ジョウガカンフー

周家拳（中国語：周家拳、ピンイン：Zhōujiāquán、直訳すると「周家拳」、ローマ字表記はJow Ga Kuen ）は、中国武術の一種である。周家拳は、1891年4月16日（旧暦）に広東省沙府村で生まれ、 1919年に亡くなった周龍によって創始された。 ^[2]周龍の父は周鳳浩、母の旧姓は李。創始当時、この特定のカンフーのスタイルは、洪家（フン・ガー）の頭、蔡家（チョイ・ガー）の尾、虎と豹の模様を持つ、あるいは単に洪涛蔡梅（フン・タオ・チョイ・メイ）と称されていた。この拳法がこのように呼ばれる理由は、基本的なテクニックに洪家拳の筋肉質で力強い動きと蔡家拳の素早いフットワークと複雑な蹴り技が組み込まれており、攻撃と防御の同時実行に重点を置いた非常に効果的な護身術となっているためです。

ジョウガは伝統的なカンフーのシステムで、3つの少林寺のシステム、すなわち洪家、蔡家、北方少林カンフーから発展しました。（蔡は家族を意味します）ジョウガは洪家カンフーの強力な上半身のテクニックと北方少林カンフーの蔡家カンフーの素早いフットワークと複雑なキックテクニックを取り入れたシステムであるため、洪道蔡梅として知られています。洪家カンフーは近距離から中距離の防御のために開発された南部のスタイルです。このスタイルは低いスタンスを重視し、特に低い馬のスタンスで知られています。キックは一般的に低く、手のテクニックは強力で直接的であり、強いスタンスを使用して恐ろしい打撃、つまり途方もない突きパンチを繰り出します。^[3]このスタイルには、ヒョウ、龍、虎、鶴、蛇の5つの動物テクニックも含まれます。このスタイルは主に少林寺起源の虎と鶴、ハードとソフトの動物テクニックを使用します。フンとは、誠実に堂々と立つことを意味します。チョイガーカンフーも、長く伸ばした手と広い馬の姿勢を強調する南部のスタイルです。

「ハング フィスト」、「スロー パンチ」、「アッパー カット」、「ハンマー バック フィスト」、「ダウン ウィッピング パンチ」、「ジャブ パンチ」は、このシステムの典型的で効果的なテクニックです。このシステムは、長距離テクニックとブリッツ アタックを強調した攻撃的なシステムです。パワーは、回転しながら腰から生成されます。このシステムでは、グラップリング、投げ、ハイ キックとロー キックと同様に、回避的なフットワークも顕著です。インターセプトとジャミングは、よく使用されるテクニックです。北少林カンフーは、破壊される前に北中国にあった少林寺に由来しています。現在の北少林カンフーのシステムは、長距離の戦闘テクニックに特化しています。このシステムでは、脚が腕よりも長いため、相手を遠ざけることができるため、手の動きよりもキックの方が効果的であると主張しています。低い姿勢は機動性が低下するため、重視されません。このスタイルでは、効果を上げるには一定の機動性が必要です。ジョウ ガは、これら 3 つのシステムを 1 つに組み合わせて使用​​します。防御するには、強い低い姿勢で地面を保持するか、回避戦術に頼ることになります。攻撃するには、チョイガーの長い腕のテクニックと、北少林拳の蹴りと機動力を組み合わせます。このシステムはすべての体型に適しており、各個人に合わせて調整できます。生徒は、自分に最も適したテクニックを習得できます。このスタイルには、ハードワークと規律が必要であり、肉体的に厳しいものです。虎鶴、虎豹、有名な五獣の形など、20 を超える伝統的な手の形があります。

トレーニングには、筋肉、臓器、骨を強化するために使用される鉄線拳と呼ばれる内呼吸法が含まれます。さらに、警棒、杖、槍、三節杖、風剣、鞭鎖、両刃直刀など、18 を超える武​​器セットがあります。直刀は、習得するために流動性に関する完全な知識を必要とするため、最も尊敬され、尊重されています。

