ソロダイビング

ソロダイビングとは、特にスキューバダイビングに関して「ダイビングバディ」なしで自給自足の水中ダイビングを行うことですが、この用語はフリーダイビングにも適用されます。専門的には、ソロダイビングは常に運用要件とリスク評価に依存するオプションでした。水面供給ダイビングと大気圧スーツダイビングは、通常、ダイバーが単独で水中で行うアクティビティですが、スタンバイダイバーを含むダイバーの安全に専念する水面上のサポートチームが同行するため、この意味でのソロダイビングとは見なされません。

ソロフリーダイビングは数千年にわたって行われており、その証拠として、古代メソポタミアの人々が食料や真珠貝を集めるために潜っていた時代の遺物が残っている。^[1] 1950年代に正式なスキューバダイビングのトレーニングが開発されて初めて、レクリエーション目的のソロダイビングは、特に初心者にとっては危険であると見なされるようになった。関連するリスクを軽減する取り組みとして、一部のスキューバ認定機関は、ダイバートレーニングプログラムにバディダイビングの慣行を取り入れた。同じ環境条件下でのバディダイビングと比較したソロダイビングの真のリスクは確実に確立されたことがなく、一部の組織によって大幅に誇張されている可能性があるが、バディダイビングやチームダイビングは、マニュアルに指定されているように実行すれば、状況に応じてある程度安全性が向上することが一般的に認識されている。

ダイバーの中には、典型的には高度な水中スキルを持つ人たちが、バディダイビングよりもソロダイビングを好み、自分の安全に対する責任を認めています。^[2]最も物議を醸している理由の 1 つは、免責条項によって責任から保護されているサービスプロバイダーによってダイバーに任意に割り当てられたダイビングバディの能力が不確実であることです。他のダイバーは、自然と触れ合うときは単に孤独を好むか、他の人を継続的に監視する負担がアクティビティの楽しみを減らすと感じたり、効果的なバディダイビングの実践と相容れないアクティビティに従事し、より深いダイビング、​​計画的な減圧、または頭上への侵入に関連するリスクの増加を受け入れるのと同じように、若干のリスクの増加の可能性を受け入れます。

レクリエーション目的の単独ダイバーは、何か問題が発生した場合にすぐに助けてくれる有能なダイバーがいないことで生じるリスクを軽減するために、強化された手順、スキル、および機器を使用します。スキルと手順は、評価と認定を伴う正式なトレーニング プログラムなど、適切な能力を達成するためのさまざまな効果的な方法を通じて習得できます。かつてはほとんどのトレーニング機関によって推奨されていなかったレクリエーション目的の単独ダイビングは、1990 年代後半から一部の機関によって受け入れられており^[3]、自給自足と冗長バックアップスキューバ 機器の使用に熟練した経験豊富なダイバーをトレーニングおよび認定しています。ほとんどの国では、認定の有無にかかわらず、単独のレクリエーション目的のダイビングに法的障害はありません。

ソロダイビングとは、バディなしで完全にまたは部分的に行う予定のダイビングと定義されます。^{[4] [5]}この用語は、バディと一緒に開始したが別れた後も継続するダイビングや、他のダイバーが近くにいるがソロダイバーの安全に対する責任を負っていないか、予見可能な不測の事態に対処する能力がないことがわかっているダイビングにも適用されます。この用語は、バディがバディペアとして効果的に機能するには十分な注意を払っていないか、十分に近くにいないダイビングを説明するためにも使用されてきました。^[6]このような状況は一般に「同じ海でのバディダイビング」と呼ばれています。^{[7] [8]}この用語は、少なくともバディの1人が常に一緒にいて緊急時にもう1人を助けようと努力しているが、これらの目標の1つまたは両方を達成できない場合、またはバディペアが対処できない緊急事態によって離れ離れになったダイビングには使用されません。

ソロダイバーが十分に安全であるためには、自給自足で、十分な訓練を受け、準備が整い、練習を重ね、慎重でなければなりません。^[9]ソロダイバーは、計画されたダイビングプロファイルのどの地点からでも水面に戻るのに十分な、完全で自己完結型のバックアップ呼吸ガス供給など、すべての生命維持装置を完全に冗長化したセットを持っている必要があります。さらに、責任あるソロダイバーは、深度と難易度の両方で比較的保守的なダイビングプロファイルに従います。緊急事態の際にダイバーが他の人に頼ることを奨励するバディシステムとは異なり、ソロダイビングでは、ダイバーが自分の力で緊急事態を克服できるように準備することを奨励します。ソロダイビングに従事するダイバーは通常、問題に対処できるほどの経験、装備、スキルを備えています。ソロダイバーは、この種のダイビングを快適にリラックスして行う必要があり、有能で快適に行うことができない場合は、誰もソロダイビングを真剣に検討すべきではありません。^{[10] [6]}

