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パンデミック疲労は、人々の日常生活における持続的で未解決の逆境[1]に対する自然で予想される反応であると理解されています。影響を受けた人々は、燃え尽き症候群や疲労感などの症状を示し、自己満足、疎外感、絶望感として、保護行動に従事したりCOVID-19関連の情報を求めたりする意欲が失われる感情も表します。[2]
社会規範
社会規範はパンデミック疲労に影響を及ぼす可能性がある。[3] [より良い情報源が必要]
COVID-19パンデミックによる公式ロックダウン期間中、人々は家から出られず、ストレスがかなり増加しました。家族や友人に物理的に会うことができないため、人々は孤独になり、落ち込んでしまいました。同棲していたカップルの多くが別れ、結婚したカップルは別居して離婚を申請しました。「パンデミックの間、米国では離婚への関心が34％急上昇しました」「新婚カップルが離婚を申請する可能性が最も高かった」2021年の終わりに向けて、人々はゆっくりと外出し、再び楽しむようになりました。交流しながらも、すぐにハグしたり握手したりすることはありませんでした。[4]誰もが社会的距離を保つ必要がありましたが、社会的距離を保つことは誰にとっても新しいことであり、間違いなく調整が必要でした。
政治不信
政治への不信感もパンデミック疲労に影響を与える可能性がある。「危機疲労」とは、国民が政治家の警告に無関心になり、政治家の主張を信用しなくなるという考えである。[5]国民は過去20年間に、 2003年のSARS、2005年の鳥インフルエンザ、 2009年の豚インフルエンザ、2012年のMERS、2014年のエボラ出血熱、そして現在は2020～2022年のCOVID-19など、いくつかの危機にさらされてきた。[6] [オリジナル研究？ ]このため、一部の人々は、政治家やCOVID-19の治療と管理方法に関する彼らの提案を信頼することが難しいと感じている。[7] [検証の失敗]これにより人々は疲れ、結果として症例数の増加につながる。
応答
疫学者ジュリア・マーカスは、あらゆる社会的接触を無期限に控えることはパンデミックを封じ込める持続可能な方法ではないと書いている。彼女はHIV予防の教訓から、 COVID-19パンデミックの制御には「全か無かのアプローチ」ではなく、危害軽減の原則を推奨した。[8]
ロックダウン
多くの国でSARS-CoV-2の変異株による新規感染者が増加しており、さらなるロックダウンが実施されている。英国などの国では再びCOVID-19のロックダウンが実施され、このため多くの国民が疲労困憊状態に陥っている。調査によると、人々は前向きな気持ちでいることが難しくなっており、英国国民の60％がパンデミック前と比べて毎日前向きな気持ちでいることが難しくなっていると感じていると答えており、これは8ポイントの増加である。[9]
対処法
パンデミック疲労に対処する主な方法の1つは、デバイスに費やす時間を制限することです。COVID-19パンデミック中に最も一般的だったのは[10] ドゥームスクロール、つまりテレビやソーシャルメディアで意図的に否定的なストーリーに目を向けることで、恐怖、不確実性、不安、疲労が増大します。」[11]彼が研究で非常に有用であるとわかったもう1つの方法は、活動的になることでした。「運動を優先すれば、それを実現する方法が見つかります。運動と瞑想の時間をスケジュールに入れて優先し、その時間を確保すると、メンタルヘルスに大きな違いが生まれます。」他の対処法としては、瞑想や自分自身を振り返る時間を見つけることなどがあります。
COVID-19 パンデミック
COVID-19疲労とは、予防措置とCOVID-19の脅威に疲れ果てている状態です。経済的安定を失うことと感染することへの不安は、どちらも人々の疲労感に影響を及ぼします。COVID-19疲労により、人々は予防ガイドラインに従わなくなり、ウイルスに感染するリスクが高まっています。[12]多くの人々は、ロックダウンや通常のルーチンがないことに疲れています。[13] [14]アルコールや薬物の使用量の増加も疲労感の一因となっています。[15]
世界の多くの地域でロックダウンが解除されると、一部の人々は外出禁止令を無視し始めました。人々はバーやレストランに出かけ、最終的に病気の拡大を加速させました。[16]
2022年11月29日の米国科学アカデミー紀要（PNAS）の記事で、研究者らはパンデミック疲労と「COVID-19制限への反対」、「制限に対する抗議」、「COVID-19陰謀論への信念」、「民主的権利への懸念」、「政府への不信」、「強い指導者への支持」など、個人が経験する不満の指標との相関関係を明らかにした。[17]
ズーム疲れ
Zoom 疲労とは、仮想ビデオ会議プラットフォームの過度の使用から生じる疲労、不安、心配のことです。[18]証拠によると、Zoom 通話中は、対面でのやり取りで脳が受け取る非言語的手がかりの量が制限されます。これらの手がかりが不足すると、脳は無意識のうちにエネルギーを多く消費し、ビデオ通話が終わった後にイライラしたり疲れを感じたりするようになります。Zoom のその他の問題には、数フィート離れた人々の顔の画面を見つめているという事実があります。これにより危険感が生まれ、身体は安全な場所にいると認識していますが、心は警戒状態にあります。[18]仮想現実では、「アバター」が互いにやり取りし、ロックダウン中に安全な距離を維持しながら、実際にそこにいるような感覚をユーザーに与えます。[要出典]
参照
参考文献
- ^ Masten, Ann S.; Motti-Stefanidi, Frosso (2020). 「災害時の子どもと若者のマルチシステムレジリエンス：COVID-19の文脈における考察」.逆境とレジリエンス科学. 1 (2): 95–106. doi :10.1007/s42844-020-00010-w. ISSN 2662-2416. PMC 7314620 . PMID 32838305.
