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関係依存型自尊心（RCSE）は、恋愛関係の結果、過程、性質から生じる自尊心の一種です。[ 1 ]他のタイプの依存型自尊心と同様に、一般的に自尊心と幸福感の低さと関連しています。[ 2 ]関係の出来事を否定的に解釈する傾向が強まるため、関係 にとって不健全な場合があります。 [ 2 ]
過去の研究では、関係に依存する自尊心は、関係へのコミットメント、パートナーとの親密さ、関係への満足度とは無関係であることが示されています。[ 2 ]また、この研究では、それが恋愛関係への「強迫的な没頭または執着」と関連していることも示されています。[ 2 ]
過去の研究では、11項目からなる心理学的尺度を用いてRCSEを測定してきた。この尺度は、一般的な条件付き自尊心尺度と自己価値の条件付き尺度という2つの関連する下位尺度から構成されている。尺度の内的整合性は高く、2週間後の再検査信頼性も高い。[ 1 ]
他のタイプの条件付き自尊心と同様に、RCSEは一般的に自尊心と幸福感の低さと関連付けられています。[ 2 ]また、過剰な安心を求める行動、執着型愛着スタイル、不安定型愛着スタイルとも関連しています。 [ 2 ]皮肉なことに、これらの愛着スタイルは、その人が求める関係の安定性を得ることを妨げます。たとえば、パートナーに対して過剰な安心を求める行動を示すことは、関係に不和や緊張をもたらす原因となる可能性があります。さらに、不安定型愛着スタイルの人は、パートナーから効果的な方法でサポートやケアを求めることがあまりできません。[ 2 ]
RCSEが高い人は、拒絶感受性も高いことが多い。[ 2 ]拒絶感受性が高いとは、パートナーから拒絶されることを不安に感じる傾向のことである。[ 3 ] 拒絶感受性が高い人は、パートナーとの関係の葛藤についての話し合いにおいて、拒絶感受性が低い人よりもはるかに否定的な態度をとる。その結果、拒絶感受性が高い人のパートナーは、葛藤についての話し合いの後、拒絶感受性が低い人のパートナーよりも怒りを感じる可能性がある。
自尊心が人生の外部領域、この場合は人間関係に依存している場合、人はその領域（つまり人間関係）を強化・促進する短期および長期の目標を追求するようになります。 [ 2 ] RCSEの人は、人間関係で成功していることを証明したがります。なぜなら、そうすることで自己肯定感が認められるからです。[ 2 ]
関係依存型自尊心の不健全な性質の一例は、RCSEと承認欲求の性動機の関連性である。[ 4 ]性動機には、親密性動機（つまり、より親密さや近さを築こうとする欲求）または承認欲求（つまり、セックスの頻度や質についてパートナーから不承認を得ないようにする欲求）が含まれる可能性がある。関係依存型自尊心に関する理論では、関係の結果に基づいて自尊心を得る人は、他の人よりも否定的な結果を回避し、肯定的な結果を増やす動機が強い可能性があるとされているため、これらの動機は性動機の領域にも当てはまる可能性がある。Sanchez らの研究[ 4 ]では、真剣な関係にある女性の間で、関係依存型自尊心、承認欲求、親密性動機、性的自律性、および性的満足度の関係を調査した。
RCSEは、関係にある人が自分のニーズを犠牲にして相手のニーズや関係のニーズを満たすように仕向けることで、自律性のレベルを低下させる可能性がある。 [ 5 ]例えば、RCSEが性的動機に影響を与え、親密さを得ることからパートナーからの承認を得ることに焦点を移すと、性的自律性と満足度が低下する可能性がある。[ 4 ]
一般的に、自尊心を守ったり高めたりすることに非常に強い動機を持つ人は、そうしないと自尊心が失われるため、ストレスや不安を感じやすくなります。 [ 2 ]したがって、自尊心が人間関係の成功に依存している人は、自尊心を守るために人間関係を維持・向上させようとします。その結果、自律性、つまり自分の行動の主体であり、やらなければならないからではなく、やりたいから行動しているという感覚を失う可能性があります。人間関係を失うことを自分への脅威と捉える人は、自信や自己表現ではなく恐怖心から行動し、その結果、自律性を失う可能性があります。[ 2 ]
RCSEは、関係の出来事を否定的に解釈する過剰なバイアスにつながるため、関係にとって不健全であると考えられています。否定的な解釈バイアスは、パートナーに対する個人の行動に影響を与えます。たとえば、RCSEは拒絶感受性の高さと関連していることが多いため、拒絶感受性の悪影響は、関係依存型自尊心が高い人の関係を損なうことがよくあります。真剣交際中のカップルの思考と気分を毎日日記で調べたところ、拒絶感受性の高い女性のパートナーは、関係への不満と関係を終わらせたいという思いが著しく高まっていることがわかりました。さらに、関係において拒絶感受性が高い人は、1年以内に別れることを予測しました。[ 3 ] RCSEが承認欲求を高め、それが真の性的満足感を低下させると、性的自律性と満足度を低下させることで、関係に悪影響を及ぼす可能性があります。これは、直接苦しんでいる個人だけでなく、おそらくパートナーにも影響を及ぼします。パートナーは、パートナーの性的自律性や満足度のレベルを感じ取る可能性が高いからです。[ 6 ] RCSE を抱えていると、パートナーの認識や経験を考慮する代わりに、関係における出来事に対する自分の認識やパートナーの行動に対する認識に気を取られてしまうことがあります。[ 2 ]関係を維持しなければならないというプレッシャーから、関係の状態について過度に反芻したり、気にしすぎたりすると、認知的および感情的なリソースが消費され、その結果、パートナーの経験に共感する能力が低下する可能性があります。その結果、RCSE を抱える人のパートナーは、関係におけるその人の動機や衝動を疑い始める可能性があります。[ 2 ]
