不安な世代

不安な世代：幼少期の大規模な再配線が精神疾患の蔓延を引き起こす

初版表紙
著者	ジョナサン・ハイト
カバーアーティスト	デイブ・シシレリ
言語	英語
出版社	ペンギンプレス
発行日	2024年3月26日
出版地	ニューヨーク
メディアタイプ	印刷版（ハードカバー）、電子書籍、オーディオブック
ページ	400
番号	978-0-593-65503-0 (初版ハードカバー)
デューイ十進分類法	305.230973
LCクラス	HQ792.U5 H23 2024

『不安な世代：幼少期の大規模な再配線が精神疾患の流行を引き起こす』は、ジョナサン・ハイトによる2024年の著書で、スマートフォン、ソーシャルメディア、過保護な子育ての普及が幼少期の「再配線」と精神疾患の増加につながっていると主張している。 ^{[1] [2]}

ハイト氏は、遊び中心の子供時代の衰退と、彼が言うところの過保護な親たちによって悪化したスマートフォンの使用の増加が、2000年代後半から子供たちに有害であると主張している。^[3] WSJのFuture of Everything Festivalでのインタビューで、彼は学校でのスマートフォンの禁止を提唱し、代わりに機能が制限された折りたたみ式携帯電話を主張している。^[4]

ハイト氏は、18歳未満の人々の、不安障害や重度のうつ病などの精神疾患の診断、自傷行為、自殺率など、いくつかの精神疾患基準に関する統計を調べた。それぞれにおいて、スマートフォンが広く普及した2010年頃に突然の増加が見られた。ハイト氏は、30歳以上の人々では同様の影響が大幅に軽減され、他の先進国でも世界中で見られたと指摘している。また、過去の同様の金融危機ではこのような増加は見られなかったことから、 2007～2008年の金融危機を原因として除外している。

ハイト氏は、書籍『アンチフラジャイル』からインスピレーションを得て、子供は「アンチフラジャイル」であり、大人になって困難な状況に対処するためには、人生の早い段階である程度の逆境と挑戦が必要であると主張しています。その経験がなければ、大人は対処できないために不安、うつ病、その他の病気にかかりやすくなります。歴史的に、子供時代の逆境と挑戦は遊びを通じて起こり、その中で子供はリスクを負い、限界を試し、失敗に対処することを学んできました。

ハイト氏は、共著の『アメリカ人の心の甘やかし』の研究を基に、親や教育者、その他の保護者が過保護で、子どもが負う身体的、精神的リスクを軽視する「安全主義」によって、リスクを負うことが抑制されてきたと主張する。一例を挙げると、ここ数十年の遊具では、切り傷や打撲につながる行動が許容される可能性が大幅に低下しているが、同時に、年長の子どもにとって刺激や挑戦がなく、子どもが自分の限界を試すこともできないようになっている。

さらに、学校が勉強時間を増やすために休み時間を減らしたことや、歩行者よりも自動車を優先する都市設計により、子供たちが友達の家や公園などの公共の場所に行く機会が制限されたことにより、子供たちが毎日経験する遊びの量は過去数十年にわたって減少しています。

これら 2 つの要因により、子供たちはテレビを見たり、コンピューターを使用したりといった、屋内で一人で過ごす活動に時間を費やすようになります。遊びに代わる現実的な選択肢や、友達と直接会って時間を過ごす機会がほとんどないかまったくないため、スマートフォンの登場以来、子供たちは特にソーシャル メディアを通じて、スマートフォンの使用に多くの時間を費やす傾向にあります。

ソーシャル メディアの 4 つの基本的な害として、社会的剥奪、睡眠不足、注意力の分散、依存症が挙げられます。

ハイト氏は、 2021年のフェイスブックのリーク情報を引用し、フェイスブック（現メタ）はフェイスブックとインスタグラムが10代の若者、特に少女に与える害を認識していたと指摘する。さらに、リーク情報から、同社が10代の若者による自社製品の継続的な使用をさらに奨励する方法を研究していることがわかった。

ハイト氏は、ソーシャルメディアの害悪として、スマートフォンの導入後の10年間で、友人と過ごす毎日の時間が2010年以降急激に減少し、睡眠時間が7時間未満の学生の数が増加し、親しい友人が数人いると答えた10代の若者の数が減ったという統計を示している。これらの変化は30歳以上の人には見られず、男子よりも女子に影響が大きかった。

ソーシャルメディアが「精神的退廃」につながるという概念が検討されている。ハイト氏は無神論者であるが、精神的実践には集団儀式、他者と同じ場所にいること（「具現化」）、沈黙、自己を超越すること、怒ることに遅く、許すことに早いこと、自然への畏敬の念など、一般的な人間的経験が含まれると指摘している。これらはすべてソーシャルメディアにはほとんど欠けており、そのため子供たちは人間的経験の重要な部分を欠いている。ハイト氏はアノミーの概念を、10代の若者が人生にあまり満足していないことを示す調査結果と結び付けている。

ハイト氏は、多くの親が取り残されないように子供にスマートフォンを与えなければならないというプレッシャーを感じているため、集団的な行動が必要だと指摘している。同氏は政府、テクノロジー企業、学校、親に向けた解決策をいくつか提案している。

政府の解決策としては、英国の児童法のような規定を他の国々に導入することや、米国のCOPPAで保護される年齢を13歳未満から16歳未満に引き上げることなどがある。ハイト氏はまた、企業が一定年齢未満の子供に口座を開設することを禁止する法律を施行するよう政府に求めている。

