仕事
初期の作品
渦鞭毛藻類 ヒトのクロノバイオロジー 以外にも、ロエンネベルクはクロノバイオロジー分野の他の側面にも大きく貢献している。彼は単細胞生物である渦鞭毛藻類について広範な研究を行い、この 単純 な生物でさえ2つの独立したリズムを持つことができることを示し、1つの細胞が2つの異なる振動子を持つことができるという証拠を提供した。さらに、渦鞭毛藻類に関する彼の研究は、これら2つの独立した振動子がさまざまな光パルスで処理されたときに異なる反応を示すという点で大きく異なることを示した。彼らは、2つの振動子が異なる種類の光に対して異なる感度を持っていることを発見した。B振動子は青色光に最も敏感であり、A振動子は青色光と赤色光の両方に敏感である。[ 4 ] [ 5 ] [ 6 ]
現在の仕事
クロノタイプ質問票 ティル・ローネンベルクの最も有名な業績の1つは、ミュンヘン・クロノタイプ質問票 （MCTQ）の開発です。ミュンヘン大学（LMU）のマーサ・メロウとの共同研究として、MCTQは25,000人以上の参加者から睡眠と概日リズムのデータを収集しています。睡眠の心理学を扱う他のクロノタイピング方法とは異なり、MCTQは同調の位相角 [ 9 ] [ 10 ]
勤務日と休日の睡眠スケジュール、仕事の詳細、ライフスタイルに関する質問は、体内時計と社会的影響の相互作用を理解するのに役立つデータを提供します。このような研究は、ローネンバーグの社会的時差ぼけ理論につながりました。MCTQは、各参加者を7つのクロノタイプグループのいずれかに分類し、参加者の睡眠中期と睡眠負債 に関するデータを使用して、各人がどのような「タイプ」の睡眠者であるかを調査します。たとえば、遅く寝る人、やや遅く寝る人、早く寝る人などです。これらのデータから、MCTQは睡眠負債（ある場合）を補う方法を提供し、より早く起きる、またはより遅く寝るための提案を提供します。
このクロノタイプ質問票は、概日リズムの社会的側面を掘り下げているため重要です。遺伝的要因を直接検査するのではなく行動を検査することで、MCTQは、地理的位置、季節、肥満、社会的時差ぼけ、シフト勤務などの外部要因の影響が概日リズムの遺伝的素因とどのように関連しているかについての新しい情報を提供する可能性があります。[ 11 ] [ 12 ]
内部時間 ローネンバーグは2012年3月に『Internal Time: Chronotypes, Social Jet Lag, and Why You're So Tired』 という本を出版し、概日リズムの概念を一般の人々に説明しました。彼の本の主要なポイントの1つは、「早起きと夜型は生まれつきのもので、後天的に作られるものではない」ということです。[ 1 ] 遺伝 によるものであり、選択によるものではないという点を伝えたいと考えていました。彼は、誰もが体内時計を持って生まれており、この固有の生物時計と不調和なライフスタイルを送ると、健康上の問題のリスクが高まることを論じています。ローネンバーグは「社会的ジェットラグ」という用語を導入し、社会的ジェットラグは、一貫した明暗サイクルで生物時計に絶えず逆らうことを個人に強いるため、通常のジェットラグ よりも危険であると述べています。この本の中で、彼は社会的時差ぼけを「自由日の睡眠中と仕事日の睡眠中との差」と定義している。自由日とは目覚まし時計のない日、つまり自然に目が覚める日であり、仕事日とは目覚まし時計で目が覚める日である。睡眠中とは、個人の睡眠期間の中間点と定義される。 [ 13 ] 肥満で あり、[ 14 ] [ 15 ] 実際、社会的時差ぼけは非常に一般的であり、ローネンベルクは中央ヨーロッパ の人口の87%が何らかの形で社会的時差ぼけに苦しんでいると主張している。[ 1 ] [ 16 ]
ローネンベルク氏はまた、思春期の若者は 生物学的に、乳幼児や成人よりも睡眠の中間点が遅くなる体内時計を持っていると主張している。したがって、10代の若者は怠惰なのではなく、単に体内リズムに従って遅く寝て遅く起きているだけである。この遅い睡眠の中間点のパターンは思春期以降に変化するが、男女でその時期が異なる。女性の睡眠の中間点は18歳頃に変化するのに対し、男性の睡眠の中間点は21歳頃に変化する。体内リズムに反して10代の若者に早起きを強要すると、ストレスにつながる。多くの研究が示しているように、ストレスは喫煙や飲酒などの不健康な決断につながる。[ 17 ]
受賞 出典：[ 3 ]
ハーバード大学フープス教育優秀賞 時間生物学研究への卓越した貢献に対する本間賞 ミュンヘン大学銀メダル 研究・教育分野におけるプロフェッショナル照明デザイン表彰 2024年デイライト賞 （自然光研究部門）
主な出版物 ローネンベルクの出版物には以下のようなものがある：[ 18 ] [ 19 ]
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外部リンク MCTQクロノタイプ質問票 ティル・ローネンベルク著「内部時間」 Roenneberg, Till (2004). "Q & A" . Current Biology . 14 (11): R405. Bibcode : 2004CBio...14.R405R . doi : 10.1016/j.cub.2004.05.026 . PMID 15182681 . ミュンヘン大学（LMU）ウェブサイト 欧州生物リズム学会 EUCLOCK 生物リズム研究学会 Merrow, M; Roenneberg, T (2007). "Neurospora crassaの概日リズム同調" . Cold Spring Harbor Symposia on Quantitative Biology . 72 : 279–85 . doi : 10.1101/sqb.2007.72.032 . PMID 18419284 . Morse, D; Hastings, JW; Roenneberg, T (1994). "Gonyaulaxにおける2つの概日振動子の異なる位相応答". Journal of Biological Rhythms . 9 ( 3–4 ): 263–74 . doi : 10.1177/074873049400900307 . PMID 7772794. S2CID 25821678 . Roenneberg, T; Allebrandt, KV; Merrow, M; Vetter, C (2012). "社会的時差ぼけと肥満" . Current Biology . 22 (10): 939–43 . Bibcode : 2012CBio...22..939R . doi : 10.1016/j.cub.2012.03.038 . hdl : 11370/fab2c698-0e17-4a00-96a9-2a254e13ef5e . PMID 22578422 . Kantermann, T; Juda, M; Merrow, M; Roenneberg, T (2007). "ヒトの概日時計の季節調整は夏時間によって阻害される" (PDF) . Current Biology . 17 (22): 1996–2000 . Bibcode : 2007CBio...17.1996K . doi : 10.1016/j.cub.2007.10.025 . PMID 17964164 . S2CID 3135927 . Tan, Y; Dragovic, Z; Roenneberg, T; Merrow, M (2004). "同調によりアカパンカビの概日時計遺伝子の転写と翻訳が分離される" (PDF) . Current Biology . 14 (5): 433– 8. Bibcode : 2004CBio...14..433T . doi : 10.1016/j.cub.2004.02.035 . PMID 15028220 . S2CID 15853792 . Roenneberg, T; Merrow, M (2003). "時間のネットワーク：分子概日システムの理解" (PDF) . Current Biology . 13 (5): R198–207. Bibcode : 2003CBio...13.R198R . doi : 10.1016/S0960-9822(03)00124-6 . PMID 12620213 . S2CID 17636890 . Kantermann, T; Roenneberg, T (2009). "夜間の光は健康リスク要因か、それとも健康リスク予測因子か？". Chronobiology International . 26 (6): 1069–74 . doi : 10.3109/07420520903223984 . PMID 19731106 . S2CID 45903493 .