ソロダイビングの歴史は、20世紀初頭から中頃にレクリエーションダイビングのために開発された比較的新しい概念であるバディダイビングとはまったく対照的です。^[11]約4,500年前に遡る遺物は、メソポタミアの古代人が食料や商業のためにソロダイビングをしていた証拠を提供しています。^{[1] [6]}紀元前2世紀の文書には、海綿漁業について記述されており、海綿ダイバー、彼らのライフスタイル、捕食性のサメへの恐怖に関するメモが含まれています。^[12]紀元前350年、アリストテレスは「海綿漁師がダイビング中に呼吸できるようにする「象の鼻のような管」」について書いています。 ^{[12]また、紀元前8世紀から6世紀にかけては、}ホメロスの著作にソロダイビングについての言及があります。^[1]

フリーダイバーは伝統的に単独で潜るか、収穫を手伝うために水面で付き添い人と一緒に潜っていましたが、初期のダイビングベルの多くは1人乗りの大きさしかありませんでした。水面補給ダイビングが最初に開発されたとき、作業にそれ以上必要な場合を除き、ダイバーは1人だけであることが一般的でした。これらの初期の伝統は現在も続いており、通常、スタンバイダイバーと、水面管制員と常に連絡を取り合う作業ダイバーが含まれています。^[13]スキューバダイビングのスポーツは、第二次世界大戦の前後数十年にさかのぼる、多数の小規模で熱心なシュノーケリングクラブとスピアフィッシングクラブに根ざしています。^{[14] : ch.12} 1940年代後半、クストーとガニャンによるアクアラングの発明後、スポーツ用の水中呼吸装置が初めて市販されました。 1950年代を通じてスポーツが拡大するにつれ、いくつかのスポーツ団体、特にキリスト教青年会（YMCA）が水泳愛好家向けのスキューバトレーニングプログラムを開始し、拡大しつつあったアマチュアスポーツであるスキューバダイビングの適切な慣行と考えられていたものが成文化され始めた。^{[14] : 292–295}バディシステムは、YMCAの水泳および救命プログラムの「決して一人で泳がない」という命令の有用な補足であると考えられていた。クストーは、探索的スキューバダイビングの初期の頃にさかのぼる、いくつかの恐ろしいダイビング事故の後、独自にバディシステムを導入した。^[15]バディシステムの有用な側面は、ダイビング前の器材の相互チェック、絡まりの問題や器材の故障が発生した場合の支援の促進、ダイビングの社交性の向上など、かなり以前から確立されている。 YMCA は、このスポーツが始まってから 50 年間、ダイバー認定の発展に多大な影響を与えてきました。全米水中インストラクター協会(NAUI)、プロフェッショナル ダイビング インストラクター協会(PADI)、英国サブアクア クラブ(BSAC) などの新興のスキューバ認定機関がさまざまなスキューバ プログラムを採用するにつれ、バディ ダイビングの実践がレクリエーション スキューバの 2 つの主要なマントラの 1 つである「息を止めない」と「一人で潜らない」に影響を与えました。^{[16] [6]}

1990年代前半から中頃にかけて、レクリエーション産業がバディシステムに固執していたにもかかわらず、ソロダイバーはより目立つようになり、代替ダイビングの安全哲学についてますますオープンになりました。^[6] 2001年になって初めて、スキューバダイビングインターナショナル（SDI）はソロダイビングに特化した正式な認定トレーニングを開始しました。^[17]最終的に、他のいくつかの機関も「自立型ダイバー」と題した認定証やそのテーマのバリエーションを発行しました。これらはすべて、必ずしもソロダイビングをしなくてもダイバーの能力を向上させることを目的としており、バディシステムが必ずしも理想に沿っているわけではないことを認識していました。^{[18] [19] [20]} 2012年の「リブリーザーフォーラム3」では、出席者のかなり少数が、状況によってはリブリーザーでソロダイビングをすることは許容されるという意見でした。^[21]

