労（「力の喪失」を意味するasthenoと「目に関する」を意味する-opiaに由来）とも呼ばれ、疲労、目や目の周りの痛み、かすみ目、頭痛、時折の複視などの非特異的な症状として現れる一般的な目の病気です。^{[1]症状は、}コンピューター、デジタル機器、読書、または長時間の視覚作業を伴うその他の活動の長期使用後に発生することが多く^[2] 、これらは大きく分けて外的症状要因と内的症状要因に分類されます。^{[1]薄暗い場所で読書をする際に眼精疲労を経験することから、そのような活動は永久的な目の損傷を引き起こすという}一般的な誤解が生じています。^[3]

本やコンピューターのモニターに焦点を合わせ続けるなど、視覚的に集中する作業を行うと、毛様体筋と外眼筋が緊張します。これにより、眼球に不快感、痛み、および/または痛みが生じます。通常、10 分間目を閉じ、少なくとも 1 時間に 1 回は顔と首の筋肉をリラックスさせると、問題は軽減されます。

印刷ミスや撮影中のカメラの動きなどにより、同じ画像がわずかにずれて 2 度表示されているページや写真があると、脳が画像の欠陥を複視と誤認し、2 つの画像を 1 つに融合しようとして両眼球の横方向の動きを調整することで反応するため、眼精疲労を引き起こす可能性があります。

目の疲れは、ぼやけた画像（検閲のために意図的に部分的にぼかした画像を含む）を見ているときにも起こることがあります。これは、ぼやけた部分を焦点を合わせようとして毛様体筋が緊張するためです。

症状

眼精疲労の症状には以下のものがある：^[4]^[5]

視界がぼやける
目の痛み、疲労感、灼熱感、またはかゆみ
集中力の低下
ドライアイまたは涙目
目の不快感
頭痛
目の炎症または灼熱感
明るい光に対する敏感さ

治療

眼筋の緊張を和らげる方法として知られているものの一つは、定期的に目を閉じて休憩を取ることである。^[6]

参照

参考文献

^ ab Sheedy, James E.; Hayes, John N.; Engle, Jon (2003 年 11 月)。「すべての眼精疲労は同じか?」。Optometry and Vision Science。80 ( 11 ): 732–739。doi : 10.1097 /00006324-200311000-00008。ISSN 1040-5488。PMID 14627938。S2CID 16299425 。
^ FT、ヴァズ; SP、エンリケス。 DS、シルバ。 J、ロケ。 AS、ロペス。モタさん（2019年4月）「デジタル眼精疲労: ポルトガル人間眼科グループ調査」。アクタメッドポート。32 (4): 260–265。土井：10.20344/amp.10942。hdl : 10400.10/2236。PMID 31067419。S2CID 148571110 。
^ レイチェル・C・ヴリーマン、アーロン・E・キャロル、「医療神話」、ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（現在はBMJと呼ばれる）335 :1288（2007年12月20日）、doi :10.1136/bmj.39420.420370.25
^ B, Antona; AR, Barrio; A, Gascó; A, Pinar; M, González-Pérez; MC, Puell (2018 年 4 月)。「明るい環境と暗い環境でスマートフォンから読書をするときに生じる症状」。応用人間工学。68 : 12–17。doi :10.1016/ j.apergo.2017.10.014。PMID 29409625 。
^ S, Jaiswal; L, Asper; J, Long; A, Lee; K, Harrison; B, Golebiowski (2019年9月). 「スマートフォン、タブレット、コンピューターに関連する眼と視覚の不快感：私たちが知っていることと知らないこと」. Clinical & Experimental Optometry . 102 (5): 463–477. doi :10.1111/cxo.12851. PMID 30663136. S2CID 58558016.
^ S, Lertwisuttipaiboon; T, Pumpaibool; KJ, Neeser; N, Kasetsuwan (2017年5月). 「タイのスタッフのコンピューター使用者の眼精疲労を軽減する参加型眼科ケアプログラムの有効性」.リスク管理保健政策. 10 : 71–80. doi : 10.2147/RMHP.S134940 . PMC 5436759. PMID 28546777 .

外部リンク

[:0-1] Sheedy, James E.; Hayes, John N.; Engle, Jon (2003 年 11 月)。「すべての眼精疲労は同じか?」。Optometry and Vision Science。80 ( 11 ): 732–739。doi : 10.1097 /00006324-200311000-00008。ISSN 1040-5488。PMID 14627938。S2CID 16299425 。

[2] FT、ヴァズ; SP、エンリケス。 DS、シルバ。 J、ロケ。 AS、ロペス。モタさん（2019年4月）「デジタル眼精疲労: ポルトガル人間眼科グループ調査」。アクタメッドポート。32 (4): 260–265。土井：10.20344/amp.10942。hdl : 10400.10/2236。PMID 31067419。S2CID 148571110 。

[3] レイチェル・C・ヴリーマン、アーロン・E・キャロル、「医療神話」、ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（現在はBMJと呼ばれる）335 :1288（2007年12月20日）、doi :10.1136/bmj.39420.420370.25

[4] B, Antona; AR, Barrio; A, Gascó; A, Pinar; M, González-Pérez; MC, Puell (2018 年 4 月)。「明るい環境と暗い環境でスマートフォンから読書をするときに生じる症状」。応用人間工学。68 : 12–17。doi :10.1016/ j.apergo.2017.10.014。PMID 29409625 。

[5] S, Jaiswal; L, Asper; J, Long; A, Lee; K, Harrison; B, Golebiowski (2019年9月). 「スマートフォン、タブレット、コンピューターに関連する眼と視覚の不快感：私たちが知っていることと知らないこと」. Clinical & Experimental Optometry . 102 (5): 463–477. doi :10.1111/cxo.12851. PMID 30663136. S2CID 58558016.

[6] S, Lertwisuttipaiboon; T, Pumpaibool; KJ, Neeser; N, Kasetsuwan (2017年5月). 「タイのスタッフのコンピューター使用者の眼精疲労を軽減する参加型眼科ケアプログラムの有効性」.リスク管理保健政策. 10 : 71–80. doi : 10.2147/RMHP.S134940 . PMC 5436759. PMID 28546777 .

症状

治療

参照

参考文献

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