このシステムの創始者はジョウ・ロンです。ジョウ・ロンは1891年に中国広東省の新会聖沙府村で生まれました。ジョウ・ロンは幼い頃から叔父のジョウ・フン・ヘイ（ウォン・ケイ・インの弟子）から洪家を学び始めました。ジョウ・ロンのトレーニングは基本的な構えとステップから始まりました。年齢に関係なく、洪家を学ぶ者は基本的な構えとステップのトレーニングで最も苦しみます。ジョウ・ロンはトレーニングについて一度も不満を言わず、叔父はジョウ・ロンを特別に可愛がっていました。ある日、ジョウ・ロンはジョウ・ロンに、古病の症状のせいでもう長くは生きられないだろうと話しました。ジョウ・ロンはジョウ・ロンに、自分は独特の八卦 棍のテクニックを知っていて、死ぬ前にそれをジョウ・ロンに伝えたいと言いました。フン叔父はジョウ・ロンに、彼のカンフーの技術は、もし八卦棍の技法を学べば、武術界で最高の一人になれるほどにまで達していると語った。1ヶ月以内に、ジョウ・ロンは八卦棍の技法を習得した。ジョウ・ロンが八卦棍の技法を学んだ直後、ジョウ・ロン叔父は亡くなった。叔父の死後、ジョウ・ロンはチョイ・ガー・グン / チョイ・カウ（チ・チン・ツァイ・コン）師匠に従ってチョイ・ガ・カンフーを学んだ。ジョウ・ロンはフン・ガー・カンフーの基礎を身に付けていたため、わずか数年でチョイ・ガ・カンフーを習得した。18歳の時、ジョウ・ロンは故郷の町民の紹介で仕事を見つけるのに苦労したため、マレーシア（当時、シンガポールとマレーシアは一つの国だった）に渡った。1910年、ジョウ・ロンと他の多くの人々はクアラルンプールで炭鉱労働者としての仕事を探しに行った。ギャングと称されるボスたちは、しばしば労働者を殴打した。ある日、ジョウ・ルンはボスの一人と喧嘩になり、致命傷を負わせた。ジョウ・ルンは山に逃げ込み、「Gi Leu」（一説には「Kek Lok Si」）という名の寺院を見つけた。^[2]彼は何日も食事を摂っておらず、疲れ果てていたため、寺院の弟子に助けを求めた。寺院の住人であるチアン・イーは、ジョウ・ルンを寺院に泊めてもらうことに同意した。チアンはジョウ・ルンを見た瞬間から、彼がカンフーの天賦の才能を持っていることを知った。チアン・イーはジョウ・ルンに北少林拳と医学を教えた。

ある日、姜毅師は周龍を呼んでこう言いました。「私はあなたに北少林武術と医術を伝えました。あなたの技量は武術の分野で特別な地位を占めるほどです。」それから姜毅師は周龍に寺を去るように命じました。周龍がクアラルンプールに戻ったとき、何世紀も経ったように感じましたが、彼は決してカンフーの練習をやめませんでした。継続的な練習から、周龍は自分が学んだ3つのカンフーのスタイルの独自性に気づき、それらを1つに組み合わせて周家カンフーを開発することを決意しました。周龍は、家族のカンフーをクアラルンプールで広めることはできないと感じ、中国の故郷に戻りました。

周龍（ジョウ・ルン）は、地元の町の師匠である邹耕（ゾウ・ゲン）のもとで武術の訓練を始めました。

ジョウ・ロンには、孫武県のトップファイターであり、ウォン・フェイ・ホンの父であるウォン・ケイ・インの弟子であるジョウ・フン・ヘイ（周雄喜）という叔父がいました。彼はジョウ・ロンとその兄弟であるジョウ・ヒップ、ジョウ・ビウ、ジョウ・ホイ、ジョウ・ティンに「南小林洪家」を教えました。

ジョウ・フン・ヘイはジョウ・ルンの努力により彼を最高の弟子と認めた。慢性病が再発したため、ジョウ・フン・ヘイはジョウ・ルンに残りの技と八卦棍の戦闘技を教えた。そのわずか一ヶ月後、ジョウ・フン・ヘイは亡くなった。