スキューバダイビングでバディシステムを使用する目的は、水中での事故を回避または生存する可能性を高めることです。^[6] 2人または時には3人のダイバーで密集したグループで一緒にダイビングし、緊急事態で互いに協力して救助を行うことで、命が救われる可能性があります。^[22]ただし、各バディが関連するすべてのスキルに習熟し、常に十分な注意を払い、時間内に対応できる場合に最も効果的です。^{[10] [23] [6]}

インストラクターなどの一部のダイバーは、救助の訓練を受けていない、または救助能力がない生徒と一緒にダイビングするため、事実上自給自足のダイバーとして行動している。^{[24] [6]}水中写真家やビデオグラファーなどの他のダイバーは、近くにいるバディに頼るよりも、選択した画像を撮影することに集中できるため、単独でダイビングする。バディと一緒にダイビングする写真家やビデオグラファーは、事実上「同じ海」のバディであることが多く、物理的に十分に離れているか、カメラ関連の作業に十分集中しているため、指定されたダイビングバディとしては効果がない可能性がある。この慣行により、多くの経験豊富な水中写真家がバディにタイムリーなサポートを提供することを約束せず、バディからのそのようなサポートも期待しないため、単独でダイビングすることになった。^{[10] [23]}水中ハンターは、獲物に集中するために単独でダイビングすることを選択することが多い。^{[9] [6]}

ソロダイビングは、ほとんどのレクリエーションダイバー認定機関によってテクニカルダイビングとみなされ、バディダイビングよりも危険であるとして推奨されていませんでしたが、多くの経験豊富なダイバーといくつかの認定機関^{[3] [2]}は、適切なトレーニングを受け、装備を整え、有能なレクリエーションダイバーにとっては許容できる行為であると考えています。^{[9]また、ソロダイビングは時々避けられないと考える機関もあります。 [25]}バディダイビングの安全システムに頼る代わりに、ソロダイバーは自立しようとし、ダイビング中の安全に対して自分の責任を取る用意があります。^{[24] [3] [2]ソロダイビングの}認定を最初に提供したトレーニング機関は、1999年のSDIでした。2011年に、プロフェッショナルダイビングインストラクター協会（PADI）は「セルフリライアントダイバー」と呼ばれるソロ専門コースの提供を開始しました。 ^[19]これは、多くの点（たとえば、入学要件）でSDIが提供するコースと非常に似ています。^{[19] [26]}

プロのダイビングでは、特に水面から供給される機器を使用する場合、1人のダイバーが必要なタスクを実行するのに十分である場合、ソロダイビングは通常の手順であり、例外として記載されることさえありません。ただし、スタンバイダイバーは水面またはベルで必要であり、作業ダイバーは水面の監督者と連絡を取る必要があります。ダイビングの手順は、評価されたリスクに基づいています。^[13]

レクリエーションダイビングでは、ソロダイビングはダイバーがいくつかの理由を組み合わせて選択するオプションです。^[6]

• ソロダイバーはバディのダイビングスケジュールに合わせる必要がなく、信頼できる馴染みのバディがいないときにもダイビングを行うことができます。^[6]
• ダイバーの中には、知り合いで信頼できるバディとダイビングする場合はバディペアでダイビングするが、そうでない場合は、信頼できない、無能、または危険な可能性のあるパートナーとペアになるよりもソロダイビングを好む人もいる。^[2]米国では、そのような「危険なバディ」とのダイビング事故が発生した場合に訴訟の被告になるリスクが加わることが、ソロダイビングの動機となる可能性がある。^{[27] [6]}
• ダイバーは、単に一人でダイビングすることを好む場合があります。^[2]ダイビングのプロであるウェス・スキルズやケン・ロイストは、ソロダイビングの孤独と、このスタイルのダイビングの自給自足感、つまり他人に依存せず自分のスキルと能力だけに頼っているという感覚を楽しんでいます。^{[28] [6]}ブレット・ギリアムやダレン・ウェッブを含む他の経験豊富なプロは、自分以外の誰かの世話をする必要性に邪魔されず、妥協することなくダイビングで自分の目的を達成できるという自由の感覚を楽しんでいます。^[29]
• 特定の水中アクティビティを楽しんでいるダイバーがいますが、その特定の興味を十分共有して一緒にダイビングできる人を見つけることができず、そのアクティビティは熱心ではないバディとは両立しません。単にダイビングをしないという選択肢は現実的な解決策ではありません。なぜなら、ダイバーは興味を追求することがほぼ永久に妨げられるからです。すぐに飽きたり疲れたりするバディと一緒にダイビングしても、どちらの側にとっても楽しみは増しません。水中アクティビティに興味があるのが一人だけの場合、そのアクティビティを実行できる唯一の選択肢はソロダイビングです。^{[9] [6]}
• 臆病で簡単に邪魔されてしまう動物の写真やビデオを撮影する場合、被写体を邪魔する可能性のあるダイバーが1人だけであれば、成功する可能性が高くなります。^{[23] [6]また、}リブリーザーでバディダイビングをすることで、気泡のノイズを減らすことで妨害を減らすことができますが、リブリーザー特有の故障モードの数が多いため、リスクが高まります。どちらのシステムが全体的なリスクが低いかは明らかではありません。^[4]
• スキューバダイビングの深度記録のほとんどは、単独ダイバーによって達成されています。通常、現場には十分なバックアップチームが待機していますが、ダイビングの記録更新の部分では、ダイバーはほぼ常に一人で潜っており、救助が期待できる範囲を超えています。^[30]

