ジョン・ゴットマン

ジョン・ゴットマン
生まれる	ジョン・モーデカイ・ゴットマン (1942-04-26) 1942年4月26日（82歳） ドミニカ共和国
国籍	アメリカ人
教育	フェアリー・ディキンソン大学( BS ) マサチューセッツ工科大学( MS ) ウィスコンシン大学(修士、博士)
知られている	関係解消のカスケードモデル
配偶者	ジュリー・シュワルツ・ゴットマン
子供たち	1
科学者としてのキャリア
フィールド	心理学
機関	ワシントン大学
Webサイト	ゴットマン

ジョン・モーデカイ・ゴットマン（1942年4月26日生まれ）は、アメリカの心理学者であり、ワシントン大学の心理学名誉教授である。彼の研究は、関係分析による離婚予測と結婚生活の安定性に焦点を当てている。ゴットマンの研究は、関係カウンセリングの分野に集中している。彼は、人間関係の機能強化と人間関係に有害な行動の緩和に焦点を当てている。^{[1]ゴットマンの研究は、}社会的シーケンス分析に関する重要な概念の発展にも貢献している。^[要出典]

1996年^{[2] 、ゴットマンは心理学者の妻}ジュリー・シュワルツ・ゴットマンとともにゴットマン研究所を設立し、その責任者となった。2人は、結婚や人間関係のカウンセリング手順をより幅広い層に利用しやすくすることを目指すプログラム、アフェクティブ・ソフトウェア社の共同設立者である。^[3]

2007年、ゴットマンは心理療法ネットワークによって過去25年間で最も影響力のあるセラピスト10人の一人に選ばれました。この賞は、人間関係のダイナミクスと相互作用の理解を深めたとされる社会的シーケンス分析の主要概念の開発への貢献に対して授与されました。^[4]

ジョン・ゴットマンは1942年4月26日、ドミニカ共和国でユダヤ教正統派の両親のもとに生まれた。父親は第二次世界大戦前のウィーンでラビを務めていた。ゴットマンはブルックリンのルバビッチ・イェシーバー小学校で教育を受けた。ゴットマンは保守派ユダヤ教を信仰し、コーシャ（ユダヤ教の食事規定に従う）を守り、安息日を守っている。^[5]

1987年、彼は心理療法士のジュリー・シュワルツと結婚した。彼の以前の2回の結婚は離婚に終わっていた。^[6]彼にはモライア・ゴットマンという娘がいる。^[7]ジョンとジュリー・ゴットマンはワシントン州に住んでいる。

ジョン・ゴットマンは1962年にフェアリー・ディキンソン大学で数学・物理学の学士号を取得。1964年にはマサチューセッツ工科大学で数学・心理学の修士号を取得した。1967年には臨床心理学・数学の修士号を、1971年にはウィスコンシン大学で臨床心理学の博士号を取得した。^[8]

フェアリー・ディキンソン大学では、ゴットマンは数学科の講師、物理学科の研究助手、工学部の研究者として働いた。ローレンス放射線研究所では、コンピュータプログラマーおよび数学者として働いた。ウィスコンシン州教育局のプログラム評価者および研究デザイナーでもあった。1981年、ゴットマンはイリノイ大学の心理学教授になった。さらに、ワシントン大学でも16年間心理学教授を務めた。2002年以来、ゴットマンはワシントン大学名誉心理学教授およびシアトルの関係研究所の事務局長を務めている。^[8]

ゴットマンは、夫婦の結婚生活の安定性と離婚を予測するための複数のモデル、尺度、および公式を開発しました。彼はこの分野で7つの研究を完了しました。^[9]ゴットマンの最も人気のある研究のいくつかは、新婚カップルに関する研究から生まれました。

この研究は、離婚につながりやすく、離婚を予測する4つの否定的な行動があると結論付けている。それらは、パートナーの性格に対する批判、優位な立場から生じる軽蔑、防衛、そしてやりとりから感情的に引きこもることで示される妨害である。^[10]通常、防衛は、葛藤の経験に圧倒された結果として、批判や妨害に対する反応として起こる。

安定したカップルは、対立を前向きに処理し、お互いをサポートします。^{[11]ゴットマンの著書「}結婚生活をうまく続けるための7つの原則」では、配偶者との友情を築き続ける時間を取ることから、配偶者を尊敬し尊重することまで、安定したカップルが一緒にいるために実践するいくつかの標準的な方法について説明しています。