テクノロジー企業の解決策としては、 iOSやAndroidなどのスマートフォンプラットフォームに、使用やアクセスを制限する追加のペアレンタルコントロール機能を持​​たせることなどがある。彼は、子ども向け制限機能を備えたスマートフォンが、ユーザーがアカウントを作成できる年齢に達していないことをソーシャルメディアサイトに事前に通知できるようにすることを提案している。

学校での解決策としては、授業中の携帯電話の使用禁止などがある。また、ハイト氏は、休み時間を増やし、これまで可能だったようにもっと危険な遊びを奨励するよう求めている。そうすれば、子どもたちにスクリーンタイムやソーシャルメディアに代わる選択肢を与えると同時に、回復力を養い、「反脆弱」な人間になれるだろう。

親の解決策としては、過保護にならないようにして回復力をつけること、遊ぶ時間を奨励すること、親の監督から離れて過ごす時間を与えること、子供が自分で課題をこなせるようにすることなどが挙げられます。ハイト氏は、幼いうちは「ダムフォン」を与え、大きくなってからより機能的な電話を与えるなど、段階的に年齢に応じた技術オプションを提案しています。子供が疎外感を抱かないように、ハイト氏は「8歳まで待て」という誓約を例に挙げ、一定の年齢までは子供にスマートフォンを与えないことに親が全員で同意することを奨励しています。

2024年9月現在、この本はニューヨークタイムズのノンフィクションベストセラーリストに23週間連続で掲載されており、4回トップにランクインしている。 ^[5]

この本はオプラ・ウィンフリーやジェシカ・サインフェルドから推薦を受けた 。^[6]アーカンソー州知事サラ・ハッカビー・サンダースはこの本のコピーを米国の各州および準州の知事に送り、「アメリカのメンタルヘルス危機と戦うために、子供たちのソーシャルメディアやスクリーンの使用を制限し、屋外での遊びを奨励するために協力する」よう促した。^[7]

カリフォルニア大学アーバイン校とデューク大学の教授であるキャンディス・オジャーズ氏は、ネイチャー誌にこの本のレビューを掲載し、ソーシャルメディアとメンタルヘルスに関するほとんどの実証的証拠では、大きな、あるいは一貫した悪影響は見つかっていないと主張し、ソーシャルメディアの使用増加とメンタルヘルスの問題の相関関係は逆因果関係を反映している可能性があると示唆した。オジャーズ氏はまた、ハイト氏が恐怖をあおっていると非難し、「ヒステリーの高まりは、若者のメンタルヘルス問題の本当の原因に取り組むことを妨げかねない」と警告した。^[8]

ハイトはオジャーズ氏の批判に応えて、自分と共同研究者のザック・ラウシュは数多くの実験研究をまとめており、そのほとんどはオジャーズ氏の主張を裏付けていると主張した。またハイト氏は、相関関係の研究は数多くあるが、自分の研究には因果関係の証拠も含まれていると強調した。オジャーズ氏は、2008年の金融危機やその他の社会問題がメンタルヘルス危機の主因であると示唆したが、ハイト氏はこれを否定し、危機の時期と国際的な範囲はスマートフォンとソーシャルメディアの台頭に直接関係していると述べた。^[9]

ニューヨークタイムズ紙で、デイヴィッド・ウォレス＝ウェルズは、ハイトが社会と精神の健康に関する物語を形成する上で影響力を及ぼしたことを認めた。しかし、彼は、10代の精神の健康の傾向は国によって異なり、慎重に解釈する必要があることを強調した。彼は特に、自傷行為による緊急治療室への訪問記録の増加に関するハイトの解釈に異議を唱えた。なぜなら、精神健康スクリーニングのガイドラインの変更（2011年）と傷害の意図の記録（2015年）も、増加を説明できるからである。彼はまた、生活満足度は低下していないと指摘した。ウォレス＝ウェルズは、エイミー・オーベンやアンドリュー・プリズビルスキのような研究者を引用し、スマートフォンと幸福度の低下を結びつける証拠は弱く、議論の余地があると主張した。ウォレス＝ウェルズは、スマートフォンが一部のティーンエイジャーの精神的苦痛の一因となっている可能性がある一方で、うつ病や不安の増加をテクノロジーのみに帰することは、はるかに微妙な問題を単純化しすぎていると結論付けている。^[10]

ガーディアン紙に寄稿したソフィー・マクベインは、この本を称賛し、携帯電話に依存した幼少期の危険性に関する「緊急かつ説得力のある警告」と評した。しかし、彼女はハイトが気候変動や政情不安などの世界的問題や、それらのメディア報道を若者の不安の要因として軽視していることに疑問を呈した。マクベインは、ハイトの過保護な子育ての理論は、スマートフォンに関する研究に比べて「はるかに根拠に乏しい」とも感じた。^[11]

タイムズのヘレン・ランベローは、この本が相関関係の研究に「過度に」依存しているとして一部の学者から批判を受けていることを認めながらも、この本に肯定的なレビューを与えた。^[12]

ロイター通信は、この本が、16歳未満の未成年者によるソーシャルメディアの使用を制限することを目的としたオーストラリアのオンライン安全法改正案のきっかけとなったと報じた。^[13]

• 若者のメンタルヘルス危機
• デジタルメディアの使用とメンタルヘルス