スキューバダイビングは、人間が適応していない過酷な環境で行われ、携帯可能な限られた容量の生命維持装置から呼吸します。このような状況では、単純な機器や手順の問題でさえも誤って扱われる可能性があるため、死亡事故が発生する可能性が常にあります。この現実に対処するために、バディシステムに存在する可能性のある潜在的な欠陥や悪影響に関するいくつかの大きな懸念が特定されています。^[10]これらの問題のほとんどは、バディシステムの概念の欠陥ではなく、システムの適用に関する問題です。^{[10] [6]}

バディペアのダイバー 2 人ともに要求される規律、努力、注意力、そして 3 人のダイバー チームではさらに多くの入力が必要になるため、単純でリスクの低いレクリエーション ダイビング中に他にやるべきことがある自信のあるダイバーにとっては魅力的ではありません。また、ダイバーの 1 人が努力を怠るとシステムが損なわれ、責任をより真剣に受け止めている残りのダイバーに負担がかかります。環境に慣れていることと、命にかかわる事故の発生率が非常に低いことから、どのダイビングでも問題はないだろうという自信が生まれやすく、そのためダイバーはバディ ダイビングの良き慣行にあまり注意を払わなくなり、それが習慣化する可能性があります。ダイバー同士が偶然一緒になった見知らぬ人であることや、お互いに本当の関心がなく、ダイビングの理由が一致しない可能性のあるダイブマスターの気まぐれによって、状況が悪化する可能性があります。^{[10] [6] [23]}探検家とマクロ写真家をペアにすると、推奨されているバディダイビングの慣行に従っている場合、少なくともどちらか、おそらく両方がイライラするでしょう。^[31]名目上はバディダイビングであることが多いですが、水に入った直後に実質的にソロダイビングになり、バディは時折お互いの存在を確認し、お互いを直接見ることができなくなります。 それにもかかわらず、これらのダイバーが結果として死亡することはほとんどありません。^[10]

バディシステムの批判者^{[32] [10] [6] は、}バディシステムの支持者は、現実には一般的に存在しない「完全に信頼できるバディ」のイメージを投影していると述べています。^[23]バディの中には、スキルや経験が不足しているものや不適格なもの、そして性格のタイプによっては明らかに危険なものもあります。これらのタイプは、「訓練を受けていないダイバー」、「ハイフライヤー」、「自信過剰のダイバー」、「怒りっぽいダイバー」、「地獄のバディ」 [ ^{32] [10]}などと表現されています。悪いバディの問題は、ダイバーに常に「バディと一緒にいる」ようにプレッシャーをかける訓練によってさらに悪化し、^[2]悪いバディがダイビングの実施方法 (下手) の基準を設定する状況につながります。ソロダイバーはこの問題を完全に回避します。^{[32] [6]}

ソロダイビングには、真剣に議論されていない欠点がある。その多くは、理論的に受け入れられている基準に従って行われた場合にバディダイビングと比較して発生するものであり、必ずしもそれらの基準が名目上だけ遵守されている場合に発生するものではない。レクリエーションスキューバダイビングでは、有能で気配りのあるバディがいると、一人では対処が困難または不可能なさまざまな事故に遭遇したダイバーに利点をもたらすことができる。^[33]これらはすべて、困っているダイバーにとっての利点であり、バディにとってはせいぜい不便である。なぜなら、他のダイバーを助けることは、ほとんどの場合、救助者のリスクを高めるからである。^{[6] [34]}