彼は研究結果に基づいて「ゴットマンメソッドカップルセラピー」を開発しました。このセラピーの目的は、尊敬、愛情、親密さを高め、対立を打開して解決し、より深い理解を生み出し、対立の話し合いを穏やかに保つことです。^{[12]ゴットマンメソッドの目標は、カップルが幸せで安定した結婚生活を築けるように支援することです。ゴットマンのセラピーモデルは、結婚生活における対立の}プロセスに重点を置いており、対立の 内容にはそれほど重点を置いていません。

ジョン・ゴットマンは、95組の新婚カップルとの口頭インタビューに基づく研究を行った。彼の予測は、認識されている結婚の絆に基づいている。カップルは、彼らの関係、お互いの歴史、結婚に対する考え方について質問された。インタビューでは、物語の中で表現された関係の肯定的または否定的な性質に焦点を当てることで、カップルの共通の歴史と結婚に対する認識を測定した。結婚とお互いに対する各配偶者の認識を測定するために、インタビュアーはカップルの否定的または肯定的な経験を聞いた。インタビュアーは、回答の内容を採点するのではなく、1996年にビュールマンとゴットマンによって開発されたオーラルヒストリーインタビューコーディングシステムを使用して、結婚とお互いに対する配偶者の認識を測定した。したがって、カップルの認識は、彼らが結婚生活の安定を得るか、離婚に終わるかを予測するために使用された。結婚とお互いに対する認識と態度が肯定的であるほど、結婚生活は安定していた。^[13]

ゴットマンのモデルは、ポール・エクマンの人間の感情と微表情を分析する方法に部分的に依存しています。エクマンの研究は主に、微表情を観察して誰かが嘘をついているか真実を語っているかを判断することに基づいていました。^[14]

元の研究は1992年にゴットマンとキム・テレーズ・ビュールマンによって発表されたもので、子供を持つカップルにインタビューを行った。事後モデリングにより、離婚したカップルを94%の精度で識別できる判別関数が得られた。^[15]ゴットマンは、結婚生活の初期は適応期間であり、認識が形成される時期であると信じていたため、結婚1年目のカップルの認識を通じて結婚生活の安定性と離婚を予測しようとした。^[16]

1998年、ゴットマンは新婚カップルのうちどのカップルが4～6年後に結婚生活を続けるか、どのカップルが離婚するかを予測するモデルを開発した。このモデルは90%の精度でデータに適合した。ゴットマンの別のモデルは、どの結婚が7～9年後も続くかを81%の精度で判断できる。^[17]

2000年に発表されたゴットマンの新婚カップルの追跡調査では、口述歴史インタビューを使用して結婚の安定性と離婚を予測しました。ゴットマンのモデルは、結婚後5年以内に離婚する（またはしない）カップルを分類するのに87.4％の精度で適合しました。彼は、カップルの結婚生活とお互いに対する認識を使用して、結婚の安定性または離婚をモデル化しました。^[16]

2002年の論文では、ゴットマンとロバート・W・レベンソンは、皮膚伝導度レベルと口述歴史物語のエンコードが唯一の2つの統計的に有意な変数である2因子モデルの回帰分析を行っています。エクマンのエンコード方式を使用した顔の表情は統計的に有意ではありませんでした。^[18]

ゴットマンは、結婚の破綻につながる非効率的なコミュニケーション スタイルとして、1. 批判、2. 防御、3. 軽蔑、4. 妨害という「4 人の騎士」と名付けました。ゴットマンは、離婚の最も大きな予測因子の 1 つは軽蔑の存在であると主張しています。軽蔑とは、配偶者の一方が他方より自分は優れていると考える態度と定義されています。

ゴットマンの結婚強化プログラムが一般大衆に 与える影響に関する独立した調査により、ゴットマンのカップル教育プログラムに対する疑問がさらに浮上した。

ゴットマンが開発した結婚教育カリキュラムの最大の独立評価は、マセマティカ・ポリシー・リサーチ^[19]によって5つの州の9つの場所で実施されました。この研究は「愛するカップル、愛する子供」^{[20]と題され、}米国保健福祉省児童家族局が委託した連邦政府の資金による複数年にわたる「強い家族を築くプログラム」研究でした。研究対象には低所得の未婚カップルが含まれていました。

