指入れ（性行為）

フィンガリングとは、指を使って外陰部（クリトリスを含む）や膣を性的刺激することです。^[1]膣フィンガリングは、法的にも医学的にも、指による挿入または膣の指による挿入と呼ばれます。「デジタル」という用語は、指、親指、またはつま先を指す英語の「digit」に由来しています。^{[2]フィンガリングには、指を使って}肛門を刺激することも含まれます。^[3]

誰かが他人の外陰部や膣に指を入れることは、手によるセックスの一種であり、手コキ（ペニスの手動刺激）に類似している。^[4]^[5]性的興奮や前戯に使われることもあれば、性行為全体を構成したり、^[5]非挿入性の性行為として使われることもある。 ^[6]

自分の外陰部や膣を指で触ることは、自慰行為の一種です。

練習する

指入れの主な特徴は、自分自身に対して行う場合でも、他人に対して行う場合でも、指でこすって外陰部を手で刺激すること、膣の開口部から指を挿入すること、またはこれらの組み合わせです。

外陰部

外陰部、特にクリトリスは性感帯である。^[7]外陰部、特にクリトリスのマッサージは、女性がオーガズムに達する最も一般的な方法である。^[8]^[9]^[10]研究によると、女性の70～80％はオーガズムに達するためにクリトリスを直接刺激する必要がある。^[10]^[11]

陰核亀頭または陰核幹は、通常は陰核包皮の皮膚を通して、1本または複数本の指で上下、左右、または円を描くようにマッサージします。[ ^12]陰唇などの外陰部の残りの部分も指で刺激します。^[12]指で小陰唇（外陰部の内側の唇）^[13]を上下左右に動かして愛撫したり、ひだを引っ張ったりすることもあります。

膣

膣は全体としては特に敏感ではありませんが、その下部3分の1（入り口に近い部分）には神経終末が集中しており、性行為中に刺激されると快感を与えることができます。^[8]^[9]^[14]

膣を指で触るのは、 Gスポットと呼ばれる部位を刺激するためであることが多い。Gスポットは膣の前壁からへそに向かって約5センチ（2.0インチ）上方にあると報告されている。周囲のクッションのような膣腔壁に比べて隆起があり、ややざらざらした質感でわかるとされている。このスポットを指で触り、実際にスキーン腺を刺激する方法は、女性の射精につながる可能性がある方法としてよく挙げられる。^[15]

女性の中には、「こっちへおいで」というアプローチがオーガズムの重要なきっかけになるという人もいます。このテクニックでは、中指、時には人差し指や薬指も使って、手のひらを恥骨に向けて「こっちへおいで」という手のジェスチャーをします。医療専門家は、特に異なる開口部間を移動する際には、適切な衛生状態を保つために、膣に触れる前に手を洗うことを推奨しています。^[16]

肛門

肛門指入れは、肛門部に多数の神経終末があり、指を挿入する際に肛門括約筋が伸びることで刺激が加わるため、快感を得られる可能性がある。快感を高め、挿入を助けるために、個人用潤滑剤の使用が推奨される。 ^[17]肛門の外側の輪を刺激するだけでよい人もいれば、それに続いて直腸に1本以上の指を挿入する人もいる。^[17]

自分の肛門に指を入れるのはアナルオナニーの一種ですが、他人の肛門に指を入れるのは手マンセックスやアナルセックスの一種です。パートナーによる肛門への指入れは、それ自体の行為として、または肛門をリラックスさせてペニスやその他の性具の挿入に備えることで、受け手を興奮させることができます。

アナルフィンガリングは男性の前立腺を刺激する効果的な方法であり^[18]^[19]^{[20] 、女性の}会陰海綿体を刺激することもできます。

安全と性的暴行

合意に基づく指入れは一般的に安全なセックスと考えられている。^[要出典]

同意のない指による挿入が法的にどのように分類されるかは、管轄によって異なります。たとえば、同意のない指による膣または肛門の挿入はオーストラリアでは強姦であり、 ^[21]米国の多くの管轄区域では強制強姦です。^[22] スコットランドでは、強姦という用語はペニスによる挿入に対してのみ使用されますが、^[23]指による挿入は「挿入による性的暴行」となる場合があります。^[24]

レズビアンの女性は指の挿入を可能にするために特定の方法で爪を切ることが多く、人差し指と中指の短い爪が公的なLGBTのシンボルとして認識されています。^[25]^[26]

参照

参考文献

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