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ラッシュガードは、ラッシュベストやラッシーとも呼ばれ、スパンデックスとナイロンまたはポリエステルで作られた運動用シャツです。ラッシュガードという名前は、このシャツが擦り傷による発疹や、長時間の日光曝露による日焼けから着用者を保護する日焼け防止服であることを反映しています。
ラッシュガードシャツは、ウェットスーツを着るには暑すぎる天候でサーフィンをする際に、サーフボードのワックスがけされた表面との摩擦による肌荒れを防ぐために、通常は単独で着用されます。サーフボードのワックスには砂浜の砂が付着しており、波打ち際までパドルを漕ぐ際にサーファーの体や、ボードに座っている際に脚に擦れることがあるためです。
ラッシュガードは、紫外線防御指数（UVPF ）で測定されるように、ある程度の日焼け防止効果があり、クラゲの刺傷からもわずかに保護してくれます。また、擦れを防ぐためにウェットスーツの下に着用されることもあります。ラッシュガードは、水面や波との急激な接触による炎症を防ぐのにも役立ちます。
ラッシュガード単体は、サーフィン、カヌーポロ、スキューバダイビング、シュノーケリング、フリーダイビング、ウェイクボード、ボディサーフィン、ボディボード、ウィンドサーフィン、カイトサーフィン、カヤック、スタンドアップパドルサーフィン、水泳など、その他多くのウォータースポーツにおいて、暖かい季節に軽いカバーとして使用されます。
また、下半身用のラッシュガードもあり、これはサーファーのボードショーツの下に着用するコンプレッションショーツに似ていますが、サーファー向けに特化されています。
ラッシュガードはオーストラリア発祥と考えられており、[ 1 ]オーストラリアでは一般的に「ラッシー」または「ラッシーズ」と呼ばれています。
ラッシュガードの重要な特徴としては、フラットロックステッチとマルチパネル構造が挙げられます。フラットロックステッチは、縫い代が衣服から垂れ下がるのではなく、衣服に平らに沿うように縫い目を作るステッチです。これは、オーバーロックステッチまたはオーバーエッジステッチを調整することによって作られます。フラットロックステッチは、激しい運動やレクリエーション活動における衣服の強度を高めます。マルチパネル構造と、身体の各部位ごとに異なる素材をパネル状に縫い合わせることで、従来のTシャツ構造に比べて、濡れていても乾いていても、着用者の動きやすさが向上します。
ラッシュガードの製造に使用される素材の組み合わせは、デザイナーによって若干異なります。ナイロンとスパンデックスを使用することで、軽量で速乾性、柔軟性、耐久性、天然の抗菌性、吸湿発散性を備えた衣服が生まれます。
いくつかのバリエーションには以下のようなものがあります。
スイムシャツは消費者市場では比較的新しい商品ですが、人気が高まっています。ラッシュガードと同様に、擦れ防止の縫い目があり、太陽の紫外線や皮膚がんのリスクから肌を守りますが、一般的にはより快適で、Tシャツのようにカジュアルに着用できます。[ 2 ]そのため、正しく使用できなかったり、皮膚アレルギーや敏感肌を引き起こしたりする可能性のある日焼け止めの簡単な代替品として役立ちます。多くのスイムシャツはUPF 50+の評価を受けており、太陽の有害な光線の98%以上を遮断します。
一般的にはウォータースポーツを指す言葉ですが、スイムシャツは水泳、ボート、ゴルフ、テニス、ガーデニング、スプリンクラー遊び、ウォーターパーク、ビーチ旅行、プール遊び、川や湖、水上スキー、サーフィン、スノースキー、そり滑り、スキムボード、総合格闘技やブラジリアン柔術、さらには普段着としても、さまざまなアクティビティで使用されています。
多くの格闘家は、柔道着の下にラッシュガードを着用したり、単独の衣服として着用したりして、様々なグラップリングスポーツや総合格闘技（MMA）のトレーニングを行っています。これには、証明されていないものの、以下のような潜在的な利点があります。
ほとんどの場合、 ブラジリアン柔術（BJJ）やMMAのラッシュガードは、サーフィンやダイビング用の一般的なラッシュガードよりも薄手です。また、紫外線対策機能もありません。長年にわたり、MMAのラッシュガードは進化を遂げ、現在では、補強された縫製、スパーリング中にずり上がらないように裾にジェルパネル、縫い目の少なさ、ポリエステル80％とスパンデックス20％の混紡素材など、以下のような特徴を備えています。また、通常は格闘技を中心としたデザインですが、必ずしも格闘技に限ったものではありません。
競技では、BJJ選手は長袖または半袖のラッシュガードを着用することが許可されています。IBJJFなどの一部の団体やプロモーションでは、参加者は単色（通常は黒、または黒に帯の色が少なくとも10%含まれているもの）を着用することが義務付けられています。[ 3 ]他の団体では、競技者は好きなラッシュガードを着用することが許可されています。ジムやアカデミーでも同じルールが適用され、それぞれが生徒に対して独自の要件を設定しています。[ 4 ]
ウィキメディア・コモンズにあるラッシュガード関連のメディア