有能な仲間が本当に大きな違いを生む可能性がある状況としては、次のようなものがあります。

• 意識状態の低下や重大な見当識障害を伴う医療上の緊急事態
• 過度の運動や健康状態によりダイバーの対処能力が低下する状況。
• いくつかのタイプの絡まり、特にダイバーが障害物への付着点を見ることができない、または到達できない絡まり
• バックアップ機器も故障する緊急事態。
• ダイバーが身体的または精神的に単独で対処できない状況。

チームワークは、洞窟や難破船への潜水などの特定の状況において、作業を簡素化・促進し、時間を節約することもあります。 ^[33]

レクリエーション目的のスキューバダイビングの一般的なリスクは以下の通りである: ^{[23] : 15–18}

• 呼吸ガスがなくなる
• 機器の故障と不適切な対応
• 浮力制御の喪失により、制御不能な急速な浮上または浮上不能が生じる
• 減圧状態を認識しないため、減圧を見逃す可能性があります。
• 地上に戻ることができない – 頭上の柵の下で迷ったり、物理的に閉じ込められたりすること
• 環境、体力、健康上の懸念など、ダイビングを成功させる能力を過大評価すること。
• 過酷な環境下での医療上の緊急事態。

これらのリスクは、知識、スキル、体力、装備を正しく適用することで軽減でき、影響は緩和されます。単一障害点が安全性を著しく損なう可能性がある場合は、冗長機器を携行し、遅滞なく機器を効果的に使用するスキルを習得することができます。^[23]

ソロダイビングの相対的な安全性とメリットについては、多くの意見の相違がある。^[2] 2003 年までは、ソロダイビングが安全性に与える影響に関する統計はほとんど存在しなかった。このテーマは特に研究されていなかったためである。^[35] 2006 年に英国サブアクアクラブ (BSAC) が発表した報告書では、「BSAC は現在、利用可能な統計とリスク評価の証拠に基づき、計画的なソロダイビングを許可することに伴うリスクの増加は容認できないという見解を取っている」と結論付けている。^[36]ソロダイビングの危険性を指摘するために使用される統計の根拠となるデータは疑わしい。たとえば、最初はバディペアの一員としてダイビングを始めたが、結局一人で亡くなったダイバーは、そのような統計では「ソロダイビング」と見なされることが多いが、その分離が原因ではなくきっかけとなった出来事の結果であるかどうかは分析されていない。^[10]

研究によると、致命的なバディダイビング事故のうち、57%は緊急事態中にバディペアが互いに離れてしまった後に死亡しています。これらのケースは、ソロダイビングや自給自足のダイビングシステムの失敗ではなく、バディシステムの失敗に起因する可能性があります。^{[37]このような統計のさらなる複雑さは、}洞窟ダイビングなどの特定のより危険なダイビング活動が頻繁に単独で行われることであり、このような状況での死亡がソロダイビングに起因するのか、洞窟ダイビングに起因するのか、またはこれらの要因の組み合わせに起因するのかは疑問です。 BSAC がソロダイビングを危険と分類するために使用した数字を分析すると、2001 年から 2008 年にかけての「ソロダイビングによる死亡」のうち、1 件を除くすべてが、実際には死亡事故の前かその最中に離れてしまったペアのバディダイバーであった (75%) か、ソロダイビングの実施に関して SDI と PADI の両方が設定した制限をはるかに超えてダイビングしていたダイバーであった (20%) (つまり、ディープダイビング、​​リブリーザーダイビング、​​および/または洞窟ダイビング、​​およびソロダイビング)。さらに 2 件の「ソロダイビングによる死亡」は、スキューバダイバーではなく、シュノーケリングをしていたダイバーであった。^[10]

ほとんどの場合、特定のダイビング プロファイルでバディ ペアとしてダイビングする 2 人の非常に有能で完全に自給自足のダイバーは、同じ 2 人のダイバーが別々にまったく同じプロファイルでダイビングするよりもリスクが低くなりますが、このことから、「通常のバディ ダイバーがこの特定の説明に実際に当てはまる頻度はどれくらいか」、^「どの程度の追加リスクが発生するか」、「リスクと報酬の両方を考慮して、どのオプションがダイバーにとって全体的に最も有利か」という疑問が生じます。ソロ ダイビングのリスクを考慮する場合、バディ ダイビングで主に見られる代替リスクも考慮する必要があります。レクリエーション ダイビングにおける最大のリスク要因は経験不足です。ダイビングによる死亡事故の 60% は、20 回未満のダイビングを完了したダイバーによるものです。^[38]バディ システム自体がリスクの原因になることがあります。2006 年の調査では、バディ ダイバーの 52% が、バディの行動によって実際に危険にさらされたことがあると示されました。^[34]

