感情的な親密さ

感情的な親密さは対人関係の一側面であり、肉体的な親密さと同様に、関係ごとに強さが異なり、時間ごとに変化します。^[1]感情的な親密さには、他者との親近感、個人的な感情の共有、個人的な承認の認識が含まれます。^[2]

感情的な親密さは、言語的および非言語的コミュニケーションで表現できます。快適さ、有効性、および親密さの相互経験の程度は、個人間の感情的な親密さを示す可能性があります。親密なコミュニケーションは、表現されるもの（例：会話）と暗示されるもの（例：公園のベンチで静かに近くに座っている友人）の両方です。

感情的な親密さは、主に親密度の度合い、関係の性質、関係が観察される文化によって異なります。^[3]感情的な親密さは、性的親密さが感情的な親密さの有無にかかわらず発生する可能性があるという点で、性的親密さとは異なります。性的親密さが感情的な親密さとは異なるのは、後者は多くの場合、いかなる種類の性的文脈も必要としないからです。^[4]感情的な親密さは、2人の間の信頼レベルとコミュニケーションが、お互いの最も深い自己の相互共有を促進するようなものである場合に発生する心理的イベントです。参加者の背景と慣習に応じて、感情的な親密さには、理解に達したり、相互にサポートしたり、コミュニティ意識を構築したりするために、考え、気持ち、感情を明らかにすることが含まれる場合があります。または、コメントなしで義務を共有することが含まれる場合があります。

深い親密さには、高いレベルの透明性とオープンさが必要です。親密さと脆弱性は、一部の人にとっては不快かもしれませんが、感情的な親密さの重要な要素です。これには、お互いの良い点と悪い点の両方について話し合うことが含まれます。^[5] 会話は、あらゆる感​​情的な親密な関係の重要なポイントです。たとえば、遠距離恋愛は主に会話に基づいており、仮想的な性的親密さがバランスよく含まれています。^[6]遠距離恋愛は、通常の関係と比較して、より強い関係になる可能性があります。なぜなら、2人のパートナーは、相互のコミュニケーションを確保するために生産的な質問をすることで会話プロセスを強化することを余儀なくされるからです。^[7]どんな関係にも素晴らしい瞬間もあれば、困難な瞬間もあります。関係において感情的な親密さを実践することが重要であり、感情的な親密さの欠如は、関係の期間中ずっとパートナーと一緒にいる時間を取ることで解決できます。多くの専門家は、問題が発生したらすぐに話し合うことが、感情的な親密さを継続するために賢明であると示唆しています。正直であること、感謝の気持ちを表すこと、定期的にコミュニケーションをとることも、安定した感情的な親密さを保ちます。

5項目感情的親密性尺度（EIS）は、人間関係における感情的親密さを評価する尺度です。その目的は、親密な関係の存在によって生み出されるさまざまな結果を予測することです。^[8]

この尺度は、親密な関係の基本的な構成要素であるさまざまな項目の研究に基づいて作成されています。一部の人はアンケートに答える必要があります。彼らは、実際の状況と比較して、これらの各構成要素の真実度を判断するために答えます。次の 5 つがあります。

• この人は私をありのままに受け入れてくれる
• 私はこの人と自分の心の奥底にある考えや感情を率直に共有できる
• この人は私のことを深く気にかけてくれている
• この人はどんなことでも喜んで私を助けてくれるだろう
• 私の考えや感情はこの人に理解され、肯定される

これらの結果は、心理的および身体的幸福、社会的支援、健康など、個人を特徴付ける特定の価値観と相関関係にあります。

この尺度によって得られた結果は、EIS の増加と、個人の社会的支援、自己効力感、生活満足度、その他のプラス効果の増加との間に正の相関関係があることを証明しています。また、EIS の減少と、個人のストレス、痛み、疲労の増加との間には負の相関関係があることも示しています。親密な関係は目的意識と帰属意識を与え、生理的および心理的幸福感を高めます。