叔父の死後も、ジョウ・ルンはカンフーの勉強を止めませんでした。彼は蔡家カンフースタイルを 教える蔡九公の弟子になるために、小興県へ旅しました。

兄弟と共に各スタイルの長所（洪家は安定したパワーと鋭い打撃、蔡家は素早い変化と滑らかなフットワーク）を絶えず探求し、「洪頭蔡尾」（ホンタオチョイメイ、直訳すると「洪の頭と蔡の尾」）という名前を思いつきました。

家族の困難のため、ジョウ・ロン（19歳）は仕事を見つけるために家を出て（最初はシンガポール、次にマレーシアへ）、そこで、ギャングに致命傷を負わせた喧嘩に巻き込まれました。極度の疲労と飢えで倒れそうになった彼は、寺院に避難しました。彼の窮状に非常に同情したチアン・イー（ホン・イー）住職は彼が留まることを許可しました。数か月の鋭い観察の後、住職はジョウ・ロンの性格に疑いを持たず、河南省で学んだ北少林拳を彼に教え始めました。また、呉穎拳（中国語：五形功夫）または五獣拳の要素もいくつかありました。住職はジョウ・ロンに、習得した3つの拳法システムすべてを1つのスタイルに組み合わせるよう奨励しました。彼はこの目標を達成するまでに3年以上寺院に滞在しました。家に戻った後、ジョウ・ロンは兄弟たちに新しいスタイルを教えました。

1915年、広州のリー・フック・ラム将軍は軍のチーフトレーナーを必要としていた。彼は、トーナメントで競うことに興味のある人全員に公開の招待状を出した。100人の応募者のうち、ジョウ・ロンだけがすべての対戦相手を破り、その役職に任命された。ジョウ・ロンは、兵士の訓練を手伝うために兄弟を招集した。^[4]

4年間にわたり、彼らは教え続け、教授法と教材を着実に改良して新しい体系を築き上げ、それを「周龍五虎傳」と名付けました。この体系の有効性と彼らの戦闘能力の名声により、兄弟は「周龍五虎傳」という称号を授かりました。

残念なことに、1919年、ジョウ・ルンはジョウ・ガ・スタイルの指導と普及活動による疲労のため、わずか29歳で肺炎で亡くなりました。

ジョウ・ルンの死後、家族は集まり、ジョウ・ビウをシステムの指導者に選出しました。ジョウ・ビウは軍の職を辞し、ジョウ・ガ・カンフー・システムの推進を始めました。1年以内に、彼は中国全土に14のジョウ・ガ・スクールを設立し、数年のうちにその数は80以上にまで増加しました。

1936年、香港の九龍に最初の学校が設立されました。香港の学校は、チャン・マン・チョン、ルイ・チュー・シェク、ウォン・クン・リョン、リー・ガウなど、多くの著名な師範を輩出しました。ジョウ・ティンとジョウ・ヒップも香港に師事し、彼らの弟子の多くは今でも香港で師事しています。

小伏虎拳- 最も古く基本的な趙牙拳の形式で、このシステムを習得するために不可欠な主要な基本テクニックを教えます。ほぼすべてのスタンスとほとんどのテクニックがここに含まれています。洪家拳の起源は明らかです。

大伏虎拳- 強力な構えを練習するために使用される高度な形式。通常、移動する前に 1 つの構えでいくつかの動作が行われます。最初の部分 (形式の長い部分) では、気功と、洪家を表す橋を訓練します。形式の 2 番目の部分ははるかに短く、蔡家を表す素早い動きで構成されています。この形式は、「洪道、蔡美」として知られるスタイルの要点を強調しています。

柴樁拳- 最も強力なフォームの 1 つで、一定の力強い動きと影のないキックの活用でよく知られています。豹のテクニック (または豹拳。より平らな拳で、指の関節を使って体の柔らかい部分を打つ) の使用を好み、オープニング シーケンスに気功のエクササイズをいくつか取り入れています。このフォームは、以下にリストされている小紅拳のフォームとよく混同されることに注意してください。この 2 つのフォームのうち、このフォームの方が長く、攻撃的に積極的なテクニックが多く含まれています。