ソロダイビングのリスクを軽減する一環として、SDIはソロダイビングに以下の具体的な方法を採用しており、1991年の著書『ソロダイビング：水中での自給自足の技術』の著者であるロバート・フォン・マイヤー氏による重要な推奨事項でもある。^{[9] [39]}

• すべてのソロダイビングはレクリエーションダイビングの制限内で行われなければなりません（ソロダイビング中に深海ダイビング、​​減圧ダイビング、​​ペネトレーションダイビング、​​リブリーザーダイビングは行わないでください）。^{[39] [9]}
• 個人の経験限界を大幅に超えるダイビングは単独では行わないこと^{[9] [39]}
• 絡まりや閉じ込めの危険がある地域では単独潜水は行わないこと^[40]
• ソロダイビングは、使用されるベイルアウトシステムが許容できるレベルのリスクを伴い、適切な装備が携行され、ダイバーが関連するベイルアウト手順を成功裏に実践した深度でのみ行われます。^{[9] [39]}
• ソロダイバーの出口（海岸、ボート）までの最大距離は、フル装備で水面で楽に快適に泳げる距離を超えることはありません。ダイバーはソロダイビングでもナビゲーションの練習を続け、この距離が維持されるようにします。^{[9] [39]}

ソロダイバーは、全体的な個人の体力と健康状態、そしてそれが緊急事態に対処する能力に及ぼす可能性のある限界を特に意識する必要があります。^[10]最後に、ソロダイバーは、同等の能力を持つバディダイバーと一緒にダイビングする場合よりも、より保守的なダイビングを計画する場合があります。^[9]

ソロダイビング特有の危険もありますが、そのほとんどは適切な装備を使用することで計画的に対処でき、その結果を軽減することができます。重要な装備の冗長性が標準ポリシーであるテクニカルダイビングでは、ほとんどのレクリエーションダイビングよりも自給自足が強調され、より広範に教えられています。この哲学はソロダイバーにも従う必要があります。^[10]携行する追加装備には、ベイルアウトガス供給、バックアップダイブコンピューター、バックアップダイビングライト、バックアップダイビングマスクなどがあります。ダイバーは使用する装備の構成に精通し、必要に応じて簡単に装備にアクセスできなければなりません。^[10]

制御された緊急水泳浮上のための許容リスク範囲を超えて活動する単独ダイバーは、適切な呼吸ガスの独立した第 2 の供給源を携行する必要があります。これには、レギュレーターと、できれば水中圧力計が含まれます。この緊急ガス供給は、通常、ベイルアウト シリンダー、または各タンクを独立して操作できるツイン タンク セットの形をとります。単独ダイビングに必要な装備のほとんどは、同じ場所で同じダイビング プロファイルでバディ ダイビングを行うときに使用するものと同じです。必要な追加装備の中で最も重要なのは、冗長呼吸ガス供給です。これは、予定されているダイビングのどの地点からでもダイバーを安全に水面に浮かび上がらせるのに十分なものでなければなりません。これを実現する方法は複数あり、それぞれに長所と短所があります。^{[6] [23] : Ch6}

