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上海の島々は、上海市政府の管轄下にある島々です。これらは、3つの大きな有人島と、数が変化している小さな無人島から構成されています。そのほとんどは中国の長江デルタにある沖積島ですが、金山区沖の杭州湾にあるいくつかの島々も上海市によって管理されています。沖積島は比較的新しく、その数は時間とともに変化します。2006年時点で、市内の19の無人島は226.27平方キロメートル（87.36平方マイル）を占め、海岸線の総延長は309キロメートル（192マイル）でした。[ 1 ]
上海港の洋山地区も杭州湾の大洋山島と小洋山島の2つの島に位置しているが、これらは浙江省嵊泗県の一部として行政管理されている。
上海の3つの有人島はすべて、上海市と江蘇省の間の長江河口にある沖積島です。これらの島は崇明県として管理されており、県庁所在地は崇明島の城橋にあります。この県は1958年に江蘇省から上海に編入され、現在も大部分が農村地帯です。2008年の登録人口は69万3000人で、そのうち45万300人が農民でした。[ 2 ]
崇明島（1,267 km 2または 489平方マイル[ 2 ]）は現在、中国本土で海南島に次いで 2 番目に大きな島です。島の自然な拡大は埋め立て事業によって大きく加速され、1950 年～ 2010 年の間にその面積は 2 倍になりました。この成長により、かつての永龍沙島を吸収し、北岸に江蘇省の細長い飛び地が形成され、そこは海永郷と七龍郷として管理されています。この島は2009年に長江大橋で長興と結ばれ[ 3 ]、2011年には崇旗大橋で江蘇省啓東と結ばれた[ 4 ]。江蘇省海門への崇海大橋は現在も建設中であり[ 5 ]、上海のS7（虎衝）高速道路の計画では、宝山区から城橋まで直接橋を建設することが求められている。
長興島（長興島）（面積88.54 km 2または 34.19平方マイル[ 6 ] ）は、上海中心部の主要河川である黄浦江の河口の対岸、長江の南水路にある崇明と上海の間に位置しています。長江大橋で崇明と、長江トンネルで上海の浦東新区と繋がっています。
横沙島（55.74 km 2または 21.52平方マイル[ 6 ]）は長興の東に位置し、フェリーで本土や他の島々と繋がっている。
九段沙は潮間帯湿地です。海抜114.6 km 2 (44.2平方マイル)の面積は、上九段沙、中九段沙、下九段沙、南九段沙の4つの主要な浅瀬から構成されています。 [ 7 ] [ 9 ]これらの浅瀬と、水深6メートルまたは20フィートまでの周囲の水域（さらに308.6 km 2または119.2平方マイルを占める）は、上海の国家保護区域である九段沙湿地自然保護区を形成しています。[ 7 ]これらの浅瀬は、 1940年代後半から1950年代前半の長江の洪水で形成され始めましたが、 [ 7 ] 1990年代に上海国際空港が建設された際に、浦東東部の湿地の代替として開発され、保護されました。[ 10 ] 1995 年に導入されたイネ科の植物は浅瀬の安定化に成功したが、現在では非常に侵略的であると考えられており、在来のヨシやガマを駆逐し[ 11 ] [ 12 ]、湿地の一部を劣化させている。[ 10 ]湿地博物館と、島の約5 平方キロメートル (1.9平方マイル)の科学普及公園が、一般の人々の意識と支援を高めるために計画されている。[ 10 ]
大金山島（t大金山島、s大金山岛、p Dàjīnshān Dǎo、直訳すると「大金山島」）、小金山島（「小金山島」）、および金山区の福山島は、市の管轄下にある自然保護区である。[ 1 ]これらは杭州湾に位置している。大金山は上海で最も標高の高い地点であり、標高は103.4メートル（339フィート）である。