行動変容（個人）

行動の変化は、以前の行動と比較して個人の行動に変化が生じる、一時的または永続的な影響である。これは精神障害とみなされることもあるが、そのような障害を改善するために用いられる戦略でもある。この変化は一般的に、思考、解釈、感情、または関係性の変化によって特徴づけられる。これらの変化は、影響を受ける行動に応じて、良い場合も悪い場合もある。多くの場合、行動を良い方向に変えるには、悪い変化を経験するよりもはるかに多くの努力が必要となる。薬は副作用としてこの変化を引き起こすことがある。生理学的プロセスと個人の行動への影響との相互作用は、精神生理学の基礎である。行動主義、自己効力感理論、変化の段階モデル​​など、行動の変化がなぜ、どのように影響を受けるかについては、いくつかの理論が存在する。^{[ 1 ]}

行動の変化は個人にとって非常に有益である。このテーマに関する理論には、行動修正理論と認知行動理論の2つがある。どちらも、患者が肯定的な行動の変化に取り組むのを支援することを目的としている。合法薬物と違法薬物の両方が、急性的にも慢性的にも行動を変化させることが示されている。どちらの場合も、常識的な害軽減戦略に従うことで、これらの副作用を軽減できる可能性がある。精神疾患の場合、行動の変化は脅威であり、薬物の場合は予想されることであり、適切なテクニックを使用すれば、生活の質を向上させる方法になり得る。ここ数十年で、精神疾患や薬物使用など、これらの変化の一般的な原因についての知識が増加し、個人に有益な変化を誘発することの研究に関するいくつかの心理学分野が開発され、応用され、さまざまな新しい解決策がもたらされた。^{[ 2 ]}

行動の変化の中には有益なものもあるが、それを経験する個人に深刻な害を及ぼすものもある。変化の原因は環境的な合図のような些細なものである場合もあれば、より多面的なアプローチが必要となる場合もある。^{[ 3 ]}そうした場合には、いくつかの治療選択肢がある。行動修正は、有害な行動を修正するために用いられる方法の一つである。この方法は、報酬と罰を用いて患者をその行動から条件付けるという概念に基づいている。認知行動療法は、個人の行動を変えるために用いられる。このタイプの療法は、感情の自己調整を利用して不適応行動に挑戦し、それを変えることに焦点を当て、同時に有益な対処メカニズムを開発する。

同様に、薬は人の行動に変化をもたらすことがあります。場合によっては、薬に対する反応は予想される効果です。たとえば、痛みのためにオピオイドを服用している人は、眠気やリラックス感を感じることが予想されます。^{[ 4 ]}また、行動の変化は、薬の投与量が毒性レベルに達しているか、薬に対する過敏症の兆候である可能性があります。たとえば、刺激薬を服用している人は、うつ状態になるべきではありません。これは非常に深刻な結果となる可能性がありますが、その薬の有効量とバランスを取る必要がある懸念事項です。^{[ 5 ]}高齢者は、これらの影響を受けやすいです。関連して、さまざまな違法薬物も、医療専門家が使用者を監視する利点なしに、行動の変化に影響を与える可能性があります。大麻、オピオイド、刺激剤、幻覚剤、バルビツール酸系薬物などの薬物は、急性および慢性の使用の両方が変化につながるため、人の行動に非常に深刻な影響を与える可能性があります。^{[ 6 ]}

行動の変化は医学的に重要な問題と関連付けられることが多いが、行動の変化が起こる非医学的な理由も数多く存在する。その一例として、人が悲嘆の段階を経る際に起こる変化が挙げられる。^{[ 7 ]}行動様式が長期間変化したとしても、通常は医学的介入なしに正常な状態に戻る。このような変化の別の理由としては、スケジュールの変更や仕事関連のストレスなどが挙げられる。このようなレベルのストレスは医学的に必要とは言えず、予防的ケアで対処できる場合がある。^{[ 8 ]}このような予防的ケアには、運動、良好な社会的支援グループ、栄養バランスの取れた食事などが含まれる。このような行動の変化は必ずしも医学的注意を必要とするわけではないが、これらの行動の変化が特に不適応的である場合、または通常よりも長く続く場合は、専門家の助けを求めるべきである。^{[ 9 ]}

• その5つの行動とは何ですか？