• 分離マニホールド ツイン シリンダー。標準的なテクニカル ダイビングのバック マウント構成では、どちらのレギュレーターからもすべてのガスにアクセスできますが、柔軟性の低いダイバーにとってはバルブに手が届きにくい場合があります。また、重大な漏れが発生した場合には、分離バルブに手が届き、遮断できる必要があります。このバルブは重くてかさばるため、適切なハーネスと BCD が必要です。
• 背中に取り付けられた独立ツインシリンダーも重くてかさばるため、適切なハーネスと BCD が必要です。安全に浮上するのに十分なガスを常に各シリンダーに残しておく必要があります。
• 2 つのシリンダーを備えたサイドマウント。この配置はサイドマウント ダイビングの標準です。適切なハーネスと BCD が必要です。安全に浮上するのに十分なガスが常に各シリンダーに残っていなければなりません。
• 背中に取り付けられたプライマリ シリンダー 1 個と、シリンダーに取り付けられたポニー ベイルアウト セット。これは水中では便利で、ベイルアウト セットを邪魔になりませんが、水から出ているときはスキューバ セットがシングルよりも重くなり、横方向のバランスをとるためにトリム ウェイトが必要になる場合があります。ポニー シリンダー バルブへのアクセスは適切である必要があります。浮上を開始するまで、安全に浮上できる十分なガスが各シリンダーに残されている必要があります。
• 背面に取り付けられたプライマリーシリンダー 1 個と、側面に取り付けられたベイルアウト セット。デマンド バルブ、圧力ゲージ、バルブ ノブに簡単にアクセスできる、かなり便利な製品ですが、ベイルアウトが少し邪魔になることがあり、シリンダーの取り付けには多少の練習が必要です。この配置は、ダイビング間での持ち運びが非常に簡単で、同じベイルアウト セットを改造や調整、補充の必要なく、多数のダイビングに使用できます。横方向のバランスをとるためにトリム ウェイトが必要になる場合があります。サイズは、十分な大きさで重すぎない限り、何でもかまいません。中程度の体格のダイバーであれば、アルミニウム 80 でもこの方法で快適に持ち運ぶことができます。アルミニウム 40 は、ほとんどのレクリエーション ダイビングに十分であり、許容できる大きさと浮力の点でより人気のあるオプションの 1 つであり、部分的に使用した場合でもほとんどのレクリエーション ダイビング プロファイルで役立ちます。
• ハーネスに取り付けられた「予備空気」タイプの小型緊急脱出セット。軽量でコンパクトですが、ガス供給量が非常に限られているため、かなり浅いダイビングにしか適していません。利点は、現場でプライマリガスシリンダーから簡単に補充できることです。

3本以上のシリンダーを使ったより複雑な配置も可能ですが、レクリエーション目的のソロダイビングでは通常利点はありません。HバルブとYバルブのバックガスシリンダーと2つのファーストステージを使用した配置は、レギュレーターが凍結するリスクが高い場合に便利ですが、完全な冗長性は提供されません。ソロダイビングでは、オクトパスレギュレーターは他のダイバーにガスを供給するためのものであるため、必要ありません。^{[23] : Ch6}ただし、プライマリーレギュレーターが故障した場合のバックアップとして、プライマリーガス供給にセカンダリーレギュレーターを設置することは有益であると考える人もいます。^[6]

ソロダイバーになるためのトレーニングの中心的な目的は、可能な限り自給自足で自立し、合理的に予測可能なあらゆる問題に援助なしで対処できること、そしてこの結果を達成するための能力、体力、規律、スキル、および装備を身につけることです。^[6]これには、リスク評価の能力と、ダイビングを計画し、リスクを制限する装備を選択する能力が必要です。^[25]これらの規律のもう1つの利点は、有能なソロダイバーがバディチームの別のダイバーとペアを組むときはいつでも、2人目のダイバーが対処できない緊急事態にさらされるリスクを減らすことで、バディダイビングの安全性が向上することです。ソロダイバーをトレーニングする機関はまた、ダイビングの経験が増えるにつれて、すべてのダイバーのコースで自給自足トレーニングを推奨しています。これにより、バディダイビングとソロダイビングのすべてのダイビングでより高い安全性を実現できます。^[26]

ソロ ダイバーは、経験を徐々に広げ、可能な限り個人的な快適ゾーンにとどまるように指導されます。これにより、過度のタスク負荷や、そうでなければ対処可能な不測の事態に対するパニック反応のリスクが軽減されます。これはソロ ダイバーのトレーニングに特有のものではなく、あらゆる危険な活動の一般的なトレーニング方法ですが、バックアップのない状況に身をさらす場合はさらに重要です。つまり、環境、深度、または装備の変更は、一度に 1 つずつ、適度に小さなステップで行うのが最善です。そうすることで、ダイバーは状況の小さな変化に慣れてから、別の変化を加えることができます。練習のために緊急事態をシミュレートし、対応が迅速で適切かつ効果的であることを確認することで、実際の緊急事態が発生した場合に不適切な対応をするリスクを軽減できます。^{[23] : Ch4}

SDIが提供する正式な単独ダイビングトレーニングでは、ダイビングの経験と成熟度が重視されています。特に、単独ダイビング認定コースの受講生の前提条件は次のとおりです。^[39]

• 最低年齢21歳
• 最低でもSDIアドバンスダイバー（または同等の資格）
• 最低100回のオープンウォーターダイビングの記録の証明
• 国によって異なりますが、ダイビングに適した健康状態であることを証明する証明書が必要です。

