余暇の満足度

「余暇とは、仕事、社会、家族の責任から解放されたときに人が自発的に従事する活動を指す。」^{[1] [2]} 余暇満足度とは、個人が余暇活動や選択に従事した結果として形成、誘発、獲得する肯定的な認識や感情である。余暇満足度に貢献できるのは、個人が現在余暇の経験や活動にどの程度満足しているかである。個人は、欲求の満足から生じる満足感や幸福感を獲得する可能性がある。^[3]余暇活動への参加と余暇満足度は、個人の健康と密接に関連している。コールドウェルは、余暇活動が、人生の否定的な経験に対する個人の回復力を高めるいくつかの防御特性に関連している可能性があると考えている。^{[1] [4]}保護因子として機能する余暇活動のいくつかの側面には、「[活動]が個人的に有意義で、本質的に興味深く、および/または挑戦的であること、社会的支援と友情を提供すること、有能感および/または自己効力感に貢献すること、個人的なコントロール、選択、自己決定の感覚を提供すること、そして、個人をリラックスさせ、または否定的な人生の出来事から気をそらすこと」が含まれます。^{[1] [4]}余暇活動は、種類は多岐にわたりますが、文化を超えて健康に有益であることが証明されています。^[5]

HribernikとMussapによる研究では、余暇満足度が生活満足度の独特な変動を予測することがわかり、主観的幸福感に寄与する独自の生活領域として余暇満足度を含めることが支持されている。^[6]さらに、関係の状態は、余暇満足度の差において年齢層や性別と相互作用した。しかし、余暇満足度と生活満足度の関係は、中核感情（根底にある気分状態）の影響を考慮すると低下した。これは、余暇満足度は主に中核感情によって表される個人の主観的幸福感の影響を受ける可能性があることを示唆している。これは、余暇満足度が個人の既存の幸福感や気分のレベルを超えて改善される範囲には限界がある可能性があることを意味している。

2010年にBrajsa-Zagnecらが発表した別の研究では、主観的幸福感（SWB）は、個人の感情的反応、人生の特定の側面に対する満足度、人生全体に対する満足度の組み合わせとして定義されました。SWBに関連する特定の余暇活動を特定するために、多くの研究が行われてきました。研究では、3つから11、16のグループに及ぶ他の余暇活動のグループが特定されています。SWBを予測する特定の余暇活動グループに関する全体的な合意はありませんが、一部の研究者は、余暇活動がSWBに寄与し、両者の関係は複雑であることに同意しています。^[7]

データは、さまざまな年齢層のクロアチア市民のグループから収集されました。参加者は、SWB と余暇活動への参加に費やした時間を推定しました。これらの余暇活動には、積極的な社交や外出 (スポーツ、クラブに行く、外食など)、文化イベントへの参加 (読書、コンサートに行く、映画に行くなど)、家族や家庭での活動 (教会に行く、家族を訪問する、テレビを見るなど) が含まれます。研究の結果、特定の余暇活動が、年齢層を問わず SWB の予測因子であることがわかりました。31～60 歳の人々にとって、文化イベントへの参加、家族の余暇活動、積極的な社交や外出は、SWB に貢献していました。さまざまな年齢層の男性と女性の家族の余暇活動と SWB の間には、有意な正の相関関係が見られました。この研究では、余暇活動への参加が SWB につながると結論付けられましたが、そのような特定の余暇活動の重要性は、年齢や性別によって異なります。基本的に、人々は余暇活動、特に家族や家庭での活動に参加することで、SWB を向上させることができます。^[7]

1977 年にロンドンらが実施した調査は、仕事と余暇の満足度が生活の質(QOL) に及ぼす影響についてでした。QOL は、調査期間中に参加者に「人生全体についてどう思いますか」と 2 回質問して決定されました。また、参加者は余暇、仕事、生活についての感情を測定するアンケートに回答するよう求められました。家族や付き合いのある人々と関わる活動が QOL に重要であることがわかりました。仕事に関係のない活動 (余暇活動) は、仕事関連の活動の変数よりも重要であり、QOL のより優れた予測因子である可能性があります。余暇活動に費やされる時間の重要性を考慮する必要があります。^[8]

2009 年に Agateらが発表した研究では、参加者は家族の子供と親にオンライン アンケートに記入してもらい、家族の余暇活動への関与の量と家族の余暇活動への関与に対する満足度を測定した。家族の余暇活動への関与は、一緒に過ごす時間の量よりも、家族生活全体の満足度を予測する最良の指標であることが判明した。思春期初期には、家族の余暇体験の量と満足度は、思春期の若者が後に人生で育む家族生活に対する満足度の認識にとって重要である。2003 年、Agate がモデルにした研究である Zabriskie と McCormick も、家族の余暇活動への関与が家族生活の満足度の最も強力な予測因子であると結論付けた。また、家族の余暇活動への参加の利点は、家族間のコミュニケーション スキルの向上、問題解決戦略の向上、生活スキルと社会スキルの発達、家族生活に対する全体的な満足度の向上である。全体的な研究は、余暇満足度と家族生活の満足度の間に有意な相関関係があることを示す証拠を提供している。^[9]