計画研究評価局^[21]が発表した影響報告書によると、介入はプラスの影響を及ぼさず、あるケースでは「カップルの関係にマイナスの影響を及ぼした」とされている^{[22] 。}

^{マンパワー開発研究会社（MDRC） [23]}による進行中の研究は、健康的な結婚を支援するプロジェクト（SHM）として知られ、低所得の夫婦を対象にしたゴットマンの「愛するカップル、愛する子供」プログラムを評価しています。この複数年にわたる無作為割り当て研究は、米国保健福祉省児童家族局によって資金提供されています。MDRC は、「低所得の夫婦が関係を強化し、その結果、より安定した養育的な家庭環境と親と子供にとってより前向きな結果をサポートするように設計されたスキルベースの関係教育プログラム」の有効性に関する初期影響調査で、 ^[24]「全体として、このプログラムは若干の肯定的な効果を示しましたが、12 か月後に一緒にいる確率を高めるという明確な兆候（ただし、明確な否定的な証拠はありません）はありませんでした。」と報告しました。

プログラムはまだ進行中です。

マシューズ、ウィクラマ、コンガーによる夫婦の認識に基づく研究が1996年に発表されました。この研究では、配偶者の敵意と温かさの度合いが、1年以内に離婚する夫婦としない夫婦を80%の精度で予測できることが示されました。^[25]

ゴットマンは複数の分析で、結婚と離婚におけるさまざまな関係と影響を示してきました。その一部は査読付きの出版物に掲載されていますが、その他の多くはゴットマン自身の著書に掲載されています。その中には次のようなものがあります。

• 夫婦間の対立における身体的要素（つまり、対立状況において思考不能などを引き起こす主な要因は身体的影響である）に対しては、20分間の冷却期間または身体的リラクゼーションを勧めている。^[26]
• 「つながりを求める」ことの効果。これは、人々がつながりを求める最小の試みと、相手がどう反応するかということです。たとえば、幸せなカップルは一緒にいるときに「つながりを求める」ことがはるかに多く、「向き合う」反応が多く、最も否定的な反応である「背を向ける」反応がはるかに少なくなります。この要素に特化した本が「The Relationship Cure」です。
• ゴットマンは「信頼」という概念を、お互いに支え合うことと定義しています。^[27]彼は、カップルが信頼を得るには、「共通の意味を創造し、人生の夢を実現し、対立を管理し、前向きな視点を持ち、お互いに背を向けるのではなく、向き合うこと...愛情と賞賛を共有すること」、そして相手を知り続けることなど、いくつかの方法があると説明しています。^[28]
• 中立効果は、ほとんどの相互作用が否定的から肯定的へ直接移行しないため、否定的な相互作用から抜け出す方法を提供します。中立効果が単に中立であるという事実のために、中立効果の程度は、関係の成功の予測因子として見落とされがちです。^[27]
• 短期的に離婚を引き起こす原因は、後になって離婚を引き起こす原因とは異なります。早期の離婚は「四騎士」と呼ばれる激しい口論によって特徴付けられますが、後になって離婚は関係の初期段階での肯定的な影響が低いことが特徴です。
• 怒りは必ずしも人間関係に悪いというわけではありません。幸せなカップルも、不幸なカップルと同じくらい頻繁に怒ります。怒りや喧嘩の頻度よりも、人々が怒りにどう反応し、どれほど破壊的になるかが重要な要因であるようです。ゴットマンは、怒りは結婚生活において機能的であるとさえ言っています。怒りが機能的である理由は、怒りの背後に理由があるからです。ゴットマンは、怒りを生々しい感情が見えない氷山に例えています。怒りは、これらの生々しい感情から生じるものです。^[29]
• 「カップルの関係における対立管理の3つの機能的スタイル」（回避的、妥当性確保的、不安定的）と、彼が敵対的と呼ぶ機能不全のスタイル。^[30]
• 幸せなカップルの69%は、10年後も*まったく同じ*未解決の争いを抱えていますが、争いに行き詰まらず、うまく回避できるため、幸せを保っています。^[31]ゴットマンが行き詰まりについて言及するとき、彼はカップルが争いに対処する際に陥りやすい「硬直したパターン」について説明しています。^[32]