ソロダイバーにとって非常に便利なもう1つのアイテムは、予定されているダイビングの深度に適したリールまたはスプールを備えた遅延水面マーカーブイ（DSMB）です。主な機能は浮上するダイバーの位置をマークすることですが、浮上速度を制御したり、浮力損失の不具合を軽減したりするためにも使用できます。2番目の用途は、バラストウェイトの損失による正浮力イベントの場合に浮上速度を制御することです。^[25]

標準的なスキューバダイビングのスキルに加え、いくつかのトレーニング機関では、より高度な自立および自己救助のスキルも要求しています。ダイバーは、絡まりから逃れるための自己脱出用具を含め、ダイビングに必要なすべての装備を選択し、正しく使用できなければなりません。ソロダイバーは、バディの助けを借りずに、使用するすべての装備を準備、着用、チェックできなければなりません。^{[39] [25]}

ダイバーは、許容される代替呼吸ガス構成、冗長ゲージおよび/またはコンピュータ、DSMBおよびリール、コンパス、および認定機関とトレーニングセンターに応じて、信号装置およびライン切断装置を備えていなければなりません。コース中は、水泳スキルと水泳持久力、冗長空気の使用や緊急ガス供給へのベイルアウトなどのソロダイビングに関連するスキューバスキル、ナビゲーションスキルとダイビング計画スキル、呼吸ガス管理に関するテストが行​​われます。^{[39] [25]}

CMASセルフレスキューダイバーのトレーニングには、色分けされたDSMB（位置表示は赤、問題は黄色）の展開、重量の減少による予期せぬ正浮力が発生した場合に浮上速度を制御するためのラチェットダイブリールの使用（ラインの端は海底の重い物体に固定され、張力下で展開されて深度を制御する）、およびバックアップマスクの使用が含まれます。^[25]

いくつかのダイバー認定機関では、単独および自立型ダイビングのスキルに関するトレーニングと認定を提供しており、場合によっては特定のダイビング環境に合わせてカスタマイズされています。

• CDG（洞窟ダイビンググループ）は、洞窟ダイビングのスキル要件の一環として、最適ではない条件下での単独洞窟ダイビングにダイバーを準備する英国の組織です。^[41]
• CMAS – ( Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques ) –セルフレスキュー ダイバー: ^[18]前提条件 – 2 つ星ダイバー。^[25]
• DIWA（世界ダイビングインストラクター協会）自立型ダイバー：前提条件：アドバンスドオープンウォーターダイバー。^[42]
• SDI（スキューバダイビングインターナショナル）ソロダイバー：前提条件：SDIアドバンスダイバーまたは同等の資格、21歳以上、100回のダイビングログ。^[43]
• IANTD（国際ナイトロックス・テクニカルダイバー協会） - 自立型ダイバー：前提条件 - IANTDディープダイバーまたは同等の資格。^[20]
• PADI（プロフェッショナルダイビングインストラクター協会）セルフリライアントダイバー：前提条件：アドバンスドオープンウォーターダイバー、18歳以上、100回のダイビングログ記録。^[19]
• ProTec – (プロフェッショナルテクニカルダイビングおよびレクリエーションダイビング) – セルフリライアントダイバー^[44]およびソロダイバー: ^[45]両方の前提条件: アドバンスドオープンウォーターダイバー、少なくとも18歳、100回のログダイブ。
• SSI（スキューバスクールインターナショナル）– インディペンデントダイビング：前提条件：夜間および視界不良、ナビゲーション、ディープダイビング、​​ストレス＆レスキュー認定。^[46]

ほとんどの国ではレクリエーションダイビングに対する政府の規制はなく、公的にアクセス可能な水域での単独ダイビングはダイバーの裁量に委ねられています。^[6]いくつか例外もあります。

• モルディブ共和国では、いかなる状況においてもレクリエーション目的の単独ダイビングは違法であり、また、30メートルを超える深さへのレクリエーションダイビングや減圧停止を必要とするレクリエーションダイビングも違法である。^[47]
• イスラエルでは、少なくとも1人の資格を持ったダイバーが同伴しない限り、レクリエーション目的のスキューバダイビングに参加することはできません。^[48]
• オーストラリアのクイーンズランド州では、資格を持ち適切な装備を持ったダイバーを対象に、レクリエーションダイビング、​​レクリエーションテクニカルダイビング、​​シュノーケリングの実施規範2011に基づき、単独ダイビングが州法で明確に認められ規定されています。^[49]