余暇活動と結婚生活の満足度に関する実証データはあまり収集されていない。しかし、実施された研究では、余暇活動が結婚生活の満足度にプラスの影響を与えることがわかっている。^[10]幸せな結婚生活を送っている男女は、一緒に過ごす時間を大切にし、一緒に行う活動を楽しみ、レクリエーションのニーズに同意する傾向がある。一部の研究では、夫婦間の相性と、これが彼らが選ぶ余暇活動の種類と全体的な結婚生活の満足度との関係に与える影響に焦点を当てている。余暇の仲間と結婚生活の満足度の関係に焦点を当てた一部の研究では、これらのカップルは両方のパートナーが楽しめる活動に参加する傾向があることがわかった。^[11]

1975 年にオートナーらが発表した研究では、余暇活動に一緒に過ごす時間の総量は、男性と女性の両方において結婚満足度と正の相関関係にあることが示されています。参加者は、余暇時間中の配偶者間の交流パターンと、個人、並行、共同の余暇活動に費やされる時間を測定するアンケートに回答しました。結婚生活全体を通じて、妻は夫よりも余暇活動に一人でいる時間が長いことがわかりましたが、この個人参加は結婚満足度と負の相関関係にあります。また、結婚満足度のスコアは、時間の経過とともに妻の方が夫よりも安定しています。全体として、この研究では、夫婦として余暇活動に参加することの利点は、コミュニケーションの改善であると結論付けられています。余暇活動への夫婦の参加は、結婚後最初の数年間と、結婚関係が再構築される 18 ～ 23 年目の結婚後に最も重要です。^[10]

配偶者の相性と余暇活動と結婚満足度の関係に関する研究では、相性の悪いカップルは相性の良いカップルよりも別々に余暇活動を楽しむ傾向があることがわかっています。この研究では、配偶者が参加している余暇活動を好むほど、結婚満足度が高くなると結論付けられました。基本的に、この研究の結果は、一緒に余暇活動に参加するカップルは結婚満足度と正の相関関係にあることを明らかにしました。^[11]

余暇活動の重要性は、生活のさまざまな側面で研究されてきました。余暇満足度の重要性が研究されている生活の最も一般的な側面の 1 つは、心理的問題を抱える人々です。心理的問題には、ストレスなどの一般的な懸念や、臨床障害などのより複雑な懸念が含まれる場合があります。職場でストレス要因を経験するかどうか、うつ病や脳損傷によるかどうかに関係なく、余暇満足度はストレスを和らげる可能性があります。職場でのストレスは、多くの人が一生のうちに直面する一般的な問題ですが、余暇活動はストレス レベルを下げ、満足度を高めるのに役立ちます。楽しい余暇活動に従事すると、気分が向上する傾向があり、その結果、日常のストレス要因をよりうまく受け入れることができます。^[1]困難な仕事の状況に直面したとき、人は自分の選んだ余暇活動を本当に楽しむために十分な自由時間を確保できなければなりません。余暇活動のもう 1 つの重要な側面は、それが能動的な活動であるか受動的な活動であるかにかかわらず、実行される余暇活動の種類です。2009 年に、Joudrey と Wallace は、統計的に能動的な余暇活動の重要性を発見した研究を発表しました。受動的な余暇活動は労働者に「逃避」する能力を与え、最終的には抑うつ気分を引き起こす可能性があると考えられています。しかし、能動的な余暇活動に参加する労働者は、精神的健康のレベルがかなり高いことが示されました。^[1]

精神障害者は、余暇活動などの社会的なイベントに参加する能力や自信が不足していることが多い。しかし、2001年にロイド、キング、ランプ、マクドゥーガルによって発表されたような研究は、精神障害者にとっての余暇の真の重要性を証明するために行われてきた。彼らの研究の結果は、余暇の満足度と患者の満たされたニーズとの間に強い正の相関関係を示した。^[12]基本的に、結果は、患者が余暇を経験すればするほど、社会的、教育的、心理的ニーズが満たされたと感じる可能性が高くなることを述べている。この研究では、余暇は一般の人々と同様、精神障害者にとっても重要であると結論付けている。ロイドらが説明したように、一般の人々は余暇活動などのイベントを満足のいくものと見なさないかもしれないが、精神疾患患者にとっては余暇活動は平均幸福度を大幅に高めることができる。^[12] Prvuは脳損傷患者を対象に研究を行った。結果によると、余暇活動プログラムに参加した患者は、余暇スキルと地域資源に関する知識の向上に役立ち、患者の自信と余暇参加の増加をもたらし、その結果余暇満足度も増加した。^[13]余暇活動は、人のうつ症状のレベルを下げる上で重要な要因となり得る。^[14]

• 本格的なレジャー観点 [1]