- ^ Masten, Ann S.; Cicchetti, Dante (2016 年 2 月 10 日)、Cicchetti, Dante (編)、「発達における回復力: 進歩と変容」、Developmental Psychopathology、ホーボーケン、ニュージャージー州、米国: John Wiley & Sons、Inc.、pp. 1–63、doi :10.1002/9781119125556.devpsy406、ISBN 978-1-119-12555-6、 2022年12月6日閲覧
- ^ マドック、ジェイ（2020年11月12日）。「パンデミック疲れは始まっている？なぜそうなるのか」CNN 。 2021年3月11日閲覧。
- ^ ブロック、メリッサ（2021年9月23日）。「パンデミックにより離婚率が上昇。それがあなたの財政に及ぼす影響」Yahoo Finance。
- ^ 「コロナウイルスと危機疲労の政治 | The Conversation」2020年3月25日。
- ^ “WHO | 年別の疾病発生状況”. WHO . 2004年1月17日時点のオリジナルよりアーカイブ。2021年5月6日閲覧。
- ^ Kriner、Sarah Kreps、Douglas L. (2020年10月30日)。「アメリカ人はCOVID-19ワクチンを信頼するのか？政治家がそう言うなら信頼しない」ブルッキングス研究所。 2021年5月6日閲覧。
- ^ マーカス・ジュリア（2020年5月11日）。「隔離疲労は本当」アトランティック誌。 2020年11月15日閲覧。
- ^ 「新型コロナによる最新のロックダウンの影響で『パンデミックによる燃え尽き症候群』が増加」ガーディアン、2021年2月5日。
- ^ ロス、ジャスティン（2020年10月30日）。「疲れや不安、悲しみを感じていませんか？『パンデミック疲労』に対処するための5つのヒント」UCHealth.org。ケイティ・カーウィン・マクリモン。
- ^ 「疲れや不安、悲しみを感じていませんか？『パンデミック疲労』に対処するための5つのヒント」 | uchealth. 2020年10月30日。
- ^ 「『COVID疲労』とその対処法 | AMITA Health Blog」www.amitahealth.org 。 2020年11月25日閲覧。
- ^ コプロン、サバンナ。「COVID-19疲労を克服する方法」UABニュース。 2020年11月25日閲覧。
- ^ マーケティング、カリフォルニア大学デービス校保健局、広報および広報。「「COVID疲労」が深刻化している。それと戦うのも大変だとカリフォルニア大学デービス校保健局の心理学者は言う」。health.ucdavis.edu 。 2020年11月25日閲覧。
{{cite web}}: CS1 maint: multiple names: authors list (link) - ^ 当局、ウィスコンシン大学病院・診療所。「パンデミック中のCOVID疲労の管理は、私たちの健康と幸福にとって重要です」。UW Health。2020年10月28日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2020年11月25日閲覧。
- ^ 「アメリカが致命的な冬に向かう中、『コロナ疲れ』とどう戦うか」ガーディアン。2020年11月22日。 2020年11月25日閲覧。
- ^ ヨルゲンセン、フレデリック;ボル、アレクサンダー。ラスムッセン、マグナス・ストーム。リンドホルト、マリー・フライ。ピーターセン、マイケル・バン（2022年11月29日）。 「パンデミック疲労が新型コロナウイルス感染症パンデミック中の政治的不満を煽った」。米国科学アカデミーの議事録。119 (48): –2201266119。Bibcode :2022PNAS..11901266J。土井：10.1073/pnas.2201266119。PMC 9860270。PMID 36413499。 Wikipediaライブラリ経由
- ^ ab Wiederhold, Brenda K. (2020年6月18日). 「新型コロナウイルス感染症パンデミック中のテクノロジーを通じたつながり：「Zoom疲れ」の回避 | サイバー心理学」.サイバー心理学、行動、ソーシャルネットワーキング. 23 (7): 437–438. doi :10.1089/cyber.2020.29188.bkw. PMID 32551981. S2CID 219920279.