人間関係の成功に自己価値が左右される人は、自尊心を維持するために成功を追求する動機付けとなるため、一部の研究者は、そのような追求に伴う不安やストレスが長期的な身体的および精神的健康問題につながると考えています。[ 2 ]長期的な不安やストレスは、下垂体副腎皮質系を活性化させ、その結果、血流中のコレステロールやトリグリセリドの増加につながる可能性があります。これは、心臓病のリスクを高めます。[ 2 ]身体的健康問題へのもう1つの経路は、不健康な対処法です。[ 2 ]例えば、外見やイメージが自尊心に影響を与える大学生は、過度の飲酒や過剰なパーティーなどの不健康な行動に走る可能性があります。[ 2 ]さらに、過去の研究では、他人が自分をどう評価し、どう認識するかをより気にする人は、過度なダイエット、喫煙、美容整形手術、アルコールの摂取量の増加に陥る傾向があることが示されています。[ 2 ]精神衛生の分野では、非常に不安定な自尊心は、うつ症状のレベルを高めることにつながる可能性があります。[ 2 ]
RCSE の健全な代替案は、非条件的な自尊心を育むことです。[ 2 ]このアプローチでは、人間関係にある人は、自己価値の源泉として外部の結果を放棄する必要があります。そうすることで、エネルギーを解放し、関係のパートナーと意識的なレベルで関わることができるようになります。例えば、自己価値の源泉を他者からの承認から他者への思いやりへと移すことで、人間関係における小さな挫折は、自己意識を脅かすものではないため、それほど不安にならなくなります。[ 2 ]
あるいは、自尊心の代わりに自己への思いやりを育むこともできます。自己への思いやりの研究者であるクリスティン・ネフ教授は、自己への思いやりを、自己批判よりも自己への優しさを育むこと、孤立感よりも人間らしさを感じること、そして過度の同一化よりもマインドフルネスの状態の組み合わせであると説明しています。[ 7 ]苦痛を感じている人が自己への思いやりを実践すると、自分に厳しく批判的になるのではなく、自分に優しくなり、自分は一人ではない、むしろ誰もがいつかは苦しむものだと認識します。ネフ教授とその同僚は、このアプローチが恋愛関係に有益であることを発見しました。[ 8 ]彼らの研究では、自尊心ではなく自己への思いやりが、より高い関係満足度と有意に関連していました。さらに、自己への思いやりの存在は、より肯定的な関係行動とより否定的な行動を予測しました。[ 8 ]
RCSEに関する研究は、アメリカのサンプルでのみ実施されています。集団主義文化では、生活満足度は、高い自尊心を得ることよりも、コミュニティとの調和や他者との関係の中で生きることの結果であることが多いです。[ 9 ]したがって、RCSEの普及率に国や文化によって違いがあるかどうかは不明です。一部の研究者は、あらゆる種類の条件付き自尊心の典型的な結果である自尊心の追求は、根本的にアメリカの現象であると考えています。[ 2 ]プロテスタント倫理と自立と実力主義の考え方により、アメリカ人は自己価値は業績と達成によって獲得する必要があり、一部の人は他の人よりも価値があると信じるようになる可能性があります。[ 2 ]
RCSEは心理学研究においてまだ黎明期にある概念ではあるものの、自尊心に関する既存の概念に挑戦し、それを拡張する重要なモデルである。まず、RCSEは状態自尊心と特性自尊心のレベルを区別する。[ 2 ]特性自尊心は時間の経過とともに比較的安定しているように見えるが、[ 10 ]状態自尊心は状況、成功、失敗に応じて比較的短期間で変動する可能性がある。[ 2 ] RCSEは、関係がうまくいっているときは自尊心を高め、うまくいっていないときは自尊心を低下させることで、自尊心の状態レベルに影響を与える。[ 5 ]さらに、RCSEの概念は、自尊心は真空状態に存在するのではなく、1つ以上の領域での成功に依存することを示唆することで、既存の理論に挑戦している。これらの領域は、内的または外的である可能性がある。RCSEは、外的領域、すなわち恋愛関係に依存する例である。[ 5 ]
今後の研究では、関係依存型自尊心が文化や状況によって異なるかどうか、また、すべての文化において有害な影響を及ぼすかどうかを調査することができる。さらに、関係依存型自尊心に性差があるかどうか、あるとすればどのような違いなのかを検証する研究も必要となる。関係依存型自尊心の発達過程に関する研究は、その形成に寄与する要因を明らかにすることができる。関係依存型自尊心の負の側面に関するさらなる研究は、人々を関係依存型自尊心から遠ざけ、自己肯定感や非依存型自尊心といったより健全な代替手段へと導くための介入や治療法の開発に役立つだろう。