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古代エジプトのヘリオポリス宗教の創造神話において、 ベンベンは原初の水（ヌー）から隆起した丘であり、創造神アトゥムがその上に住んだとされています。ベンベン石はピラミッドの頂上石、すなわちピラミッドのピラミディオン（またはベンベネト）と関連付けられています。また、オベリスクとも関連があります。
ピラミッド文書、例えば第587節と第600節では、アトゥム自身が「塚」と呼ばれることがある。それはヘリオポリス（エジプト語：アンヌまたはイウヌ）にある小さなピラミッドに変わり、その中にアトゥムが住んでいたと言われている。他の都市では、原始の塚に関する独自の神話が発展した。メンフィスでは、大地の神であり、「食物や供物、神聖な捧げ物、あらゆる良いもの」の起源であるタテネン神が、原始の塚の擬人化であった。
ベンベン石は、その丘にちなんで名付けられ、ヘリオポリス（エジプト語：アンヌまたはイウヌ）のラー神殿にある聖なる石でした。そこは、太陽の最初の光線が当たる場所でした。後のオベリスクの原型になったと考えられており、大ピラミッドの頂上石はそのデザインに基づいていました。頂上石（ピラミッドの先端）はピラミディオンとも呼ばれます。古代エジプトでは、これらは日光に当たると輝くように磨かれたり、覆われたりしていたと考えられます。
ベンベン石の多くは、しばしば画像や碑文が彫り込まれており、世界中の博物館に所蔵されている。
おそらくフェニックスの着想源となった鳥の神ベンヌは、ヘリオポリスで崇拝されており、ベンベン石の上、あるいは聖なる柳の木の上に住んでいると言われていた。
バリー・ケンプによれば、ベンベン、フェニックス、太陽のつながりは頭韻に基づいている可能性が高い。太陽が昇り、その光線がベンベンに送られ、その上にベンヌ鳥が住んでいる。ピラミッド・テキストの第600節、第1652節では、アトゥムがヘリオポリスのベンヌの館でベンベンとして昇ったことについて語っている。[ 1 ]
最も古い時代から、ベンベンの描写は2つの様式で表現されていました。1つ目は尖ったピラミッド型で、おそらくピラミッドやオベリスクの原型となったものです。もう1つは丸い頂部を持つもので、これはおそらくベンベンが独立した奉納品および崇拝の対象となった起源でしょう。[ 2 ]
第5王朝時代には、本本像はずんぐりとしたオベリスクとして定型化された。その後、中王国時代には、細長いオベリスクへと変化していった。