ゴットマンの関係解消のカスケードモデル^[33]は、批判、防衛、妨害、軽蔑という破壊的な4つの主要な感情的反応があり、したがって離婚の4つの予測因子であると述べています。ゴットマンは、これらの離婚の4つの予測因子を、結婚生活に問題の前兆となることから「結婚の4騎士」と呼んでいます。ゴットマン研究所は、これらの有害なコミュニケーションスタイルの使用を避ける方法も提供しています。これらは、お互いに積み重なるため、関係解消のカスケードモデルの一部です。1つの行動が次の行動につながり、関係における敵意が増し、コミュニケーションが減少し、最終的には感情的な分離と結婚の解消につながります。^[34]ゴットマンは、不安定なカップルと敵対的なカップルの違いについても取り上げています。不安定なカップルは、口論と情熱/愛の間で時間を分割する傾向があります。敵対的なカップルは、情熱/愛よりも口論に従事します。カップルがゴットマンの4騎士で説明されているコミュニケーションスタイルを頻繁に使用する場合、敵対的なコミュニケーションパターンに陥っています。^[35]ゴットマンの「四騎士」を応用した研究では、敵対的な関係パターンを持つカップルは関係の質が最も低いことが研究者によって発見されました。^[36]

批判

カスケードモデルの最初の兆候は批判です。批判とは、人の性格や人格に対する攻撃です。これは、人身攻撃とも定義できます。^[37]批判と苦情を区別する方法の 1 つは、発言の始まり方です。長く続く関係では、このような会話を、ゴットマンがソフト スタートアップと呼ぶ、気の利いた敬意のある話し方で始めます。厳しいスタートアップでは、通常、「あなたはいつも…」や「あなたは決して…」などの大まかな絶対的な発言が含まれます。^[38]批判と苦情を区別するもう 1 つの方法は、発言の対象が何であるかです。発言が個人を対象としている場合は、批判です。発言が相手の行動を対象としている場合は、苦情です。関係がより否定的になりがちなカップルは、お互いをより頻繁に批判します。この層に関連する頻繁な批判や攻撃は、カスケードモデルに示されている他の行動につながる可能性があります。批判を避けるためには、「あなた」という表現ではなく「私」という表現を使うのがベストだとゴットマンは主張しています。以下は批判と苦情の例です。

苦情 - 「前に皿洗いをお願いしたのに、まだやってない。まだやってもらえませんか？ や​​ってもらえるととても助かります。」 批判 - 「まだ皿洗いをしてくれない。お願いしたのに、やるほど気にかけていないのは明らか。あなたは本当に怠け者だ。」

防衛性：カスケードモデルの2番目の段階である防衛性は、病的な批判に対する反応です。この段階のパートナーは、言い訳をしたり、自分からパートナーに責任を転嫁しようとします。これは、片方のパートナーがストレスを感じていて、質問や発言を攻撃と認識したときに発生することがあります。これは、好意的な反応がない質問、批判や苦情のいずれかです。カスケードモデルのこの段階では、パートナーが自分の懸念を真剣に受け止めていない、または責任を回避していると感じることもあります。^[38]これは、批判のそらしと責任の回避が特徴です。パートナーに対する反撃と批判は、防衛性の特徴です。ゴットマンは、防衛性を回避するには、自分の行動や不作為に対して責任を取ることが役立つと主張しています。また、パートナーの視点を認めて受け入れることも役立ちます。状況の見方が違っていても、パートナーには独自の視点があることを認めるべきです。^[38]以下は、防衛的な反応または非防衛的な反応のシナリオの例です。

苦情 - 「先ほど皿洗いをお願いしたのですが、まだしていただいていません。まだしていただけますか? 大変助かります。」

防御的な反応 - 「今日は時間がないのはご存知ですよね。仕事が忙しすぎるんです。私に聞く時間があるなら、自分でやる時間もあるはずです。」

非防御的な応答 - 「申し訳ありません。完全に忘れていました。仕事がとても忙しかったのです。後で対応するかもしれないとお知らせすべきでした。このメールを送信したらすぐに対応します。」

