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東チロル（ドイツ語: Osttirol）は、オーストリアのチロル州の飛び地であり、ザルツブルク州の一部とイタリアの南チロル（イタリア語: Alto Adige、Südtirol）の一部によって北チロルから隔てられている。行政区（Bezirk ）であるリエンスと同一の地域である。
かつてのローマ時代の自治都市アグントゥム周辺地域は、12世紀以降、リエンスに居を構え、1253年にチロル伯領を継承したゴリツィア伯爵家の支配下にあった。チロルは1363年にオーストリアのハプスブルク家に奪われたが、ゴリツィア伯爵家は1500年に断絶するまでリエンスを保持し続けた。最終的に、ハプスブルク家のマクシミリアン1世皇帝によってオーストリア領チロルに編入された。
東チロルの現在の状況は、第一次世界大戦におけるオーストリア＝ハンガリー帝国の敗北とその後の解体によって生じた。1915年のロンドン条約により、勝利した三国協商に加わったイタリア王国は、イタリアの領土回復運動が主張していたブレンナー峠以南のチロル地方を獲得することになった。1918年11月、イタリア軍は2万～2万2千人の兵士でチロル全域を占領した。[ 1 ]こうして、1919年のサン＝ジェルマン＝アン＝レー条約により、残存国家であるドイツ・オーストリアは、かつてのチロル公国の王領の南部、すなわち現在のトレンティーノ県と南チロル県、およびベッルーノ県の一部をイタリアに割譲しなければならなかった。
1938年のドイツによるオーストリア併合後、東チロルはケルンテン帝国大管区（ライヒスガウ・ケルンテン）の一部となった。1947年にチロルに返還された。第二次世界大戦後、東チロルはオーストリアのイギリス占領地域の一部となった。
オーストリアの東チロルは、東はケルンテン州、北はザルツブルク州と接しており、西はイタリアの南チロル州（アルト・アディジェ州、トレンティーノ＝アルト・アディジェ州北部）、南はベッルーノ州（ヴェネト州）と接している。北チロルのシュヴァーツ地区とは、南チロルとザルツブルク・ピンツガウ地方との共通境界線である全長9.5km （5.9マイル）で隔てられている。
ハイタウエルン国立公園は東チロルにあり、グロースグロックナー（オーストリア最高峰、標高3798m）やグロースヴェネディガーなど、いくつかの山々が含まれています。
北緯46度54分、東経12度36分/北緯46.9度、東経12.6度/北緯46.9度、東経12.6度