萬字拳- 文字通り「洪の頭、蔡の尾」の形。この形は洪家の動きを多く含み、ゆっくりとしたペースで始まりますが、蔡家のように素早い姿勢変更が使われるため、形が進むにつれてペースが速くなります。これはかなり長い形で、気功と持久力も鍛えられます。また、3 つの動きを連続して行う「標掛撞」という技法もあります。

虎豹拳- 通常、最後に学ぶ形式であり、最も有名です。多くの高度な戦闘の組み合わせを教えます。立っている相手に行うニーバーによく似たグラウンドテクニックが 1 つあります。

四平拳- 四平拳とも呼ばれるこの基本セットは、短いため、小虎拳の前に教えられることがあります。ジョウガの基本の多くを教えます (小虎拳には含まれていないいくつかのテクニックを含む)。基本的な分枝拘束手シーケンスを含む、主に洪家拳に由来する 60 から 70 の動きで構成されています。また、(一部の系統では) ジャンプキックを含む最初の基本フォームでもあります。

羅漢拳- 羅漢は中国仏教の神話上の人物であり、多くの中国武術にはそのような存在に捧げられた型があります。大きく力強い動きが特徴です。また、「チョン チュイ」（突進拳、羅漢洗面）の使用を強調した型でもあり、「羅漢の洗顔」も導入されています。これは実際には 3 つのテクニック（カップ チュイ、コム チュイ、ジョン チュイ）を連続して行うものです。この型は、ジョウ ビウが香港に来た後に作成しました。

法拳- 花拳 - 宴会でジョウ・ビウが即興で披露したパフォーマンス中に考案された、さまざまな組み合わせの型。そのため、型の開始時には、いくつかの型の動きが混ざったように見えます。

Ying Jow Kuen – Eagle Claw Fist (鷹爪拳) – このフォームは、3 回の連続した爪の動きと、飛び蹴りの後の地面での 4 回目の爪の動きを特徴とする、素早い動きと素早い攻撃を教えます。

國字拳- 中国拳（國字拳） - かなり長い高度な形式で、Jow-Ga システムの基本的なテクニックのほとんどすべてを取り入れています。最後には、独特の北少林拳の蹴り技があります。

Sup Gee Kuen – 10 Character Fist (十字拳)

Lok Kwok Chung Kuen – 6 Cornered Seed Fist (六隅子拳)

Siu Hung Kuen - Small Hung Fist (小洪拳)

いくつかの系統では通常、小虎拳と花拳に続くフォームですが、このフォームは、硬い気に焦点を当てた短いフォームで、正確な打撃、素早い姿勢の変更、低い位置から高い位置への適応に取り組んでいます。このフォームは、上記の柴正拳のフォームとよく混同されることに注意してください。この 2 つのフォームのうち、このフォームは短く、テクニックもほとんど含まれていません。

Dai Hung Kuen - Big Hung Fist (大洪拳)

Dan Gong Fook Fu Kuen - Single Crouching Tiger Fist (單弓伏虎拳)

Seung Gong Fook Fu Kuen - Double Crouching Tiger Fist (雙弓伏虎拳)

Fu Hok Seung Ying Kuen - Tiger Crane Double Shape Fist (虎鶴雙形)

Sher Ying Bat Gua Zheung - 蛇形八卦掌 (蛇形八卦掌)

Siu Ng Ying Kuen - Small Five Animal Fist (五形拳)

Dai Ng Ying Kuen - Big Five Animal Fist (大五形拳)

常に進化を続けるスタイルであるジョウ ガー システムは、図書館や大学などの資料が常に増え続けています。すべてのジョウ ガー流派に共通しているのは、パフォーマンスの前に行われる独特のお辞儀に見られるように、武道の美徳に重点を置いていることです。

ジョウガ システムには、南北スタイルで見られるすべての主要な武器が含まれています。次のリストは、武器と、その武器を使用する形式によって分けられています。すべての用語は広東語の発音に基づいています。

Daan Tau Gwun - Single Headed Stick (單頭棍)

• Jung Baat Gwa Gwun - 中八卦棍

Seung Tau Gwun - Double Headed Staff (雙頭棍)

Daan Dou - シングル セイバー (單刀)

• Fu Mei Daan Dou - Tiger Tail Single Saber (虎尾單刀)

Daan Tau Cheung - 単頭槍 (單頭槍)