軽蔑:カスケードモデルの3番目の段階は、優越感から生じる軽蔑です。お互いを病的に批判し、この批判に対して防御的な行動で応じると、軽蔑につながります。軽蔑は、敬意や承認の欠如から生じます。軽蔑には、皮肉、シニシズム、悪口、あざけり、嘲笑、敵意のあるユーモアなどが含まれます。カスケードのこの段階では、一般的な憤りと敬意の欠如が相互作用の特徴です。ゴットマンは、軽蔑を避けるために、パートナーは感謝の文化を築くべきだと主張しています。^[38]以下は軽蔑の反応の例です。

非防御的な返答 - 「すみません。完全に忘れていました。仕事がすごく忙しかったんです。後で対応するかもしれないと伝えておくべきでした。このメールを送った後すぐに対応します。」 軽蔑 - 「冗談でしょう。『仕事がすごく忙しかったんです』なんて。あなたの仕事は寝ている間にもできます。そんなに忙しいはずがありません。あなたはただの名ばかりの秘書です。」

ストーンウォーリング：ストーンウォーリングはカスケードモデルの最後の段階であり、最初の3つの段階に対する反応です。これは、パートナーとの交流を避けるために精神的および物理的な障壁を構築することが特徴です。忙しそうに見せようとしたり、意図的に接触を避ける他の手段が用いられ、コミュニケーションはほとんど行われません。行われるコミュニケーションは意味がなく、しばしば破壊的になる可能性があります。これは、個人が圧倒されていると感じたときによく発生し、感情の氾濫の経験と強く関連しています。^[39]以下は、ストーンウォーリングを健全に回避する方法の例です。^[38]

別の返答 - 「聞こうとしているのですが、とても圧倒されています。これは重要なことだとわかっているので、あなたとこの会話をしたいのです。すべてを処理するのに少し時間をください。処理する時間ができたら、またこの件について話し合いましょう。」

洪水

感情のフラッディングは、人が突然の否定的な感情や行動（多くの場合、このモデルの最初の3つの予測因子）に圧倒されたと感じたときに発生し、パートナーとのさらなる交流を即座に終了するか回避することにつながります。この経験により、効果的なコミュニケーション能力が低下し、相手を拒絶したり、他の回避行動をとったりすることになります。^[40]フラッディングは離婚の4つの主要な指標の1つではありませんが、ゴットマンはそれがこのモデルの重要な要因であると指摘しました。彼の研究では、フラッディングには性差があり、特に男性に多く見られる経験であることが指摘されています。[ ^{41]また、適切な}認知機能の能力の低下と、フラッディングの兆候である対立に対処できないことが原因である可能性があり、親密なパートナーによる暴力の可能性が増加するとされています。 ^[42]

ゴットマンは、彼の最も人気のある著書『結婚生活をうまく進めるための7つの原則』で、ワシントン州シアトルにある彼の「ラブ・ラボ」で行った研究に基づいて、うまくいっている結婚生活と結婚生活に悪影響を与える結婚生活で観察された行動について論じている。彼は、関係の肯定的な側面を強化し、困難な時期に結婚生活を維持するのに役立つ7つの原則を概説している。^[43]これらの原則には、ラブマップ（ゴットマンがパートナーに関する情報を保存する人の脳の中心部を表すために使用する用語）を強化すること、愛情と尊敬の気持ちを育むこと、お互いに背を向けるのではなく向き合うこと、パートナーから影響を受けること、解決可能な問題を解決すること、行き詰まりを克服すること、共通の意味を生み出すことなどが含まれる。

以下は、ゴットマン氏とその妻が結婚と子育てのために開発した方法と実践の一部です。

ゴットマン研究所は定期的に新しいセラピストを認定しています。ゴットマンメソッドカップルセラピーのセラピストを養成するために、通常、2日間の集中セミナー、自宅学習、またはオンライン学習を通じて3つのレベルの専門トレーニングが行われます。^[44]

• 研究に基づいた方法を統合し、カップルとの取り組みにおいて変革を促す方法を学びます。
• 永続的な親密な関係を特徴付けるコミュニケーション パターン、友情の基盤、および対立管理のダイナミクスを特定します。
• カップルが思いやりを持って対立に対処し、友情と親密さを深め、人生の目的と夢を共有できるようにするためのロードマップを見つけましょう。

