ヘルプ・ユアセルフ（トム・ジョーンズの曲）

「ご自由にどうぞ」
トム・ジョーンズのシングル
アルバム「ヘルプ・ユアセルフ」より
B面	「デイ・バイ・デイ」（ミルズ）
リリース	1968年7月
記録済み	1968
ジャンル	ポップ
長さ	2:53​​
ラベル	デッカF 12812 (英国) パロット(米国)
作詞家	カルロ・ドニーダ、ジャック・フィッシュマン
プロデューサー	ピーター・サリバン
トム・ジョーンズのシングル年表
「デリラ」 （1968年） 「ヘルプ・ユアセルフ」 （1968年） 「あなたの時間の1分」 （1968年）
公式オーディオ
YouTube の「Help Yourself」

「ヘルプ・ユアセルフ」は、ウェールズの歌手トム・ジョーンズが1968年に録音した曲である。この曲はジョーンズの最も有名な曲の一つであり、初登場時には全英シングルチャートで5位に達した。アイルランドとドイツではチャートで1位を獲得し、オーストラリアでは3週間トップの座を維持した。^{[1]このアメリカのシングルは}ビルボードのポップ部門で最高35位^[2] 、イージーリスニング部門で3位に達し、現在でもアダルトスタンダードのラジオで広く放送されている。

「ヘルプ・ユアセルフ」は、カルロ・ドニーダが作詞しモゴルが歌詞を書いたイタリアの歌「Gli Occhi Miei」（「私の目」）の英語版をリメイクしたものである。この歌はもともと、 1968年のサンレモ音楽祭でディーノ（エウジェニオ・ザンベッリ）^[16]とウィルマ・ゴイチの両名によって演奏された。イギリスの作家で作詞家のジャック・フィッシュマン（別名ラリー・カーン）が英語の歌詞を書いたが、元のイタリア語とは何の関係もない。^[17]

この曲は、コメディアンのスティーブ・クーガンがトニー・フェリーノ役で録音した。この曲はテレビ番組『トニー・フェリーノ現象』で使用され、アルバムに収録された後、1996年11月にシングルとしてリリースされ、イギリスのシングルチャートで42位に達した。

• 1968年、フィリピンのスーパースター、ノラ・オーノールがアルバム「More, More, More of Nora Aunor」の英語版をリリースし、同年フィリピンで大ヒットとなった。
• 1968年、ピーター・アレクサンダー（オ​​ーストリアの演奏家）は「Komm' und bedien' Dich bei mir」というドイツ語バージョンをリリースし、第1位を記録した。ドイツのチャートで9位。
• レ・コンパニオン・ドゥ・ラ・シャンソンは「Ce bonheur-là」というタイトルのフランス語版をリリースし、1968年にベルギーのチャートで48位に達した。^[18]
• 1968 年に、Sten & Stanley は「Du och jag」というスウェーデン語版をリリースしました。
• 1970年、香港の女性歌手ビリー・タム（蓓蕾）は、狄薏が中国語の歌詞を書き、夢遊人というタイトル名を付けた北京語バージョンを彼女の『喇叭與我』でリリースした。 Big Brass) EMI Angel Recordsの LP アルバム。
• 1972年、香港の女性歌手、葉麗儀（フランシス・イップ）がライフ・レコードのLPアルバム『フランシス・イップ・グレイテスト・ヒッツ』にこの曲を収録した。
• 1973年、香港の女性歌手兼アーティストのSum Sum（森森）もまた、舒雲（Shu Yun）が書いた中国語の歌詞（ビリー・タムのバージョンとは異なる）を付けた北京語でこの曲を録音し、「我比花」というタイトル名を付けた。兒好年華、EMI Regal Recordsの春雨傘‧森森玉女團南遊專輯LPアルバムに収録。
• 1972年から1974年にかけて、この曲はシンガポールを拠点とする女性歌手アーヴィナによってカバーされ、チャーリー・アンド・ヒズ・ボーイズのバックミュージックが、シンガポールのホワイト・クラウド・レコードからリリースされたLPアルバム『Golden Hits Of 20th Century Vol. 4』に収録された。
• 1970年代には、この歌はソ連のバリトン歌手ムスリム・マゴマエフによって頻繁に演奏されました。
• 1978年、この曲はフィリピンの歌手サム・ソロノ（1950年 - 2008年）によってカバーされ、 EMIレコードからリリースされたLPアルバム「Sings Tom Jones' Greatest Hits」に収録された。^[19]
• この曲は、2004年の映画『ニュースキャスター』でトム・ジョーンズとウィル・フェレルによって歌われました。
• 2015年、この曲はパトリツィオ・ブアンネのアルバム「Viva la Dolce Vita」でイタリア語と英語で「Gli occhi miei-Help Yourself」としてカバーされました。

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