• Mui Fa Cheung - 梅花槍 (梅花槍)

Seung Tau Cheung - 双頭槍 (雙頭槍)

Seung Dou - ダブルセイバー (雙刀)

• Sup Gee Mui Fa Seung Dou - 十字梅花雙刀

Bau Jong Seung Dou/Wu Dip Seung Dou - 肘ガードナイフ/バタフライダブルナイフ (保踭雙刀/蝴蝶雙刀)

Dai Dou - Bladed Polearms (大刀)

• クワン・ドゥ- クワン将軍の棍棒 (關刀)

• Gau Wan Dai Dou - 九環大刀 (九環大刀)

• チェ・ヨン・ダイ・ドウ- チェ将軍の大ハルバード

Daai Pa - Cudgels (大巴)

• Dai Fu Pa - Big Tiger Lance/Trident (大虎巴)

• Fut Ga Dai Pa - 仏教家族の大きな槍/トライデント (佛家大巴)

• Sae Mao - Snake Lance (蛇槍)

• Fong Tien Gik - 天裂槍 (分天戈)

Daan Gim - Single Sword (單劍)

• Jik Mei Gim - Swallow Tail Sword (燕尾刀)

Daan Bin - Single Whip Chain (單鞭)

• Lung Mei Bin - Dragon Tail Whip (龍尾鞭)

スンビン- Double Whip Chains (雙鞭)

• Mui Fa Seung Yun Bin - Double Plum Blossom Whip Chains (梅花雙軟鞭)

Sam Jit Gwan - 3 セクション スタッフ (三節棍)

• フォームNo.1（套路一號）

• フォーム No. 2 (套路二號) 注: ディーン・チンの系統に見られ、イーグル・クロー システムに由来します。

Seung Pei Sao - Double Daggers (雙匕首)

Chor Tau - 農民の鍬 (鋤頭)

Gau Chi Dai Pa - 9 歯の大きなランス/熊手 (九齒大巴)

Ma Kiu Dun - ホースブリッジベンチ (馬橋櫈)

Lung Wan Sin - Dragon Cloud Fan (龍雲扇)

武器の形は系統によって異なり、中にはさらに多くの異なる武器セットを持つものもあります。ジョウガはダブルサーベル（「梅花雙刀」）で最も有名で、5枚の花びらの梅の花の中に書かれたジョウ文字（「周」）の下に「ダブルサーベル」のジョウガの標準ロゴで使用されています。

Siu Fook Fu Deoi Chaak – Small Controlling Tiger Two-Man Set (小伏虎對折)

Man Gee Kuen Deoi Chaak – 10,000 Fist Two-Man Set (萬字拳對折)

Daan Tau Gwan Deoi Chaak – Single-Headed Staff Two-Man Set (單頭棍對拆)

Seung Tau Gwan Deoi Chaak – 双頭杖ツーマンセット (雙頭棍對拆)

Daan Dou Deoi Cheung – セイバー vs. 槍 2 人セット (單刀對槍)

Seung Doa Deoi Cheung – ダブルセイバー二人セット (雙刀對槍)

Daai Dou Deoi Cheung – ハルバード対槍ツーマンセット (大刀對槍)

Seung Bei Sau Deoi Cheung – Double Daggers vs. Spear Two-Man Set (雙匕首對槍對折)

Dani Fu Pa Deoi Darn Dou – タイガー ランス/トライデント vs. シングル セイバー ウィズ シールド (大虎巴對單刀)

Bau Jong Dou Deoi Cheung – 肘ガードナイフ (バタフライナイフ) 対 槍 (保踭刀對槍)

ジョウガ スタイルは獅子舞で有名です。彼らは、主に旧正月、結婚式、政府行事など、さまざまな重要な儀式で数多くのパフォーマンスに参加しています。このスタイルは、多くのベトナムの獅子舞グループの伝統的な太鼓スタイルにもなっており、ベトナムでは誤って「trống Phật Sơn」（佛山太鼓）と呼ばれています。これは、ジョウガと佛山（仏山）がまったく異なる獅子舞スタイルであるためです。ベトナムでは、ジョウガは広東人と潮州人の両方に有名です。