ゴットマンの著書『結婚クリニック：科学的根拠に基づいた結婚セラピー』では、セラピーでは「紛争の解決ではなく調整」を重視すべきだと述べている。^[45]

「Bringing Baby Home」は、18 種類のエクササイズやその他のコツを使って、これから赤ちゃんを迎える親になる人たちに準備を促す 2 日間のセミナーです。

査読済みの論文で、ゴットマンは、ランダムに制御された非盲検実験で、ワークショップに参加したカップルはその後、次のようにより良い結果を示した。ワークショップに参加しなかったカップルの70％は、出産前と比較して結婚生活の満足度が低下した（一般的な所見）。母親の58％は出産後に何らかのうつ病の症状を示した。ワークショップに参加した母親のうち、うつ病の症状を示したのはわずか22％であった。^[46]

ゴットマンは60の著書または共著を執筆している。それらは、結婚生活の改善、感情的に知的な子供を育てること、そして関係を損なうことなく子供を持つことなどについての研究に基づいたアドバイスを扱っている。 ^[47]

ゴットマンは著書『感情的に知的な子どもを育てる』の中で、感情コーチングの5つのステップを挙げています。感情コーチングは「共感的な反応と思考構造の発達をサポートし、より良い自己管理と制御を促進する」ことを目的としています。^[48]ゴットマンが著書で挙げている5つのステップは以下のとおりです。

1. お子様の感情に気づいてあげてください。
2. 感情をつながりと教えの機会として認識します。
3. 共感的に耳を傾け、子供の感情を認めます。
4. お子さんが自分の感情にラベルを付けるのを手伝ってください。
5. 問題を解決する際には限界を設けましょう。^[48]

彼の最も有名な自己啓発本『結婚生活をうまく進めるための7つの原則：国内屈指の関係専門家による実践ガイド』は、強力かつ実用的であると広く認められている。^{[49] [50]}

ゴットマンメソッドは、ゴットマンの研究と「健全な関係の家」と呼ばれる理論を活用して、カップルをサポートし強化することに重点を置いた治療法です。この理論は 9 つの要素で構成されています。

1. ラブマップの作成 - これは、相手をどれだけよく知るかということを指します。ゴットマンは、特にラブマップをさらに発展させることを目的としたアプリ「ゴットマンのカードデッキ」を開発しました。このアプリは、感情的な親密さ、恋愛、友情、趣味、各パートナーの性格など、さまざまな関係の領域で質問することを中心にしています。無料でダウンロードでき、ゴットマン研究所のソーシャルメディアプラットフォームでよく宣伝されています。質問は、カップルがお互いについてすでに知っていること、改善できる点、新しい詳細や変化が起こったときに学び続けることができる点について深く考えるように促すために作成されています。ラブマップを作成するときに念頭に置いている目標は、関係における絆を強め、愛情と賞賛を増やすことです。^[51]
2. 関係の中で愛情と尊敬の気持ちを育む。
3. お互いに向き合う - これには、パートナーのニーズを認識し、つながりを求める彼らの要求に応えることが含まれます。
4. 前向きな視点を作る - これは、カップルが批判に走るのではなく、お互いの最善の点を探すときです。
5. 対立の管理 - 対立を管理するということは、相手の気持ちや感情を考慮することです。対立管理のもう1つの側面は、解決を確実にするために継続的な対話を行うことです。議論中に感情が高ぶっているときは、目の前の問題から気をそらすために何かをして自分を落ち着かせることが重要です。^[52]
6. 人生の夢を実現するには、目標を達成するためにあなたを刺激しようとする人と一緒にいることが重要です。
7. 共通の意味の創造 - これは、カップルが一緒に共有する儀式、伝統、シンボルを持ち始めるときです。
8. 耐荷重壁 - 関係における信頼を育む。
9. 体重を支える壁 - 関係におけるコミットメントを育む。^[53]

セラピストはゴットマンメソッドカップルセラピーの認定を受けることができます。^[54]

ゴットマンは、国立精神衛生研究所から4つの研究科学者賞を受賞している。アメリカ結婚・家族療法協会優秀研究科学者賞、アメリカ家族療法アカデミー^[55]家族システム研究への最も顕著な貢献者賞、アメリカ心理学会家族心理学部会、生涯研究貢献に対する大統領表彰、全米家族関係評議会^[56] 、理論と研究における卓越した経歴に対する1994年バージェス賞である。^[57]さらに、ゴットマンは、心理療法ネットワークの過去25年間で最も影響力のあるセラピストトップ10に選ばれている。^[8]

2021年、ゴットマンはウィスコンシン大学マディソン校から名誉理学博士号を授与された。^[58]

ゴットマンは190以上の論文を発表しており、40冊の著書または共著者でもある。^[57]

• ナン・シルバー、ゴットマン、ジョン（1994年）。「なぜ結婚は成功し、失敗するのか：画期的な研究から学べること、結婚生活を長続きさせる方法」ニューヨーク：サイモン＆シュスター。ISBN 978-0-671-86748-5。
• ジョーン・デクレア、ゴットマン、ジョン（1997年）。子育ての心：感情的に知的な子供を育てる方法。ニューヨーク：サイモン＆シュスター。ISBN 978-0-684-80130-8。
• 結婚クリニック（WWノートン、1999年）、WWノートンページ
• ナン・シルバー、ゴットマン、ジョン（1999年）。結婚生活をうまく進めるための7つの原則。ニューヨーク：スリーリバーズプレス。ISBN 978-0-609-80579-4。–ニューヨークタイムズのベストセラー
• ゴットマン、ジョン、ジョーン・デクレア（2001年）。『人間関係の治療法：家族、友人、恋人とのより良い関係を築くための5つのステップ』ニューヨーク：クラウン・パブリッシャーズ。ISBN 978-0-609-60809-8。
• アン・ガートラン、ジュリー・シュワルツ・ゴットマン、ジョアン・デクレア（2006年）。結婚生活を変える10の教訓：アメリカのラブラボの専門家が、関係を強化するための戦略を共有。ランダムハウスオーディオ。ISBN 978-0-7393-3237-5。
• ジュリー・シュワルツ・ゴットマン、ジョン・ゴットマン（2008年）。『赤ちゃんが3人生まれたら：赤ちゃんが生まれた後に夫婦の親密さを保ち、ロマンスを再燃させる6つのステップ』ニューヨーク：スリー・リバーズ・プレス。ISBN 978-1-4000-9738-8。
• ゴットマン、ジョン（2011）。信頼の科学：カップルの感情の調和。ニューヨーク：WWノートン＆カンパニー。ISBN 978-0-393-70595-9。
• ゴットマン、ジョン、シルバー、ナン（2012年）。『愛を永続させるもの』ニューヨーク：サイモン＆シュスター、305ページ。ISBN 978-1451608489。
• ゴットマン、ジョン; ゴットマン、ジュリー・シュワルツ (2015)。効果的なカップルセラピーを行うための 10 の原則。ニューヨーク: WW ノートン アンド カンパニー。ISBN 978-0393708356 
• ゴットマン、ジョン; ゴットマン、ジュリー・シュワルツ; エイブラムス、ダグラス; エイブラムス、レイチェル・カールトン (2016)。『男性のための女性ガイド』。ニューヨーク: ローデール。ISBN 978-1-62336-184-6。
• ゴットマン、ジョン; ゴットマン、ジュリー・シュワルツ (2018)。カップルおよび家族療法の科学:「ラブラボ」の舞台裏。ニューヨーク: WW ノートン アンド カンパニー。ISBN 978-0393712742。
• ゴットマン、ジョン（2019）。8つのデート：あなたの関係を幸せで繁栄し、長続きさせる方法。ペンギンブックス、リミテッド。ISBN 978-0241988350。

• 薄切り

Wikisource にはこの記事に関連する原文があります:

幸福/幸せな関係を築く/ジョン・ゴットマン/用語集

• ゴットマン研究所のウェブサイト
• 愛の数学 - インタビュー (Edge)
• ジョン・ゴットマン氏へのインタビュー (Psychotherapy.net)
• ゴットマンの結婚生活を成功させるための 7 つの原則 -心理学の古典 50 冊からの解説(2007)
• ジョン・ゴットマン: 感情的に知的な子どもを育てる 2017-08-29 にWayback Machineでアーカイブ KUOW-FMスピーカーフォーラム
• ジョン・ゴットマン：2013年にイギ​​リスのロンドンで初めてカップル向けワークショップのトレーニングを実施